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Monday, April 28, 2014

脊椎养生


颈椎1:眩晕、偏头痛、失眠、嗜睡、头昏沉、颈性高血压、脑供血不足、摇头
颈椎2:眩晕、头痛、失眠、嗜睡、眼干涩、斜视、耳鸣、心动过速、腮腺炎、过敏性鼻炎
颈椎3:眩晕、头昏沉、偏头痛、颈肩综合征、神经痛、粉刺、痘疹、湿疹、牙痛、张口不能
颈椎4:头昏、恶心、呃逆、双手麻木、肩周炎、落枕、鼻塞、牙痛
颈椎5:胸痛、心跳过缓、恶心、呃逆、颈、肩、手掌胀痛、口臭、火气大
颈椎6:血压波动、肩部疼痛、肩、拇食二指麻、扁桃体肿大、肩膀痛、上肢外侧麻痛
颈椎7:气短胸闷、第四、五指麻痛、颈根、肩胛痛、咽喉痛、肩膀硬化、伤风上肢后侧内侧麻痛
胸椎1:气短、气急、肘手痛、凉、早博、手软无力、上臂后侧麻痛
胸椎2:气短胸痛、心律失常、冠心病(心绞痛)、肩膀硬化、上臂后侧麻痛
胸椎3:肺部、支气管症状、易患感冒
胸椎4:胸背痛、胸闷、冠心病(心绞痛)、长叹气、
胸椎5:口苦、低血压、胃痉挛、癫痫
胸椎6:胃痛、消化不良、胃痉挛
胸椎7:胃溃疡症状、消化不良、胃下垂、口臭
胸椎8:免疫功能低下、肝胆病、糖尿病
胸椎9:肾功能障碍、小便白浊、尿不畅、过敏证、身体手脚冰冷、癫痫
胸椎10:肾功能障碍、性功能障碍
胸椎11:肾功能障碍、尿道病、皮肤病
胸椎12:下腹疼凉、疲劳综合症、不孕症、风湿症、生殖器官表面痛痒
腰椎1:结肠功能失调、便秘、腹泻、腰痛、下腹痛
腰椎2:下腹痛、腰酸痛、性机能减退
腰椎3:膀胱、尿少、腰、膝内侧痛无力
腰椎4:腰痛、坐骨神经痛、排尿困难、尿频或尿少、腿痛放射至腿肚外侧、痔疮
腰椎5:腿血液循环不良、下肢无力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚后外侧月经不调
骶椎:腰骶关节病变、足根痛麻凉感、膀胱病、前列腺炎
尾椎:尾骨痛
查查你有没有以上问题,如果有并排除了器质性病变,就重点针对脊椎治疗吧!
健康拉伸图示
拉伸,永远都不会太晚。实际上,无论男女老少,有规律的拉伸变得越来越重要。这套图涵盖您工作时、生活中、电脑前以及颈肩、腰部、腿部、髋部、双手等全身各个部位。保存下来,存在手机中、电脑上,随时随地参照拉伸,能缓解疲劳,放松心情。
工作开始前的拉伸

电脑使用者的拉伸

颈部和肩膀的拉伸

每天必做的拉伸

双手、手臂以及肩膀的拉伸

睡前的拉伸

随时随地进行的拉伸

腿部、腹股沟已经髋部的拉伸

腰部的拉伸

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