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Saturday, October 15, 2016

「漢語拼音之父」周有光:5 句話,教你活過100歲!

周有光,生於1906年,今年1月份剛剛過完111歲生日。 更精彩的是他的人生經歷,可以說,他的一輩子活了別人幾輩子
( 雖然上一段話介紹完,你可能也不認識他,但是漢語拼音都學過吧? 那就是他發明的!)

周老50歲前,專攻經濟,是金融學家和經濟學教授。50歲後他改 行從事語言文字學,花費三年時間發明了今天我們常用的「 漢語拼音」,也被稱為「漢語拼音之父」。更加「開了掛」的是, 愛因斯坦竟曾經兩次接見他。

與其一生的成就相比,他的111歲高齡才更加「開掛」!100歲 後,他還在寫書出書,如今111歲的高齡依然堅持寫作, 腦子不亂,眼睛不花,能吃能喝,身體倍棒!談起長壽,他總結了5 句話,教你活過100歲!


第一句:人不是餓死而是吃死的,我從不吃補品!
 我從不吃補品,人家送來的補品,我也不吃。我以前在銀行工作, 很多人請客,一些人拚命吃,而我就不亂吃東西。 我記得以前我在上海有一個顧問醫生, 他告訴我大多數人不是餓死而是吃死的,亂吃東西不利於健康, 宴會上很多東西吃了就應該吐掉。
俗話說「病從口入」,高血壓、高血脂、糖尿病,哪個不是一口一口 吃出來的?身體不需要,還拚命吃,反而損健康。吃要健康,沒有餓 死的人,只有撐出來的病。飲食上,很多葷菜不能吃,不吃油煎肉類 ,主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。但是牛奶和雞蛋都不能多吃 ,雞蛋一天一個,上下午各喝一杯紅茶。


第二句:心寬壽長,遇到什麼事情我都不生氣!
我對一切身外之物都看得很淡。佛教裡有一句話, 你對身外之物看得太重,你的精神就痛苦了。 很多年以前我有失眠症,睡不著覺。「文革」時期我被下放到農村, 失眠症卻治好了,一直到現在我都不再失眠。所以, 我跟我的老伴都相信一句話:「塞翁失馬,焉知非福?」 遇到任何不順利的事情,不要失望,不要生氣。
有兩句話我經常講:卒然臨之而不驚,無故加之而不怒( 遇到突發意外毫不驚慌,無緣無故的錯怪冤枉也不生氣)。 這是古人的至理名言,很有道理。季羨林寫過《牛棚雜憶》, 各種罪名,都不要生氣,都不要驚慌。這就考驗我們的涵養和功夫。 想長壽要有涵養,不要讓別人的錯誤懲罰自己!


第三句:生活越簡單越好!
我現在的生活簡單:睡覺、吃飯、看書、寫文章。我每個月發表一篇 文章在報刊上,是雜文。
飲食上,我主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。穿衣服也簡單, 別人送的漂亮衣服沒有機會穿,因為不怎麼會出門, 穿出來也覺得不自由。我也不怎麼旅遊,在家裡寫作、喝茶、看書, 修身養性。
以前認為我們不可能長壽,因為青年時身體都不是挺好。 我年輕時生過肺結核,患過憂鬱症。結婚時, 家裡的老媽媽偷偷找了算命先生給我們算命, 說這對夫婦只能活三十五歲,我們就笑笑。 我覺得算命先生沒有算錯,是我們自己改變了我們的壽命。
我們的生活比較簡單有規律,不亂吃東西,不抽煙,不喝酒, 喝酒喝點啤酒。從前客人來,我們要敬煙,買了很好的煙, 都請客人抽,自己不抽。我想生活有規律,胸襟要寬大, 碰到許多困難,胸襟寬大就 無所謂。


第四句:人到老年,我一直堅持「三不主義」!
人到老年,我一直堅持「三不主義」:一不立遺囑,二不過生日, 三不過年節。
不立遺囑家庭和睦,不過生日忘記年齡,不過年節生活平淡。 日常生活越來越簡單越好,生活需要也越來越少越好。


第五句:夫妻生活要做到「舉杯齊眉」!
我的太太張允和(93歲)在世時,我們上午下午都喝茶。 我喜歡喝咖啡,她喜歡喝好的清茶,「舉杯齊眉」。我們的理論是, 夫婦生活不僅要有愛,還要有敬。古代夫婦「舉案齊眉」, 我們今天沒有案了,就「舉杯齊眉」。
喝茶喝咖啡時大家舉杯,這個小動作,我們堅持了一輩子。 雖然是一個小事情,很有用處,增加家庭生活的趣味, 增加家庭生活的穩定。夫妻之間彼此尊重敬重,這是古代傳下來的, 很有道理。夫妻兩個人是生活在一起時間最長的人,只有天天開心, 才會身心都健康。反之,三天吵一架,五天打一架, 不僅誰都不開心,還傷身體損健康。
在世界上許多事情不可能樣樣都順利的,吃虧就吃虧一點, 沒有什麼了不起。做人胸襟要寬,不生氣, 家庭裡的許多事情都是一點點小事情。

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