everything happens for a reason

A beautiful story....makes you understand that everything happens
for a reason.

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The Tablecloth

The brand new pastor and his wife, newly assigned to their first ministry,
to reopen a church in suburban Brooklyn, arrived in early October excited
about their opportunities. When they saw their church, it was very run down
and needed much work. They set a goal to have everything done in time to
have their first service on Christmas Eve. They worked hard, repairing
pews, plastering walls, painting, etc, and on December 18 were ahead of
schedule and just about finished. On December 19 a terrible tempest - a
driving rainstorm hit the area and lasted for two days.

On the 21st, the pastor went over to the church. His heart sank when he saw
that the roof had leaked, causing a large area of plaster about 20 feet by
8 feet to fall off the front wall of the sanctuary just behind the pulpit,
beginning about head high. The pastor cleaned up the mess on the floor, and
not knowing what else to do but postpone the Christmas Eve service, headed
home. On the way he noticed that a local business was having a flea market
type sale for charity so he stopped in. One of the items was a beautiful,
handmade, ivory colored, crocheted tablecloth with exquisite work, fine
colors and a Cross embroidered right in the center. It was just the right
size to cover up the hole in the front wall. He bought it and headed back
to the church.

By this time it had started to snow. An older woman running from the
opposite direction was trying to catch the bus..! She missed it. The
pastor invited her to wait in the warm church for the next bus 45 minutes
later.

She sat in a pew and paid no attention to the pastor while he got a ladder,
hangers, etc., to put up the tablecloth as a wall tapestry. The pastor
could hardly believe how beautiful it looked and it covered up the entire problem area.
Then he noticed the woman walking down the center aisle. Her face was like a sheet..
"Pastor," she asked, "where did you get that tablecloth?"

The pastor explained. The woman asked him to check the lower right corner
to see if the initials, EBG were crocheted into it there. They were. These
were the initials of the woman, and she had made this tablecloth 35 years
before, in Austria.
The woman could hardly believe it as the pastor told how he had just gotten
the Tablecloth. The woman explained that before the war she and her husband
were well-to-do people in Austria.

When the Nazis came, she was forced to leave.
Her husband was going to follow her the next week.
He was captured, sent to prison and never saw her husband or her home again.
The pastor wanted to give her the tablecloth; but she made the pastor keep it for the church.
The pastor insisted on driving her home, that was the least he could do.. She lived on the other
side of Staten Island and was only in Brooklyn for the day for a housecleaning job.
What a wonderful service they had on Christmas Eve. The church was almost full. The music and the
spirit were great. At the end of the service, the pastor and his wife greeted everyone at the door and many said that they would return.

One older man, whom the pastor recognized from the neighborhood continued to sit in one of the
pews and stare, and the pastor wondered why he wasn't leavin! g.
The man asked him where he got the tablecloth on the front wall because it was identical to one that his wife had made years ago when they lived in Austria before the war and how could there be two tablecloths so much alike.

He told the pastor how the Nazis came, how he forced his wife to flee for her safety and he was supposed to follow her, but he was arrested and put in a prison.. He never saw his wife or his home again all the 35 years in between.
The pastor asked him if he would allow him to take him for a little ride. They drove to Staten Island and to the same house where the pastor had taken the woman three days earlier.
He helped the man climb the three flights of stairs to the woman's apartment, knocked on the door and he saw the greatest Christmas reunion he could ever imagine.

True Story - submitted by Pastor Rob Reid Who says God does not work in mysterious ways..I asked the Lord to bless you as I prayed for you today, to guide you and protect you as you go along your way. His love is always with you, His promises are true, and when we give Him all our
cares you know He will see us through.

So when the road you're traveling on seems difficult at best.. Just
remember I'm here praying and God will do the rest. Pass this on to those
you want God to bless and don't forget to send it back to the one who asked
God to bless you first.

When there is nothing left but God, that is when you find out that God is
all you need. Take 60 seconds and give this a shot! All you do is simply
say the following small prayer for the person who sent you this.

Father, God, bless all my friends and family in what ever it is that You
know they may be needing this day! May their life be full ! of your peace,
prosperity and power as he/she seeks to have a closer relationship with
you. Amen.

老伯的愛情

在一個很忙碌的早上，大約是8:30，一個大約八十歲的老人家，想找一個醫生幫他
拆線。
他很趕，但醫生正在幫人做手術，所以他一直在等，不停地看錶。
當時有個護士自己不是太忙，看著老人家好像很趕似的，自己又沒什麼好做，好吧! 讓我來幫他拆線吧！
她叫那個伯伯先坐下，然後再把傷口上的布一層一層地拆下，一邊拆一邊和那個伯伯閒聊。
護士小姐特然好奇地問：〔為什麼你這麼趕？〕
老人家說：〔是呀！因為我約了人9:00，真不好意思，麻煩了你！〕
護士好奇的想：〔八十多歲的老人家應該不用上班的了，什麼事情讓他那麼趕呢？〕
老人家說：〔是呀 …是呀…我要趕去老人療養院陪我的老婆吃早餐。〕
護士小姐就更加好奇：〔啊呀！原來入了療養院啊！沒有什麼嘛？〕
老人家答：〔啊！沒事了，柏金遜症罷了，都好一段日子的了。〕
護士小姐幫他拆好了線，看一看錶：〔哎呀！你會遲到，怕不怕你的太太會擔心你呀？〕
老人說：〔不會，這五年來她都不認得我了，我去不去，其實她都不知道。〕
護士小姐很好奇地問：〔她已經不認得你五年之久啦！？你還每朝早去？〕
老人笑笑口，拍拍護士的手說：〔她不認得我，但我認得她，那就可以了。〕
跟著他就慢慢轉身走了。
護士看著他的背影，眼淚慢慢地落下來了。
她自己想：這就是我需要的愛情。

真正的愛情不只是身體上，不只是講浪漫氣氛；
真正的愛情是接受，接受以前的對方，現在的對方和將來的對方．
無論他以前是怎樣，現在或將來是怎樣，
快樂的人不一定要最好的．
快樂的人是把他所有的都看成最好的。

一年到頭都喝溫開水，是避免癌症的最佳方法！

身體是個除濕機，溫差大時容易打噴涕，冰品最好不要飲，可免癌症來侵襲。

如果工作許可的話， 在 9： 30及 14： 30時起來為身體“除濕”一下吧！

避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水，晚餐別太晚吃 ；

酸性體質是慢性疾病的開始；晚上 8： 00再吃晚餐就算“宵夜”了！

你是不是也常忙到晚上8： 00才吃飯呢？根據統計國內 70％的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會越高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的人，一味地吃所謂有營養的大魚大肉食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。

《熬夜會使體質變酸》

晚上1： 00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12： 00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

《吃宵夜的人，體質容易變酸》

時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上 8： 00再進食就稱做宵夜了。

吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

《早起的人身體好》

人體在淩晨 4： 30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在4： 30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。

《不吃早餐的人，體質會變酸》

一天三餐中，早餐佔了 70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒 4∼ 5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

《精緻食物加速胃腸老化》

少運動且整天坐在辦公室的上班族，最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的，而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所吃的食物變成了毒素，使體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。

《身體的除濕》

小小柔軟操可是非常除濕喔！在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。

解決之道：

1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功 5∼ 10分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達30％的。

2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處 60下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打以清理肺中污染的空氣。

3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶或大步快走半小時，或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。

4.有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」

我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫（ 36.5℃ ），

但是如此一來整體的免疫力自然遽降了。

所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。

希望大家都能好好照顧自己的身體！

讓癌細胞--睡著的食物！

請大家多吃含有這些有效成份的食物，
讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

下午參加了一場小型國際研討會，其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士
以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題，
分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。

癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。

原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，
它們在其它組織器官內的興風作浪就
讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。

但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?

日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，
發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。

但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?

戴博士和幾位癌症研究學者發現，
癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，
休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。

「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，
甚至不發生令人害怕的「轉移」。

現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，
包括利用藥物和飲食。

「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物
可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction ) 的路徑
進入「休眠期」，所以我把它們再次列，
請大家多吃含有這些有效成份的食物，
讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

1. 咖哩 的重要成份「薑黃」（抗癌成份是 .......「薑黃素」）
2. 辣椒 （抗癌成份是 .......「辣椒素」）
3. 薑 （抗癌成份是 .......「薑油」）
4. 綠茶 （抗癌成份是 .......「兒茶素」）
5. 大豆 （抗癌成份是 .......「異黃酮」）
6. 蕃茄 （抗癌成份是 .......「茄紅素」）
7. 葡萄 （抗癌成份是 .......「白黎蘆醇」）
8. 大蒜 （抗癌成份是 .......「硫化物」）
9. 高麗菜 （抗癌成份是 .......「indole」）
10. 花椰菜 （抗癌成份是 ........「硫化物」）

幸福婚姻的三個習慣

前兩天晚餐後我要出門時，長安送我到門口，
他問我一個問題：「我做甚麼事情讓妳覺得被愛呢？」
我瞇著眼笑著對他說：「Everything！」(每件事)。
他又問：「那我做哪些事讓妳覺得不被愛呢？」
我用同樣的表情回答：「Nothing！」(沒有任何事)。

有人羨慕我和長安的婚姻，甚至懷疑我們分享的這些事是否真實？
但在我們的生活中充滿了甜蜜與樂趣，是因為建立了三個習慣。

一.「製造浪漫」的習慣
「習慣」的意思是不需要特別記得、自動就會做的事。
像早上起來刷牙洗臉，我們不會忘記；
出門要穿鞋子，我們不會忘記；
每天對配偶說甜蜜的話和擁抱，我們也不會忘記。
此時我坐在電腦前，長安預備要出門了，走過來對我說：
「不好意思啊，留你一個人在家！」我立刻跳起來擁抱他，
他說：「我怎麼這麼幸運取到你這個美女！」
結婚31年了，是不是美女自己很清楚，
但每次他這麼說，我還是開心的笑…..像仍在戀愛中的女孩。
以弗所書4:29說
「污穢的言語，一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。」
對配偶說浪漫的話就是造就他的好話，聖經要我們「隨事說」，讓配偶被建造。
有時是我們的驕傲攔阻我們向配偶表達愛意，
很多姊妹說：「我不是會撒嬌的那種典型！」
很多男人也說：「我對老婆沒有感覺啊！」
但我相信，上帝創造我們時，已經把製造浪漫的本能放在我們裡面，
是後來的經歷或觀念壓抑了它。
但我們若願意放下面子，主動抓住機會，每個人都有無限潛能！
有位姊妹在聽了這個原則後，正巧先生來電，她拿起電話立刻說：
「噯喲！我正在跟別人說你多好，你就打來了！…」
掛了電話後她對姊妹們說：「這叫：隨事製造浪漫喔！」
當時在同一小組有位姊妹正在懊惱先生最近挑剔她晚餐做的不好，
姐妹想想：「他這麼挑剔，大概是好一陣子沒和他浪漫一下了！」
於是回家就做了功課，沒想到過兩天同事問先生為什麼沒帶便當上班？
先生回答：「因為昨晚老婆煮的菜太好吃了，我把它全吃光了！」
先生不但不再挑剔，反而大大讚賞老婆的廚藝，
回家後還告訴老婆這段與同事的對話，讓老婆覺得超甜蜜！
小心，浪漫的習慣是會傳染的喔！

二. 「選擇不受傷」的習慣
另一個讓我受用不盡的習慣是–選擇不受傷」。
以弗所書4:31,32說：
「一切苦毒、惱恨、憤怒、嚷鬧、毀謗、並一切的惡毒，都當從你們中間除掉，
並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕….」
常聽姐妹們分享時會說：「他傷我傷得很深…」我相信姐妹的感受是非常真實的。
但我也要說，對方做這件事的動機不一定是要傷害你，
甚至我們大部分的傷害都不是對方有意造成的。
就像一個丈夫發生外遇時，是因為被試探誘惑，他的動機不是為了要傷害妻子。
當明白這個道理後，我們就能更理性的看事情，也更容易饒恕。
若有痛苦的感受，可以仔細想想是不是自己相信了哪些不合乎真理的信念，
像「我沒有價值」、「我是個很糟糕的人」、「沒有人在乎我」、「我好可憐」….。
我們必須學習約束自己的心，
箴言25:28說
「人不制伏自己的心，好像毀壞的城邑，沒有牆垣。」
我們不能放任自己的思想，一直往負面消極的路上走。
一個縱容己心苦毒悲觀的人，就如同上述經文所說的，
對敵人(魔鬼)的攻擊沒有任何防禦的能力，必定走向失敗與毀滅。
我們有責任扭轉自己的心思意念，相信聖經的真理，從上帝的眼光看自己，
如「我是非常寶貴的」、「上帝愛我，祂沒有撇棄我」、「我並不孤單」、
「上帝必給我力量度過難關」。
當我們選擇相信這些真理，就發現傷害的感覺降低了。
在人際相處和婚姻關係裡，若有不愉快，我選擇相信對方的動機絕對不是要傷害我，
他會如此，一定有我不了解的原因在背後。
最近和一個朋友通電話，她說：「若妳有覺得被冒犯，對不起！」
我笑著回答：「如果我覺得被冒犯，那是我的問題，不是妳的責任。」
我必須為我的情緒負責，我可以選擇不受傷！當內心沒有疙瘩，我才能自由的愛對方。

三. 「願意吃虧」的習慣
第三個習慣，可能也是需要最刻意才能建立的，就是要「願意吃虧」。
林前6:7說「為什麼不情願受欺呢？為什麼不情願吃虧呢？」
我們常為了爭取自己的方便與權益，和人爭執、衝突，
就算幸運的爭到了，心情卻搞壞了、關係也搞砸了。
有人曾邀請我上節目，談「家事分工」，我與以婉拒，
因為我真的不知道該如何分這個工。
我和長安在家裡，我若有空我就多做點，他若有空他也多做些；
若兩人都沒空，那就先擺著吧，沒關係！
但我們絕不指控對方為什麼不做，也不去計算誰多做了、誰少做了。
天天要花心思去算計這些事，很累人的，也殺掉了「浪漫」。
若你問長安我們家誰做的比較多，他一定會說是馮姐，
但你若問我誰做的比較多，我一定會說是李哥。
把功勞歸給對方，好像我們吃虧了，但事實卻恰恰相反—對方更愛我們！
有人問我，兩個兒子在公開場合，經常尊榮父親，好像比較沒有提到母親，
我會不會心理不平衡？
我驚訝的看著他說：
「這是我最大的成就，就是孩子打心底敬佩他們的父親，
因為他們透過媽媽的眼睛看爸爸，我高興都來不及，怎麼會不平衡呢？」
從表面看，好像我吃虧了，但其實這是我最成功的地方，
孩子因此從心裡尊敬我、感謝我，而丈夫更視我如寶。
不過說句良心話，長安在家裡真的做的比我多，
這也是為甚麼大兒子在婚禮的感念文中對爸爸說：
「我最大的希望，就是有一天能像你一樣，在我的孩子心中成為偉大的父親，
但你真的為我豎立了很高的標準，我不知能否達到…..」
在看似吃虧的背後，長安所得到的卻令許多男人羨慕，
除了子女的仰慕，就是在結婚31年之後，
他的老婆可仍然是無–可–救–藥–的–迷–戀–著–他–呢！！

隨時製造浪漫、選擇不受傷、願意吃虧，
若能長期建立起這三個習慣，你必定也會跟我一樣受益不盡！

一生受用的提示

by 比呂~Hiiro on Tuesday, September 28, 2010 at 11:21pm

「說話要用腦子，敏事慎言，話多無益，嘴只是一件揚聲器而已，平時一定要注意監督、控制好調頻旋鈕和音控開關，否則會給自己帶來許多麻煩。講話不要只顧一時痛 快、信口開河，以為人家給你笑臉就是欣賞，沒完沒了的把掏心窩子的話都講出來，結果讓人家徹底摸清了家底。還偷著笑你。」

「遇事不要急於下結論，即便有了答案也要等等，也許有更好的解決方式，站在不同的角度就有不同答案，要學會換位思維，特別是在遇到麻煩的時候，千萬要學會等一等、靠一靠，很多時候不但麻煩化解了，說不準好運也來了。」

「要學會大事化小、小事化了，把複雜的事情盡量簡單處理，千萬不要把簡單的事複雜化。掌握辦事效率是一門學問，要控制好節奏。」

「對 小人一定要忍讓，退一步海闊天空，實在不行把屬於自己的空間也送給他們，讓他們如鶯歌燕舞般陶醉吧。俗話說大人大度量，不把俗事放在心裡，小人鼠肚雞腸， 惹著小人就等與惹了麻煩，天底下頂數小人惹不起。直到現在我也沒想出更好的辦法戰勝小人，不知道敬而遠之是否可行。」

「這世道沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，不要參與評論任何人，做到心中有數就可以了。所謂蓋棺論定的道理多簡單，就是有人操之過急。誰也沒有理論依據來介定好人與壞蛋，其實就是利益關係的問題。小平三七開了毛澤東，說明偉大的人也不一定完整。」

「只有花掉的那部分錢才是真正屬於你的財富，你就是家纏萬貫，生時捨不得吃、捨不得穿，倆眼一閉，剩下的錢你知道誰花了才怪，冤不冤。還有那些省吃儉用的貪官，好好的高官不做，結果因貪返貧，一分錢沒花著還搭上個人財產全部沒收，慘不慘。」

「做事情一定要事先設立道德底線，小偷也清楚有些東西是絕對不能偷的。所以說事情萬萬不可做絕，落井下石的事絕對不要干，給別人讓出退路就等於自己前進了。」

「對於那些經常找你麻煩甚至欺負你的人，能忍則忍，沒必要時刻與莽夫過不去，但一定要給他攢著，新仇舊怨積累起來，正義和真理就屬於你了，那麼瞅準機會一定要徹底教訓他一次，在法律賦予的權限以內，往死裡整，往死裡揍，讓小子永遠記住：除了他爹，沒人會慣你這些臭毛病。」

「明槍易躲，暗箭難防，背後算計你的小人永遠不會消失，這是中國特色，小人不可得罪，同樣小人也不可饒恕，這是萬世不變的真理，說到底小人也有心小的一面，對 待這種人要穩准狠，你可以裝做什麼也沒發生，天下太平，萬事大吉，然後來個明修棧道，暗渡陳倉，以毒攻毒，讓小子知道：小人也不是誰都可以做的，做好人要 有水準，做小人同樣有難度．」

「對待愛你的人一定要尊重，愛你是有原因的，不要問為什麼，接受的同時要用加倍的關愛回報，但是千萬不要欺騙人家的感情，哪怕你對人家沒興趣，哪怕人家長得醜一點，這是你用錢買不來的財富。記住：輕視人家付出的情感就等於蔑視自己，玩物喪志，玩人喪德，愛人是一種美德。」

「背後誇獎你的人，知道了，要珍藏在心裡，這裡面很少有水分。當面誇獎你那叫奉承，再難聽些叫獻媚，你可以一笑而過，就當什麼也沒發生，也許不久就有求於你。 對於那種當眾誇獎你的人，就疏忽不得了，也許你轉過身去，就用指頭戳你。掌握一條原則：逢人多貶自己，少誇別人，選先評優的時候除外。」

「小恩小惠攢多了就是一個大窟窿，只要接受就一定要找機會回報，行下春風望夏雨，付出就是為了收穫，其實就是一個簡單的種子與果實的關係。千萬別讓天真給害了，記住：人生如戲，都在尋找利益的平衡，只有平衡的遊戲才有可能玩下去。」

「患有心理疾病的人是不負法律責任的，可以沒有理由的咬你一口，所以對待瘋狗級的人物要敬而遠之，保持不來往，不交流，退一步，海闊天空，相信瘋狂也是一種人格，雖不值得尊重，但自有其存在的道理，生物鏈少不了這一環。」

「做一個人生的觀光客吧，說到底只要與人為善，以德服人，離是非遠點，靠家人近點，便有了心安，有了愜意。」

「樂觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。」

「壞心情是失眠時折磨出來的，其實現實並沒有你想的那樣糟糕，生命有高峰也有低谷，根本沒有一帆風順的人生，鄧小平怎麼樣，三起三落，最後還不是凡事他說了算。」

「所謂的緣分無非只有善惡兩種，珍惜善的，也不要絕對排斥惡的，相信擦肩而過也是緣吧，全世界近60億人口，碰上誰也不容易，所以遇到惡緣，也要試著寬容，給對方一次機會，不可以上來就全盤否定。」

「不要讓事業上的不順影響家人，更不要讓家庭的糾紛影響事業。那樣做很不划算，家人和事業都受影響，甚至損失。男人要善於扛事，要把眼淚嚥下去。」

「待 人接物要擺正自己的位置，不可以老把自己當人物，老拿自己當領導，老把自己當富翁，老以為自己是情聖，老是自我感覺良好，即便真是小有作為，業績斐然，也 要謹慎，要虛懷若谷，要大智若愚，其實人的最終結局都是一樣的，只是你把自己看複雜了。說句俗話：千萬別把自己當回事。」

「騙你一次的人絕不會放棄第二次騙你的機會，對騙子不要抱任何幻想。」

「靠貶低別人提高自己的身份，其結果就暴露自己的無知與貧乏。」

給看得懂的人

by 比呂~Hiiro on Sunday, September 26, 2010 at 6:42pm

在一個講究包裝社會的裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，而對自己的欠缺耿耿於懷。沒有一個人的生命是完整無缺的，每個人多少少了一些東西。

有人夫妻恩愛、月入數十萬，卻是有嚴重的不孕症；

有人才貌雙全、能幹多財，情字路上卻是坎坷難行；

有人家財萬貫，卻是子孫不孝；

有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。

每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口，你不想要它，它卻如影隨形。

痛恨人生中的缺失，但現在應寬心接受，因為體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。

若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑，我們不會以同理心去安慰不幸的人。

人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，管別人吃什麼呢？

也體認到每個生命都有欠缺，不要再與人作無謂的比較，反而更能珍惜自己所擁有的一切。

不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典，你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。

如果你是一個蚌，你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠，還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？

如果你是一隻老鼠，你突然發覺你已被關進捕鼠籠，而你前面有一塊香噴噴的蛋糕，這時，你究竟是吃還是不吃呢？

早期的撲滿都是陶器，一旦存滿了錢，就要被人敲碎；如果有這麼一隻撲滿，一直沒有錢投進來，一直瓦全到今天，他就成了貴重的古董，你願意做哪一種撲滿？

你每想到一次就記下你的答案，直到有一天你的答案不再變動，那就是你成熟了！

智慧填補不了道德的空白

by Kelvin Ch'ng 庄嘉铭 ✓ on Tuesday, September 28, 2010 at 10:31pm

刚从朋友的部落客里看到一则很好的故事跟大家分享！

為什麼歐洲許多先進國家還是很富強 ?

若你到奧地利自助旅行，坐車、坐船都是沒人驗票、檢票的！

道德是國力提升的基礎 為什麼歐洲許多先進國家還是很富強? 在某個電視訪談節目中，嘉賓是一位當今頗具知名的青年企業家。

節目漸近尾聲時，按慣例，主持人提出了最後一個問題。

請問：你認為事業成功的最關鍵品質是什麼？

沉思片刻之后，他並沒有直接回答，而是平靜地敘述了這樣一段 故事：

十二年前，有一個小伙子剛畢業就去了法國，開始了半工半讀的 留學生活。

漸漸地，他發現當地的的公共交通系統的售票處是自助的，也就 是你想到哪個地方，

根據目的地自行買票，車站幾乎都是開放式的，不設檢票口，也 沒有檢票員。甚至連 隨機性的抽查都非常少。

他發現了這個管理上的漏洞，或者說以他的思維方式看來是漏洞。 憑著自己的聰明勁，他精確地估算了這樣一個概率：

逃票而被查到的比例大約僅為萬分之三。 他為自己的這個發現而沾沾自喜，從此之後，他便經常逃票上車。 他還找到了一個寬慰自己的理由：

自己還是窮學生嘛，能省一點是一點。

四年過去了，名牌大學的金字招牌和優秀的學業成績讓他充滿 自信，他開始頻頻地進入巴黎一些跨國公司的大門，躊躇滿志地 推銷自己，因為他知道這些公司都在積極地開發亞太市場。 但這些公司都是先熱情有加，然而數日之後，卻又都是婉言相拒。

一 次次的失敗，使他憤怒。他認為一定是這些公司有種族歧視的 傾向，排斥中國人。 最後一次，他衝進了某公司人力資源部經理的辦公室，要求經理 對於不予錄用他給出一個合理的理由。 然而，結局卻是他始料不及的。下面的一段對話很令人玩味。 「先生，我們並不是歧視你，相反，我們很重視你。 因為我們公司一直在開發中國市場，我們需要一些優秀的本土人才來協助我們完成這個工作，所以你一來求職的時候，我們對你的教育背景和學術水平很感興趣，老 實說，從工作能力上，你就是我們所要找的人。 」

「那為什麼不收天下英才為貴公司所用？ 」

「因為我們查了你的信用記錄，發現你有三次乘公車逃票被處罰的記錄。 」

「我不否認這個。但為了這點小事，你們就放棄了一個多次在學 報上發表過論文的人才？ 」

「小事？我們並不認為這是小事。

我們注意到，第一次逃票是在你來我們國家後的第一個星期， 檢查人員相信了你的解釋，因為你說自己還不熟悉自助售票系統， 只是給你補了票。但在這之後，你又兩次逃票。 」

「那時剛好我口袋中沒有零錢。」

「不、不，先生。我不同意你這種解釋，你在懷疑我的智商。 我相信在被查獲前，你可能有數百次逃票的經歷。 」

「那也罪不至死吧？幹嗎那麼認真？以後改還不行嗎？ 」

「不、 不，先生。此事證明了兩點： 一、你不尊重規則。不僅如此，你擅於發現規則中的漏洞並惡意使用。 二、你不值得信任。而我們公司的許多工作的進行是必須依靠信任進行的，因為如果你負責了某個地區的市場開發，公司將賦予你許多職權。 為了節約成本，我們沒有辦法設置複雜的監督機構，正如我們的 公共交通系統一樣。

所以我們沒有辦法雇用你，可以確切地說，在這個國家甚至整個 歐盟，你可能找不到雇用你的公司。」

直到此時，他才如夢方醒、懊悔難當。 然而，真正讓他產生一語驚心之感的， 卻還是對方最後提到一句話： 道德常常能彌補智慧的缺陷，然而，智慧卻永遠填補不了道德的空白。

世界上有四件事情是無法挽回的

扔出去的….石頭

說出口的….話

錯過的……..時機

逝去的……..時光

有种朋友叫人生知己

by **爱情咖啡馆** on Friday, September 24, 2010 at 10:19am


男生说……
有种女生让我很喜欢，
却不忍动情。
跟那种女生在一起时，
会有种温暖的感觉，
那感觉并不出自一时的冲动,
而是来自于彼此心灵的了解。
真的，跟那种女生在一起时，
只有彼此心中的感动和心灵的交会，
没错，
当你发现她的心和你是如此贴近时，
常会想给她个结实的拥抱，
但仅仅在这个想法萌生后的一瞬间，
你们只会相视一笑，
有些东西是比爱情更珍贵的。

这种女生当女朋友是种浪费……
我害怕她做的我女朋友后,
我必须每天守着电话等着她的声音出现，
我害怕我必须说些花言巧语的话哄她，
更加害怕现实的束缚，
会限制住纯洁的心。

这种女生，
喜欢，
但我不会动情，
或者，
这就叫红颜知己……

既不用为情所困，
为她的行为控制自己喜怒哀乐，
又能享有心灵上的交流。
有很多人都为交不到女朋友所苦，
但我觉得，
假如没有了这种知己，
人生，
便多了许多遗憾……


女生说……
有一些男生，
很令我动心，
但却不会动情。
怎么说呢，
因为他们给我的感觉像朋友，
真正的朋友 。
我可以和他们很坦诚的谈论彼此的爱情、婚姻、人生……
以及种种的烦恼……
在他们面前，
我会忘记自己是女生，
就不会撒娇、嫉妒、小心眼……
我和他们各站在天平的两端，
我们可以一同看电影、郊游回来，
在车站挥挥手，各自去等自己的车，走自己的路。
这种感觉……
是一种很难用语言能形容的愉悦……

信不信 ，
跟这些男生相处在一起，
甚至比跟同类的女生相处来的愉快。
女生的聚会，是黏稠稠的，
像一锅浓粥，温暖在胸，
但是吃多了会撑，一眨眼又饿，
而且很多女生都为情所困，
谈来谈去总是心有千千结，
别人管也管不完，跟这些男生相处，
我很惊讶……
他们不必从文字、故事的迷林披荆斩棘，
就能一眼洞穿人生的奥秘，
甚至开始为旁边的同行者掌灯，
能结交有智慧、理想与热情的朋友，
是人一生莫大的幸福吧 。

我是这样着迷于他们高贵的气质，
也感谢他们把我当「朋友」看待，
不因为我是女生，
就随便说些甜言蜜语来哄我，
或者根本不睬我 。

如果追求人生的伴侣也必须如此相知相惜，
那我实在「舍不得」把这些男生当成男朋友，
我害怕一旦变成男女朋友，
我就会计较他不送我回家……
他不说些好听的动心话……
他宁可送我「尼采与上帝」也不送一粒巧克力……
我还担心从此他只要我乖乖的陪在一旁，
微笑地看他在众人间侃侃而谈，
我发问的机会都没有。


男女之间，其实不只有爱情……
有种友情，是只可会意不可言传的。
彼此之间有种惺惺相惜的感觉，
不必害怕别人的误会，
因为彼此心中坦荡，
很喜欢这种“兄弟”之称的友谊，
这种朋友有种信赖的安全感，
可以肆无忌惮的说笑，
天马行空的胡扯，
彼此之间没有包袱，
但有种珍惜，
是对友谊的珍惜。
你也许会对他(她）撒娇，
但不会妒忌他（她）对别人也如此，
不用再他面前装做淑女（或不用在她面前装做绅士），
有种朋友即使很久没见也不会生疏，
相见时的相视一笑，
便会有种心有灵犀的感觉，
和他（她）在一起时，
不必担心会背叛你，
因为他只会给你默默地支持，
即使你受伤了，
他也会给你做坚强的后盾。
心情不好时，
他(她)会装傻逗你笑，
生病时，他(她)会叮嘱你要小心什么，
每逢特别节日时，
他（她)会发一条简信祝福你，
很多人都希望有这种友谊，
因为它不需要负担与责任，
我想这种友谊也要讲机缘吧，
友谊也需要关心、谅解、信任。
我希望友谊地久天长。

我很珍惜我身边的每一位朋友谢谢你们对我的支持与爱护。

開心的祕訣

開心的祕訣很簡單：

珍惜現在所有的，
放下不能擁有的，
不要看你所沒有的，
只要愛你所有的。

人生要有8个朋友

在个人生命与工作中，有8种不可或缺的朋友角色———

推手：推手擅长鼓励，总是会把你推向终点。他们会持续投资在你身上，好让你有所发展，同时真心希望你能成功，即使必须为你承风

险。推手会慷慨地贡献自己的时间，协助你找到自己的优点，同时有效利用这些优点；从不嫉妒你或成为你的竞争对手，总是站在终点鼓舞你、为你欢呼。

支柱：总和你站在同一阵线、支持你的信念。他们是会赞美你的朋友。这会让你的生活每天都变得不同。他们不只在你面前称赞你，也会在你背后撑腰，就算你不在场，也会挺身而出为你仗义执言。

同好：是与你兴趣相近的朋友，也是众多亲密友谊的基础。你们可能对运动、嗜好、信仰、工作、政治、食物、电影、音乐或书籍有相同喜好。你会非常喜欢和他们一起消磨时光。

伙伴：当你有需要的时候，他们总是会站在你身边。你们之间的情感联系牢不可破。当你生命中发生重大事件时，他们都会是你第一个想联络的人。伙伴会把你们之间的关系引以为傲，而且愿意牺牲自己来帮助你。他们几乎是可以让你以性命相托的朋友。

中介：你想要的东西，他们就是有办法帮你搭起桥梁。这样的朋友一旦知道你要什么，总能马上张开联络网，找到一些和你有相同兴趣或目标的人；他们能快速地扩大你的人际网络，让你直接通往取得新资源的管道。

开心果：他们总是有办法让你精神大振、心情大好。和他们相处时，你的生活会充满了积极感。当你心情跌至谷底时，开心果可以很快地让你恢复正常，有本事让你有好心情或锦上添花。

开路者：可以拓展你的视野，鼓励你接受新观念、想法、机会、文化与人们。帮助你拓展个人眼界，创造无数正面的变化。

导师：他们可以给你建议并指引方向。他们会让你了解自己拥有或缺少什么能力。他们可以和你分享目标和梦想，并一针见血地帮你点出达成梦想与目标的方法与途径。

每天读一遍，你就会变。

by Siaw Chin Ivy on Saturday, July 31, 2010 at 11:15pm

http://www.facebook.com/note.php?note_id=144350605590356&id=1613245846


1、别低估任何人。
2、你没那么多观众，别那么累。
3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
8、低调，取舍间，必有得失。
9、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
11、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
12、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
13、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
15、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
16、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
17、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
18、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
19、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。
20、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。
21、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
22、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
23、无论什么时候，做什么事情，要思考。
24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
25、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
26、懂得倾听别人的忠告。
27、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
28、尽量不要讲同事朋友的八卦。
29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
31、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快 乐也不是永恒的。
32、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
33、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。
34、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
35、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
36、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
37、多看书，看好书。
38、少吃点，吃好的。
39、爱笑的人，运气不会太差。
40、多交朋友，交好的朋友。
41、请记得，好朋友的定义是：你混的好，他打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。
42、要有梦想，即使遥远。
43、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
44、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
45、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。
46、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
47、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
48、老天爷对每个人都是公平的。
49、不要试图控制别人，不要要求别人理解你
50、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活
51、不要忘本，任何时候，任何事情
52、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心
53、学会忘记, 善忘是一件好事
54、要乐观，要积极，多笑，多照镜子
55、相信他说的话，但不要当真。
56、凡事多长心眼。
57、不要自作聪明。
58、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
59、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
60、相信因果报应！相信轮回！
61、要学会忍耐与坚持！
62、时间可以冲淡一切
63、不要做刺猬 能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上
64、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。
65、忘记过去才能有新的开始。
66、这个世界很不公平。
67、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
68、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？
69、想得到一样一定会失去另一件东西。
70、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
71、人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。
72、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
73、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
74、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
75、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
76、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。
77、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。
78、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。
79、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
80、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
81、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
82、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！
83、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！
84、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！
85、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。

^^接吻的秘密^^

by Yuki Hew on Friday, June 4, 2010 at 12:29pm

http://www.facebook.com/note.php?note_id=413036991680&id=569749355

1、减肥
每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。科学家指出，每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。

2、长寿
经常接吻的人，平均寿命较一般人长5年，得胃病和血液病的机会也比较少。

3、止隔
接吻是治疗打嗝不止的最有效的方法。

4、美容
接吻时，12组唇部肌肉和17组舌头肌肉会呈紧张状态，促进血液循环，有助预防皱纹，令皮肤更光滑，有美容效果，好过去美容院。

5、止痛
激情接吻时，因受刺激所分泌的内啡泰荷尔蒙，相当于一片止痛药的效果。而接吻中产生的唾液，又会自动产生抗生素，具麻醉效果，让人展示忘掉忧伤。

6、快乐
接吻能刺激分泌大量肾上腺素，叫人心情愉快。如果每天接吻3 次，整天便会活在快乐中。

7、免疫
接吻可以让双方的唾液交换，原来唾液中的水分、细菌、天然盐和蛋白质等，一旦加入别人的唾液，某些微生物会产生不同反应，从而刺激个人免疫系统产生特定抗体，增强免疫力。

8、健康
接吻能阻止皮质激素形成，减少患高血压、高胆固醇、肌肉萎缩和失眠的几率。

9、护牙
接吻时分泌的大量唾液，含有钙和磷质，可有效预防蛀牙，而且唾液的酸碱度属于中性，亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。

10、时间
每个人一生中，平均用20，160分钟（约两个星期）来接吻

11、习惯
90%以上的女性在接吻时会闭上眼睛，75%的男性会睁开眼睛投望

看来接吻有很多好处哦,不过最主要的还是情投意合~

一辈子只跟老婆做的事情，挺感动的~~

by 杜秉炎 on Saturday, August 14, 2010 at 11:18pm

http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150225677895456&id=1542537956

1、 买一套大房子给你，为我们的宝宝留一间婴儿房。

2、 让你躺在我的腿上静静的看书，然后抚摩你的头发。

3、 当你说自己很累不想做饭时，把你抱上床盖上被子，然后亲自给你做我最拿手的方便面！

4、 当你不吃饭的时候哄着你吃，再不行就喂你吃。

5、带你去趟马尔代夫，感受静止时空。

6、 再和你去趟非洲，让你感觉自己非常的白。

7、 把我的牙刷偷偷的和你换一下。

8、 每个特殊的日子都要在你心里留下一段特殊的回忆。

9、 在洗澡的时候帮你搓背，洗完澡后帮你揉揉脚。

10、在你累的时候帮你揉揉肩。

11、没有理由的亲亲你。

12、你写的东西我一定做第一个读者，并且不管你写的怎样都鼓励你。

13、每年秋天都和你去登山。

14、经常抱着你，背着你，哪怕是在大庭广众之下。

15、每天醒来先看看你熟睡的样子，轻轻吻你一下。

16、经常逗的你想哭又想笑。

17、陪你逛街，和你一起做饭。

18、在街上走的时候不让你离开自己1米，永远不让你走靠马路的那边。

19、过马路是都要牵着你的手。

20、在你特殊时期的时候给你端上我做的红糖荷包蛋，看你把泪水蹭到我胸前。

21、在生活中让着你，你错了也是我的错，吵架后肯定我先道歉，但是在是非方面却要坚持原则。

22、听你叫我傻瓜等一切你想叫我的名字。

23、晚上故意叫醒你，听你庸懒的声音。

24、在你无助时能在你身边帮你。

25、帮你梳头时不弄疼你。

26、在你专心看书时不打搅你。

27、和你抢吃的，把最有营养最好吃的留给你。

28、听你从海边打来的电话，听你踩浪花时的叫声。

29、帮你买菜时顺便买束花给你。

30、在你生病时，守在你身边，给你塞塞被角，摸摸你的额头，把你拥入怀中。

31、钱包里总是有你的照片，或者是全家福。

32、和你一起抚养孩子长大。

33、下班后只要看见家里的灯灭了就一定自己开门，绝不吵醒你。

34、半夜故意把你的被子踢开让你往我被窝里钻。

35、听你的话不抽烟，少喝酒，多吃水果，定时吃饭。

37、打雷的时候对你说"来我抱着你睡"因为我知道你害怕打雷。

38、每天和你一起喝牛奶。

39、我们吵架后，会在客厅睡，让你好好想一想，再等你来给我盖被子。

40、留一点点的胡子，在亲你的时候偷偷的扎你的脸。

41、在你70岁的时候陪你去看夕阳。

42、和你一起看鬼片，安慰你说"别怕，有我呢！"

43、当你趴在阳台的栏杆上时，从你身后揽住你。

44、不许你说谢谢，对不起之类的话，那样会很见外。

45、下雨的时候出现在你面前。

46、没钱的时候会肉麻的说"老婆，给点零用钱吧！"

47、当你和孩子在公园里嬉戏时，坐在一边享受着。

48、认真听你说的每句话。

49、如果我有什么意外，希望你能找个比我对你更好的人。

50、每天都感激上天让我们相遇，相知，相爱......

一天可以吃多少蛋

by Vivian P-chin on Friday, September 24, 2010 at 6:29pm

http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150279008390637&id=572234425

116名32~62岁的男性进行了为期半年的实验。他们先让受试者连续三个月不吃任何蛋品食物，测定血清胆固醇的含量，然后每人每日加2个鸡蛋，

3个月后 再测胆固醇，两次结果相差不明显，说明受试者体内胆固醇的含量不受鸡蛋胆固醇的影响。

而科学家认为一个血胆固醇浓度处于正常范围的老年人，如每天吃两个鸡 蛋，其血内胆固醇最多增加2毫克%，这个很微小的量不会造成动脉粥样硬化，而鸡蛋中的其它营养成分，却会给人带来更多好处，因此不必害怕吃鸡蛋。

当然吃过 多的鸡蛋也不好，一是浪费优质蛋白质，二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担，对身体也不利。而一个代谢正常的人，适当的吃些鸡蛋，例如每天吃1~2个，或 一星期吃几次，是对身体有好处的。

每天吃两个鸡蛋合适。从事重体力劳动，消耗营养多的每天呆吃2-3个鸡蛋。少年和儿童，每天可吃2-3个。孕妇，产妇，贫血，肺结核，溃疡病，急性肝炎， 身体虚弱者以及大手术后恢复期病人，每天可吃3-4个鸡蛋，但不宜再多。

相爱需要的是温暖、幸福、甜蜜、快乐，而不是伤害

你要知道，假若她不喜欢你，你根本就没有本事让她哭泣，即使让她生气也不会超过2天！

而这一切都只是因为她喜欢你，而这一切都因为你还不够在意她, 不够懂她……

于是，你们时常争吵，你认为她脾气不好，她认为你不够迁就她……

于是，你们总是冷战，你以为她不喜欢你，她以为你不在乎她……

于是，你们总莫名其妙的彼此错过，也许擦身而过本身就是一种悲伤着的无奈与幸福……

要知道，凄美依然是美的一种，并且美的绚丽悲凉而沧桑，那是更加的美~

因为她喜欢你，所以才偶尔冲你发火，时常对你撒娇。

因为她喜欢你，所以才会生你的气；

而又是因为喜欢你，她才不会去生气那么久。

你可知道，每个女孩的心都是水晶做的，晶莹剔透，很容易就碰伤摔碎。

你可知道，每个女孩都是不设防的，你那么轻易就闯进她的心，走的时候却只留下伤害！

她从来都不知道，这个世界上根本没有可以让她哭的人，因为真正值得让她哭的那个人根本舍不得让她哭……

她会很矜持，她会很骄傲，她会很冷淡，她总是嘴里说着“你走开”，心里却一直叫你留下。

请竖起你的耳朵，也请打开你的心，去听她内心真正的呼唤吧，而不是她嘴里的口是心非！

她会看着你转身，然后她跟着你转身；当侧身而过的时候，你看不见她的泪，那是滂沱在心里的泪~

如果你喜欢她，请多陪陪她；如果你喜欢她，请多宠宠她；如果你喜欢她，请多让让她……

如果你真的喜欢她，请你去听听她内心的声音，那是一种呐喊！请你张开臂膀拥抱她！

在爱情世界里，你们总是彼此伤害着，彷佛这样才能证明自己爱得激烈，爱到轰轰烈烈！

可是，爱情没有孰对孰错，更没有你比我多我比你少的概念。

你爱她，她爱你，如此就已经足够，不要试图让彼此受伤，让彼此更加脆弱悲伤。

你们彼此相爱需要的是温暖、是幸福、是甜蜜、是快乐，而不是伤害。

不要用沉默宣战，不要互不相让，更不要什么话都不讲就漠然离去。

要知道，当你离去的时候，你的眼睛起了雾，她的眼角泛着泪光……

越是安静，战火就越传，这是冷战，也是彼此的伤害。无论以后怎么的复合，那些伤口是曾经存在的，是你怎么也抹不去的……

请给她一个拥抱，用你的拥抱去化解她心里的悲伤与眼角的泪水。

她喜欢你，她绝对不会拒绝你的拥抱，她只会害怕你的冷漠、转身的无声安静。

请记住，相爱的人不要宣战，因为带来的伤害超出你的预计。

也请记住，只要你喜欢她，没什么是你接受不了的，只要你喜欢她，就喜欢她的一切一切。

那么她所有的小性子、所有的坏脾气、所有的臭毛病在你眼里都是撒娇。

也请记住，她喜欢你，需要的不是你真的转身，她嘴里说着的也不是她真心话。

她只是想你宠她，想你抱她……

哪怕，没有道歉……

中秋简讯

风柔，雨润。
花好，月圆。
幸福生活日日甜！

夏去，秋来
似水如烟。
一年中秋近眼前，说一声珍重、道一声平安
祝幸福美满，中秋圆满！

月圆圆，人甜甜，祝你越来越有钱。
月光光，人双双，祝你心情多放宽。
贵人齐，人心离，祝你事事都顺利。
中秋快乐！

月饼之所以要圆而无缺，是因为要提醒大家中秋佳节要回家庆团圆，别让自己成了团圆的缺。

花好月圆圆又圆
圆圆月饼到处见
七彩灯笼挂满街
又到中秋好佳节
轻轻向你说声《中秋节快乐》
愿这祝福让你平安如意

天上月圆
人间团圆
家庭情圆
心想事圆
左右逢圆
愿生活中的每一天
有如八月十五的月亮一般圆
人缘
情缘
福缘
善缘
缘缘不断
好事连连
事事如愿

Beware of PUSH-POCKET

PUSH-POCKET IN KUALA LUMPUR

I am sure you all have heard of 'pick pocket'.
A new trend 'push pocket'.
Read on... for your own good

A few days ago a new type of crime has surfaced in town.
It goes something like this:-
Somebody slips a hand-phone into your pocket,
sometimes it could be just a wallet with
an identity card and a few ringgit.

A few minutes later, the 'owner' comes up
and confronts you, the 'thief '.
He makes a big commotion that you stole his stuff.

You, caught unaware, are then pulled aside by the
'owner' for a settlement. You are intimidated and threatened
that if you do not pay up the police will be brought in.
If you pay up, this 'owner' lets you go..
If not, the police are brought in.

Another strange thing is that there always seems
to be a 'witness' to your 'theft'.

I am told this often happens to foreigners at
the Kuala Lumpur International Airport (KLIA)
or even at LRT trains.
Given that you're 'guilty until proven innocent'
as far as the Malaysian police are concerned,
I understand some poor people are in jail for
these 'offences'.

At the KLIA, the 'owner' throws his hand-phone and
wallet with the few ringgit notes into the luggage
trolley of a just arrived passenger.
The drama unfolds a few minutes later.
The real culprit has easily convinced our Malaysian police
to arrest the real victim (if he has not paid up the 'settlement' demandd).
This is a very serious matter.


This is another form of extortionists operating in broad daylight.
They are disgusting criminals who will do anything
to rob and steal. The sickening part of the whole
scenario is that unless you pay the 'quoted settlement' money,
they will put you in real trouble by calling the police..

The real culprit gets back his hand-phone
and wallet but the real victim (i.e. could be any one of us)
is thrown into the police lock up and charged in court.


So do be very careful,
otherwise you may end up as a 'thief'
as you have no way to prove your innocence..

Pass it on......
let more people be aware
of such things around them.

愛又互相傷害

http://www.facebook.com/note.php?note_id=433015777193&id=1640288241

结婚二年后，先生跟我商量把婆婆从乡下接来安度晚年。先生很小时父亲就过世了，他是婆 婆唯一的寄托，婆婆一个人扶养他长大，供他读完大学。“含辛茹苦” 这四个字用在婆婆的身上，绝对不为过！ 我连连说好，马上给婆婆收拾出一间南向带阳台的房间，可以晒太阳，养花草什么的。先生站在阳光充足的房间，一句话没说，却突然举起我在房间里转圈，在我张 牙舞爪地求饶时，先生说：“接咱妈去。”

先生身材高大，我喜欢贴着他的胸口，感觉娇小的身体随时可被他抓起来塞进口袋。当我和先生发生争执而又不肯屈服时，先生就把我举起来，在脑袋上方摇摇晃晃，一直到我吓得求饶。这种惊恐的快乐让我迷恋。

婆婆在乡下的习惯一时改不掉。我习惯买束鲜花摆在客厅里，婆婆后来实在忍不住了：“你们娃娃就不知道节约吗?”我笑着说：“妈，家里有鲜花盛开，人的心情会好。” 婆婆低着头嘟哝，先生就笑：“妈，这是城里人的习惯，慢慢的，你就习惯了。

婆婆不再说什么，但每次见我买了鲜花回来，依旧忍不住问花了多少钱，我说了，他就“啧啧”咂嘴。有时，见我买大包小包的东西回家，她就问这个多少钱那个多少钱，我——如实回答，她的嘴就咂的更响了。先生拧着我的鼻子说：“小傻瓜你别告诉她真实价钱不就行了吗？”

快乐的生活渐渐有了不和谐音。 婆婆最看不惯我先生起来做早餐。在她看来，大男人给老婆烧饭，哪有这个道理？早餐桌上，婆婆的脸经常阴着，我装做看不见。婆婆便把筷子弄得丁当乱响， 这是她无声的抗议。

我在少年宫做舞蹈老师，跳来跳去已够累的了，早晨暖洋洋的被窝，我不想扔掉这惟一的享受，于是，我对婆婆的抗议装聋作哑。婆婆偶乐帮我做一些家务，她 一做我就更忙了。比如，她把垃圾袋通通收集起来，说等攒够了卖废塑料，搞得家里到处都是废塑料袋；她不舍得用洗洁精洗碗，为了不伤她的自尊，我只好偷偷再 洗一遍。

一次，我晚上偷偷洗碗被婆婆看见了，她“啪”的一声摔上门，趴在自己的房间里放声大哭。先生左右为难，事后，先生一晚上没跟我说话，我撒娇，耍赖，他也不理我。我火了，问他：“我究竟哪里做错了？” 先生瞪着我说：“你就不能迁就一下，碗再不干净也吃不死人吧？”

后来，好长一段时间，婆婆不跟我说话，家里的气氛开始逐渐尴尬。那段日子，先生活得很累，不知道要先逗谁开心好。

婆 婆为了不让儿子做早餐，义无反顾地承担起烧早饭的“重任”。 婆婆看着先生吃得快乐，再看看我，用眼神谴责我没有尽到做妻子的责任。为了逃避尴尬，我只好在上班的路上买包奶打发自己。睡觉时，先生有点生气地问我： “芦荻，是不是嫌弃我妈做饭不干净才不在家吃？”翻了一个身，他扔给我冷冷的脊背任凭我委屈的流泪。最后，先生叹气：“芦荻，就当是为了我，你在家吃早餐 行不行？”我只好回到尴尬的早餐上。

那天早晨，我喝着婆婆烧的稀饭，忽然一阵反胃，肚子里所有的东西都抢着向外奔跑， 我拼命地压制 着不让它们往上涌，但还是没压住，我扔下碗，冲进卫生间，吐得稀里哗。当我喘息着平定下来时，见婆婆夹杂着家乡话的抱怨和哭声，先生站在卫生间门口愤怒地 望着我，我干张着嘴巴说不出话，我真的不是故意的。我和先生开始了第一次激烈的争吵，婆婆先是瞪着眼看我们，然后起身，蹒跚着出门去了。先生恨恨地瞅了我 一眼，下楼追婆婆去了。

意外迎来新生命，却突然葬送了婆婆的性命！

整整三天，先生没有回家，连电话都没有。我正气着，想想自从婆婆来后，我够委屈自己了，还要我怎么样？莫明其妙的，我总想呕吐，吃什么都没有胃口，加上乱七八糟的家事，心情差到了极点。后来，还是同事说：“芦荻，你脸色很差，还是去医院看看吧。”

医院检查的结果是我怀孕了。我明白了那天早晨我为什么突然呕吐，幸福中夹着一丝幽怨：先生和作为过来人的婆婆，他们怎么就丝毫没有想到这呢？

在医院门口，我看见了先生。仅仅三天没见，他憔悴了许多。我本想转身就走，但他的模样让我心疼，没忍住，我喊了他。先生循着声音看见了我，却好像不认 识了，眼神里有一丝藏不住院的厌恶，它们冰冷地刺伤了我。我跟自己说不要看他不要看他，伸手拦了一辆出租车。那时，我多想向先生大喊一声：“亲爱的我要给 你生宝贝了！”然后被他举起来，幸福地旋转。我希望的没有发生。在出租车里，我的眼泪才迟迟地落下来。为什么一场争吵就让爱情糟糕到这样的程度？回家后， 我躺在床上想先生，想他满眼的厌恶。我握着被子的一角哭了。

夜里，家里有翻抽屉的声音。打开灯，我看见先生泪流满面的脸。他正在拿钱。我冷冷地看着他，一声不响。他对我视若不见，拿着存折和钱匆匆离开。或许先生是打算彻底离开我了。真是理智的男人，情与钱分得如此清楚。我冷笑了几下，眼泪“哗啦哗啦”的流下来。

第二天，我没去上班。想彻底清理一下自己的思绪，找先生好好谈一次，找到先生的公司，秘书有点奇怪地看着我说：“陈总的母亲出了车祸，正在医院里呢。”

我瞠目结舌。

飞奔到医院，找到先生时，婆婆已经去了。 先生一直不看我，一脸僵硬。我望着婆婆干瘦苍白的脸，眼泪止不住：天哪！怎么会是这样？直到安葬了婆婆，先生也没跟我说一句话，甚至看我一眼都带着深深的厌恶。

关于车祸，我还是从别人嘴里了解到大概，婆婆出门后迷迷糊糊地向车站走，她想回老家，先生越追她走得越快，穿过马路时，一辆公交车迎面撞过来……

我终于明白了先生的厌恶，如果那天早晨我没有呕吐，如果我们没有争吵，如果……在他的心里，我是间接杀死他母亲的罪人。

先生默不作声搬进了婆婆的房间，每晚回来都满身酒气。而我一直被愧疚和可怜的自尊压得喘不过气来，想跟他解释，想跟他说我们快有孩子了，但看着他冰冷的眼神，又把所有的话都咽了回去。我宁愿先生打我一顿或者骂我一顿，虽然这一切事故都不是我的故意。

日子一天一天地窒息着重复下去，先生回家的时间越来越晚。我们僵持着，比陌路人还要尴尬。我是系在他心上的死结。

一 次，我路过一家西餐厅，穿过透明的落地窗，我看见先生和一个年轻女孩面对面坐着，他轻轻地为女孩拢了拢头发，我就明白了一切。先是呆，然后我进了西 餐厅，站在先生面前，死死盯着他看，眼里没有一滴泪。我什么也不想说，也无话可说。女孩看看我，看看我先生，站起来想走，我先生伸手按住她，然后，同样死 死地，绝不示弱地看着我。我只能听见自己缓慢的心跳，一下一下跳动在濒临死亡般的苍白边缘。

输了的是我，如果再站下去，我会和肚子里的孩子一起倒下。

那一夜，先生没回家，他用这样的方式让我明白：随着婆婆的去世，我们的爱情也死了。先生再也没有回来。有时，我下班回来，看见衣橱被动过了——先生回来拿一点自己的东西。我不想给他打电话，原先还有试图向他解释一番的念头，一切都彻底失去了。

我一个人生活，一个人去医院体检，每每看见有男人小心地扶着妻子去做体检，我的心便碎的提不起样子。同事隐约劝我打掉算了，我坚决说不，我发疯了一样要生下这个孩子，也算对婆婆的死的补偿吧，我下班回来，先生坐在客厅里，先生看着我，眼神复杂，和我一样。

我一边解大衣扣子一边在心里对自己说：“不哭不哭……” 眼睛很疼，但我不让它们流出眼泪。挂好大衣，先生的眼睛死死盯在我已隆起的肚子上。我笑笑，走过去，拖过那张纸，看也不看，签上自己的名字，推给他。“芦 荻，你怀孕了？” 自从婆婆出事后，这是先生第一次跟我说话。我再也管不住眼睛，眼泪“哗啦‘地流下来。我说：“是啊，不过没事，你可以走了。”

先生没走，黑暗里，我们对望着。先生慢慢趴在我身上，眼泪渗透了被子。而在我心里，很多东西已经很远了，远到即使我奔跑都拿不到了。不记得先生跟我说 过多少遍“对不起”了，我也曾经以为自己会原谅，却不能，在西餐厅先生当着那个女孩的面，他看我的冰冷的眼神，这辈子，我忘记不了。我们在彼此心上划下了 深深的伤痕。我的，是无意的；他的，是刻意的。

期待冰释前嫌，但过去的已无法重来！

除了想起肚子里的孩子时 心里是暖的，而对先生，我心冷如霜，不吃他买的任何东西，不要他的任何礼物，不跟他说话。从在那张纸上签字起，婚姻以及爱情统统在我的心里消亡。有时先生 试图回卧室，他来，我就去客厅，先生只好睡回婆婆的房间。夜里，从先生的房间有时会传来轻微的呻吟，我一声不响。这是他习惯玩的伎俩，以前只要我不理他 了，他就装病，我就会乖乖投降，关心他怎么了，他就一把抓住我哈哈大笑。他忘记了，那时，我会心疼是因为有爱情，现在，我们还有什么？

先生用呻吟断断续续待续到孩子出生。他几乎每天都在给孩子买东西，婴儿用品，儿童用品，以及孩子喜欢的书，一包包的，快把他的房间堆满了。

我知道他是用这样的方式感动我，而我已经不为所动。他只好关在房间里，用电脑“噼哩啪啦”敲字，或许他正在网恋，但对我已经是无所谓的事了。

转年春末的一个深夜，剧烈的腹痛让我大喊一声，先生一个箭步冲进来，好像他根本就没脱衣服睡觉，为的就是等这个时刻的到来。先生背起我就往楼下跑，拦 车，一路上紧紧地攥着我的手，不停地给我擦掉额上的汗。到了医院，背起我就往产科跑。趴在他干瘦而温暖的背上，一个念头忽然闯进心里：这一生，谁还会像他 这样疼爱我？先生扶着产房的门，看着我进去，眼神暖融融的我忍着阵痛对他笑了一下。从产房出来，先生望着我和儿子，眼睛湿湿地笑啊笑啊的。我摸了一下他的 手。先生望着我，微笑，然后，缓慢而疲惫地软塌塌倒下去。

我痛喊他的名字……

先生笑着，没睁开疲惫的眼睛…

我以为再也不会为先生流一滴泪，事实却是，从没有过如此剧烈的疼撕扯着我的身体。医生说，我先生的肝癌发现时已是晚期，他能坚持这么久是绝对的奇迹。我问医生什么时候发现的？医生说五个月前，然后安慰我：“准备后事吧。”

我不顾护士的阻拦，回家，冲进先生的房间打开电脑，心一下子被疼窒息了。 先生的肝癌在五个月前就已发现，他的呻吟是真的，我居然还以为……

电脑上的20万字，是先生写给儿子的留言： 孩子，为了你，我一直在坚持，等着看你一眼再倒 下，是我现在最大的愿望……我知道，你的一生会有很多快乐或者遇到挫折，如果我能够陪你经历这个成长历程， 该是多么快乐，但爸爸没有这个机会了。爸爸在电脑上，把你一生可能遇到的问题一一地写下来，等你遇到这些问题时，可以参考爸爸的意见…… ?

"我最最亲爱的孩子，写完这20多万字，我感觉像陪你经历了整个成长过程。真的，爸爸很快乐。

好好爱你的妈妈，她很辛苦，是最爱你的人，也是我最爱的人……"

从儿子去幼儿园到读小学，读中学， 大学，到工作以及爱情等方方面面，事无巨细都写到了。

先生也给我写了信： 亲爱的，娶了你是我一辈子最大的幸福，原谅我对你的伤害，原谅我隐瞒了病情，因为我想让你有个好的心情等待孩子的出生……亲爱的，如果你哭了，说明你已经 原谅我了，我就笑了，谢谢你一直爱我……这些礼物，我担心没有机会亲自送给孩子了，麻烦你每年替我送他几份礼物，包装盒子上都写着送礼物的日期……

回到医院，先生依旧在昏迷中。我把儿子抱过来，放在他身边，我说：“你睁开眼笑一下，我要让儿子 记住他在你怀抱里的温暖……”

先生艰难地睁开眼，微微地笑了一下。儿子偎依在他怀里，舞动粉色的小手。

我“喀嚓喀嚓”按快门，泪水在脸上恣意地流……

仅以此文献给恋爱中或即将恋爱的人，沟通很重要，为了爱的人付出吧！

兒童衝出馬路被車撞到（無血腥）

http://www.youtube.com/watch?v=2PxUTvBmtoE

警世录: http://www.youtube.com/watch?v=2PxUTvBmtoE


這車停泊不對,阻了視線,小朋友也不對.車子前/後過一定要先看­清楚。一生後悔。

那小孩一定是練過鐵塊或著是金鐘罩, 不然一定是打了針還是吃了藥. 是拍戲吧!

兒童沒注意來車，衝出馬路被撞到，小傷難免，不過看來應該沒大礙，家長可將本片做為教導小孩過馬路注意來車的活教材！

小時候不曉得被叮嚀過多少次過馬路要左­右看,搞得我過個馬路跟檢查核彈發射程序一樣,不過也因此我過馬­路從沒出過車禍...感謝長輩的教悔

這樣過馬路...爸媽是怎麼教的"馬路如虎口"，還好車速不快撞­到馬上就停下來沒有直接輾過去！

「家後」 背後的故事

執子之手，與子偕老。渴望平淡的愛～

她嫁進他家 門時16 歲，他 5 歲。 （一）家境的無奈 他是家裏的獨子，是父母 手中的寶，可惜身體一直多病。爹在外做小本生意，積攢了些錢。娘信佛，很是虔誠，一次在一個香火極旺的寺廟裏求得一籤，說要給小兒找一個大媳婦才能平安過此一生。娘當然相信這香火繚繞，鐘聲如馨，能普渡眾生的佛語，於是爹娘一合計，出了很高的彩禮，在四鄉欲求得這一門姻緣。 她家五口人，靠著幾畝薄田，只能糊口， 爹為了貼補家用，冬天和人上山採石頭，錢沒有掙到，卻被石頭給砸傷了腰，用光了家裏的一點積蓄，賣光了糧食，也沒有治好。只能每天躺在床上，欲死不能。兩個弟弟尚未成年。家庭的困苦，母親的哀怨，讓如花年紀的她背上了沈重的心裏負擔。 於是就有媒人前來遊說；“讓你閨女去吧，錢可以給她爹治病，補貼家用。” 母親搖著頭，誰願意把自己的閨女往火坑裏推？可她卻說：「媽，讓我去吧，這些錢 能看好我爹的病。」 迎親的鎖吶聲在她家的小屋前吹的震天響。爹躺在裏屋的床上捶打著自己；女兒是用她的青春，和這不般配的婚姻來挽救自己和這個困苦的家呀。母親垂著淚，親手給女兒挽上了髮髻。穿著紅衣繡鞋的她拜別了父母，給自己蓋上了頭蓋，眼淚這才和著脂粉悄然的滑落。 從此，她一生的命運和婚姻就交給了這個年幼無知的孩子。 （二）苦澀的笑 年輕的婆婆倒不是聲正厲 色的人，公公在外也不用三叩九拜。他遵循母親叫她姊姊。她每天除了幫婆婆幹完菜園地裏的活和家務外，就是給小丈夫抓藥，煎藥，給他做襖，洗衣，陪他玩，陪著他睡覺，有時，他整晚的咳嗽，發燒她就整晚的抱著他給他縛涼毛巾，給他餵水，餵藥。 她在心裏想，就把他當成自己的又一個弟弟吧。 鄉里鄰居見了她，她總是低著頭，默默無言，匆匆而過。不知是應了佛語，還是他本身就該逃過這些劫難，在她的精心呵護下，他果真一次又一次的戰勝了這些可怕的病魔：百日咳、腦膜炎、長惡瘡，等等的大病小災。 慢慢的，他對她的依戀超過了 對他的母親。在做活的間隙，或是他睡熟時，她常會流淚呆問自己； “這就 是自己的婚姻，這就是自己的丈夫嗎？” 到了上學的年齡，她給他縫了書包，牽著他的手走進了小學堂。村裏村外的小孩子都圍著她叫：“大媳婦，大媳婦。”幹什麼？ 點燈，吹蠟，睡覺……她說不清楚心裏是疼痛是苦澀是悲哀，低著的頭，臉上紅了白，白了紅。一天晚上，他躺在被子裏說： 「姊姊，我喜歡你。」姊姊 就是媳婦，媳婦就是姊姊。她看著他一臉的天真無邪，無言。第一次苦澀的笑了。 （三）淺淺的欣慰的笑 他爹在外做生意染上了賭博，幾天間?漼祗W 掙來的家產給輸的精光。婆婆和公公大吵大鬧後，公公離家出走，這一走就再也沒有回來過，聽人說是在外面被當時的軍閥給抓去做了壯丁。好在婆婆身上還有幾件首飾，典當了換回了點錢。 婆婆和她商量買了三畝地。請人耕作是不可能的了，婆媳倆只有自己挽起褲腳下田，她在家時早已幫著爹娘下地幹過活，什麼苦，什麼累都吃過。只是苦了從來沒有種過地的婆婆。 本來挺富裕的家突然變的一無所有，男 人的出走也杳無音信，婆婆悲氣交加，再加上種地的辛苦，使婆婆心力憔悴，一病不起。臨終前，婆婆拉著她的手，近乎是哀求著對她說： 「他還小，請你照顧他 ，如果你要走，請你等他成人。」她攥著他的手。從此，他的命運又被她牽著。 她是個大情大義的女子，對誰也沒有承諾什麼，但是她一如既往的陪著他。從這以後，她連自己都不知道自己究竟是媳婦，是姊姊，還是娘？她沒日沒夜的做活，讓他繼續讀書。他們的日子就在這深深的姊弟情，濃濃的母子般的愛中困苦而平靜中過著。 他高中畢業考上了外地的一所師範學校，她替他打點好行李，再一次的送他去了學校。她望著這個剛剛成年，自己帶大的孩子，只是囑咐他好好學習，別的什麼也有說。而他卻說：「姊，等我回來。」 她心裏咯了一下，臉上依然平靜， 可唇邊卻帶了一絲淺淺的不被人發現的欣慰的笑。這笑並不是為了他說的這句話，而是對自己的付出，有了最初的收穫。 （四）此生最燦爛的笑 她照舊種 著田，省吃儉用把攢下的錢給他寄去。 前兩年，他寒暑假都回來幫她幹活， 可是，第三年時，他來信說：不要再寄錢了，放假也不回來了，他要在外面找活幹，給她減輕負擔。 這時的她已經 29 歲了，在當時的農村，早該是幾個孩子的娘了。村裏的人都說，妳把他帶大成人，又供他讀書，已經很對的起他了，妳大他 11 歲 ，也不要再等他了。現在他出去了，在外面的花花世界呆著，不知道他還能不能回來呢！ 她說不清楚自己是遵守婦道：畢竟十幾年前她是嫁進他家門的媳婦；還是為了他臨走前說的那句：等我回來的話；還是如母親般的放心不下在外的孩子的心；她守侯著。她心裏一直保持著幾十年來的寡言和平靜。 終於他畢業的時間到了 。他回來了。他已經是一個意氣風發，帶著儒雅書卷氣的大小夥子了。而她，風吹日曬，拼命勞作的臉上早已沒有了青春的光彩，是一個地地道道的村婦了。 在心 裏她把他當成是一個可親可愛的弟弟。可真的不敢想他會對她說：「姊，我長大?F， 我們可以真的成家了。」 她看著他，仿佛是做著夢，她真怕自己是聽錯了。 他同樣是一個重情重義的男人。 她笑了，心底洋溢著一生中最燦爛的笑，也 流下了一生中最幸福的眼淚。 （五）抱歉的笑 他在縣城裏教書，她 在家種著地。他們養育了一兒一女。再後來，他到了油田上教書，憑著自己的教學經驗和他的為人，他當上了一所中學的校長。由於戶口的原因，她帶著孩子一直還在家鄉忙碌。戶口終於解決了，他回家把他們都接到了油田。 學校的老師來幫他們安 置家。有個老師魯魯莽莽的上前問： 「校長，你把你母親和弟弟接來了，怎 麼沒有把嫂子給接來呢？」 大家一下子靜了下來，都扭頭看站著的她。這時 ，她臉上出現了極尷尬，不知所措的，甚至有些僵硬的笑容，她抱歉的看著他。他回過頭看著她，充滿深情的對大家說：「她就是你們的嫂子。有她才有我的今天，甚至是我的生命。」她聽著他的話，眼中盈滿了淚水。 （六）歲月如歌，真情如火， 似晚霞 現在她已經 72 歲了，因長期的勞作，身體不是很好，風濕讓她的一條腿走路也不俐落了。他 61 歲，也早已退了休。 搬到這個小區來住兩年多 的時間了，只要不是下雨或是刮大風，或是冬天很冷的天，在小區的娛樂處，花池邊，總會看到他們的身影；她拄著拐杖杖，他在旁邊扶著她，一步一步慢慢地向前走著，就像扶著一個剛學走路的孩子，那樣的專注，那麼的仔細。 知道他們的故事的 人，都駐足注視過他們；感動著他們彼此間的情深意重，相攜走過人生的這份厚厚的濃濃的關愛。他說： 「是她給我了生命，給了我母親般溫暖，給了我一個家，現在，我應該用我的後半輩子來照顧她。」 他牽著她的手，一如當年她牽著 他的手彼此間臉上的笑容，如夏日裏天邊那一抹最絢麗的晚霞。

女孩想要 但是绝对不会开口的60件事情【分享】

by R u ｅ y、瑞 on Thursday, September 16, 2010 at 8:40pm

http://www.facebook.com/note.php?note_id=430805068612&id=310017499078

1. Touch her waist.

1.搂她的腰

2. Actually talk to her.

2.跟她真正的谈话

3. Share secrets with her.

3.和她分享秘密

4. Give her 1 of your sweatshirts

4.给她一件你的衬衫

5. Kiss her slowly.

5.温柔地亲她

6. Hug her.

6.和她拥抱

7. Hold her.

7.抱住她

8. Laugh with her.

8.和她一起笑

9. Invite her everywhere.

9.带她去你去的地方

10. Hangout with her and your friends together.

10.和朋友们出去玩的时候也带上她

11. Smile with her.

11.和她一起微笑

12. Take pictures with her.

12.和她合影

13. Pull her onto your lap.

13.让她坐在你的膝上

14. When she says she loves you more, deny it. Fight back.

14.当她说她爱你多一些的时候，告诉她你爱她更多

15. When her friends say i love her more than you, deny it. fight back and hug her tight so she can't get to her friends. it makes her feel loved.

15.当她的朋友说ta爱她比你多的时候，要说不对，然后紧紧抱住她，使她不能到朋友身边。这让她感到被爱

16. Always hug her and say hi whenever you see her.

16、见到她的时候，总是拥抱她，对她说Hi

17. Kiss her unexpectedly.

17.在意料不到的时候亲她

18. Hug her from behind around the waist.

18.从后面抱住她的腰

19. Tell her she's beautiful.

19.告诉她她很漂亮

20. Tell her the way you feel about her.

20.实话实说告诉她你对她的感觉One last thing you need to do to show her you actually do mean it.而且一定要表现出 你在说真话

21. Open doors for her, walk her to her car (if any)- it makes her feel protected, plus it never hurts to act like a gentleman.

21.为她开门，陪她走到车边（如果有的话）——这让她有安全感，再说了，有点绅士风度也不收你钱

22. Tell her she's your everything - ONLY if you mean it.

22.当你真的这么想的时候，告诉她她是你的一切

23. If it seems like there is something wrong, ask her- if she denies something being wrong, it means SHE DOESN'T WANT TO TALK ABOUT IT- so just hug her.

23.如果她看起来有心事，问问她——如果她说没有，说明她不想谈！！！！——所以给她一个拥抱

24. Make her feel loved.

24.让她感到你是爱她的

25. Kiss her in front of OTHER girls you know

25.在你的异性朋友面前亲她WE MIGHT DENY IT BUT WE ACTUALLY LIKE IT AND KINDA WANT YOU TO TICKLE US我们总是说不 但是事实上我们有点喜欢你们挠我们的痒痒

26. DON'T lie to her

26.不要对她说谎！！

27. DON'T cheat on her!

27.别脚踏两只船！！

28. Take her ANYWHERE she wants

28.带她去任何她想去的地方

29. Text messege or call her in the morning and tell her have a good day at work {or school}, and how much you MISS her.

29.每天早上给她发短信或是打电话，告诉她今天要好好的，还要告诉她你有多想她

30. Be there for her when ever she needs you, & even when she doesn't need you, just be there so she'll know that she can ALWAYS count on you.

30.无论什么时候，都陪伴在她身边，让她知道她永远可以依赖你

31. Hold her close when she's cold so she can hold YOU too.

31.很冷的时候抱紧她，因为这样她也可以抱紧你

32. When you are ALONE hold her close and kiss her.

32.独处的时候，抱紧她，吻她

33. Kiss her on the CHEEK: (it will give her the hint that you want to kiss her).

33.吻她的脸颊（告诉她你想吻她了）

34. While in the movies, put your arm around her and then she will automatically put her head on your shoulder, then lean in and tilt her chin up and kiss her LIGHTLY.

34.看电影的时候，把她搂在怀里，这样她就会自己把头放在你的肩膀上，然后请你微微抬起她的脸颊，然后轻轻地亲她

35. Dont EVER tell her to leave even jokingly or act like you're mad. If shes upset, comfort her.

35.永远不要让她离开，不管你是开玩笑还是真的生气了。如果她不高兴了，请安慰她

36. When people DISS her, stand up for her.

36.(不知道Diss什么意思！所以我就胡扯了啊)当人们开她玩笑，嘲笑她的时候，要替她说话

37. Look deep into her EYES and tell her you love her.

37.凝望她的眼睛，告诉她你爱她

38. Lay down under the STARS and put her head on your chest so you can cuddle.

38.在星空下躺下，让她把头放在你的胸口，这样你就可以搂住她

39. When walking next to each other grab her HAND.

39.和她说话的时候，握住她的手

40. When you hug her HOLD her in your arms as long as possible

40.和她拥抱的时候，抱的越长越好

41. Call or text her EVERY night to wish her SWEET DREAMS

41.每晚都要给她打电话或发短信祝好梦

42. COMFORT her when she cries and wipe away her tears.

42.当她哭泣的时候，安慰她，为她拭去泪水

43. Take her for LONG walks at night.

43.晚上和她出去散步，走很长时间

44. ALWAYS remind her how much you love her.

44.总是提醒她你有多爱她

45. Sit on top of her and tell her how much u love her and then bend down to her face and kiss her while sitting on her.

45.坐在她后面一排，告诉她你多爱她，然后弯下腰吻她

46. Rub her back--feels good

46.用手摩挲她的后背——感觉很好

47. Give her your coat if she's cold--thats always cute

47.她冷的时候给她你的外衣——总是感觉很贴心

48. Write letters on her back with your finger--feels good ;D

48.用手指在她后背写字——感觉很好

49. Let her sit on your lap

49.让她坐在你膝上

50. DON'T poke her hard...but if you want to mess around just do it lightly.50.别戳得太狠...但是想和她开玩笑的时候就轻轻地戳她：D

51. HOLD her HAND in PUBLIC.

51.在公共场合下握住她的手

52. Even if she looks BAD one day tell her she's BEAUTIFUL

52.告诉她她有多美——即使有一天她看起来不咋的

53. Keep conversations flowing...talk about anything usually they just go along with it.

53.让你们的对话一直延续下去...她会和你一直说下去

54. If their hair is in their face move it out of her face and then kiss her passionatley and gently.

54.如果她的头发遮住了脸，拂开头发然后温柔又不失激情地吻她

55. Surprisingly sneek up on her and hug her from behind--loves it.

55.悄悄到她身边然后从背后抱住她——最爱

56. Kiss her in the rain.

56.在雨中吻她

57. Pick her up like in The Notebook and kiss her.

57.把她像电影the Notebook里那样抱起来然后吻她

58. Slow dance with no music

58.和她慢慢地跳舞...不用音乐

59. Don't ignore her or be nerveous around her--everything is going to be okay.

59.不要忽视她，不要紧张，在她身边，一切都会好起来

60. Love her, kiss her, hold her, and you'll be good to go. ;D

60.爱她，吻她，抱住她，这样一切都会解决

——分享讓“他”知道內心深處吧。

这就是长大

by Banghui Tong on Friday, September 17, 2010 at 10:12am

http://www.facebook.com/note.php?note_id=157059654319737&id=622257907

1.学会把亲情放在第一位,把友情放在第二位,把爱情放在够不到的位置

2.学会不和父母顶嘴,学会为了维护友谊让步

3.学会不想着依赖别人,做好自己,让别人依赖你

4.学会认清自己,不是很好,也不算坏,不把头扬的很高,也不拿眼睛盯别人的脚

5.学会把喜欢的人放在心底,默默的喜欢,有种情不需要张扬

6.学会不为了自己喜欢的人和别人争论,或许你并不了解他

7.学会口是心非,看到自己喜欢的人和别人在一起,请祝福

8.学会独自一个人承受一些事,一个人守着一些秘密

9.学会适当减肥,不要过度,为了某些人,坚持

10.学会去关心家人,朋友,不要以为他们不会离开我们,就不在意

11.学会交际,和所有的人搞好关系,踏入社会,面对的人会更多

12.学会掩饰忧伤,对别人笑,要哭,躲被窝里

13.学会成熟处事,即使是装出来的

14.学会在特殊的节日,给别人一个小小的惊喜,感动一个人很简单,让她（他）知道你心中有她（他）的位置

15.学会不相信童话故事,永远记得仙杜瑞拉有的水晶鞋是你没有的

16.学会必要的欺骗,不要说你诚实,埋没了善良更可恶

17.学会为自己的人生做好打算,自己争取来的更值得珍惜

18.学会不计较,忘记一些不愉快,也许你会更快乐

19.学会无条件付出,想想父母,你会释然

20.学会写日记,我们的人生并不是很长,把它记下足可以让你重拾记忆

好好过日子,终会长大,学会不让爱我们的人对我们失望

拿得起,放得下,该放手的时候,不要拖泥带水,告诉自己,学会自爱,也会活得很好… …

月经来时坚持不能洗头

于阿桑、梅艳芳的死去，给女人的忠告：
女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。

http://www.facebook.com/note.php?note_id=112746008763826&id=1279084401

抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，
今年80岁了， 庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头 ?
很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：
为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，
以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，
没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……
看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。

不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，
跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是! 台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均 有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，凡在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不 完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生 活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数 万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以 为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即 是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。


因为这个原理，她发现，月经来潮时，不 能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外， 如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方 法 。

喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大 餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因 为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。

现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5 条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。

正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行
量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准 备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。

在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍 大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了？其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东 西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。

夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形 成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）

> > 1. 在干净的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 3. 养成记录生理周期的习惯
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

补充几条调理的好方法。
1，每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新鲜生姜进去，还可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的
2.益母草膏（益母草膏算是痛经中的圣草了），维威制药厂出产的，百花牌的貌似不错，几块钱一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一个星期吃逍遥丸。
3.泡脚也很好，坚持每天热水泡脚。
4。还有一定要运动，每天坚持，也不能熬夜。

原来眼镜是可以摘掉的（转载）

by Banghui Tong on Friday, September 17, 2010 at 10:21am
http://www.facebook.com/note.php?note_id=156543601038009&id=622257907

这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从400降到了200。

我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。

我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。

方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。

1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。

要 摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可 能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时， 我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢 慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看 不清没关系，只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么 做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。

要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。

每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。

我每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。方法还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，希望大家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧。

如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜。

1、以上方法是在不戴眼镜的情况下练习。

2、这些方法是我自己使用后对我来说有效果的，每个人的情况不同，方法不一定人人适用。所以我已经在文中强调了，要大家自己先查些资料找到适合自己的方法。

3、我在文中所提到的方法，介绍比较简略，具体的练习的细节没有说。我的本意只是想告诉大家有这么个方法可以用，然后大家能够去查相关的资料，自己去了解具体的做法的。

既 然很多人都问到了练习的一些问题，为了方便大家，我还是告诉大家我的方法的出处吧。其实也就是我在网上无意间找到的一些电子书。《你可以摆脱眼镜：77种 亮眼好秘方》作者柳丘山，《改善你的视力-跟眼镜说再见（Improve.Your.Eyesight）》作者乔纳森·伯恩斯。后面一本外国人写的，我推 荐大家好好看。这两本书大家可以在网上自己下载，你们好好研究，然后再去练习。这书中，除了近视还有远视、散光、青光、老花等眼病都有介绍方法。

我能告诉大家的就这么多，很多人都会怀疑，那既然怀疑就去实际考察下吧，你们试试看，有效果，就是好事。没效果，那也可能，不过也没什么坏处，所以，你们自己看着办吧。

女人是男人的学校

等他成熟了那天，已经不属于你了

http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150209609570346&id=1105748904

by Yee Sum on Monday, June 28, 2010 at 11:10pm

一个朋友说
女人是男人的学校
二十出头的男人都是不成熟的是幼稚的
你用自己最美好的二十几岁时光去改造一个男人
你看那些三十多的男人都是被改造过的
与一个和自己一样大的男人在一起要很费心


从一次次的误会中女人教会他们如何让女人
从一次次的争吵中女人教会他们如何哄女人
从一次次的冷战中女人教会他们如何懂得珍惜女人
她们教会他们的太多太多
包括如何表白 如何接吻 如何拥抱 如何约会 如何很自然的和异性在一起


但是这个过程是漫长而艰辛的
经历了太多太多
有过太多太多的磨合和争吵
他们还是不成熟
然而似乎已经一点点的靠近成熟


有时候
男人与女人甚至觉得互相难以沟通
在女人看来是男人错的时候
当然
他们认为自己没有错
于是
她们哭泣争吵歇斯底里
他们却觉得她们不可理喻


成熟的男人是不会让自己的女人那么伤心的
有时候没有绝对的谁对谁错
双方之间需要有一个人站出来主动道歉
就会海阔天空
但是那个人
永远都不能是女人
因为女人永远是弱者


当有一天他们开始争吵
他还是不肯让着她
她痛苦万分
那个不成熟的男人会极尽幼稚的去气她
不去安慰她
让她自己去释然
眼泪哭干了
也等不来一句
但是因为她爱他
想要和他一直过下去
女人选择了忍受和包容
心想只要这个男人爱她就好
不会哄人就算了
虽然很想被她哄


终于有一天
争吵的悲剧又接二连三的上演
她们忍不了了
于是她们内心纠结
结果只有两个
要么他改变
要么她忍
然而这时候的她们的心
累了 倦了 也快死了
是放还是不放？
放下这个和自己相恋多年的男人？
不舍
但是每次生气的时候就痛不欲生


有些女人放弃了
男人重新获得了自由
他可能暂时把精力放到其他地方
他去工作
去生活
去成长
直到某一天
再次遇到一个女人
可能是和之前某些很像的女人
这次
他们成熟了
懂得去哄人了
懂得去主动道歉
懂得去为她们买礼物
懂得去怎么让她们开心
他们再也不会像以前那样吵的很凶互不相让了
男女情感日志：等他成熟了那天，或许已经不属于你了


可这些其实都是之前的那个她一步一步的教出来的
她把他教会了
又拱手让给了别人
教他的过程里
是甜蜜夹杂着泪水的
男人是比同龄的女人要不成熟的
几乎所有男人都是这样
等待着一个女人去改造的


这么说来并不是说女人很可怜
如果你足够爱他
有足够的宽容
就去当他的学校
去改造他
那么
等尝到收获的喜悦就是自己的


累了倦了的女人也可以直接找一个成熟懂事的
他们会很懂事的处理好一切
唯一不同的是
他们心中一定会记得当初和他们争吵的那个女人
那个教会了他们认识女人的女人


这时候的他们都会在想
原来
人是这么的矛盾和自私

当你扛不住的时候就读一遍

by 海洋 on Thursday, August 19, 2010 at 9:44pm
http://www.facebook.com/note.php?note_id=119359208116211&id=123461917698677



1. 不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。

2.与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。

3.当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

4.人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

5.有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

6.选择自己所爱的，爱自己所选择的。

7.这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

8.曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

9.没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

10.喜欢就该珍惜，珍惜就别放弃。

11.人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

12.靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。

13.为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。

14.如果爱，请深爱；如不爱，请离开。

15.只要心中有希望存在，就有幸福存在。

****************************************************************************
第一句 "人都是逼出来的"。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能 处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。

第二句："如果你简单，这个世界就对你简单"。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，。

第三句："人生没有彩排，每一天都是现场直播"。偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，玩坏了可以选择重来，生活会变成什么样子？正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光阴，孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。

第四句："怀才就象怀孕，时间久了会让人看出来"。人，切莫自以为是，地球离开 了谁都会转，古往今来，恃才放肆的人都没有好下场。所以，即便再能干，也一定要保持谦虚谨慎，做好自己的事情，是金子总会发光。

第五句："过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少"。不甚酒力，体会不了酒的美味，但却能感受知已的妙处。没有朋友的人生是孤独的，不完整的，可是，因为生活的忙碌，渐渐少了联络，友谊就变的淡了，所以，抽点时间，联络朋友一起聊聊天，让情谊在笑声中升腾，当朋友遇到了难题的时候，一定要记得挺身而出，即便帮不了忙，安慰也是最大的支持。

第六句："人生如果错了方向，停止就是进步"。人，总是很难改正自己的缺点，人，也总是很难发现自己的错误，有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。

第七句："人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志"。现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气。为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。

第八句："人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生"。爱情是什么？让人无所适从，让人神魂颠倒，面对爱情的时候，勇敢一点，大胆说出自己的爱，有花堪摘直须摘，莫待无花空折枝。人，总会生老病死，怎么过都是一生，错过了爱情就错过了生命的精彩。

第九句："天下有钱人终成眷属"。现代社会的人变得越来越势利，爱情也越来越无足轻重，于是我不得不相信"天下有钱人终成眷属"就对现代爱情的最确切的描述。

第十句："要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敌人"。有竞争才有发展，因为有了敌人的存在，因为有了不服输的决心，才会努力的做好自己的事，所以，有时候，敌人比朋友的力量更大，天下没有永远的敌人，却有永远的朋友，有些时候，敌人也可以变成朋友

靜思語 : 妻子其实就是天使~(網路文章分享)

by on Monday, September 13, 2010 at 1:57pm

一位朋友，觉着妻子越来越懒惰自私，脾气也一天比一天暴躁。因此，他们天天吵架，吵到最后，朋友有了外遇，结果很简单，休妻再娶。他的前妻也很快就嫁了。因为没有孩子，他们各自进入新的婚姻都比较顺利和适应。

这朋友在婚后，先前的第三者变成了后妻，温情也开始消失殆尽。他的家里，又开始跟以前一样了，动不动就吵声不断，后妻连家务也不做，还得朋友里里外外收拾。朋友觉得自己命不够好，找的老婆一个不如一个，为此天天唉声叹气。直到有一天，偶然机会，在一个饭局上碰到前妻的现任丈夫。两个男人原本无话，客套寒暄后，几杯酒下肚，他终于忍不住，询问人家的婚姻状况。那男人相貌普通，说话却掷地有声：她是个很好的女人，特别温柔体贴，家务全包，还那么疼我，对我的亲戚朋友也是该豪爽就豪爽，该关心就关心。这样的女人，真是不多了。

朋友说，当时就觉得脑袋“嗡”地一下，心说，她有那么好？自己怎么就没发觉呢？这些话，是他要面子糊弄我吧？ 不久之后，巧的很，朋友在超市买东西，，远远看见前妻与她的现任丈夫。朋友躲在一边观察良久，终于确认，他们很幸福。那种幸福，刻在前妻的如花笑颜里，藏在她身边那个男人的温情拥抱里。

看来妻子是天使还是巫婆，全靠男人来塑造。
女人嫁给好男人，嫁的那刻，是下了决心跟男人好好过日子的。她的选择会让她有得到也有失落，她可能因此而永远错过了更好更爱她的人，而如果她做出这样的奉献后男人还不珍惜她，把她当老妈子使唤，那女人就真变成老妈子了。

所以，要想让妻子永远是天使，就要先把她当天使来对待，即使她的长相和脾气不像天使，但你真把她当了天使，她就会给自己天使的性情，慢慢变成天使。

没有天生的巫婆，只有后天的黄脸婆。一个对女人不尊重的男人，一个不懂女人的男人，他看不见天使，只能碰上巫婆。 虽然在婚姻中，忍耐是一种美德，但如果有爱，就不存在忍耐，而只有宽容。当你看着自己的女人横竖不顺眼时，她便也不在乎做巫婆了。所以，如果想要一个天使女人，就先把她当天使供在心里吧。因为，这世界上每一个被叫做“妻子”的女人，都有成为天使的潜质。你会发现，原来，你态度的转变，可以造就出一个真正的天使。

这是创造，也是维护，比忍耐更容易做到。其实妻子是什么？ 从前的路人.... 以前的朋友.... 现在的伴侣.... 生活的搭档.... 感情的知音.... 一辈子的总结。女人是一架钢琴，遇到一位名家来弹，奏出来的是一支名曲；如果一个普通人来弹，也许会奏出一条流行曲；要是碰上了不会弹的人，恐怕就不成歌了。我认为婚姻的比喻大致如此。

做一个好女人真的好难，所谓好女人不单单是做个好母亲！还应该是个好妻子！好儿媳！正所谓一人难称百人心，真是做到面面俱到......好难！冥冥中一切自有安排，一切随他去吧，珍惜拥有的，把握好今天，就够了！一个人的力量其实很有限，生活中有很多东西我们都不能改变，那就尝着改变一下自己吧！而生活就像一面镜子，你笑了她也就笑了。 有些人因前世磨历了很多灾难，共渡了艰苦时光，所以在今生的茫茫人海随便一指就能认出她的唯一；而有些人因前世的互责排斥恩怨纠缠，所以今生必须接受寻觅的苦难，承受风雨的洗礼才能再度携手。

两个有情人实不容易。有些必须面对流言蜚语，有些必须面对众叛亲离，有些必须面对世俗压力，有些必须面对生死抉择……但不管怎么样两个人的世界就是天堂，两个人的生活就是愿望。

太多的美好镜头其实是两个人走到一起的理由。难道面对生活的琐事和不愉快的口角就能割舍曾经的爱恋和抛弃信誓旦旦的诺言？

两个人真想相约黄昏看人生夕阳。请切记：爱是责任，情是包容!


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Joanne Wu 借分享~
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Redbean Wong 借分享,谢谢!
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邱邱 珍惜眼前人....
Yesterday at 2:45pm · 3 peopleLoading... ·
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Yuki Chan 朋友說:"人一生會過上三個人...一個是你最愛的人,一個是最愛你的人,另一個是最適合你的人...可惜的是,你很大機沒能跟你最愛的那一個人一生一世"
Yesterday at 3:06pm · 11 peopleLoading... ·
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Jenny Kow 借分享，感恩！
Yesterday at 3:12pm · 1 personLoading... ·
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Chong Yoon Fai 做一个好女人真的好难，所谓好女人不单单是做个好母亲！还应该是个好妻子！好儿媳！正所谓一人难称百人心，真是做到面面俱到......好难！冥冥中一切自有安排，一切随他去吧，珍惜拥有的，把握好今天，就够了
Yesterday at 3:26pm · 6 peopleLoading... ·
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Amy Yang
喚醒生命能量的律動流轉 ─
尋訪心靈花園中最真實的自己
兩情相悅是什麼意思？
兩情相悅以後，你會怎麼對待你所愛的人？
「兩情相悅」百年難得遇到的 ...
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踩在夕陽裡美麗 那是塵封的記憶 願那記憶起漣漪 喚起美好的回憶 ...信誓旦旦的诺言。...

●為大家獻上這首 ...踩在夕陽裡 ...
是你在　是你在等著我　還是我還是我等著妳
好像是我倆心裡有默契　相見黃昏裡
有一個愛的奇蹟　出現在此時此地
我倆有一個共同的心願　踩在夕陽裡
※
兩情相悅⊙⊙﹢
愛或被愛都不若兩情相悅進而琴瑟和鳴. 有緣人相互鐘情. 佳偶自然天成.
相愛是悸動. 愛情來了. 會讓人打從心底喜悅.
幸運的人. 下一步就是兩情相悅.
開始寫下屬於他們兩人的愛情故事.
但是 ...相愛中的兩人. 總是痛苦多於高興.
愛情必須經營 ...
是啊！愛是责任，情是包容 !
愛的定義 ...珍惜、 把握、 兩情相悅愛人的能力是愛的第二個重要條件, 愛一個人的方式, 有無限多種 ...
愛情最美的瞬間, 就是知道我愛你你愛我。 彼此心有靈犀, 一句關愛、一個笑容都能抵達對方心靈最深處。 除了愛心大餐, 情人節也是一個表達關愛的節日。 沒有俗氣的玫瑰花、巧克力、燭光晚餐, 只要心中有他(她), 精心挑選一個情人節禮物, 一樣可以過得浪漫溫馨喔~ ...

...@_@~
希望妳會喜歡、開心 ......^_^~See More
23 hours ago · 4 peopleLoading... ·
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Tan Soo 你态度的转变，可以造就出一个真正的天使
23 hours ago · 3 peopleLoading... ·
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Ys Lim 夫妻相处应相敬如賓与互相扶持，更应珍惜眼前人。
23 hours ago · 2 peopleLoading... ·
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陳堯 ‎....很讚.~那個前妻 應該就是天使^^
23 hours ago · 1 personLoading... ·
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Angel Liew 借分享，感恩！
22 hours ago ·
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草莓張 借貼...謝謝!
21 hours ago ·
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陳泰宏 借分享，感恩！
20 hours ago ·
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江芬兒 千里馬
也要遇到對的伯樂..
19 hours ago · 1 personLoading... ·
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Kevin Chang €~愛是責任 情是包容...thx...~
19 hours ago · 2 peopleLoading... ·
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冷凝冰 婚姻絕ㄅ是宿命...而是自己ㄉ個性與抉擇所造成！在感情中...ㄛ们都ㄅ能看破...而要突破～～
哎～～回到最初ㄉ戀愛浪漫心...想想對方ㄉ好...想想自己也有許多ㄉㄅ好...都可各退一步...迎刃而解.....
19 hours ago · 1 personLoading... ·
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Ivy Yen 好有意思的一段：有些人因前世磨历了很多灾难，共渡了艰苦时光，所以在今生的茫茫人海随便一指就能认出她的唯一；而有些人因前世的互责排斥恩怨纠缠，所以今生必须接受寻觅的苦难，承受风雨的洗礼才能再度携手。
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君君 借分享喔~謝謝!
17 hours ago ·
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Lai Siew Hong 任何一方都要包容,感恩之心不可无
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Wai Miin Lye 借分享，感恩！
6 hours ago ·
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林淑儀 好棒--借分享，Thank you

http://www.facebook.com/note.php?note_id=159614414053613&id=137009026316373

暧昧，却不属于对方。。。

by Chun Keat Ck on Friday, April 16, 2010 at 11:15am

暧昧是，比好朋友再亲一点，但比恋人远一点。
暧昧是，你会常常在QQ等他在线。当他几天没有在线，你就会有些担心。
暧昧是，你会不时去他的BLOG看看有没有更新；而且你会留意字里行间，他对你有没有什么暗示。
暧昧是，有感觉，然而，这种感觉不足以叫你们切切实实地发展一段正式的关系。
暧昧是，明白人生有太多的无奈，现实有太多的限制。你知道没有可能，但又舍不得放手。
暧昧是，有进一步的冲动，却没有进一步的勇气。
暧昧是，他不是你的情人，但似乎他比你的情人更关心你和了解你。
暧昧是，你会编一条围巾给他，但大家从没有开始过。
暧昧是，虽然他不是你的情人，但他却会对你说：你对我是十分重要的。
暧昧是，你感冒时有一个会在晚上打电话来，特意提醒你服药，叫你盖好被子早点睡的普通朋友。
暧昧是，当你遇到问题解决不了的时候，你找不到你的男/女朋友，你第一个便会想起他。
暧昧是，每当他提及他的另一半时，你会万箭穿心。
暧昧是，为了逃避背叛的罪恶感。
暧昧是，甜津津又同时酸溜溜的。往往从未开始，已叫人不安，患得患失。
暧昧是，别人以为你们在搞地下情时，你会沾沾自喜。
暧昧是，别人问你们是否恋爱中，你张口结舌。
暧昧是，常常挣扎表不表白。你怕表白之后，你既得不到一个情人，却又失去了一个知心好友。
暧昧是，见到他，你会心跳。见不到他时，你会挂念他。
暧昧是，两个人都会互相猜想。他是不是已经暗示了什么？我是不是自作多情？
暧昧是，每天大家都会聊QQ，会互传手机短讯，无规律地偶然约会。
暧昧是，除了情人节之外，其它的节日，大家都交换礼物。
暧昧是，你很想多走一步，但又怕会吓怕了他。你会很小心流露自己的感情。
暧昧是，两个人没有承诺过什么。但虽然如此，你愿意付出的，比有承诺的情侣更多。没有责任，但你却很渴望去承担，不问回报。
暧昧,是一扇门，你可以停留在门外，也可以踏进房子里面。然后你不可以停留在门下面。门--永不是终点站。
我们暧昧，我们却不属于对方。

http://www.facebook.com/note.php?note_id=115199158505751&id=743333252
Chang Siangyee 曾经有过一段暧昧，但进一步发展却失去了原本的暧昧。。

匯集全球21位名醫的經驗智慧誌

匯集全球21位名醫的經驗智慧誌
總結出最實用的專業建議，這些都是最值得你牢記的健康提醒。

top 1.

不是每個人都適合做近視矯行手術，除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡，一定要告訴眼科醫生，並且近期最好不要做近視矯形手術，否則會影響醫生對你的矯正視力的判斷。

堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障 等各種眼疾非常重要 ，尤其在上午10點 ~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面，並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好，是考慮鏡片是否標註阻擋100%的紫外線。 千萬不要只顧著選好看的鏡架 ,而忽略鏡片的質量。－－ 眼科醫生

top 2.

如果你認為刷牙就是早晚各一次的事，那是因為你還不知道，睡眠時細菌在你的口腔內的繁殖速度只是在白天 60%，也就是說 在白天，你的口腔更需要護理 。我推薦343的刷牙模式，就是早上刷牙3分鐘，中午刷牙 4分鐘，晚上刷牙 3分鐘。但刷牙最好安排在飯後半小時 ，這樣不會損傷牙釉質。吃了薯片後尤其要清潔牙齒，因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴重。千萬別以為只要牙不疼就是健康的，不少的牙齒問題都是不容易被感覺到的。 你最好每6個月看一次牙醫 ，但看牙醫要避開月經期。－－ 口腔醫生

top 3.

果酸可以幫助消化， 如果你消化不良，那我鼓勵你飯後吃一個水果。但如果你消化功能良好，飯後吃水果可能反而會幫倒忙。因為食物進入胃後，需要 兩個小時 甚至更長的時間來消化，而水果，尤其是較硬的水果，比如蘋果、梨子等，會在胃內長時間滯留，不僅加重消化負擔，還反應產生氣體，引起腹脹。 因此建議你飯後 1~2小時再吃水果。體檢要求空腹，但不是要求你從前一天晚上開始就不吃飯，這樣得到的體檢結果反而不準確。 我的建議是，體檢的前一晚吃清淡的飲食，當然不能喝酒，咖啡和濃茶也不要喝，體檢的當天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做體育鍛煉。 －－ 消化內科醫生

top 4.

千萬別在身體感到特別疲勞時喝咖啡或濃茶來提神，否則會對心血管系統造成巨大的傷害 ，心慌就是表現出的一種症狀，身體疲勞時吸煙，煙草對身體的傷害也會加倍。 －－ 心血管內科

top 5.

儘量不要在空氣流動性不好的健身房中健身。 因為這樣的空氣中充斥著其他人呼出的廢氣，邊運動邊吸進這些有害的氣體，不僅達不到強身健體的目的，反而損害身體健康，首先遭殃的就是你的呼吸系統。－－ 呼吸內科

top 6.

雖然染髮和血液病有直接關聯，目前還沒有醫學統計資料證實 ，但根據我的經驗， 如果一年染髮 4次以上，出現頭暈、偏頭痛，進而血小板降低的可能性會比不染發的人大得多 ，有些人的白細胞數量還會明顯減少，也就是說免疫力降低。我相信這時染發劑中的化學物質所致，這也是我最近在研究的課題，我的建議是少染髮。 －－ 血液病科醫生

top 7.

每年體檢，切記要關心你的甲狀腺健康，最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量 。如果甲狀腺激素分泌不足，你會很容易出現抑鬱情緒，體重也會增加。－－ 內分泌科

top 8.

喝水這件事可不是多多益善，理論上來說， 多喝水是可以幫助腎臟排毒， 減輕腎臟負擔，但要知道，人體是一個嚴密的平衡系統， 成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升，如果你在 一小時內喝水超過 1000毫升，反而會導致低鈉血症，影響腎臟健康。所以，每次喝水不要超過100毫升，每小時喝水不要超過1000毫升。 －－ 腎臟內科醫生

top 9.

一天吃2份以上的乳製品並不補鈣。因為 人類並不適合消化牛奶， 全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的酶 。只有生活在歐中、中亞 等地的人，由於可以經濟而安全地飼養奶牛，把牛奶作為重要的營養來源，久而久之獲得了消化牛奶中乳糖的能力，並遺傳給後代。而我們 由於缺乏消化牛奶的能力。大量飲用

牛奶容易患上關節炎、過敏、哮喘和各種胃病。如果真的喜歡喝牛奶，每天喝一一杯就夠了， 想補鈣可以多吃沙丁魚，杏仁和蝦 。

每 10個人中間就有一個平足 ，所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓。平足的人，走路時間一長就會腳疼。但不要以為少走路或者以車代步就是解決的辦法，因為 我們發現，平足的人在 50歲之後不僅會出現不同程度的腳骨扭曲，還會出現不同程度的心臟疾病 。國外把平足分等級，3級以上的平足就要進行手術，與其等老了再做手術不如現在就做。 — 骨科醫生

Top10.

冬天別用太熱的水洗臉，否則面部皮膚迅速擴張，之後容易長生皺紋。 夏天也別用太冷的水洗臉，否則毛孔收到刺激突然收縮，其中的油垢不能被及時的請出， 容易出現粉刺和痘痘 。要想抵抗皮膚衰老，比起皺紋而言，皮膚鬆弛和毛孔粗大更要重視。 －－ 皮膚科醫生

Top11.

不要擔心自然生產會導致陰道變鬆，身材走樣，這是沒有根據的 。 陰道幾乎是你身體中彈性最大的一塊肌肉 ，它即使因生產而輕微流血也能很快恢復。至於對身材的擔憂，只要你懷孕期間不過分補充營養，不僅不會導致身材走形，產後反而能重新塑身。更重要的是， 自然生產能預防很多女性婦科病的發病 ，醫生都鼓勵自然生產，剖腹產只是輔助手段。作為產科醫生，我比誰都了解剖腹產的弊端。比起自然分娩的子宮縮痛， 剖腹產後的傷口更痛，而且剖腹產後24小時內你都無法下床 ， 3天後才能有奶，母親和寶寶都會很受罪。子宮縮痛的程度，每個女人的體會都不一樣，有的甚至覺得不怎麼痛，影視劇裏表現出來的屬於藝術誇張。對於自然分娩這件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不適都會被一種巨大的幸福感代替。 －－ 產科醫生

Top12.

經期前和經期中，由於盆腔充血、子宮收縮，女生會腰部酸脹 ，此時千萬不要揉腰或捶腰，否則不僅會加重充血，導致更加酸脹難受，還會使出血增多。 想要避免陰道細菌感染，最好的辦法不是勤用洗液，而是使用安全套。 －－ 婦科醫生

Top13.

導致腫瘤的原因多種多樣，黴菌就是其中一種。 玉米、粳米、黃豆 等健康食品一旦 發黴就產生這種會引起腫瘤的黴菌，破壞胃、肺等臟器的健康。雖然要響應號召吃粗糧，但一定不能吃有發黴的粗糧，一點點也不可以。 －－ 腫瘤科醫生

Top14.

我接觸到很大一部分患者被病毒感染的原因其實是 “二手屋”。據我的瞭解，只有不到 10%的屋主在出租房屋時會對房子進行消毒，而 蟎蟲、感冒病毒、 B肝病毒、麻疹病毒、黴菌等都能在常溫下長時間在屋內存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因為這些病毒和細菌在低溫下存活的時間會更長。因

此，搬進新租的房子前，對房子進行前期消毒很重要 ，牆壁、床下、洗手池、馬桶這些地方都不能錯過，尤其還 要請專業人員來清洗消毒空調 。 －－ 傳染病科醫生

Top15.

長期使用電腦、頻繁發短信，多年駕車，這樣的生活習慣都會導致你的 手腕部神經被壓迫，出現損傷 。如果你感到手腕、手肘或者肩部關節酸痛，都有可能是神經已經受損。遇到這種情況如果聽之任之，隨著年齡增大，疼痛會越來越重。所以，不要大意， 最好及時到醫院顯微外科診斷治療。 －－ 顯微外科醫生

Top16.

針灸減肥並不是對每個人都會有效。 因為針灸減肥的原理是刺激相關穴位，降低食欲，從而達到減重目的。所以，如果你平時食量大，屬於單純性超重，那選擇針灸減肥會有不錯的效果。可如果你平時就吃得不多，是由於內分泌不調引起了肥胖，那最好還是去內分泌科檢查檢查。 －－ 中醫針灸師

Top17.

物理治療現在越來越夯，很多運動導致的肌肉損傷都選擇這種非藥物方法來治療。在國內，很多本科生和研究生都在從事這個工作。但如果我去就醫，我還是會選擇 診室裏領班的老護士長，她們雖然學歷沒那麼高，可經驗非常豐富，而物理治療正是一門經驗學科，有的人需要這樣的治療，有的人就不能用這種手法按摩，沒有道理，學問根本無法解釋。研究生學歷雖高但臨床時間不夠長，有時候很難判斷，但老護士很快就能根據經驗判斷出做出正確的治療。 －－ 物理治療師

Top18.

在國外，B超醫生是有特別津貼的，因為射線或多或少對身體產生傷害。國內孕期媽媽的 “ 潛規則” 通常是 3個月之後，每個月都要做一次 B超檢查 。可是，在嬰兒的神經發育期，任何一點小影響可能對他的未來造成傷害。所以我的建議是， 孕期女性做B超檢查的次數不要超過3次 ，而且最好都在 6個月後進行。 －－ B超醫生

Top19.

不要在婦科醫生的指導下吃一種藥，然後又在皮膚科醫生的指導下吃另一種藥，並且這 2種藥都是非處方藥，這樣的話， 非處方藥之間會抵掉藥效 ，甚至把病情搞得更糟。 不論你正在服用什麼藥物，一定要讓醫生或藥劑師知道 。 吃藥期間要禁酒，因為酒精不僅會將大部分藥物的副作用放大數倍 ，還有可能和藥物成分發生反應生成新的毒性成分。 服藥時不要用熱水或果汁服送，否則容易影響藥物療效。每日服藥 3次不能根據一日 3餐的時間來安排。要將一天 24小時平均分為3段，每 8小時服藥1次。 －－ 藥劑師

Top20.

最想告訴你的健康秘密：增加腦力的最佳辦法 是：玩牌、玩樂器，或者玩‘數獨遊戲 ’ 。

Top21.

有什麼能夠實現一下 6個健康願望呢？

－－ 使你患心血管系統疾病的風險減半。

－－ 相當於每年得到一張免費的健身卡。

－－ 味覺和嗅覺都變得更敏銳。

－－ 被感冒侵襲的機會大大降低。

－－ 壽命增加8年。

答案是 戒煙。

態度改變, 孩子的人生也會改變: 不用什么都跟人家比

http://www.youtube.com/watch?v=Ow3z3QDTohc
態度改變, 孩子的人生也會改變
多么棒的观念啊～^^

把

"什麼都不能跟人家比, 誰像你一样沒有用啊"

改變成:

"沒有誰能像你一样啊! 不用什么都跟人家比"

情侣之间一定要.......

1~当你做完工回到家时发一封信息给你女朋友:''老婆...我到家了~放心^^老公爱你^^"

2~当下雨时,发封信息给你的女朋友:"老婆...把被抱紧紧哦~不要生病哦~老公想你"

3~当女朋友生病时,发封信息给她说:"老婆...好好休息...要好好吃饭...老公永远陪着你^^"

4~当你女朋友迟回家时,发封信息给她说:"老婆...你在哪里?怎么还没回来?老公好担心你...快回来..."

5~当你女朋友生气时,发封信息给她说:"老婆...对不起..刚才不该对你发脾气的...对不起...原谅老公...好吗?"

6~当你女朋友流泪时,发封信息给他说:"老婆...不要哭...有我在..我不会让你受到任何伤害的...放心..."

7~当你女朋友要睡觉了...发封信息给他说:"老婆...晚安...老公永远爱你^^"

8~当你的女朋友起床时,一定要比他早起床发封信息给他说:"老婆...早安...该起床咯~^^"

情侣们每天一定要跟对方说''我爱你''~

情侣们每天一定要跟对方说''晚安''~

情侣们每天一定要跟对方说''我想你~

孝敬老辈，就是孝敬将来的你

昨天的小辈，今天的长辈，今天的小辈，明天的长辈；
孝敬老辈，就是孝敬将来的你

父母是孩子最好的老师

http://www.youtube.com/watch?v=kgd6bczwQVQ

现在还有机会帮妈妈洗脚冲凉是我们的福报。

人生得失總是零

by Kevin Hung on Saturday, September 4, 2010 at 9:46pm

這個世界上所有的事情，總是有一得必有一失。愛情能夠給你歡樂，但它同時也給你痛苦；財富可以給你享受，但它也會帶來苦惱；成功使你快樂，但是當失敗之後痛苦將變得強烈而無法忍受

如果你期待某件東西，而你得到了，那是一種快樂。然而相對地，當你失去的時候也會感受到等量的悲傷。得到時是八分快樂，失去也會有八分的痛苦，那個總數幾乎是一樣的。

有人得到了財富，卻可能失去了健康、家庭或感情；而有人在事業和成就少了三分，則在生活品質、身體健康或時間自由方面多得到三分。有些東西看似不公，如果你細想下去，其實是公平的

有人認為有錢人比較快樂，這是錯的。一個窮人用幾百塊就能得到的快樂，等他有錢後，可能要花幾萬塊，甚至幾十萬才能得到同等的快樂 。

當你口味越重，那些東西的口感就越差；當你錢越多，那些錢的價值就越小；當你肚子很餓的時候，給你一顆饅頭那是美味，但當你吃了五顆饅頭，你就會食不知味。

錢太多的人怕被偷被搶；房子太大的怕打掃；吃太多的怕胖，吃太好又怕死。你看，現在有錢人都吃些什麼，都在吃生菜水果、蕃薯，根莖五穀類，在喝牧草、小麥汁，這些其時都是以前窮苦人家或給動物吃的。

這讓我想起一則故事。有一隻狐狸，看見圍牆裏有一株葡萄，枝上結滿了誘人的果實，狐狸垂涎欲滴，牠四處尋找入口，終於發現一個小洞，可是洞太小了，牠的身體無法進入。

於是，牠在圍牆外絕食六天，餓瘦了自己，終於穿過了小洞，幸福地吃上了葡萄。可是後來牠發現吃得飽飽的身體，讓牠無法鑽到圍牆外，於是，又絕 食六天，再次餓瘦了身體。

所以我說，那個總數是一樣的，不是嗎？

鼴鼠是一種寄居在下水道的老鼠。一隻在大河附近，天天飲滔滔江水的鼴鼠，和一隻在下水道飲水的鼴鼠，並沒有兩樣。事實上，一隻小鼴鼠的腹中又容納得了多少水？飲水過量，除了撐死之外，又有何益？

即使我們擁有了全世界，我們也只能日食三餐，夜寐一床。就算你擁有一百張床，你也只能睡一張床；就算你擁有一千雙鞋，你也只能穿一雙。就算你可以點上一百道菜，但你能吃多少？最多就只能撐飽一個胃，不是嗎？

人來到人世本來就是來體驗的，每個人的財富地位或許有高低之分，但對快樂和幸福的體會並沒高低之別。只是有錢人的快樂比較複雜，窮人快樂比較單純，就只是這點差別。同時擁有幾個男人或女人，並不會比較單純一個的人還幸福。

當你是快樂時，悲傷便在一旁窺視；而當你是痛苦時，那隨之而來的就是歡樂 。到了最後，你會發覺，每一樣都配得好好的，每一種痛苦與快樂，每一樣你所得到的和失去的，好的與壞的，到了最後，你仔細去算算看，加加減減之後，那個數字將會是一樣的。

或許有人早一點得到，有些人晚一點得到；有人先失去，有人晚失去，但那個總數將會一樣。你曾經有多少快樂，當你失去就會有多少悲傷。到了死亡每件事都會變成一樣。

死亡會讓一切都變得公平，在死亡當中，沒有富人或窮人之分，不會說有錢人死的比較舒服，窮人死的比較痛苦。死亡會顯露全部，它一直都是十。

有人得到十分，到他離開時候，他就必須失去十分，那將是「十分的痛苦」，這是絕對公平的。

有人得到三，有人得到七；得到三的，只要三分幸福，就可以得到七分快樂；得到七的，擁有七分幸福，卻只 能得到三分快樂；有人先得到，有人後得到，有人什麼都沒得到。

先得到的可能先失去，後得到的後失去，沒得到的就不會失去。

那個總數是一樣。所以，人生真的不必太計較，不必刻意去算計，只要去體驗就好。

Tasty but deadly dried salted food

They come in a tasty blend of sweet, sour and salty. They can also be deadly.

Yes, craving for that piece of dried sour plum can kill you, albeit slowly.

Many types of dried fruits imported from China, Taiwan and other Asian countries have been found to contain high levels of lead.

On Thursday, the Government restricted 18 important brands of dried fruits found to have lead content of between 0.11 and 30.3 parts per million (ppm) or milligram (mg)/kilogramme (kg).

Health Minister Datuk Seri Liow Tiong Lai said only dried fruit products other than these brands would be allowed to be sold in the country.

"Under Regulation 38 of the Food Regulations 1985, the level of lead accepted is two parts per million. Action will be taken if the lead content exceeds the amount," he said.

Those who distribute food products deemed to be harmful to health can be charged under Section 13(1) of the Food Act 1983. They can also be fined up to RM100,000 or jailed up to maximum of 10 years or both if found guilty.

Liow said the ministry would ensure that the brands of banned dried fruit do not enter the country.

Lead is a metal that can be absorbed into the body over time.

Excess consumption, especially by the young, can lead to serious health problems, including delayed mental and physical development and learning deficiencies.

Lead also poses risks to pregnant women and infants.

Malaysia’s move to bar the 18 brands of dried fruits comes in the wake of last Friday’s move by the United States’ Food and Drug Administration’s (FDA) advisory against eating dried fruits imported from Asia.

Testing results in Texas found that dried plums and products containing dried plums contained lead as much as 300 times the acceptable level.

The FDA doe not have lead limits specifically for prunes, but the Centre for Disease Control and Prevention has advised avoiding consumption of any amount of lead.

The warning, however, did not apply to prunes from the US.

Published Oct 9, 2009 http://dailychilli.com/news/267-tasty-but-deadly

65歲是人生的重要關卡

調整步伐， 迎接五十歲之後 的 黃金年代 人生 七十 古來稀 過了七十 柳暗花明又一村 ※ 下面這一張表是台灣內政部戶政司於2010年5月19日發表的台灣人口數值。 《 2009年人口五歲年齡組分統計》 五 歲年齡組分 人口數 減少人口 減少率 人口累計 0~4 1,014,183 1,014,183 5~9 1,287,899 2,302,082 10~14 1,539,529 3,841,611 15~19 1,612,140 5,453,751 20~24 1,616,155 7,069,906 25~29 1,972,704 9,042,610 30~34 1,949,382 10,991,992 35~39 1,814,291 12,865,306 40~44 1,873,314 14,738,620 45~49 1,900,661 16,639,281 50~54 1,735,813 164,848 9 % 18,375,094 55~59 1,460,034 275,779 19 % 19,835,128 60~64 872,403 587,631 40 % 20,422,759 65~69 763,297 21,186,056 70~74 618,529 21,804,585 75~79 495,463 22,300,048 80~84 340,252 22,640,300 85~89 153,221 23,093,521 90~94 46,484 23,140,005 95~99 10,751 23,150,756 100以上 1,937 23,152,693 ※ 看上表可知，台灣人口數自50歲 起開始下降。 每 五 歲年齡組分 人口數 減少人口 減少率 45~49 1,900,661 50~54 1,735,813 164,848 9 % 55~59 1,460,034 275,779 19 % 60~64 872,403 587,631 40 % 50至 54歲年齡組：比上一年齡組，下降一坡，下降率是 9%。 55至 59歲年齡組：再比上一年齡組，下降一坡，下降率是 19%。 60至 64歲年齡組：比上一年齡組，有很明顯的下降，下降率是 40%。 注意: 49歲止的人口是 1,900,661人， 64歲止的人口是 872,403人， 在 15年之間 1,028,258人不見了，即 54% 的人口哪裡去了 ？ ※ 以如此下降率，來演算一個例子 ： 如果，有100個 同為50歲的同學， 約定每五年元旦 開一次 同學會 ，全體同學都要參加， 每五年的參加人數將如下： 50歲時的元旦同學會，來了 100個同學， 55歲時的元旦同學會，來了 91個同學，9個人不見了， 60歲時的元旦同學會，來了 74個同學，又 17個人不見了， 65歲時的元旦同學會，來了 44個同學，又 30個人不見了； 50歲的元旦同學會至65歲的元旦同學會， 經過15年之間，100個同學只剩下44 個，折損率是56% 而最大的關卡是 61歲到65歲之間，折損率高達 40%。 這個數值，是不是在暗示， 65歲是人生的一個大關？ 政府以年滿 65歲以上者，稱 為長者； 而以年滿65歲以上長者視為老人，是否以此為準？ ※ 很顯然，60至 64歲是人體急劇衰老期， 為什麼？ 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。 根據研究， 人體的血液循環，尤其是微循環系統，會隨著年齡增加，而逐漸功能減緩。 通常50歲 以上的人，容易感覺體力大不如前，容易勞累。 如果50至 59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、 飲食方式， 到 60至 69歲所有病號就紛紛出籠。 據臨床統計，60至 69 歲是各種疾病發病的高峰期， 如：高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、 慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生， 大部分的人在45歲前，都是非常健康的。 換句話 說，如果50至 59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開 60至 69歲的疾病危險期。 　 ※ 那麼， 50至 59歲的人，如何做健康準備？ 醫師與保健專家建議： 50至 59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行 為，飲食求清淡規律，不過度勞累 ，不加重 生理與心理的負擔。 如果能渡過 65歲的這個關，以後身體狀況便會保持平穩； 人體在 70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。 70歲的元旦同學會來了 39個同學，只少了 5個人。 謹　寄給我敬愛和関懐的親友 Please pass it on to all you Loved & Cared ! 每封信都代表一份 緣的傳遞...... 看信是一種幸福、它代表你有空閒... 沒空看信也是一種幸福 .....它代表你有比看信更重要的事忙著 .. 如果您收到別人分享給您的好文章， 不要吝嗇，請別忘我這一份喔。 當我們用心對人時，有心人將以熱情回報妳； 希望我們都是用心的人，也是有心的人！