Google+ Followers

Wednesday, January 23, 2013

手腳冰冷的人 生活要注意



1、保持良好的作息習慣,儘量避免熬夜。 

2、按摩承山穴位,小腿後面正中,腓腸肌肌腹凹陷處。
 

3、保暖衣服要注意穿,積極參加戶外運動,放鬆心情。
 

4、不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。
 

5、要多點吃溫補類的食物,少點吃寒涼性的食物。
 

6、不要坐太久,防止腰部以下氣血運行不通,導致水腫。

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...