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Friday, July 30, 2010

妈妈教女儿怎样挑男友

1,现在很多女孩子挑男朋友,直接就看长相啊家境啊。这是很肤浅的,因为一切都会变。男的老了看上去都差不多,而且家里的钱也有花完的一天。
如果想挑以后能给自己幸福生活(包括物质)的男生,直接看他对你好不好。只有当一个男的死心塌地对你好的时候,他才有动力去为你拼搏。你看看现在,那些不求上进的男的,有几个是非常爱女朋友的?反之,那些非常爱女朋友的男人,有几个是每天混日子的?(鼓掌!!!)可以说,爱和事业,是相辅相成的,成正比的!(鼓掌!!!)
所以,我当年挑你爸,一个重要原因,就是他对我感情最深

2,我插嘴:这么说,老妈,老爸对你好,所以你找老爸?
也不能这么说。男人跟女人不一样,很多时候越是在乎你的男生越是不懂表达,不知道怎么对你好。他们不稀罕去搞什么送花啊、写诗啊那一套,不代表他对你不好。不能拿女人的浪漫标准去要求男人,会累死他们。(鼓掌!!!)在乎你,不一定要天天讨好你。(鼓掌!!!)内敛、含蓄地表达感情,这也是男生的魅力!(鼓掌!!!)


3, 我:“那怎么看男的对自己好不好呢?”
你是猪啊!有人在乎你,关心你,怎么都会知道的啊!(鼓掌!!!)

4,我:“老妈,除了死心塌地,你还有别的标准吗?”
有啊。一般来说死心塌地的男的自然会有责任感,有上进心,各方面……

我插嘴:“门当户对?”
对。这个很重要,虽然也很古老。
两个人来自不同家庭背景,以后会有很多沟通障碍。(我想插嘴被截断)不是说钱多钱少的问题!不是看家境!主要是家庭教育、成长过程、家庭环境、经历不一样,以后不好过。他跟你完全没有共同语言。……这样一来多难受,你也很委屈。(反正我也不指望嫁大公子哥儿 )
我:“沟通一下就好了。”
那累不累啊,没必要去改变别人。仗着他对你好,强行去改变人家习惯,没必要。(鼓掌!)
我:“可是,老爸当年穷成那样,你还不是嫁了?”
(老妈声音心虚起来~可见,我妈的话不全对,大家看看就好。说不定到时候我自己都不会全听呢~~~)这个……嗯……当年你爸爸和我家里差的不算太多。你现在如果找一个天差地别的,我也没意见。但是最好不要。门当户对的多好呢?

我:门当户对是指家境吗?
不只是家境。家庭环境、教育、学历……你的条件比他差太多、或者他条件远远不如你,双方中那个弱的都会有些自卑。在他家你会遇到没有话语权的问题,不会太幸福……

5,我:“老妈,爸爸这么多年,你担心不担心他乱搞?”
(旁边传来我爸声音:你乱说什么呢!生气)
不担心啊。一个男人再怎么变,本质在那里。会乱搞的男人,一般之前都有迹象的,就能看出来。这种男的你不要找就是了。找男朋友,要一次性找个好的,而不是事后去纠正他。(鼓掌!!!)
我:“可是人会变啊,万一以后变坏……”
这种可能性不太大,都说了,本质不太会变的。不过要是这种人真让你遇上了,那就离呗。女的又不是为男人活的。(鼓掌!!!)
而且你平时自己也要多学学好,婚姻也是门学问。你做好了,一般男的也不会乱搞。(鼓掌!!!)
(老妈的声音瞬间严肃起来)你要是找个会乱搞的男的回来,我白教你了!(我:是!)
(老妈声音冷冷的)如果他乱搞,你跟爸妈说,我们弄死他。(瀑布汗!加鼓掌~)
总之,婚姻需要经营,它也是门学问。平时,女生要多学学!你女生做好了,男的一般也会好~

6,我:“老妈,当醋坛子好不好?”
不好。你是吗?(我:是的……)
当醋坛子真是不好。
一来活得憋屈。你得时时提防男的乱搞。女人要活得有尊严,活得骄傲。你时时刻刻心挂着他,担心他乱搞,你做的好自己的事吗?(鼓掌!!!)
二来,活得累。你累他也累。爱情里需要信任,婚姻里也需。(鼓掌!!!)(旁边传来我爸的声音:说的真好~)
我急:“那如果有女的跟他特别粘乎,怎么办呢!”
你没认真听我说话嘛。要是他对你真的好,就不会跟别的女的粘。(鼓掌!!!)如果他真的对别的女的粘,你也跟别的男的粘!(鼓掌!!!)

7,我:妈妈,什么样的男的不能找?
大男子主义的男的不能找。绝对不能。这种男的会重男轻女,会不尊重你的意见。(鼓掌!!!)

8,妈妈,妻管严的男的好不好?
你说灰太狼那种吗?(好潮流的老妈)好啊!他一定要是灰太狼,肯听你的话,肯让你没事打两下。但是你不要做红太狼,不要什么事都逼他听你的,不要没事打他,不要做把男人逼成灰太狼的可怕女人。(鼓掌!!!)一句话,找个愿意为你当妻管严的男的!但是你别去欺负人家!(鼓掌!!!)人家对你好,你也要对人家好!不然人家凭什么对你好!(鼓掌!!!)

9,不要走的太远,以后被男方欺负了都没得回家。(这条听的我蛮心酸的)

10,哎呀,这都几点了,你废话真多。(冤枉啊,都是您在讲……)

好吧,最后给一句。

挑男朋友是门学问,挑以后要当老公的男朋友更是学问。但是前面的一切都有一个前提,就是你自己要做好。你先做一个值得男生去对你好的女生,然后才能挑别人,对不对?(鼓掌!!!)自己不行,还对男生要求那么高,那不是好女生,那是凤姐!!!(鼓掌!!!太潮流了,凤姐都知道!!!)

你自己好好读书,修身养性。脾气要好。性格要好。你自己做好了,还愁什么呢?(鼓掌)

快去睡,睡晚了脸色差,你更找不到男朋友了!(囧。是!老妈!)










教子良方─ ─如何與孩子交談

現代父母都很忙,和幼兒交談是一種非常方便、有效的教育方式。良好的交流能幫助培養孩子的自信心、自我價值感和與他人良好的關係,也會讓幼兒生活得更愉快,在以後的人生成長過程中對自己和他人都能保持良好的感覺。


親子交談有助於發展幼兒語言能力
語言能力的發展是幼兒發育的重要里程碑。幼兒的社交能力、智力發展都與語言能力的發展息息相關。語言發育遲緩能導致幼兒自我封閉,學習困難等問題。許多家長認為幼兒學習語言是個自動的過程,其實不然,嬰兒從出生的那一刻起就開始學習語言。

聽父母說話和父母對他們說話是幼兒學習語言的主要方式。當一個字,一個詞語,一個句型被大量重複後,這種被動式的接受語言(Receptive language) 就會逐漸轉變成為幼兒的活動語言(Active vocabulary),即幼兒可以使用的語言。研究表示,一個孩子在能夠說一個字之前要至少聽到這個字500遍以上。這意味著父母應該創造更多的機會讓幼兒聽到談話

另外,在與幼兒的交談中,父母們還可以幫助孩子尋找表達自己想法的辭彙和句子,糾正錯誤和擴大他們的辭彙量, 解釋他們還不明白的詞語,會極大的促進孩子的語言能力。


親子交談有助於瞭解孩子,建立良好的親子關係
在孩子還小的時候,如果家長們就和孩子建立一個密切的關係,有助於孩子在遇到問題和挫折時會尋求您的幫助。作為家長也會對孩子的情緒變化比較敏感。與父母關係密切,孩子在成長過程中較少出現精神健康方面的問題。

家長應認真聽孩子說的話,那是他們的思想、意見和感情的表達過程。有時儘管不太清晰準確,但卻包含很多資訊。在此過程中能讓家長更加瞭解自己孩子的性格、品性和成長的過程。

平等、平和與充滿鼓勵性的對話能讓孩子更相信自己的語言能力和表達能力,建立更多的自信,有助於您修正他們不好的行為,傳遞著愛和關心。在矛盾發生時的對話更能傳達一個有力的資訊,就是問題或矛盾是可以公開討論的,是可以解決的。


親子交談有利於引導和幫助孩子
這個世界對於弱小的孩子們來說,複雜而又充滿挑戰。許多事情對他們來說是無法理解甚至讓孩子們有些擔心和害怕。家長們可以在談話中瞭解到孩子的一些疑問和不解,然後用他們能理解的語言去解釋給他們聽。

記得有一次,我先生的車被別人誤撞,一邊的車門凹下去一大塊。兒子每次看到爸爸的車都會問「爸爸的車怎麼了?」,每次我都簡單的解釋一下原因,然後我告訴兒子,車說:「太痛了,以後開車一定要小心呀,不讓就會把我碰傷的。」孩子記住了,經常提醒我開車要小心,不要開的太快,「車會痛的」他說。可怕的車禍在孩子的心裏沒有留下陰影,反而提醒他做事要小心,否則就會有不必要的損失。

有時家長們突然覺的自己孩子的情緒變得很糟糕,煩躁、發怒、不安、哭鬧。排除一些外在的因素如累了、口渴或饑餓等原因外,也可能是在幼稚園或其他地方發生過什麼讓孩子不高興的事情。如果您能慢慢的問問孩子,也許可以找到一些原因。


創造每一個機會
孩子們很忙,家長們也很忙。也許很難找一個機會坐下來和孩子好好的交流一下。所以抓住生活中的每一個機會,和孩子隨時進行簡單的交流是一個比較實際的辦法。這樣的好處在於孩子覺的您總是開放的,隨時歡迎與他們交談,您喜歡和他們說話。

比如,在一起看電視節目的時候,就電視節目作為交談的起點,您可以和孩子交流一些剛剛看到的內容,引導孩子學習其中正面的事物。此外,在車裏就餐時,睡覺前的故事時間或散步時,都是您可以用來和孩子聊天的好機會。


注意談話的方式
家長朋友們如果能接受孩子,他個人的一切,無論其優點或缺點,會讓親子交流變得更容易。一個被父母接受的孩子更容易敞開心扉。相反,命令、諷刺、挖苦、責備和長篇大論式的談話方式會把孩子推的更遠。

如丹丹告訴媽媽「媽媽,我害怕一個人睡。」
媽媽A說:「真不像話,這麼大了還像一個BABY一樣,沒有什麼可怕的。」
媽媽B 說:「我知道你害怕,我會把夜燈打開,門也打開。」
如果您是一個孩子,您會接受哪一種方式呢?

要注意的是,父母要和孩子交流,而不是父母對孩子談話。和孩子的交流應是雙向的,意味著聽他們在說什麼。而對孩子談話則是一種單向的交流,只是把自己的想法灌輸給他們。這種雙向的交流對大一些的孩子尤為重要。還有重要的一點,充滿愛、鼓勵和尊重的語言會幫助孩子們做得更好。


親子交流10個小貼士
1. 從很早的時候開始
2. 首先和孩子交流
3. 創造一個開放的環境
4. 向孩子表達您自己的價值觀和看法
5. 聽他們在說什麼
6. 要誠實
7. 耐心
8. 利用每一個機會交流
9. 一次,一次,再一次
10. 愛和尊重的語言










Wednesday, July 28, 2010

侯文詠 Houwenyong: 1與一的生存策略

我們對世界的想像,往往決定了我們生命的樣貌。

一種想像是:世界是”1”的排列,大家在這條直線依分數、學歷排列時,策略無非是小時候用功讀書,長大聽話、等待、不出錯。

另一種想法是:世界是”一”的排列,橫線上有無數第一名時,找出自己有熱情有能力的第一名,就成最佳的生存策略了。

(我的說法一點也不新鮮,孔子時代,早就用這樣的方法教育他的學生了。不過,孔子時代沒有科舉,沒有學測、基測,可能讓他免於承受太多點來自家長、社會主流價值的壓力。)

1和一的世界都真實存在(不過,趨勢是一在變大,1在縮小),各有遊戲規則,想像並且相信,是唯一的入場卷。

在我看來,這是生涯抉擇時,最需要確認的第一件大事。


Comments:
  • 讓天賦自由!!!耶!!!
  • 好棒的觀念,又多學到很多XD
  • 我不屬於"1" 的生活模式 也不是世界是"一"的那種優秀者 所以我的生存策略就是享受孤獨
  • 不當老大,當老二......喬家大院~~
  • 每個人都是unique~
  • 條條道路通羅馬
  • 無論處在哪個位置 , You are what you do and how you do it,生命的樣貌不一定非得要有數字排行榜,我喜歡愛因斯坦說的: Try not to become a man of success but rather to become a man of value. 不要試著成為成功的人,而要成為一個有價值的人。
  • 當"一"可得付出不少的代價。真正的阻力是在生活四周。
  • 那些真正少數的 1 改變了六十億人的每天生活 像比爾蓋茲 美國總統 等 估計不超過一萬人吧 而且都是無可取代的 1
  • 可不可能是 ─和│的組合 ┼ ?深度和廣度兼備
  • 真是深奧的道理
  • 誰可以在白話一點嗎, 有點不了"一"是啥意思!!?
  • 白話一點是不是:"1"是只有一種價值觀,所有人依這個價值觀打完分數後排排站,最後只有1個第一。而”一”是有很多種價值觀,每個人都可以找到最符合自己能力的一個,打完分數後,大部分的人都可以找到最適合自己能力的評分方式,成為第一。
  • 肯定自身的存在價值並保持對生命熱忱.不管當第一或當老二都是一樣的不是嗎?是的.生涯抉擇時當然就得確認自己最有能力(第一專長)也最熱有情(第一興趣)就是最佳的生存策略呀!
  • 我們的人生是從1 開始的. 學校 ,家長孜孜不倦 鼓勵教導我們拼命往1的位置前行. 長大后開始尋找自己喜歡 自己擅長的成為第一 .我覺得啊 無論哪種第一都太累了.
  • 第一不應該成為衡量人生價值的唯一. 除了競爭還有更加重要的東西 ,比如快樂 幸福 健康......當你想起你的生活嘴角是上揚的. 對於我來說,這就是值得活得人生, 也是讓人羡慕的人生
  • ‎"1"的情形:社會只有一種價值觀 好似傳統中華文化思想下 萬般皆下品惟有讀書高 會讀書才有前途 因此大家就呈現1這條直線 依序按照學歷高低排列分布 被評頭論足 沒有其他可能
    "一"的情形:社會有無限種可能的價值 也就是由許多的"1"並排而成 就像行行出狀元 不是單一價值觀才能定義為最好或是第一 如上述死讀書才能出頭天 "一"的橫向發展下 有許多的機會 只要努力有創意 你也是其中足以並列的第一唷!大家加油吧!
  • 當你站著(1)的時候很難有理由倒下去,但是,當你跌倒(ㄧ)時,確有各種理由站起來!
    換個角度看,1也可以是ㄧ,而ㄧ也可以是1!
    何必那麼累活在別人給你設好的框框裏,做自己!每一個人都有自我存在的價值^^
  • 站在一的橫面上..努力向1發展?是+或是x...無限種可能為捍衛自己的熱情全力付出感受其價值..就是第一了吧.
  • 我喜歡侯老大的說法...真的你的想法就決定你自己的人生...不管做什麼事都一樣...你覺得不可能~那就是不可能...所以自己覺得時運不濟時~有時侯去想想看是不是自己被自己的想法給困住了
  • 每個人都爭當第一,誰來做老二呢????老二哲學相信是一門更難修的學分吧!!!
    我覺得是1與2的哲學,以前大家一窩蜂追求"1",現在大家要的是"2",因為 2=1+1
  • 從來我的人生鮮少出現所謂的「1或一」,也因為這樣,活到這年紀了,才知道,原來少了1或一,事實上就是人生少了一項缺塊,一個不曾為自己努力過的缺塊。
  • 每個人都在自己喜歡的領域中追逐理想,勇敢去飛,就會產生無比的熱情與快樂,無論是何等階級的人,都能散發出對生命的想望與光熱,此時沒有誰的成就高低,這是我喜歡的"一"...
  • 別理所謂的1或一吧~努力學習,一次比一次進步,盡力就好~別跟別人比囉~
  • 我們對世界的想像,往往決定了我們生命的樣貌。
  • 1或一,一點也不重要,重點是對世界的想像而已。
  • 橫線一的一是無限...而找到“唯一“的一才是屬於我們自己的...
  • 00%認同喔~~~
    "一"指的是創造性思維,而"1"指的是競爭性思維,我一直都是選"一"的丫,生命的進化在創造裡實現,而不是競爭裡實現丫~
  • 齊頭式平等,看似第一,卻不知自己真正的定位;不如實質上找到自己的優勢,做那個領域與自己內心評價上的第一名.
  • 恩!假設興趣與能與工作結合,遇到挫折也就不容易放棄
  • 創意和創造的過程,如果傷害了其他生物,那就是垃圾!
  • ‎1與一,如同視覺上的心理感受,變大的"一",在生存空間中找出屬於自己的一片天,而非汲汲營營地只想爭"1"!!
  • 說得真好 鼓勵人心 希望我也能這樣教導孩子 找到她自己的"一"
  • 未來我也要這樣不斷提醒自己 幫助孩子從"一"視野找到自己做快樂的自己^^
  • 我們本身生存在資訊爆炸的一世界 1與一的確很難決定 不過不論社會或學校好像都很期待是一和1的混合
  • "1"是很現實的排列,競爭結果容易成為焦點."一"有許多第一被冷落,卻是有理想與興趣的人可以默默從事. 多元社會需要"一" ,專門技術需要"1" ,端看如何定義?






这辈子一个不离不弃的“伴”~Slipped Disc

Wednesday, July 28, 2010

http://wangchunpin.blogspot.com/2010/07/slipped-disc.html

这辈子一个不离不弃的“伴”~Slipped Disc

7月27号,难熬的一天。

赶往南洋商报出席“名人对讲、政面谈经”讲座会的新闻发布会;一下车转身拎公事包,喀嚓一声,暗叫不妙,“闪到腰”了。

这么大的人还是第一次,当下闪过脑海的竟然是~我老了!因为感觉上只有上了年纪的人才会“闪到腰”。哈哈!

这次的情况比4年前病发更严重,站不起来、坐不下去、走路要搀扶、连下床都得滚到床边才能挣扎起身。还好我的“御用”中西医帮忙,情况才有所好转。

昨晚在FB留言,看到朋友们的回应颇为感动,也发现原来有好些人跟我一样有这问题。

十二年前的全国大制水,因提水弄伤椎间盘(slipped disc);医生说,这没法根治,只能小心照顾和控制。没想到一时之勇,让我人生从此多了个“伴”。

久病成良医,跟大家分享一些我个人经验。

  1. 不能久坐,坐时腰背要挺直(呈90度);站立时要“挺胸做人”。
  2. 千万不要弯腰提物件(即使没受伤者也尽量避免),身体半蹲可减低受伤的几率。
  3. 受伤时使用有铁条支撑的护腰带(lumbar support belt),但不要长时间使用以免肌肉过度依赖。
  4. 选择穿得舒服的鞋子,鞋底高低都会影响腿和腰的受力情况。
  5. 受伤了可用热敷袋舒缓肌肉疼痛(用毛巾垫着避免热敷袋烫伤肌肉)。
  6. 手术不是百分百的治疗方式(除非必要),肌肉锻炼(复健运动)更有效。
  7. 不间断地做物理治疗师建议的复健运动,这样才能加强受伤处肌肉的强度。
  8. 根据医生建议,游泳或和骑脚踏车是较好的肌肉锻炼法。
  9. 早上起床时,先躺在床上伸伸懒腰让肌肉松弛才起身。
  10. 最重要的是,下床时一定要先侧躺,然后用双手托起身体;千万不可面朝上直接(用腰力)起身。
以上是一些个人经验之谈,中西医建议大致一样。对这些“小事”必须持之以恒,若偷懒下场就像我这样,旧患复发。嘻嘻!

祝大家身体健康。

4 comments:

Sharon said...

赞同你所分享的经验,因为这么多年来,它们都是我 slipped disc 问题的生存之道。所以坚持只做游泳运动,激烈的一律都得放弃,虽然自己很好动但也没办法。

就连睡觉都下了不少功夫,床听医生的劝告买特定的, 就连枕头都不懂换了多少个,坦白说至今还找不到适合的,因为slipped disc 的严重性已到达了肩膀和颈部 。

但自己有个小秘方,不懂是不是正确,但的确能减低痛楚, 就是泡热水澡。每当痛到无法忍受时,我都会用这一招。

就如你所说, 最重要的是,下床时一定要先侧躺,然后用双手托起身体;千万不可面朝上直接(用腰力)起身。这动作真的不可忘记,不然的话, 你一整天应该都不会好过。

只希望这一个终生伴吕不要时常闹情绪。。
take care fren >.<

黄隽斌 WANG CHUN PIN said...

Sharon, 没想到你的情况比我还糟糕。我曾试过用热水泡脚,效果不错。但每次一忙起来就忘了做,到复发时才后悔。何医师相当不错,尤其对颈部和肩部的治疗,赶快跟他联系。大家一起加油!

LC said...

可以试试瑜伽,很多年前也是这样,有试过躺在床上翻个身都痛,根本就没法驾车。后来就去学瑜伽,可以舒缓筋痛,不过要是不小心用不对姿势,比如坐着是很快站上来都可以闪到。。后来有一次,教练教了我们双人瑜伽,就在那次,不知怎么一拉,竟然没事了。。

黄隽斌 WANG CHUN PIN said...

LC,真的?不过,有朋友建议我找真正的瑜珈老师傅,因为担心动作不对弄巧反拙。


EweChin Eugenice Wong 黄幼君 My slipped disc was so bad that i had to go for surgery in 1995, then recurred again in 2002. Improved after physio for half year. Now on & off still easily recur, i do qi gong 氣功 & it helps in speedy recovery!!
Beware 病友們, slipped disc (PID--Prolapsed of Intervertebra Disc) is life long & easily come again & again!







Thursday, July 22, 2010

中国佛学66句震撼世界的禅语

1.人之所以痛苦,在于追求错误的东西。
2.如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。
3.你永远要感谢给你逆境的众生。
4.你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你,你一定要放下,才能得到真正的快乐。
5.当你快乐时,你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时,你要想这痛苦也不是永恒的。
6.今日的执著,会造成明日的后悔。
7.你可以拥有爱,但不要执著,因为分离是必然的。
8.不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
9.你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。
10.每一种创伤,都是一种成熟。
11.狂妄的人有救,自卑的人没有救,认识自己,降伏自己,改变自己,才能改变别人。
12.你不要一直不满人家,你应该一直检讨自己才对。不满人家,是苦了你自己。
13.一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。
14.心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。
15.毁灭人只要一句话,培植一个人却要千句话,请你多口下留情。
16.根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴下去反咬他一口吗?
17.永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。
18.请你用慈悲心和温和的态度,把你的不满与委屈说出来,别人就容易接受。
19.同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心里,你为什么要充满着烦恼呢?
20.得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与他相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想像中的那么美好。
21.活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。
22.多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己,你懂吗?
23.憎恨别人对自己是一种很大的损失。
24.每一个人都拥有生命,但并非每个人都懂得生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命对他来说,是一种惩罚。
25.情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在
26.不要太肯定自己的看法,这样子比较少后悔。
27.当你对自己诚实的时候,世界上没有人能够欺骗得了你。
28.用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人,是可耻的。
29.默默的关怀与祝福别人,那是一种无形的布施。
30.不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验的正确判断,通常都会有错误的。
31.要了解一个人,只需要看他的出发点与目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。
32.人生的真理,只是藏在平淡无味之中。
33.不洗澡的人,硬擦香水是不会香的。名声与尊贵,是来自于真才实学的。有德自然香。
34.时间总会过去的,让时间流走你的烦恼吧!
35.你硬要把单纯的事情看得很严重,那样子你会很痛苦。
36.永远扭曲别人善意的人,无药可救。
37.说一句谎话,要编造十句谎话来弥补,何苦呢?
38.白白的过一天,无所事事,就像犯了窃盗罪一样
39.广结众缘,就是不要去伤害任何一个人。
40.沉默是毁谤最好的答覆。
41.对人恭敬,就是在庄严你自己。
42.拥有一颗无私的爱心,便拥有了一切。
43.来是偶然的,走是必然的。所以你必须,随缘不变,不变随缘。
44.慈悲是你最好的武器。
45.只要面对现实,你才能超越现实。
46.良心是每一个人最公正的审判官,你骗得了别人,却永远骗不了你自己的良心。
47.不懂得自爱的人,是没有能力去爱别人的。
48.有时候我们要冷静问问自已,我们在追求什么?我们活着为了什么?
49.不要因为小小的争执,远离了你至亲的好友,也不要因为小小的怨恨,忘记了别人的大恩。
50.感谢上苍我所拥有的,感谢上苍我所没有的。
51.凡是能站在别人的角度为他人着想,这个就是慈悲。
52.说话不要有攻击性,不要有杀伤力,不夸已能,不扬人恶,自然能化敌为友。
53.诚实的面对你内心的矛盾和污点,不要欺骗你自己。
54.因果不曾亏欠过我们什么,所以请不要抱怨。
55.大多数的人一辈子只做了三件事;自欺、欺人、被人欺。
56.心是最大的骗子,别人能骗你一时,而它却会骗你一辈子
57.只要自觉心安,东西南北都好。如有一人未度,切莫自己逃了。
58.当你手中抓住一件东西不放时,你只能拥有这件东西,如果你肯放手,你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念,不肯放下,那么他的智慧也只能达到某种程度而已
59.如果你能够平平安安的渡过一天,那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳,多少人在今天已经成了残废,多少人在今天已经失去了自由,多少人在今天已经家破人亡。
60.你有你的生命观,我有我的生命观,我不干涉你。只要我能,我就感化你。如果不能,那我就认命。
61.你希望掌握永恒,那你必须控制现在。
62.恶口永远不要出自于我们的口中,不管他有多坏,有多恶。你愈骂他,你的心就被污染了,你要想,他就是你的善知识。
63.别人可以违背因果,别人可以害我们,打我们,毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人,为什
么?我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
64.如果一个人没有苦难的感受,就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神,就得先受苦受难。
65.世界原本就不是属于你,因此你用不着抛弃,要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用,但非我所属。
66.虽然我们不能改变周遭的世界,我们就只好改变自己,用慈悲心和智慧心来面对这一切。

Wednesday, July 21, 2010

棄掉 芥花子油Canola Oil, .改吃粟米油 CORN OIL

轉載

Poisonous Foods!! What the major Health Food Stores are not telling you about the safety of their health foods.


各位好友,
最近收到一位服務於醫藥界的朋友傳來這份電郵, 如當頭棒喝 . 從今天起, 我會立即把家中 的芥花子油棄掉 .改吃粟米油 , 但唔知會唔會又有"基因改造 ", 真係好驚. 都唔知食乜才安全. 如你們現有食用 "芥花子油"的話, 便請花點時間細閱下文, 尤其是那段英文 ,以進一步 認識這種標榜健康的 "食用"油 . 最好亦能轉告你們的親友, 請他們也提高警覺啊 .
芥花油 標榜是植物油的 Canola Oil來自什麼植物呢?如果去查字典,會發現根本沒有這個字,但是,在市場上, Canola oil多半被翻譯成芥花油,事實上,這個字是一個複合字,來自 Canada和 Oil的組合,因為這種油產自於加拿大。
它並非來自自然植物,而是在加拿大,產自於將 rapeseed植物進行基因工程改造的一種油脂。 Rapeseed植物是芥花 (mustard plant)家族的一支,所以廠商很技巧的將之翻譯為芥花油, 但是他和真正的芥花油(mustard oil)卻孑然不同。
Rapeseed植物是一種有毒植物,人類或 動物都不能食用,長久以來都被使用於工業用途,例如:製作驅蟲劑,效果顯著、工業潤滑油、肥皂、色料 ....等。所以,他並非食物。而 canola oil是用基因改造之後的 rapeseed來製作。在飲食界一片害怕動物油脂,主張植物性油脂的聲浪下,因為 rapeseed種植成本低廉, canola oil悄悄的進入食用油市場,國外相關利益單位甚至花費 了 5000萬給FDA,說canola oil是安全的油脂,但是,事實是,canola oil會造成許多可怕 的危險,包含肺癌等。
避免使用含有 canola oil 的食物 - 通常甚至土司(Toast), 奶油含 有 canola oil. 所以,下回到超市買東西時,一定一定要細讀 “產品成份”。

Recently I bought cooking oil that's new to our Health Food Stores and Supermarkets, Canola Oil. I tried it because the label assured me it was lowest in "bad" fats. However, when I had used half the bottle, I concluded that the label told me surprisingly little else and I started to wonder: Where does canola oil come from? The Dangers Of Using Canola Oil
Coconut oil comes from coconuts, olive oil comes from olives, peanut oil from peanuts, sunflower oil from sunflowers; but what is a canola? There was nothing on the label to enlighten me, which I thought odd. So, I did some investigating on the Internet. There are plenty of official Canola sites lauding this new "wonder" oil with all its low-fat health benefits. It takes a little longer to find sites that tell the less palatable details. Here are just a few facts everyone should know before buying anything containing canola. Canola is not the name of a natural plant but a made-up word, from the words " Canada " and "oil". Canola is a genetically engineered plant(GMO) developed in Canada from the Rapeseed Plant, which is part of the mustard family of plants. According to Agri-Alternatives, The Online Innovation, and Technology Magazine for Farmers," by nature, these rapeseed oils, which have long been used to produce oils for industrial purposes, are... toxic to humans and other animals". (This, by the way, is one of the websites singing the praises of the new canola industry.) Rapeseed oil is poisonous to living things and is an excellent insect repellent. I have been using it (in very diluted form, as per instructions) to kill the aphids on my roses for the last two years. It works very well; it suffocates them. Ask for it at your nursery. Rape is an oil that is used as a lubricant, fuel, soap and synthetic rubber base and as a illuminate for color pages in magazines. It is an industrial oil. It is not a food. Rape oil, it seems, causes emphysema, respiratory dist ress, anemia, constipation, irritability, and blindness in animals and humans. Rape oil was widely used in animal feeds in England and Europe between 1986 and 1991, when it was thrown out. Remember the "Mad Cow disease" scare, when millions of cattle in the UK were slaughtered in case of infecting humans? Cattle were being fed on a mixture containing material from dead sheep, and sheep suffer from a disease called "scrapie". It was thought this was how "Mad Cow" began and started to infiltrate the human chain. What is interesting is that when rape oil was removed from animal feed, 'scrapie' disappeared. We also haven't seen any further reports of "Mad Cow" since rape oil was removed from the feed. Perhaps not scientifically proven, but interesting all the same. US and Canadian farmers grow genetically engineered rapeseedand manufacturers use its oil (c anola) in thousands of processed foods. The canola supporting websites say that canola is safe to use. They admit it was developed from the rapeseed, but insist that through genetic engineering it is no longer rapeseed, but "canola" instead. Except canola means "Canadian oil"; and the plant is still a rape plant, albeit genetically modified. The new name provides perfect cover for commercial interests wanting to make millions. Look at the ingredients list on labels. Apparently peanut oil is being replaced with rape oil in peanut butter. You'll find it in an alarming number of processed foods. There's more, but to conclude: rape oil was the source of the chemical warfare agent mustard gas, which was banned after blistering the lungs and skins of hundred of thousands of soldiers and civilians during W.W.I. Recent French reports indicate that it was again in use during the Gulf War. Check products for ingredients. If the label says, "may contain the following" and lists canola oil, you know it contains canola oil because it is the cheapest oil and the Canadian government subsidizes it to industries involved in food processing. I don't know what you'll be cooking with tonight, but I'll be using olive oil or the very healthy alternative Coconut oil. Here is more information.......... Canola oil from the rape seed, referred to as the Canadian oil because Canada is mainly responsible for it being marketed in the USA . Studies with lab animals were disastrous. Rats developed fatty degeneration of heart, kidney, adrenals, and thyroid gland. When canola oil was withdrawn from their diets, the deposits dissolved but scar tissue remained on all vital organs. No studies on humans were made before money was spent to promote Canola oil in the USA . Adrenoleukodystrophy (ALD) is a rare fatal degenerative disease caused by a build up long-chain fatty acids (c22 to c28) which destroys the myelin (protective sheath) of the nerves. Canola oil is very long chain fatty acid oil (c22). Those who will defend canola oil say that the Chinese and Indians have used it for centuries with no effect; however it was in an unrefined form. (* taken from FATS THAT HEAL AND FATS THAT KILL by Udo Erasmus.) My cholesterol level was 150. After a year using Canola oil I tested 260. I switched back to pure coconut oil and it has taken 5 years to get it down to 160. Thus began this project to find answers since most Doctors will say that Canola oil is O.K. My sister spilled Canola oil on a piece of fabric, after 5 pre-treatings and harsh washings, the oil spot still showed. She stopped using Canola oil, wondering what it did to our insides if it could not be removed from cloth easily. Our father bred birds, always checking labels to insure there was no rapeseed in their food. He said, "T he birds will eat it, but they do not live very long” A friend, who worked for only 9 months as a quality control taster at an apple-chip factory where Canola oil was used exclusively for frying, developed numerous health problems. These included loose teeth & gum disease; numb hands and feet; swollen arms and legs upon rising in the morning; extreme joint pain especially in hands, cloudy vision, constipation with stools like black marbles, hearing loss; skin tears from being bumped; lack of energy; hair loss and heart pains. It has been five years since she has worked there and still has some joint pain, gum disease, and numbness. A fellow worker, about 30 years old, who ate very little product, had a routine check up and found that his blood vessels were like those of an 80 year old man. Two employees fed the waste product to baby calves and their hair fell out. (Whose hair is this referring to- the employees or the calves?) After removing the fried apple chips from the diet their hair grew back in. My daughter and her girls were telling jokes. Stephanie hit her mom's arm with the back of a butter knife in a gesture, "Oh mom" not hard enough to hurt. My daughter's arm split open like it was rotten. She called me to ask what could have caused it. I said, "I'll bet anything that you are using Canola oil". Sure enough, there was a big gallon jug in the pantry. Rape seed oil is a penetrating oil, to be used in light industry, not for human consumption. It contains a toxic substance. (from encyclopedia) Even after the processing to reduce the erucic acid content, it is still a penetrating oil. We have found that it turns rancid very fast. Also, it leaves a residual rancid odor on clothing. Rape seed oil used for stir-frying in China was found to emit cancer causing chemicals. (Rapeseed oil smoke causes lung cancer) Amal Kumar Maj. The Wall Street Journal June 7, 1995 pB6(W) pB6 (E) col1(11 col in). Compiled by Darleen Bradley. Canola oil is a health hazard to use as a cooking oil or salad oil. It is not the healthy oil we thought it was. It is not fit for human consumption, do not eat canola oil, it can hurt you. Polyunsaturated or not, this is a bad oil. Be sure to also read this informative report written by leading health expert Tom Valentine, Canola Oil Report. Don't be fooled......Canola Oil is in everything!!! Always read the ingredients of every product you buy, anywhere!!!
Even in the Health Food Stores, Canola Oil is widely used in their products



Monday, July 19, 2010

Worth reading a million times

This Quotes were written way back in 275BC....however very relevant in current world....

Chanakya's Quotes - Worth reading a million times.

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"A person should not be too honest. Straight trees are cut first and Honest people are victimised first."
Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC 75 BC)

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"Treat your kid like a darling for the first five years.
For the next five years, scold them.
By the time they turn sixteen, treat them like a friend.
Your grown up children are your best friends."

Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC-275BC)

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"Even if a snake is not poisonous,
it should pretend to be venomous."

Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC-275 BC)
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"The biggest guru-mantra is: Never share your secrets with anybody. ! It will destroy you."

Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC-275 BC)


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"There is some self-interest behind every friendship.
There is no Friendship without self-interests.
This is a bitter truth."

Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC-275 BC)

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"Before you start some work, always ask yourself three questions - Why am I doing it, What the results might be and Will I be successful. Only when you think deeply
and find satisfactory answers to these questions, go ahead."

Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC-275 BC)

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"As soon as the fear approaches near, attack and destroy it."

Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC-275 BC)

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"Once you start working on something,

don't be afraid of failure and
don't abandon it.

People who work sincerely are the happiest."

Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC-275BC)

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"The fragrance of flowers spreads
only in the direction of the wind.
But the goodness of a person spreads in all direction."

Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC-275BC)

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"A man is great by deeds, not by birth."

Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC-275BC)

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"Books are as useful to a stupid person

as a mirror is useful to a blind person."

Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC-275BC)

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"Education is the best friend.
An educated person is respected everywhere.
Education beats the beauty and the youth."

Chanakya quotes (Indian politician, strategist and writer, 350 BC-275BC)









The value of a $500 note

A nice lesson

In the room of 200 members:

A well-known speaker started off his seminar by holding up a $500/-

He asked, "Who would like this 500 note?" Hands started going up.

He said, "I am going to give this note to one of you but first let me do this." He proceeded to crumple the note up.

He then asked, "Who still wants it?" Still the hands were up in the air. "Well," he replied.

"What if I do this?" And he dropped it on the ground and started to grind it into the floor with his shoe. He picked it up, now all crumpled and dirty. "Now who still wants it?" Still the hands went into the air.

"My friends, you have all learned a very valuable Lesson. No matter what I did to the money, you still wanted it because it did not decrease in value. It was still worth $ 500/- Many times in our lives, we are dropped, crumpled, and ground into the dirt by the decisions we make and the circumstances that come our way. We feel as Though we are worthless. But no matter what has happened or what will happen,

Moral :
You will never lose your value. You are special don't ever forget it!
Never let yesterday's disappointments overshadow tomorrow's dreams."







Friday, July 16, 2010

爱情



爱的感觉,总是在一开始觉得很甜蜜,

> > 总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担,

> > 你终於不再孤单了,至少有一个人想著你、恋著你,

> > 不论做什么事情,

> > 只要能一起,就是好的,

> > 但是慢慢的,随著彼此的认识愈深,

> > 你开始发现了对方的缺点,

> > 於是问题一个接著一个发生,

> > 你开始烦、累,甚至想要逃避,

> > 有人说爱情就像在捡石头,

> > 总想捡到一个适合自己的,

> > 但是你又如何知道什么时候能够捡到呢?

> > *她适合你,那你又适合她吗?

> > 其实,爱情就像磨石子一样,

> > 或许刚捡到的时候,你不是那么的满意,

> > 但是记住人是有弹性的,

> > 很多事情是可以改变的,

> > 只要你有心、有勇气,

> > 与其到处去捡未知的石头,

> > 还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮磨,你开始磨了吗

> > 很多人以为是因为感情淡了,

> > 所以人才会变得懒惰。

> > 错!

> > 其实是人先被惰性征服,

> > 所以感情才会变淡的。

> *如果你也正在为爱迷惘,或许下面这段话可以给你一些启示:

> > 爱一个人,要了解,也要开解;

> > 要道歉,也要道谢;

> > 要认错,也要改错;

> > 要体贴,也要体谅;

> > 是接受,而不是忍受;

> > 是宽容,而不是纵容;

> > 是支持,而不是支配;

> > 是慰问,而不是质问;

> > 是倾诉,而不是控诉;

> > 是难忘,而不是遗忘;

> > 是彼此交流,而不是凡事交代;

> > 是为对方默默祈求,

> > 而不是向对方诸多要求;

> > 可以浪漫,但不要浪费;

> > 可以随时牵手,但不要随便分手。

Thursday, July 15, 2010

好老公的原则~


好老公的原则~
1.每天都和老婆说“我爱你”,让老婆每天都甜入心底。

2.起床后第一件事要跟她说早安,睡觉前要跟她说晚安。决不 间断~!!!!
3.去那里跟谁去几点回家都要告诉她,让她放心。
4.手机都只能放她的照片。背景,开机画面,屏幕保护都一 定要是她的图片。当有人问起时都要说“他是我的老婆”
5.每天都要称赞老婆都老婆开心,花言巧语也一定要真心~!!!!
6.手机的接驳铃声是她的录音。当铃声响起时5秒后才接听, 表明你是“有妇之夫”~!!!!
7.决不能说谎~!!!坦白就能得到宽恕~!!! (妈咪教我的)
8.不受任何诱惑,定力要比其他人好~!!!
9.要是老婆做错什么事,绝对不能骂她~!!!慢慢的教她, 体贴的与她一起改正。
10.绝对不能跟老婆吵架~!!!事事都要让着她迁就她,对 待她好比掌上明珠。
11.要是她问电视机的女主角比较美还是她比较美,请这样跟 她说“她美,但我爱的是你”
12.要学会看懂她的头眉眼额,这样就能捉住她的心思。
13.出街时一定要牵住她的手。
14.包包里一定要有面纸,雨伞,矿泉水两支,刀片,防狼 器。 (以防万一)
15.拳头不是为了打架而存在,而是为了保护老婆而使用
16.每天的呵护和关心都不能少。
17.不赌博不喝酒不吸烟不嫖妓~!!!永远保持在清醒的状 态下,以便保护她。
18.就算在工作,也一定要回她的简讯和call。
19三餐要吃足,不能让她担心。
20.处处为她着想。就算她说不要,只要对他好的对她有用的 都一定会买给她。
21.薪水发了要给老婆零用钱,要给妈咪家用,剩下的存着作 不时之需。
22.尊重她,疼爱她,不让她受伤害。只让她幸福开心。
23.对她承诺的事一定要做到~!!!
24.相信她所说的一切。就算她说刚才看见UFO,也要绝对 相信!不能有一丝怀疑~!!!!!
25.不管吃饭睡觉冲凉工作出街上厕所脑里想的只有她,心里 慢慢都是老婆的可爱脸蛋和嗓音~!!!
26.老婆永远排第一~!!!
27.要有异性没人性。陪老婆永远比陪朋友陪家人陪兄弟姐妹 还来得重要~!!!!
28.全部时间都给完老婆~!!!
29.以上都不会的话请多听蔡依林的"大丈夫"吧~~~~~~~~

总结:对她要比对自己对家人对朋友对兄弟姐妹还要好上千
倍 万倍!
就算别人说你是老婆奴,请告诉他“是她让我开心
, 是她让我伤心,是她让我难过,是她让我担心。
我傻了,
因为我 爱上她。我就是要这样的她!老婆,我爱你”
因为你是最幸福的~~










什麼是“老婆”: *不要随便牵手,更不要随便放手*

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Yesterday at 9:58pm

這天,白雲酒樓裏來了兩位客人,一男一女,四十歲上下,穿著不俗,男的還拎著一個旅行包,看樣子是一對出來旅遊的夫妻.

服務員笑吟吟地送上功能表.男的接過菜單直接遞女的,說:"你點吧,想吃什麼點什麼."女的連看也不看一眼,抬頭對服務員說:"給我們來碗餛飩就行了!"

服務員一怔,哪有到白雲酒樓吃餛飩的?再說,酒樓裏也沒她以為自己沒聽清楚,不安的望著那個女顧客.女人又把自己的話重複了一遍,旁邊的男人這時候發話了:"吃什麼餛飩,又不是沒錢?"

女人搖搖頭說:"我就是要吃餛飩!" 男人愣了愣,看到服務員驚訝的目光,很難為情地說:"好吧.請給我們來兩碗餛飩."

"不! " 女人趕緊補充道,"只要一碗!" 男人又一怔,一碗怎麼吃?女人看男人皺起了眉頭,就說: "你不是答應的,一路上都聽我的嗎?"

男人不吭聲了,抱著手靠在椅子上.旁邊的服務員露著了一絲鄙夷的笑意,心想:這女人摳門摳到家了.上酒樓光吃餛飩不說,兩個人還只要一碗.她沖女人撇了撇嘴:"對不起,我們這裏沒有餛飩賣,兩位想吃還是到外面大排擋去吧!"

女人一聽,感到很意外,想了想才說:"怎麼會沒有餛飩賣呢?你是嫌生意小不願做吧?"
這會兒,酒樓老闆張先鋒恰好經過,他聽到女人的話,便沖服務員招招手,服務員走過去埋怨道:"老闆,你看這兩個人,上這只點餛飩吃,這不是存心搗亂嗎?"

張先鋒微微一笑,沖她擺擺手.他也覺得很奇怪:看這對夫妻的打扮,應該不是吃不起飯的人,估計另有什麼想法.不管怎樣,生意上門,沒有往外推的道理。

他小聲吩咐服務員:"你到外面買一碗餛飩回來,多少錢買的,等會結帳時多收一倍的錢!"說完他拉張椅子坐下,開始觀察起這對奇怪的夫妻.

過了一會,服務員捧回一碗熱氣騰騰的餛飩,往女人面前一放,說 :"請兩位慢用 ."

看到餛飩,女人的眼睛都亮了,她把臉湊到碗面上,深深地細了一口氣,然後 ,用湯匙輕輕攪拌著碗裏的餛飩,好象捨不得吃,半天也不見送到嘴裏.

男人瞪大眼睛看者女人,又扭頭看看四周,感覺大家都在用奇怪的眼光盯著他們,頓感無地自容,恨恨地說道:"真搞不懂你在搞什麼,千里迢迢跑來 ,就為了吃這碗餛飩?"

女人抬頭說道:"我喜歡!"
男人一把拿起桌上的菜單:"你愛吃就吃吧,我餓了一天了,要補補." 他便招手叫服務員過來,一氣點了七八個名貴的菜.
女人不急不慢,等男人點完了菜.這才淡淡地對服務員說:"你最好先問問他有沒有錢,當心他吃霸王餐."
沒等服務員反應過來,男人就氣紅了臉:"放屁!老子會吃霸王餐?老子會沒錢?"他邊說邊往懷裏摸去,突然"咦"的一聲:"我的錢包呢?"他索性站了起來,在身上又是拍又是捏,這一來竟然發現手機也失蹤了.男人站著怔了半晌,最後將眼光投向對面的女人.

女人不慌不忙地說道:"你別瞎忙活了,錢包和手機我昨晚都扔到河裏了."
男人一聽,火了:"你瘋了!"女人好象沒聽見一樣,繼續緩慢的攪拌著碗裏的餛飩.男人突然想起什麼,拉開隨身的旅行包,伸手在裏面猛掏起來.
女人冷冷說了句:"別找了,你的手錶,還有我的戒指,咱們這次帶出來所有值錢的東西,我都扔河裏了.我身上還有五塊錢,只夠買這碗餛飩了!"

男人的臉刷地白了,一屁股坐下來,憤怒的瞪著女人:"你真是瘋了,你真是瘋了!咱們身上沒有錢,那麼遠的路怎麼回去啊?"
女人卻一臉平靜,不溫不火地說:"你急什麼?再怎麼著,我們還有兩條腿,走著走著就到家了."男人沉悶的哼了一聲.
女人繼續說道:"二十年前,咱們身上一分錢也沒有,不也照樣回到家了嗎?那時侯的天.比現在還冷呢!"

男人聽了這句,不由的瞪直了眼:"你說,你說什麼?"女人問:"你真的不記得了?"男人茫然的搖搖頭.
女人歎了口氣:"看來,這些年身上有了幾個錢,邇就真的把什麼都忘了.二十年前,咱們第一次出遠門做生意,沒想到被人騙了個精光,連回家的路費都沒了.經過這裏的時候,你要了一碗餛飩給我吃,我知道,那時候你身上就剩下五毛錢了......"

男人聽到這裏,身子一震,打量了四周:"這,這裏......" 女人說:"對,就是這裏,我永遠也不會忘記的,那時它還是一間又小又破的餛飩店 ."
男人默默地低下頭,女人轉頭對在一旁發愣的服務員道:"姑娘,請給我再拿只空碗來."
服務員很快拿來了一隻空碗,女人捧起面前的餛飩,撥了一大半到空碗裏,輕輕推到男人面前:"吃吧,吃完了我們一塊走回家!"

男人盯著面前的半碗餛飩,很久才說了句:"我不餓. "女人眼裏閃動著淚光,喃喃自語:"二十年前,你也是這麼說的!"說完,她盯著碗沒有動湯匙,就這樣靜靜地坐著.
男人說:"你怎麼還不吃?"女人又哽咽了:"二十年前,你也是這麼問我的.我記得我當時回答你.要吃就一塊吃,要不吃就都不吃,現在,還是這句話!"
男人默默無語,伸手拿起了湯匙.不知什麼原因,拿著湯匙的手抖得厲害,舀了幾次,餛飩都掉下來.最後,他終於將一個餛飩送到了嘴裏,使勁一吞,整個都吞到了肚子裏.
當他舀第二個餛飩的時候,眼淚突然"叭嗒`叭嗒"往下掉.
女人見他吃了,臉上露出了笑容,也拿起湯匙開始吃.餛飩一進嘴,眼淚同時滴進了碗裏.這對夫妻就這和著眼淚把一碗餛飩分吃完了.

放下湯匙,男人抬頭輕聲問女人:"飽了麼?"
女人搖了搖頭.男人很著急,突然他好象想起了什麼,彎腰脫下一隻皮鞋,拉出鞋墊,手往裏面摸,沒想到居然摸出了五塊錢.他怔了怔,不敢相信地瞪著手裏的錢.
女人微笑的說道:"二十年前,你騙我說只有五毛錢了,只能買一碗餛飩,其實呢,你還有五毛錢,就藏在鞋底裏.我知道,你是想藏著那五毛錢,等我餓了的時候再拿出來.後來你被逼吃了一半餛飩,知道我一定不飽,就把錢拿出來再買了一碗!" 頓了頓,她又說道,"還好你記得自己做過的事,這五塊錢,我沒白藏!"

男人把錢遞給服務員:"給我們再來一碗餛飩."服務員沒有接錢,快步跑開了,不一會,捧回來滿滿一大碗餛飩.
男人往女人碗裏倒了一大半:"吃吧,趁熱!"
女人沒有動,說:"吃完了,咱們就得走回家了,你可別怪我,我只是想在分手前再和你一起餓一回.苦一回!"
男人一聲不吭,低頭大口大口吞咽著,連湯帶水,吃得乾乾淨淨.他放下碗催促女人道:"快吃吧,吃好了我們走回家!"
女人說:"你放心,我說話算話,回去就簽字,錢我一分不要,你和哪個女人好,娶個十個八個,我也不會管你了....."
男人猛地大聲喊了起來:"回去我就把那張離婚協議書燒了,還不行嗎?"說完,他居然號啕大哭,"我錯了,還不行嗎?我腦袋抽筋了,還不行嗎?"

女人面帶笑容,平靜地吃完了半碗餛飩,然後對服務員:"姑娘,結帳吧.",
一直在旁觀看的老闆張先鋒猛然驚醒,快步走了過來,擋住了女人的手,卻從身上摸出了兩張百元大鈔遞了過去:"既然你門回去就把離婚協議書燒了,為什麼還要走路回家呢?"

男人和女人遲疑地看著張先鋒,張先鋒微笑道:"咱們都是老熟人了,你門二十年前吃的餛飩,就是我賣的,那餛飩就是我老婆親手做的!"說罷,他把錢硬塞到男人手中,頭也不回地走了.....
張先鋒回到辦公室,從抽屜取出那張早已擬好的離婚協議書,怔怔地看了半晌,喃喃自語地說:"看來,我的腦袋也抽筋了..."

分手時想想以前,那個陪你甘苦與共的人,一路走來,其實你們的故事並不短; 時間慢慢過去,那些感動卻一點一點封存。其實最疼你的人不是那個甜言蜜語哄你開心的人,也許就是在鞋底藏5元錢, 在最後的時候把最後一點東西省著給你吃,卻說不餓的人……


看完了故事,你知道什麼是老婆了嗎?
老婆,就是那個為了省錢幫你買一份中意的禮物,卻宣稱自己是在節食的“傻瓜女人” 。
老婆,就是那個為了愛你,而放棄整片森林,一心想陪在你身邊和你慢慢變老的“庸俗女人”。
老婆,就是那個不許你看別的女人、提別的女人、讚美別的女人的“小氣女人” 。
老婆,就是那個保存著你發給她的每一條甜蜜資訊,時常翻來看著?的“花癡女人”。
老婆,就是那個總是嚷嚷著要宰你一頓,請她吃飯時,卻說自己不餓的“可愛女人” 。
老婆,就是那個你說想買一雙板鞋,跑遍全世界去找,結果卻告訴你是偶爾看到就買回來的“虛偽女人” 。
老婆,就是那個你不在她身邊,她無比想念,天天對著手機望眼欲穿的“可憐女人” 。
老婆,就是那個在你打遊戲,睡覺的時候,打電話發短信來說“我想?了”的“可恨女人” 。
老婆,就是那個只要有你的支持,就敢奮勇向前毫無畏懼的“白癡女人” 。
老婆,就是那個看到別人的髒衣服都覺噁心,卻將你穿一星期未換黑不見底的臭襪子洗得雪白而毫無怨言的“笨蛋女人” 。
老婆,就是那個一聽見別人說你不好,就據理力爭誓死捍衛的“潑辣女人”
老婆,就是那個很堅強,很有自尊心,但在你面前卻任性賴皮的“小女人” 。

男人,記住:
老婆,就是那個只允許你吃她虧的女人
老婆,就是那個讓你有了她而不再會想其他女人的女人。
老婆,就是那個讓一向吝嗇的你,捨得在她身上花錢而竟然不心痛的女人。
老婆,就是那個讓你甘願放棄睡懶覺,而起床為她做早餐的女人。
老婆,就是那個讓從前心高氣傲大男子主義的你,變成會遷就、體諒的男人的女人。
老婆,就是那個讓你覺得洗碗洗衣服也很有男子氣概的女人。
老婆,就是那個讓你懂得責任,只要她幸福,再辛苦也變得值得的女人。
老婆,就是那個讓你每個空餘時間都希望有她陪伴,哪怕只是不說話的女人。
老婆,就是那個讓你因為她感冒而擔心,看到她多吃一碗飯而開心的女人。
老婆,就是那個讓你願意撐起一把傘,去擋住她頭上烏雲的女人。


當看完這篇文章的時候,有種說不出的感覺.很真實,很確切,也許這裏面的有些片段或多或少的發生在你我的身邊.
而當你看完這篇文章的時候又是怎樣的一種心情呢?
是否也會想起自己和身邊的他或者她呢?,常聽人說,要珍惜眼前人,懂得珍惜的人才會擁有,因為懂得,所以幸福.
最初寫出這篇文章的人能夠真正的體會“老婆”的含義真的很不簡單,能夠真正懂得,相信他或她是幸福的.也希望看到,或者看過這篇文章的朋友們,在觸碰你心靈的瞬間懂得“珍惜”……

Updated on Wednesday · Report Note
342 people like this.

Coei Chan
人,終在失去後才發現那個人的重要性。因為平淡的日子,總叫人把曾經濃烈的愛給忘了。忘了...愛就在不起眼的地方...靜靜的呆著。
Yesterday at 10:07pm · 3 peopleLoading... · Flag

Chee How Airn
你爱的对象到了极限就结婚咯,结婚的对象就是你老婆咯?
Yesterday at 10:08pm · Flag

Pauline Ee Siew Teng
真的好感动哦~~~
Yesterday at 10:11pm · Flag

TequilaBon Min
很多人遇到了也不知道吧。。毕竟男女的想法不一样,一句话,听在双方的耳里意思都不一样。。真正天长地久长相厮守。。没有想过。。曾经以为身经百战,交往过无数男女朋友的人就懂得抓摸人心。。其实不是的。。缘。。难。。
Yesterday at 10:11pm · Flag

Yucca 芯妤
感动下
Yesterday at 10:16pm via Facebook Mobile · Flag

Äñdý Fûh
很感动!
Yesterday at 10:17pm via Facebook Mobile · Flag

Chin Cheng Low
*不要随便牵手,更不要随便放手*
Yesterday at 10:17pm · 2 peopleLoading... · Flag

Grace Wong
真的很感动。。我流泪了。。呵呵~
Yesterday at 10:18pm · Flag

Eve Ng Eve
dui dui dui~haiz~ru guo ta neng dong na gai duo hao a...
Yesterday at 10:25pm · Flag

Kahyeng Chong
好感动!真是一个好故事!
Yesterday at 10:27pm via Facebook Mobile · Flag

Lev New
感谢分享^^
Yesterday at 10:31pm · Flag

Anderson 유훙안 유
touch....
Yesterday at 10:40pm · Flag

叶俊荣
老婆,就是那個讓一向吝嗇的你,捨得在她身上花錢而竟然不心痛的女人。
Yesterday at 10:42pm · 1 personLoading... · Flag

Chin Niang Yuen
老婆万岁。家花是比野花香多了。
Yesterday at 10:44pm · 4 peopleLoading... · Flag

Khoo Shiunn Charn
感谢分享...
Yesterday at 10:45pm · Flag

傻傻
thx ur sharing^^ touching so much^^
23 hours ago · Flag

Rainbow Fish
感动ing...
23 hours ago · Flag

Kzala Kz
感动T_T
23 hours ago · Flag

Victor Ong
感动
22 hours ago · Flag

Kent Thean
Good!!!
22 hours ago · Flag

Qian Yi
很感人...
22 hours ago · Flag

Yap Chuan Yang
touching ~ :_(
21 hours ago · Flag

吳漢根
我知道沒錢的男人,現在社會上很難找到女人;
我知道沒錢的男人,都會幻想和很多女人發生關係!
現代的女人,把所有家務都丟給她,不跑是奇蹟;
現代的男人,把所有開銷都丟給他,會輕鬆才怪!
討厭誤解卻鬧到分手,男人比較笨~.
21 hours ago · 12 peopleLoading... · Flag

Wong Ch
两性之间要取得平衡点,有时候真的很难,人往往都“自以为”是~就是因为“自以为”把事情给于夸大,忽视了“始衷”,而沉迷于怪光陆离的世界里,能清醒的有几位?要求多余施舍啊!!!!
13 hours ago · 8 peopleLoading... · Flag

蟪蟪
这个故事我看过~~
蛮感人的~~
9 hours ago · 1 personLoading... · Flag

Nichole 스와 개월
正点!!!!!!
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海胆
二十年前的自己还可能比现在的自己还清醒, 看过这文章的人, 希望不要忘记从前的你和现在的你........
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Tuesday, July 13, 2010

体谅你身边最爱的人

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一個很好的佛家故事: 珍惜眼前人

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Sunday, July 11, 2010

女朋友/ 老婆♥不同の地方

♥女朋友
半夜会找你诉苦,不耐烦的话会控告你“重色轻友”
♥老婆
半夜看你在打游戏会生气的骂你

♥女朋友
她会找你出去玩,然后敲诈你请客吃饭
♥老婆
她会担心你这个月的生活费能不能坚持到最后,出去吃饭的时候不舍得吃太贵的东西

♥女朋友在
你生病时,会发个短消息安慰你,然后自己出去玩
♥老婆
在你生病时,她会陪在你身边,唠叨着你按时吃药,多喝水

♥女朋友
她无所谓你的好坏,你的一切缺点她都可以容忍,因为不在
♥老婆
她会对你这个不满意,对你那个看不顺眼,因为你是她最爱的 人,所以希望你越来越棒

♥女朋友
她什么事情都会支持着你,只要你高兴
♥老婆
她会站在你的角度考虑得失,但你会觉得她很小气

♥女朋友
她会说和你在一起很快乐
♥老婆
她希望让你感到幸福和快乐

♥女朋友
她不在意你的生活细节,只要你和她出门的时候穿的干净就可以
♥老婆
她会注意你的一举一动,关心你床底下、椅子上有多少双袜子没 有洗

♥女朋友
她会要你陪她吃饭,逛街,看电影
♥老婆
她也会要你陪她吃饭,逛街,看电影,可她不介意是什么餐

♥女朋友
她不在意你去做什么,和什么人交往
♥老婆她很在意你做什么,和什么人交往,特别是和别的女孩子 交往。甚至会吃醋发脾气

♥女朋友
她只有想到现在
♥老婆
她已经规划将来,想往着你们的幸福





Saturday, July 10, 2010

11種細節 帶出快樂的孩子

研究發現,快樂的孩子擁有一些共同的特質,包括較有自信、樂 觀、 有自制力。
我們整合專家意見,提供11個訣竅,讓你養育出一個快樂的孩 子!

1....給孩子隨性玩耍的時間,不要把生活安排得太有規 則:
美國兒童教育學者湯姆斯.阿姆斯壯指出,自由玩耍比有計劃性 的活動,對學齡前的孩子來說更為健康有益。
父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。 所有的孩子都需要有一些無所事事,隨性玩耍的時間。 唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮,讓他們可以悠 閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光, 以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許,有時你也該放慢 你的腳步,拋開你的行程表,跟著孩子的節奏享受生活。

2. 教導他關懷別人:
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結,了 解到他對別人的意義。要發展這種感覺, 可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具, 和他一起捐給慈善團體,幫助無家可歸的孩子。 也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出, 即使在很小的年齡,都能從幫助他人的過程中,獲得快樂。 並養成喜歡助人的習慣。

3. 鼓勵他多運動:
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳 ……,多運動不但可以鍛鍊孩子的體能,也會讓他變得更開朗。保持 動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒,並且讓孩子喜歡自己, 擁有較正面的身體形象,並從運動中發現樂趣與成就感。

4. 笑口常開:
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌,和你的孩子一起開懷 大笑,對你和孩子都有益處。光是大笑,就是很好的運動

5. 有創意的讚美:
當孩子表現很好時,不要只是說:「很好。」 讚美要具體一些,說出細節,指出有哪些地方讓人印象深刻,或是比上次表現更好,例如,「你今天有主動跟警衛伯伯說早安, 真的很有禮貌。」不過,讚美時也要注意, 不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子, 讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上,而不是良好的行為 上。 父母應該讓孩子自己發現,完成一件事情所帶來的滿足與成就 感, 而不是用物質報酬來獎賞他。

6. 確保孩子吃得健康:
健康的飲食,不僅讓孩子身體健康,也能讓孩子的情緒較穩定。 不論 是正餐或點心,儘量遵循健康原則,例如:低脂、低糖、新鮮、 均衡的飲食。

7... 激發他內在的藝術天份:
雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」,但是多讓孩子 接觸音樂、美術、舞蹈等活動, 依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現,當孩子隨音樂舞動、 或是拿著畫筆塗鴉,其實都是孩子在抒發他內在世界、 表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂, 也會對自己感到比較滿意。

8... 常常擁抱:
輕輕一個擁抱,傳達的是無限的關懷,是無聲的「我愛你」。 研究發 現溫柔的撫觸擁抱,可以讓早產兒變得較健康、較活潑, 情緒也較穩定。對於大人而言,擁抱也能讓人減輕壓力,撫平不安的情緒。

9... 用心聆聽:
沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好 的傾聽 者嗎?不要只用一隻耳朵聽,當孩子對你說話時, 儘量停下你手邊正在做的事情,專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話 ,不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完, 即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄 孩子上床睡覺時,是最佳的傾聽時刻。

10. 放棄完美主義:
我們都期望孩子展現出他最好的一面,可是有時候太過急切糾 正或改善他們的表現,例如, 嫌棄他們沒把桌子擦乾淨,乾脆自己再擦一遍; 或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美, 會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當你忍不住想要參一腳 ,急著幫孩子把事情做的更好時,不妨先想想看:「 這件事跟健康或安全有關嗎?」「想像 10年之後,這件事還有這麼嚴重嗎?」如果答案是No, 那麼就放手讓孩子去做吧。

11. 教導他解決問題:
從學會繫鞋帶到自己過馬路,每一步都是孩子邁向更獨立的里 程碑。 當孩子發現他有能力解決面對的問題,就能帶給他們快樂與成 就感。

其實上述的特質我們都應該擁有, 以身作則, 才能教給孩子 , 不是嗎?











Friday, July 9, 2010

丢了的自己,要记得捡回来


  有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆
  
  有时候,突然觉得心情烦躁,看什么都觉得不舒服,心里闷 的发慌,拼命想寻找一个出口。­
  
  有时候,发现身边的人都不了解自己,面对着身边的人,突 然觉得说不出话。­
  
  有时候,感觉自己与世界格格不入,曾经一直坚持的东西一 夜间面目全非。­
  
  有时候,突然很想逃离现在的生活,想不顾一切收拾自己简 单的行李去流浪。­
  
  有时候,别人突然对你说,我觉得你变了,然后自己开始百 感交集。­
  
  有时候,希望时间为自己停下,做完己还没来得及做的事 情。
  
  有时候,想一个人躲起来脆弱,不愿别人看到自己的伤口。­
  
  有时候,突然很想哭,却难过的哭不出来。­
  
  有时候,夜深人静,突然觉得不是睡不着,而是固执地不想 睡。­
  
  有时候,走过熟悉的街角,看到熟悉的背影,突然就想起一 个人的脸。
  
  ­有时候,明明自己心里有很多话要说,却不知道怎样表 达。­
  
  有时候,觉得自己拥有着整个世界,一瞬间却又觉得自己其 实一无所有。
  
  真的只是有时候,明明自己身边很多朋友,却依然觉得孤 单。­
  
  有时候,很想放纵自己,希望自己痛痛快快歇斯底里地发一 次疯。­­
  
  有时候,突然找不到自己,把自己丢的­无影无踪。
  
  有时候,心里突然冒出一种厌倦的情绪,觉得自己很累很 累。­
  
  有时候,看不到自己未来的样子,迷茫的不知所措。­
  
  有时候,发现自己一夜之间长大了。­
  
  有时候,听到一首歌,就会突然想起一个人。­
  
  有时候,希望能找个人好好疼爱自己,渴望一种安全感。­ 可当那个可以疼你的人出现的时候,你却偏执地退隐。
  
  有时候,别人误解了自己有口无心的一句话,心里郁闷的发 慌。­
  
  有时候,被别人伤害,嘴上讲没事,其实心里难过的要死。
  
  有时候,常常在回忆里挣扎,有很多过去无法释怀。­
  
  有时候,很容易感动别人的关怀,­有时候却麻木地像个笨 蛋。
  
  有时候,看着时间一点点流逝,任凭叹息,自己却无能为 力。­
  
  其实,有时候,真的会想这么多。  
  跟朋友装沉默,跟陌生人讲心里话。对于在乎你的,不想 让Ta们担心,有时候,没有消息就是一种好消息。其实, 很想说“我很好”,或许是昧着心说谎,也只是想把最灿烂的一 面,放在每个人对自己印象的首页。
  
  丢了的自己,要记得捡回来……



慢慢的才知道...


1、慢慢的才知道,太在乎别人了往往会伤害自己
2、慢慢的才知道,对自己好的人会随着时间的流逝越来越
3、慢慢的才知道,一个人要自己对自己好,因为真正关心你 的人很少,有了事他们也不一定会在你身边。所以要自己照顾自 己
4、慢慢的才知道,真心对一个人好不一定有回报,而你忽略的 人往往有可能是最重视你的
5、慢慢的才知道,很多东西是可遇而不可求的,很多东西只能 拥有一次
6、慢慢的才知道,恋爱不一定是真心的,有可能是利益关系, 有可能是攀比心理
7、慢慢的才知道,不要和别人争论什么,因为那是没有结果 的,无论谁对谁错
8、慢慢的才知道,很多时候自己遇到不开心事,千万不要渴 望别人同情,大多数人会采取冷漠回敬的。那样会更让人家看不 起
9、慢慢的才知道,有很多东西是不属于你的,你使劲强求会遭 天遣的
10、慢慢的才知道,未必做每件事情都有意义,可是做的每件 事情都觉得是一件回忆
11、慢慢的才知道,人的性格可以差异到如此之大
12、慢慢的才知道,许多曾经的人会变的让你认不出,但请留 住回忆。
13、慢慢的才知道,从现在开始应该把握每一个你能把握的 人,放弃你留不住的人,不要因为想留住个别人而失去一群人。
14、慢慢的才知道,自己一定在乎自己的自尊,但你的自尊在 别人眼里根本不算什么
15、慢慢的才知道,不要心情不好的时候对周围人发脾气, 渴望他们谅解你,人家不是你的父母,现在你可以明白父母对 自己多么重要
16、慢慢的才知道,即便有人对情感看的无所谓,你一定要 坚信,人之间的感情,有可能会令所有东西都无法超越的,但记 住,只是有可能
17、慢慢的才知道,原来现实如此的无奈
18、慢慢的才知道,会遇到许多自己看不惯的人或事,但那与 你无关,别人爱咋整随他便,别生不该生的气,不值
20.慢慢的才知道,两个天天在一起的人不一定是朋友,有可 能什么都不是
21.慢慢的才知道,会遇到很多诱惑,无论别人怎么样,你是 你,你有你的原则和底限
22.慢慢的才知道,会有人很讨厌你或者和你过不去,但是 他爱怎么样就怎么样,我们要大度,不和小人计较,但前提是你 正确
23.慢慢的才知道,很多人无法理解男女之间的朋友关系,在 一起就一定是恋人,不是恋人就一定不能在一起
24.慢慢的才知道,学习要刻苦,因为凭聪明就能应付考试科 目的人是凤毛翎角
25.慢慢的才知道,原来时间一空闲下来是那么无聊,丝毫没 有中学的充实的感觉
26.慢慢的才知道,手机是别人有事找你的时候用的,并不是 为了交流感情的
27.慢慢的才知道,可以不把所有人当朋友,但千万不能把一 个人当敌人,至少可以当同学
28.慢慢的才知道,玩你能玩的起的,玩不起的千万别玩,不 然会输了什么都没有的
29.慢慢的才知道,快乐常常来自回忆,而痛苦常常来自于回 忆与现实的差距
30.慢慢的才知道,那些嘻哈打闹只是消遣而已,而过往的抽 烟打架更是无知
31.慢慢的才知道,有很多人的想法与做法你无法理解,或 是根本不知道他在想什么,千万别在那揣摩或者瞎猜,那样 会让自己累,既然人家要保持神秘感那就让人家保持去啊,自己 又不是占卜师
32.慢慢的才知道,不要把自己想的有多高,没有绝对性的胜 利,也没有绝对性的失败
33,慢慢的才知道,生活是有很多不公平的,你一定要正视, 相信实力和群众的眼睛
34.慢慢的才知道,兄弟情义有时候未必是想像的那么美好, 只有自己真心付出,才有可能得到别人的真心对待
35.慢慢的才知道,有的人不断的算计,到头还来是会输的很 惨,所以应当保持一个平和的心!
36.慢慢的才知道,有的事情不是自己所愿意的,但是有的事 情必须得去完成,那也是对自己的一段特训
37,慢慢的才知道,原来两个人在一起或真或假,相处的时间 还是占据着重要成份
38.慢慢的才知道,现实根想法的差距,必须要随机应变,跟 上生活的步伐!
39.慢慢的才知道,自己也在慢慢长大,不在是小孩子了,适 应着每一件事的成长.
40.慢慢的才知道,不要把自己想的有多高,没有绝对性的胜 利,也没有绝对性的失败
41 慢慢的才知道,给人留一线日后好相见 的真正意义,没有永远的敌人只有永远的朋友,凡事不要做的太绝,事情的结局都是用嘴巴说出来的
42.慢慢的才知道,不管玩的多好的朋友都有可能失去,但 是我们还是要乐观面对,若是真的把他(她)当作自己的朋友就 应该为他 (她)祝福.遥望!只是做自己

Wednesday, July 7, 2010

睡觉的诀窍


熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。

  睡觉的诀窍
  根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有 两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个 人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。
  通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个 钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们 需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只 要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午 的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳 的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量 降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然 一下,那你睡眠够了,精神百倍。
  所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分 钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。
  过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。 更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你 又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。
  所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要 摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神 就够了。
不过失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快 天亮睡着了,到第二天下午都昏头昏脑,因此你会感觉失眠、睡 眠不足,实际上是你没有经验。
睡眠与养生

  一、睡眠的规则
  战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在 头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食 物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其 损失一百天也难以恢复。”
  晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物,和植物 同属于生物,白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量, 晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,把能量转 化为新生的细胞,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间, 也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静,是人睡眠 的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡 觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的 道理。
  睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代 腐败的细胞,如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消 亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,这时你的 身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的。 为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡 觉。

  植物吸收阳光的能量,夜里生长,所以夜晚在农村的庄稼 地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,细胞分裂 的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶 不上消亡,人就会过早的衰老或患病,人要顺其自然,就应 跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太阳面前小如微 尘,“与太阳对着干”是愚蠢的选择,迟早会被太阳巨大的引力 催垮。这是客观真理。
  现实生活中,不少人有入睡难,睡眠质量不高的毛病。睡 眠不好是一个综合性的问题,如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过 剩,睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累。

  二、睡眠与疾病
  现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面 影响形成“四大病”:水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。 肝脏有一特点:卧则回血,坐立向外供血。
  子时(23:00—1:00),其实23点就是新的一 天的开始,并不是0点开始的,这是我们犯的误识。肝胆相 表里,互为一家,23点胆经开了,如若不睡,大伤胆气, 由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚,全身脏腑功能下降, 代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低,胆气支持 中枢神经,胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神 分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁,胆经渐旺 人如不卧,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结 石,如果把胆给摘了,一摘就胆怯了,全身的免疫力下降了 50%以上,所以不能摘,要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
  丑时肝经最旺,丑时(1:00—3:00)不眠,肝无 法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色, 久之易患各类肝病,现在有些人肝不太好,特别在欧洲平 均4个人就有一个大三阳或是小三阳,大都是因为违反自然 规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治,乙肝就很难治。 乙肝病毒携带者,是由于晚上经常不睡觉,人太虚弱了, 也就是说秩序太乱了,病毒已经到了细胞里了。也就是说乙 肝的病毒已经到了细胞里面,但是现在它还没有能力造成肝 炎,当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎,乙型肝炎就 意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了 解天、地、人之间的关系,不聪明的人就是应该被淘汰的人。

  垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害?
  肝主疏泄,过子时不睡,可引起肝疏泄不利,肝气郁结, 可见易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,耳聋,胸肋胀痛, 女性月经不调,便秘,也可引起肝气升发不足,人会目倦 神疲,腰膝酸软,晕眩,失眠,惊悸,精神恍惚,重则会晕倒在 大街上,不省人事。
  肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不 足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、 耳出血等出血证状。
  肝开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,则出现视力模糊、 老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状,还会形成青光眼、白内 障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
  肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就 出现筋痛,麻木,屈伸困难,痉挛抽搐,易造成灰指甲,缺钙, 髌骨软化,癫痫病,骨质疏松等症。

  肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身 之血脉,肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足, 引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管 疾病。
  肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃 消化,由于肝气太虚不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好, 表现为舌苔厚,长期以来会造成中气塌陷。
  肝与肺,过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起 肝火过盛灼肺,出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状, 易导致牛皮癣等各种皮肤病。
  肝与肾,过子时不睡觉,肝虚导致肾亏,由于肝肾同源, 容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾 衰竭等疾病。

  三、睡眠的方法
  交通规则——你不懂就容易出事故。比如说,23点至凌 晨3点为子丑时,胆肝经最活跃的时候,肝胆要回血,“躺 下去回血,站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下, 静静得不要说话,到23点的时候,也就睡着了。肝胆开始 回血,把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液,到一百岁也没 有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到 1点多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成, 胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小 三阳各种病症。
  在欧洲地区,平均四个人就有一个肝炎病毒携带者,这就 叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话,睡觉的时候更不要 说话,如一说话,肺经动,然后心经又动,(因为心肺共为上 焦)人就容易进入兴奋状态,所以就很难入睡。
  21:00—23:00为亥时。亥时三焦经旺,三焦通 百脉。亥时入眠,百脉皆得濡养,故百岁老人得共同特点即 21:00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好, 应做到早睡早期。
  睡觉要关窗,不能开风扇、不能开空调,人生病很多都与 此有关,因为人在睡眠之中,气血流通缓慢,体温下降,人 体会在表面形成一种阳气层,这种阳气层它使人叫“鬼魅不 侵”,什么意思呢,阳气足的人,不做恶梦,就是这种阳气, 占了上风。开空调,开风扇,情况就不一样了,开窗户, 窗户走的是风,风入的是筋,如果开空调,也有风,风入筋, 寒入骨,早上起来,身上发黄,脸发黄,脖子后面那条筋 发硬,骨节酸痛,甚至有人就开始发烧,这就是风和寒侵入 到了筋和骨头里的缘故,这也就是气受伤了。如果说晚上睡 觉不开窗,不开空调,不开风扇,连房门也关上,效果最好, 如果热,把房门打开,把窗户关上,效果就差了一点,但是他不 至于第二天早上起来浑身乏力,后背僵硬.
  有人把客厅的空调开开了,把卧室的门打开,和直接开空 调睡觉是差不多的,开了空调以后,空调那个寒进了骨了, 所以心里发冷,心在哪,心在脑髓,脑为髓之海,骨髓里有 寒,那肯定心里就寒了,怎么办,补肾阳、补中气,什么时候补 到心里不冷,烧就退了,寒走出去了。

  睡觉要尽量早睡,睡得晚,伤了少阳之气,必然第二天是疲 倦无力,要关上窗户,不开空调、电扇,保护阳气。
  肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就会出现寝睡不 安,一个是胃寒,如果这个人胃阳本来就不足,过多的喝绿 茶,就会出现胃寒,胃寒的时候人是睡不好觉的,或者吃带泥沙 之物过多,胃隐隐作寒,肯定是睡不好;
  再一个是胃热,就是热气往上走,嘴里喘的都是热气,像 这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥,口干舌燥,胃里感觉到 燥;
  还有一个就是胃厚,气味的味,胃厚,这种情况就是吃了 这种厚腻的味道,有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡,味道好鲜美, 吃多了,美味不可多用,这些东西在里面要稀释它,不稀释它, 它在里面味太厚了,所以这个也睡不好觉;
  再一个腹涨,腹是涨鼓鼓的,也睡不着,翻来覆去也睡不 着;再一个是胃气太虚,冒冷汗,这也睡不好觉,这些原因都可 能形成胃不宁,胃不宁就睡不好。
  睡觉时要肢暖,四肢要暖,因为四肢是阳之本,这个大家 都知道了,四肢不暖,肯定是肾阳不足,应该在睡觉之前把手脚 捂暖,手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

  睡眠法因人而异,下面介绍3种做法:

  1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠 放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪 打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。
  2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾, 然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着, 再从头做。
  3、入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳。右掌心为火, 耳为水,二者形成水火即济,在人体中形成心肾相交。久之,养 心滋肾。
  睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春 夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时(3点—5点) 肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒 长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养 肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足,否 则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气, 人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起,会形成淫 气,严重损害人的身心健康。

  早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候,人体需要把代 谢的浊物排出体外,此时如果不起床,大肠得不到充分活动, 无法很好的完成排浊功能,使浊物停留而形成毒素,危害 人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺,9点 到11点人体脾经最旺,这时人的消化吸收运化的能力最好, 如果这时还不起床,人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜,人体在 最佳吸收营养时间得不到营养,长期以来会患脾胃疾病,造 成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床,赖床会造成头 昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉,而应按时起床,历史上许 多伟人都是有三四点钟起床的习惯,比如华盛顿、拿破仑、 康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益,俗话说:“三 天早起,一天工”。
  现代医学证明,早睡早起的人精神压力较小,不易患精神 类疾病。早晨不要太早出去锻炼,因为早晨在太阳没有出来 之前,地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市),这些气对 人体损伤是很严重的。
  养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服装等 皆是辅助。
  三事中睡眠第一。然胃纳不和者,夜眠不安,故以通便利 为第二。而饮食无节,饥饱过度者,肠胃必受伤,而营养日 减。睡以安神为主,神以心安为主,应配合年龄,壮年至多 七小时至八小时,多睡则智昏头晕眼红胀,四肢疲软,童年 必睡足八小时,或过九小时勿碍,老或病人至多六小时已足。

  睡眠中不可忽视的疾病警告
  应注意:
  (一)睡眠宜早,勿过十时,老年人以八点为正,勿过九 点。凡交十一时,为阳生时,属肾,此时失眠,肾水必亏, 心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
  (二)枕上切忌思索计算未来事,睡时宜一切不思,鼻息 调匀,自己静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无 物,或如糖入于水,化为乌有,自然睡着。
  (三)如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗 神,可坐起一时再睡。
  (四)如在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属 心,此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。 凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意,则元气日强,无心 跳腹泄或小便频速之病。
  (五)夏日起宜早,冬日起宜迟。居北方宜防寒气,如在 粤桂等省,早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡,早起如在 寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝,万望注意














如果你放不下某个人。。。请看看。。。

傻孩子,到现在还放不下对方吗,,

  傻孩子,到现在还想着对方的一点一滴吗,,,
  傻孩子,有些人、有些事、我们可能偏偏放不下,,,
  傻孩子,我来给你做个试验:
  你拿着一个茶杯,然后就往里面倒热水,一直倒到水溢
出 来。
  你烫到手的时候是马上松手了吗?
  知道我想说什么了吗?
  这个世界上没有什么事是放不下的,痛了,你自然就会放 下。
 
  傻孩子.
  忘了吧.所有你留恋的.你回忆的.你拥有过的.
  那些.都已是记忆.
  缺失并不可怕.
  可怕的.是无法面对.

  傻孩子.
  你无法轻易忘记放弃.是因为你付出过.
  付出了.他就会像柱子一样扎根在心.
  不要刻意去逃避.刻意忘记.那只会让你更痛苦.
  绕开这个柱子.寻找未来的幸福生活吧.
  那里.有你的理想.     

  傻孩子.
  开始新的习惯吧.
  习惯.每天一个人生活.
  习惯.一个人过生日.一个人行走.
  习惯.走过熟悉的路.面对熟悉的景.
  你逃不掉.逃不掉的.
  那么.就勇敢面对.现实.
  现实是.一切.画上了句点.

     
 傻孩子.
 勇敢看着镜子中的自己吧.
  这个悲伤软弱满面憔悴的自己.
  这也是你.成长中的你.
  这个你.正在逐渐死去.
  新的你.即将重生.
  寻你的路.你的未来.
  你知道的.所有的浩劫.都是成长的祭奠.
  做最好的自己.即使.一个人.

  
  傻孩子.
  好.好.尽情发泄吧.
  剥开自己的心.用文字.用声音.用所有能发泄的方式
  泄完了.就要振作.
  看吧.你失去的.其实微不足道.
  还有那么多人关心着你.以不同的方式.
  所以.你并不孤独.
  正是这样的失去.让你看清现在所拥有的幸福
  

  傻孩子.
  别哭.别再哭.
  不值得.真的.不值得了.
  把过去尘封吧.别委屈.别不甘心.别不接受.
  开始新的旅程吧.去遇见新的风景.新的际遇.
  做你该做的事吧.有很多事.等待着你完成呢.
 

  傻孩子.
  生活褪去了曾有的颜色.暂时宁静.
  别沉沦在这片宁静里.那会毁掉你.
  你要明白.虽然残忍.但这个决定.足够正确.
  现在的生活.不是你想要的.
  为了你的理想.你必须学会适时放弃.
  给对方最好的关怀.就是.变的更好.更强大.更幸福


  现在我对你很好、很好、很好,你不需要、你无所谓、你不 在乎,你不珍惜。。。。
  当某天,你被伤害,想起我。你就会明白了。。。。。。。。。。。


  好好的对待对方是最好的,以后的时间是很长的,既然缘分 让你们相交,记得珍惜。。。
  そのときは かのじょう よろしく
  送给还在坚持的人们,,,,,,,
  有时候放手了,,,,
  可能你就轻松一些了。。。。
  记得要让自己高兴。。。。。。


By :糖果

Tuesday, July 6, 2010

学 会 快 乐

你改变不了环境,但你可以改变自己。
你改变不了事实,但你可以改变态度。
你改变不了过去,但你可以改变现在。
你不能 控制他人,但你可以掌握自己。
你不能预测明天,但你可以把握今天。
你不能样样顺利,但你可以事事尽心。
你不能左右天气,但你可以 改变心情。
你不能选择容貌,但你可以展现笑容。
你不能延伸生命,但你可以决定生命的宽度。
我们一起加油吧朋友!:)
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