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Wednesday, September 13, 2017

做人如水要低調,做事如山要高調

做人如水,你高,我便退去,决不淹没你的优点;
做人如水,你低,我便涌来,决不暴露你的缺陷;

做人如水,你动,我便随行,决不撇下你的孤单;
做人如水,你静,我便长守,决不打扰你的安宁;

做人如水,你热,我便沸腾,决不妨碍你的热情;
做人如水,你冷,我便凝固,决不漠视你的寒冷。

上善若水,从善如流,如水人生,随缘而安。



做人如水:能适应任何环境,就像水一样,能包容万物,本身却非常的纯静;
做事如山:要踏踏实实的做事,像山一样稳重,像山一样给人以信任!

做人像水。水,动中有静,静中有动,一切都是因为它柔美、滋润。
老子说:“上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地,心善渊,与善仁,言善信,正善治,事善能,动善时。
夫唯不争,故无尤。”既弘扬水的精神,也道出了一种处世哲学:做人应该像水一样,要有极大的可塑性。
因为水性柔而能变形。在海洋中是海洋之形,在江河中是江河之形,在杯盘中是杯盘之形,在瓶罐中是瓶罐之形。

做人应该像水一样,至柔之中又有至刚、至净、能容、能大的胸襟和气度。
古人有一副对联:“水唯能下方成海,山不矜高自及天。”
做事像山。山因形走势,因势走形,一切皆因之挺拔、高峻。



山,从千峰峥嵘、万壑竞秀、云海飞瀑、蜿蜒起伏中展示大气磅礴,山,从云蒸霞蔚、烟雾缭绕或澄澈清净中透出阔远幽、空灵清秀。
所以做事,就要像山一样,要有山的胸怀,山的风骨,山的品格,山的内涵和山的原则
古人云:“海纳百川,有容乃大;壁立千仞,无欲则刚。”人一旦能够做到虚怀若谷,便能够汇集百河而成为汪洋;人如能做到无欲无争,便能如峭壁一般,屹立云霄。

所以“做人如水,做事如山”内存玄机和巧妙,短短八个字,既说明了如何做人,又说出了一个人应如何做事。

一个人只有经历了漫长的人生跋涉后,才最终明白,生命的意义,其实并不在于获得,而在于放下。






Monday, September 11, 2017

一个人的涵养有多高,看看细节就知道

涵养的提升需要从点滴小事开始,每一天的日积月累,每一次的举手投足。

当你递给别人剪刀的时候,请把锋利的一头对着自己;
当你答应了别人会帮忙的时候,请一定要记得兑现承诺……
我们可能无法要求别人做到什么,但我们自己一定要努力做到。


01
有人说,社会复杂,人心难测。其实,很多时候,一些小的细节就能体现出这个人的道德品质。

当电梯还在进人却将要关上的一刹那,那只一直按着开键的手;
当你站在台上紧张地一时语塞时那个充满鼓励的微笑;
在每次约会时,那个为了不让你等设置成提前五分钟的手表……

在细节处有涵养的人,其实就是凡事都把对方考虑在心里,注重细节的人。他们常常站在对方的角度去思考问题,绝不会自私自利。

约会时,男友记得你爱吃甜,不吃辣,在点菜的时候都有所注意;
记得你无意中所说的小愿望,并努力帮你实现;
工作中,同事细心地帮你检查出了你文档中容易忽视的小错误,提醒你改正过来;每次打电话都会等你先挂了,他才挂掉;
逛街时,朋友一直让你走在马路内侧,把吃完的饼干盒拿了一路,直到找到路边的垃圾桶才扔掉……
这些微小的细节,常常让人感动,也让生活变得更加美好。



02
很多时候好的习惯和涵养是和家庭的培养以及父母的言传身教分不开的。
父母的道德修养在一定程度上影响着孩子的品行和素质,而孩子懂文明讲礼貌也是父母平时注重礼节的侧面体现。
一般情况下,父母的教养水平不高,孩子的也好不到哪儿去。

过年的时候,一家人一起吃饭。
刚上两个菜,小侄女就拿起筷子要尝,被嫂子立马制止住,呵斥道,“爷爷奶奶还没上桌,你怎么能先动筷子?”弄得一旁正一边往碗里挑好菜,一边呼唤自家小宝贝赶快过来吃的弟妹不免自惭形秽。



03
同事小雪跟我抱怨说这两天被邻居吵得一直没睡好。
原来,小雪楼下新搬来的小姑娘,每天半夜三更才从外面回来,高跟鞋在地上使劲儿地踩出声响,生怕左邻右舍的不知道她的存在。
到了家门口,也不掏钥匙开门,照着门就是一顿猛敲。小姑娘的妈妈起来给她开了门,她又狠狠地摔上门,震得周围邻居家的门都一阵颤抖。
这还没完,小姑娘回到家还不睡觉,又开始跳起绳来。小雪是个软性子,在我这吐槽归吐槽,戴上耳塞忍忍也就算了。
再后来,听小雪说,小姑娘的妈妈养着好几只狗,见人就狂吠不止,还经常把狗便拉在楼道里。
一次,他们家的狗把大便拉在了一户人家的门口,那家人刚一开门就踩了个正着。气得直接冲到小姑娘家给小姑娘和她妈妈是一顿教训。
从那以后,那家人便有所改观。楼道里再也没有随处可见的狗便和惊扰梦境的脚步声。



04
如今的“细节决定成败”说,“细节打败爱情”论,归根到底都是从细微之处见人品的衍伸产物。许多人外表光鲜亮丽,人模狗样,但往往在细节处败露了真面目。

所以说,衡量一个人的好坏,要看他在知道没有人观察他的时候他在怎么做。这也是很多公司面试时常用的考核手段。当然同样可以用到我们的生活中。

如果一个人喜欢偷偷顺走公司多余的办公用品,那么他多半是个贪小便宜的家伙;
如果一个人有事没事就八卦别人的隐私,那么这个人便不必与之深交……


正所谓,己所不欲,勿施于人。
我们可能无法要求别人做到什么,但我们自己一定要努力做到。



Thursday, September 7, 2017

一生中要深交的人

人的一生中,會遇到很多人,有些人可以深交,有些人要遠離,遇到這4種人,不僅要交,而且還要深交。

有個比喻打得好,一根稻草,扔在街上,就是垃圾;與白菜捆在一起就是白菜價,如果與大閘蟹綁在一起就是大閘蟹的價格,近朱者赤,近墨者黑,跟什麼樣的人在一起,你的人生軌跡就會往什麼樣的方向走。




一、不拖遝

生活中,你一定遇到過這種人,約十點見面,通常十點半才出現;說好週四要完成任務,一直拖到週五下班前5分鐘才交;一群人聚餐,總有那麼幾個人姍姍來遲,讓一桌子的人等他。

魯迅先生說:“浪費別人的時間無異於謀財害命。”那些喜歡拖遝的人,浪費的不僅是他自己的時間,還打亂了別人的安排,影響了團隊的進度。跟這樣的人交朋友,自己也不免也變得懶散。

真正值得交往的,是那些有專業態度和嚴謹作風的人。他們不會無故浪費別人的時間,有責任心主動性強,不論是分內還是分外的事務,只要交給他,都能保質保量按時完成,讓人安心於他的可靠踏實。

所以如果遇到種能克制自身惰性、肯幹勤奮的正能量人,一定要好好珍惜。



二、不多話

不知道你身邊有沒有這種人,他們要麼說話咄咄逼人,要麼得理不饒人,要麼凡事都要爭個你對我錯,要麼就像小喇叭一樣,都出撒播謠言或小八卦;要麼就像祥林嫂般,逢人就抱怨自己的不幸遭遇,到處傳播負能量。

我們學了很多關於語言交流的技巧,但卻很少學習沉默、學習閉嘴。我們不是演說家,也不是辯論家,有些事情不一定非得爭個你對我錯,人際交往中,最高超的人際交往技巧是讓人舒服。

一個懂得讓人舒服的人,是不會只顧著表達自己的人,他懂得沉默的妙用和語言的收放。他們不會在話語上給他人壓力,不求口水戰的勝利,而是意簡言賅,適可而止,這種人才是懂得真智慧的人。





三、不做作

很多人都認為,做作是女人的特權,而且很多女人做作起來,真的讓人很生厭。其實不然,不僅女人會做作,男人也會做作,而且男人做作起來一點也不比女人可愛到哪裡去。比如,明明沒有幾個小錢,非要裝大款,一身名牌,氣質卻跟不上;逢人便說他的那個親戚是乾嘛的,他的朋友有多牛;到處炫耀他的風流史,吹自己曾經交過多少女朋友;一點小事就賣弄文采,故作深沉等等。

人家說,一個人越缺什麼就越炫耀什麼,那些故作深沉,到處顯擺自己的,多半是內心世界很貧瘠的人。其實不管是男人還是女人,真實做自己最重要,什麼樣的人做什麼樣的事,什麼樣的氣質穿什麼樣的衣服,想往更高的層次發展,就讓自己的靈魂跟上,別光做表面功夫。

交朋友就交表裡如一、真實坦率,內心充實成熟的人。




四、不計較

一起吃飯,主動買單的不是因為錢多,而是因為他把情誼看得比錢中​​​​,同樣一起合作共事,主動承擔責任,主動讓利的人不是因為他傻,而是他希望彼此合作愉快,還會有下一次。

人不為己天誅地滅,當今的社會很多人都在想著怎麼爭奪自己的利益,想著為自己的自私找一個合理的藉口,如果有人視你比金錢、比名利更重,不跟你計較得與失,不計較誰對誰錯,孰是孰非,那麼這個人一定是很重視、包容你、遷就你。

人生幾何,能夠得到這樣的知己,不珍惜難道等著他離去嗎?

交朋友就叫修養好,品行高,坦率有願意跟你對你好的人。




Friday, August 25, 2017

世界上最健康的生活方式

關於飲食

1、覺得還可以再吃半碗飯時,離開餐桌。
2、即使身體不感到饑渴,每天也要至少飲用4杯水。
3、多喝優酪乳。
4、重視早餐。
5、在食譜裡添加雜糧和蔬菜。
6、控制鹽的用量。
7、不要總吃剩飯剩菜。
8、一早一晚,兩個蘋果可以有效改善便秘。
9、每週至少吃一次魚。
10、儘量少喝碳酸飲料,多喝茶。
11、飯吃七八分飽,要有適度饑餓感。
12、每天1個雞蛋,如果膽固醇高或有冠心病,就每星期吃4~5個。


關於運動
1、多享受早晨8、9點的陽光。
2、午休儘量躺著睡,不超過40分鐘為宜。
3、對大多數人而言,散步是最簡單的運動。
4、每天運動1次,持續不少於30分鐘,每週確保運動5天。
5、種花種草、跳舞、釣魚或游泳也是不錯的身體運動。


關於家庭
1、家事無對錯,只有和不和。
2、如果生活能自理,儘量不和子女住一起,保持「一碗湯」的距離。
3、關於帶不帶孫子,自己和子女商量決定,事先做好約定,不多管,才不委屈。
4、兒孫自有兒孫福,不要鹹吃蘿蔔淡操心。
5、換個方式去愛孩子,在子女長大後學會得體的退出,只要他(她)健康,快樂,足矣。


關於生理
1、睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康。
2、不翹二郎腿,以免壓迫神經。
3、轉身、低頭彎腰、蹲下站起時,動作不要太快,幅度不要太大,要慢。
4、每天21點準備睡覺,22點至23點就寢較佳,最晚不應超過0點。
5、在你經常坐著的地方貼上一張便簽,告訴自己,每坐55分鐘就起來活動5分鐘,要記住,久坐不動的人容易早死。
6、運動後休息半小時再入浴。



關於生活

一個中心:
老人要以健康為中心

二個基本點:
活得糊塗點
活得瀟灑點

三個忘記:
忘記年齡
忘記過去
忘記怨恨

四個自己:
1、要相信自己:自信的力量是長壽的一個重要的源泉。
2、要說服自己:生活中的坎坷勢必造成感情世界中的大起大落,控制不好就要損壽。
3、要發現自己:一個能夠發現自己的人,就能不斷地調整自己、改造自己、更新自己,從而發展、壯大和鞏固自己。就能戰勝困難,戰勝疾病,最終贏得長壽。
4,要征服自己:只有征服了自己,才能任憑花開花落,雲卷雲舒,才能用頑強的生命力去面對挫折、疾苦和不幸。

五個快:
1、吃得快:說明人體新陳代謝功能好,有食欲、易吸收;
2、便得快:說明胃腸消化好,大小便通暢,便於排毒;
3、睡得快:說明神經系統功能好,入睡快、醒後精力充沛;
4、說得快:說明人的思維能力好,大腦反應靈敏;
5、走得快:說明人的心肺功能好,生命力旺盛,俗話說:「看人老不老,先看手和腳」、「有病腰先病,人老腿先老」。腿腳是健康的基石。

六個不要:
不要餓了才吃
不要渴了才喝
不要累了才歇
不要困了才睡
不要病了才檢查
不要老了才後悔

七個應當:
1、體力上應當服老,學習上不應服老;
2、心態應當樂觀向上,不應悲觀消沉;
3、對過去不愉快的事應當忘卻,對未來新事物應當接受;
4、生活上應當安於現狀,思想上不應滿足現狀;
5、對小事應當不計較,對大事不應悲觀;
6、精神上應當學會放鬆,不應鬆懈;
7、應當對社會多做奉獻,不應當多行索取。

八個得:
看得遠,想得開
吃得好,睡得香
走得慢,練得勤
笑得多,氣得少

九個老:
老心要強
老身要健
老伴要親
老本要保
老家要看
老友要聚
老趣要養
老書要讀
老天要謝

十個忌:
一忌:說話過多
二忌:以老賣老
三忌:思想僵化
四忌:不服老
五忌:無所事事
六忌:提當年勇
七忌:自我封閉
八忌:歎老嗟貧
九忌:老想到死
十忌:憤世忌俗


十個健康標準

1、雙目有神
2、臉色紅潤
3、聲音洪亮
4、呼吸勻暢
5、牙齒堅固
6、頭髮潤澤
7、腰腿靈便
8、體形適宜
9、記憶力好
10、情緒穩定



關於健康

健康不是一個人的,它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。
世界上最貴的床,就是病床。
可以有人替你開車,替你賺錢,替你花錢,但沒人替你生病。
什麼東西丟了都可以找回來,但是有一件東西丟了永遠找不回來,那就是命。

最健康的 生活方式
生活中要用大海的胸懷面對,用科學的方法支配,用皇帝的禦膳養胃,用清新的空氣洗肺,用燦爛的陽光曬被,像懶貓一樣安睡。


退休後該有的生活狀態
多歇歇別太累,
到時吃按點睡
看上就買甭嫌貴,
決不和環境來作對
得空與友聚聚會,
既有清醒也有醉
能掙錢會消費,
生活才算有滋味。




Wednesday, August 16, 2017

如何应对孩子青春期叛逆?

青春期的孩子,容易出现逆反心理,也是常听到的叛逆行为,表现为喜欢唱反调、标新立异、自我感觉良好,使家长觉的不受教、不听话。

面对此时期家长不应使用强烈的态度,应尊重孩子的想法,委婉纠正错误。


{1}孩子逆反心理表现

1.逆反心理:

逆反心理是指,人们彼此之间为了维护自尊,而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态,青少年中常会发现这种状态。

专家说明 :这种与常理背道而驰,以反常的心理状态来显示自己的非凡行为。


2.亲子之间代沟:

在当代社会随著物质生活的不断提高,很多家长只注重满足孩子的物质需求,却忽略了他们在精神方面的需求,然而就出现了父母与孩子之间的代沟。


3.喜欢唱反调子:

逆反心理经常地、反复地呈现,就构成一种狭隘的心理定势,无论何时何地都与常理背道而驰。表现形式上与富有创造性的行为颇有类似,青春期的孩子,容易叛逆,家长教导时应采取温和方式。


4.强烈的好奇心:

当某事物被禁止时,最容易引起人们的求知欲。尤其是在只作出禁止而又不加任何解释的情况下,浓厚的神秘色彩极易引起。


5.企图标新立异:青少年处于性格形成和寻找自我的时期,通过否定权威和标新立异可以在心理求得自我肯定的满足感。

专家说明 :因此轻少年往表现得偏执,想表现自己,与他人不同态度行为,引起注意。


6.特异生活经历:

有的人失恋,便认为人世间没有真正爱情;有的人一向循规蹈矩、与世无争,而偶然有一次受到了莫名其妙的冤枉,以至于性情大异,变得粗暴、多疑、怪僻。

专家说明 :在特定条件下,言行与当事人的主观愿望相反,产生相反逆向反应。




{2}小孩叛逆行为应对 

1.尊重孩子想法:

处于青春期孩子,最需要得到他人认同与尊重。家长不要急着去进行镇压,而要想一想,他们为什么会反抗。同时你可以向他表示:我尊重你的看法。

专家说明 :千万不要立即批判孩子的错误行为,应用温和的语气和孩子沟通。


2.鼓励孩子表达:

应该鼓励他们表达自己的意见,尤其是将内心的感觉表达出来,然后给予完全的重视和关心。让别人觉得他的反对意见是很独特的见解,让他们知道他们的确与众不同。

专家说明 :千万不要去忽略孩子的意见,也不要表现出对事情经验老道的样子。


3.注意说话语气:

说话时注意语气、语调与用词。尽量避免使用命令的辞令,青春期孩子不喜被命令、被强迫或被规定做任何事。有些字像应该、必须、务必等,都是激起反抗情绪的祸源。

专家说明 :应以征求同意的方式来表达,避免用易引起磨擦文字,造成不愉快关系。


4.委婉纠正错误:

当孩子出现错误时,不要过份的指责与强调,应该委婉的提出。如果你毫不留情地揪出他们的错误,就等于激起他们反对你。事实上,所有的人际关系中都如此。

专家说明 :对于孩子做的每一件事情都去吹毛求疵,泼孩子冷水,孩子会更叛逆。


5.学会仔细聆听:

当问题出现时,家长可先提出问题,然后注意聆听孩子的想法。到目前为止,缓和反抗情绪最有价值的方法,就是提出问题,并注意聆听,而这两者都需要耐心。


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