【同學頌】

大陸著名作家、原文化部部長王蒙大作《同學 頌》，寫得真好。轉發給同學們欣賞：

作者:王蒙



找一個理由，和同學見一面，
不為别的，只想一起懷念過去的歲月，一口老酒、一聲老哥，熱淚盈眶。

找一個理由，去和同學見一面，
不管混得好還是混得不好，只想看看彼此，一聲戰友，一份關切，情誼綿長。

 找一個理由，去見一見同學，
時間一年又一年，青春已逝，年華已老，一聲珍重，一句祝福，感同身受。

找一個理由，去見一見同學，
這是我們最信任的人，用碗喝酒，大聲唱歌，一聲兄弟，一生朋友，地久天長。

有同學在的地方，無論是鬧市還是鄉村，都是自己景色最美的地方。大家坐在那里，說著過往，拍著胸膛，摟着肩膀，如同看到了彼此青春的模樣。

因為同學，讓我們找到了過去的萬丈光芒。

有同學在的地方，無論是大魚大肉還是小菜小湯，都是讓人沉醉的地方。你我端着酒杯，不說話，頭一仰，全喝光，那種感覺只有你我能够品賞。

因為同學，讓我們忘却了工作的繁忙和慌張。

同學是前世的債，這世的情，常來常往，格外芬芳。

有同學在的地方，就是景色最漂亮的地方。

成功八点 (8 things to achieve Success )

人生六大目标：信仰，思想，家庭，社交，经济，健康。

成功8点 (8 things to achieve Success )

1。) 事业 - career 
2。) 理财 - financial management 
3。) 健康 - health
4。) 婚姻 - marriage 
5。) 孩子 - children 
6。) 人际关系 - relationship 
7。) 时间理念 - time management 
8。) 社会责任 - CSR


如果不能帮助到任何人， 至少不要成为别人的负担。
IF YOU CANT HELP SOMEONE, AT LEAST DONT BECOME THE BURDEN OF SOMEONE.

什么是同学

同学：你好！

到底什么是同学? 为什么它会叫我们一生牵挂，三世相亲?

为什么我们能够风雨同舟，甘苦与共?

为什么同学相聚，就像一道军令?

无论你在天涯海角，都能够赴汤蹈火，义无返顾。



其实，同学就是同“学”，一旦同了“学”，就是永远的“同学”。
可是，在学校时，并没有人互相称呼同学，毕业以后，我们却拥有了一个共同的名字——“同学”。
这个抽象的、浸入了血液的、融入了生命的名字要比每个人的名字更重要、更温馨、更具魅力。






同学它是存在于我们心中最珍贵的记忆或真谛。在你失意或悲伤的时候，它给你以抚慰；在挫折的时候，它给你提供价值感和方向感；在你老去时，可以回味、品味，使你重温年少，重度青春......

CHINESE ADVICE TO 50-YEARS OLD & OLDER

Because none of us have many years to live, and we can't take along anything when we go, so we don't have to be too thrifty. 

Spend the money that should be spent, 
enjoy what should be enjoyed, 
donate what you are able to donate

DON'T WORRY about what will happen after we are gone, because when we return to dust, we will feel nothing about praises or criticisms. The time to enjoy the worldly life and your hard earned wealth will be over!

DON'T WORRY too much about your children, for children will have their own destiny and should find their own way.  Care for them, love them, give them gifts but also enjoy your money or what is left of it, while you can. Life should have more to it than working from the cradle to the grave!!

50-year olds, don't trade in  your health for wealth, by working yourself to an early grave anymore. Because your money may not be able to buy your health.


*When to stop making money, and how much is enough?              
(A HUNDRED thousand, One million, ten million, One billion?)*

Out  of thousand hectares of good farm land, you can consume only three quarts (of rice) daily; out of a thousand mansions, you only need eight square meters of  space to rest at night.

So, as long as you have enough food and enough money to spend, that is good enough. You should live happily. Every family has its own problems.

Just DO NOT COMPARE with others for fame and social status and see whose children are doing better etc., but challenge others for happiness, health, enjoyment, quality of  life and longevity.

DON'T WORRY about things that you can't change because it doesn't help and it may spoil your health.

You have to create your own well-being and find your own place of happiness. As long  as you are in good mood and good health, think about happy things, do happy things daily and have fun in doing, then you will pass your time happily every day.

One day passes WITHOUT happiness, you will lose one day.
One day passes WITH happiness and then you gain one day.

In good spirit, sickness will cure;
In a happy spirit, sickness will cure faster;
in high and happy spirits, sickness will never come.

With good mood, suitable amount of exercise, always in the sun, variety of foods, reasonable amount of vitamin and mineral intake, hopefully you will live another 20 or 30 years of  healthy life of pleasure.

ABOVE ALL -
Learn to cherish the goodness around... like your spouse and FRIENDS........... They all make you feel young and "wanted"... without them you are surely to feel lost !!

Wishing you all the best for the years to come.

Please share this with all your friends who are 50 plus or 60 plus and those who will be 50 plus  after some time and also with your children.

医家秘传：人体有条退烧、止咳通道

先讲退烧通道。这条通道的主干线其实就是我们的前臂中线。古传中医有“清天河水、退六腑、清肺经”的退烧和止咳方法。

我下面讲具体做法，大家对照着找这条通道及其支流。


1）左手握住孩子的右手腕偏上一点点的地方，右手食指和中指的指腹沿着孩子的右前臂内侧正中——自腕横纹推至肘横纹，连推49下或81下。古人管这叫“清天河水”，这个简单的方法能很快退烧。









2）再用食指和中指的指面沿着孩子左手前臂尺侧（小手指掌侧位），自腕纹尺侧推向肘关节，连推49下或81下。注意次数与刚才推右手臂的次数最好一样。古人管这叫“退六腑”。






3）左手握住孩子的任何一只手，让他的手心向上，您用右手大拇指的螺纹面从孩子的无名指第二指间关节横纹推向指尖。也推49或81下。古人管这叫“清肺经”。力度不要太大，如果孩子皮肤太嫩，可以用鸡蛋清薄薄涂一下孩子的手臂再推。










平时不发烧不咳嗽时也可以如此做一做，但是次数不用太多，以7或9的倍数为佳。

为什么非得是7或9的倍数呢？《黄帝内经》讲“法于阴阳，和于术数”，说明“数”对人体有深刻的影响。
7是转折之数，病了是不是期望有转机啊？
9是变数，古人有“逢九必变”之说。

「臨終」，別再帶給親人痛苦了！

由於人們對於「臨終」的認識普遍上來說還有很多的誤解，大家都應該好好了解，千萬不要給親人帶來不必要的痛苦！而這篇文章將從醫學的角度告訴大家「臨終」的過程，希望大家能有所了解，幫助家人和自己一起坦然面對...

一個車禍的 22歲男性被送進了加護病房，此時的他生命垂危，幾乎不能說話。接著，在長達 3個小時的時間裡，醫院不允許家人進入病房看望這個隨時會離開的親人，在之後的時間裡，也只允許一個親人每隔 2 小時進去看望 5分鐘。

在漫長的等待中，沮喪的女友只好回家了，父母也撐不住身心的疲憊所以睡著了，一直等到護士通知他們病人已過世時才驚醒過來。因為沒能和親人見上最後一面、說些告別的話，家屬的悲痛驟然升溫...但其實這還算不殘忍。

在最後的日子裡，病人常常要被動的接受這樣的「待遇」：一是『過度治療』。有些病人甚至直到生命的最後一刻仍在接受創傷性的治療。另一個極端則是『治療不足』，也就是說，病人受到的痛苦和不適一直到了死亡也沒有得到充分的解脫。


那麼，生命在最後的幾週、幾天、幾小時裡到底是處於什麼樣的狀態呢？一個人在臨近死亡時，體內又會出現什麼變化？在想什麼？需要什麼？我們該做什麼，不該做什麼？怎樣做才能讓生命能以舒適、寧靜甚至有個美麗的終結？


臨終期一般為 10 到 14 天 (有時候可以縮短到 24小時)在這一階段，醫生的工作應該從「幫助病人恢復健康」轉向「減輕痛苦」。臨終的病人常處於脫水狀態，吞嚥出現困難，周圍循環的血液量銳減，所以病人的皮膚摸起來涼涼的...你不要以為病人會冷，需要加蓋被子來保溫。相反，即使只是在他們的手腳加上一點點重量的被子，絕大多數臨終病人都會覺得太重、無法忍受。


呼吸衰竭，會使得臨終病人呼吸困難，給予氧氣似乎是順理成章的事。但他們已失去了利用氧氣的能力，此時給他們供氧是無法減輕這種「呼吸飢餓」的。正確的做法是：打開窗戶和電風扇，在病床周圍留出足夠的空間。另外，使用嗎啡或其他有類似的合成麻醉劑來減輕病人呼吸困難和焦慮的最好辦法。


當吞嚥困難使病人無法進食和喝水時，有些家屬會想到用胃管餵食物和水，但瀕死的人常常不會感到飢餓。相反，脫水的缺乏營養的狀態會造成血液內的酮體累積，進而產生一種止痛藥的效果，使病人有一種異常愉快感。這時即使給病人灌輸一點點葡萄糖，都會「抵消」這種異常的愉快感。

而且，此時給病人餵食還會造成嘔吐、食物進入氣管容易造成窒息、病人不配合而痛苦掙扎等後果，使病人無法安靜的走向死亡。靜脈輸液雖然能解決陷入急性意識模糊狀態病人的脫水問題，但同時帶給病人的是水腫、噁心和疼痛。

在生命的最後階段，甚至在死前三個月之久，不少病人和別人的交流減少了，心靈深處的活動增多了。不要以為這是拒絕親人的關愛，這是瀕死的人的一種需要：「離開外在世界，與心靈對話」。


一項對 100個晚期癌症病人的調查顯示：死前一個星期，有 56% 的病人是清醒的，44%嗜睡，但沒有一個處於無法交流的昏迷狀態。但當進入死前最後 6 小時，清醒者僅佔 8%，42%處於嗜睡狀態，一般人昏迷。所以，家屬應抓緊與病人交流的合適時間，不要等到最後而措手不及。

隨著死亡的臨近，病人的口腔肌肉變得鬆弛，呼吸時，積聚在喉部或肺部的分泌物會發出咯咯的聲音，醫學上稱為「死亡咆哮」，這會讓人聽了很不舒服。但此時如果用吸引器吸痰的話常常會失敗，並給病人帶來更大的痛苦。應將病人的身體翻向一側，頭枕的高一點，或用藥物減少呼吸道分泌。


瀕死的人在呼吸時還常常發出嗚咽聲或喉鳴聲，不過病人並不一定有痛苦，此時可用一些止痛劑，使他能繼續與家屬交談或安靜的走向死亡。記住，沒有證據表明緩解疼痛的藥物會促使死亡。聽覺是最後消失的感覺，所以，不想讓病人聽到的話即使在最後也不該隨便說出口。




這幾天，我一再的說，我一再的想：為什麼，為什麼直到現在，我才讀到了這篇文章。現在是什麼意思？現在是，我的父母已經先後去世，而一直到他們生命的最後時光，我都沒有和這篇文章相遇，所以在無知中鑄成大錯...

所有的誤解都基於一個前提，我們和臨終者已經無法溝通，我們最愛的親人已經無法講出他們的心願和需求，我們只好一意孤行。而本來只需要一點點基本的醫學常識，事情並不複雜。

我想起我抓著父親的手，他像水一樣涼。我命令弟弟說：「爸爸冷，快拿毯子！」現在才知道，他其實並不冷，只是因為循環的血液量銳減，皮膚才變得又濕又冷。而此時在他的感覺中，他的身體正在變輕，漸漸的漂浮、飛升...這時候哪怕是一條絲巾，都會讓他感覺到無法忍受的重量，更何況是一條毯子！？

我想起直到父親嚥下最後一口氣，醫生才拔下了接在他身體上的所有的管子，同時因為我們覺得他幾天幾夜沒喝水、進食，所已總是試著做一些哪怕是徒勞無功的嘗試。母親早上送來現榨的西瓜汁，裝在有刻度的嬰兒奶瓶裡；我們姐弟每天都在討論著爸爸今天到底喝了多少水。現在才知道，他其實並不餓。

那時候，他已從病痛中解脫出來，天很藍、風很輕、樹很綠、花很鮮豔、水在流，就像藝術、宗教中描述的那樣…...這時候，哪怕是幫病人注射一點點的葡萄糖，都會抵消那種異常的愉快感，都會破壞他美麗的歸途。父親是個沉默寡言的人，在最後急性意識模糊的狀態中，卻突然變得喋喋不休，而且是滿口的台語。我擔心他離我而去，我想喊住他，他卻絲毫不理會...

現在才知道，那個時刻，他與外界的交流少了，心靈深處的活動卻異常活躍，也許青春，也許童趣，好戲正在一幕幕的上演。我怎麼可以無端打斷他，將他拖回這個慘痛的現實中呢？我應該做的，只是靜靜的守著他，千萬千萬不要走開。臨終者昏迷再深，也會有片刻的清醒，這大概就是傳說的迴光返照吧，這時候，他必定想找他最牽腸掛肚的人，不能讓他失望的離開。

我還記得父親此生表達的最後願望，是要拔去他鼻子上的氧氣管。可是我們兩個不孝子女是怎樣的違拗了他的意願啊，我和弟弟一人一邊強按住他的手，直到他的手徹底綿軟。現在才知道，對於臨終者，最大的仁慈和人道是避免不適當的、創傷性的治療。不分青紅皂白地「不惜一切代價」搶救，是多麼的愚蠢和殘忍！

父親走了...醫生下了定論，護士過來作了最後的處理。一旁看熱鬧的病人和家屬說：「兒子、女兒都在，快哭，快喊幾聲嘛」。可不知為什麼，我竟然一點也哭喊不出來，弟弟也執拗的沉默著。現在才知道，聽覺是人最後消失的感覺，爸爸沒有聽到我們的哭泣，不知道他是高興還是難過？


生和死都是自然現象，這我明白。只是現在才知道，自然竟然把生命的最後時光安排得這樣有人情味，這樣合理，這樣好，這樣的...自然而然，是人自作聰明的橫加干涉，死亡的過程才變得痛苦而又漫長。



某一天上午，我突然發現我對面的同事淚流滿面，一個 50多歲的男人的失態讓我詫異。問他怎麼了，他告訴我看了上面的文章想起了他母親臨終前的情形。他說就像上文描述的那樣，覺得母親冷了給她穿保暖的衣服，蓋厚厚的被子，覺得母親幾天沒有進食，不停給她輸液，他母親想回家，可他堅持讓她住在醫院。他自認為盡了孝心，可是沒想到給她帶來莫大的痛苦。


人總是要死的，帶著輕鬆、美麗踏進另一個世界，一定會走得更好。


現在，我讀到了這篇文章。我要保留著它直到最後的時光，如果有可能，我要求我的孩子照此辦理，讓我的靈魂在最後能快樂的飛翔。

「漢語拼音之父」周有光：5 句話，教你活過100歲！

周有光，生於1906年，今年1月份剛剛過完111歲生日。 更精彩的是他的人生經歷，可以說，他的一輩子活了別人幾輩子
（ 雖然上一段話介紹完，你可能也不認識他，但是漢語拼音都學過吧？ 那就是他發明的！）

周老50歲前，專攻經濟，是金融學家和經濟學教授。50歲後他改 行從事語言文字學，花費三年時間發明了今天我們常用的「 漢語拼音」，也被稱為「漢語拼音之父」。更加「開了掛」的是， 愛因斯坦竟曾經兩次接見他。

與其一生的成就相比，他的111歲高齡才更加「開掛」！100歲 後，他還在寫書出書，如今111歲的高齡依然堅持寫作， 腦子不亂，眼睛不花，能吃能喝，身體倍棒！談起長壽，他總結了5 句話，教你活過100歲！


第一句：人不是餓死而是吃死的，我從不吃補品！
 我從不吃補品，人家送來的補品，我也不吃。我以前在銀行工作， 很多人請客，一些人拚命吃，而我就不亂吃東西。 我記得以前我在上海有一個顧問醫生， 他告訴我大多數人不是餓死而是吃死的，亂吃東西不利於健康， 宴會上很多東西吃了就應該吐掉。
俗話說「病從口入」，高血壓、高血脂、糖尿病，哪個不是一口一口 吃出來的？身體不需要，還拚命吃，反而損健康。吃要健康，沒有餓 死的人，只有撐出來的病。飲食上，很多葷菜不能吃，不吃油煎肉類 ，主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。但是牛奶和雞蛋都不能多吃 ，雞蛋一天一個，上下午各喝一杯紅茶。


第二句：心寬壽長，遇到什麼事情我都不生氣！
我對一切身外之物都看得很淡。佛教裡有一句話， 你對身外之物看得太重，你的精神就痛苦了。 很多年以前我有失眠症，睡不著覺。「文革」時期我被下放到農村， 失眠症卻治好了，一直到現在我都不再失眠。所以， 我跟我的老伴都相信一句話：「塞翁失馬，焉知非福？」 遇到任何不順利的事情，不要失望，不要生氣。
有兩句話我經常講：卒然臨之而不驚，無故加之而不怒（ 遇到突發意外毫不驚慌，無緣無故的錯怪冤枉也不生氣）。 這是古人的至理名言，很有道理。季羨林寫過《牛棚雜憶》， 各種罪名，都不要生氣，都不要驚慌。這就考驗我們的涵養和功夫。 想長壽要有涵養，不要讓別人的錯誤懲罰自己！


第三句：生活越簡單越好！
我現在的生活簡單：睡覺、吃飯、看書、寫文章。我每個月發表一篇 文章在報刊上，是雜文。
飲食上，我主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。穿衣服也簡單， 別人送的漂亮衣服沒有機會穿，因為不怎麼會出門， 穿出來也覺得不自由。我也不怎麼旅遊，在家裡寫作、喝茶、看書， 修身養性。
以前認為我們不可能長壽，因為青年時身體都不是挺好。 我年輕時生過肺結核，患過憂鬱症。結婚時， 家裡的老媽媽偷偷找了算命先生給我們算命， 說這對夫婦只能活三十五歲，我們就笑笑。 我覺得算命先生沒有算錯，是我們自己改變了我們的壽命。
我們的生活比較簡單有規律，不亂吃東西，不抽煙，不喝酒， 喝酒喝點啤酒。從前客人來，我們要敬煙，買了很好的煙， 都請客人抽，自己不抽。我想生活有規律，胸襟要寬大， 碰到許多困難，胸襟寬大就 無所謂。


第四句：人到老年，我一直堅持「三不主義」！
人到老年，我一直堅持「三不主義」：一不立遺囑，二不過生日， 三不過年節。
不立遺囑家庭和睦，不過生日忘記年齡，不過年節生活平淡。 日常生活越來越簡單越好，生活需要也越來越少越好。


第五句：夫妻生活要做到「舉杯齊眉」！
我的太太張允和（93歲）在世時，我們上午下午都喝茶。 我喜歡喝咖啡，她喜歡喝好的清茶，「舉杯齊眉」。我們的理論是， 夫婦生活不僅要有愛，還要有敬。古代夫婦「舉案齊眉」， 我們今天沒有案了，就「舉杯齊眉」。
喝茶喝咖啡時大家舉杯，這個小動作，我們堅持了一輩子。 雖然是一個小事情，很有用處，增加家庭生活的趣味， 增加家庭生活的穩定。夫妻之間彼此尊重敬重，這是古代傳下來的， 很有道理。夫妻兩個人是生活在一起時間最長的人，只有天天開心， 才會身心都健康。反之，三天吵一架，五天打一架， 不僅誰都不開心，還傷身體損健康。
在世界上許多事情不可能樣樣都順利的，吃虧就吃虧一點， 沒有什麼了不起。做人胸襟要寬，不生氣， 家庭裡的許多事情都是一點點小事情。

18個現代人不可不知的禮儀規矩

行為舉止表現得宜並不困難，這只不過對自己與周圍的人表示尊重而已。但總有一些枝微末節並不是所有人都知道。照著 大樂吧 為您收集的法則做，讓生活更愉悅美妙吧。

1. 別當不速之客。
如果不速之客突然到來，就穿著浴袍、頂著髮捲接客吧。某位英國小姐說，當有不速之客時，她總是穿著皮鞋、頭戴禮帽、手拿陽傘。打開門，如果是好人，她會高呼：「啊，真剛好，我剛回到家來！」如果是討厭的人，就說：「哎啊，真可惜，我得出門了。」


2. 無論是在辦公室，還是做客時，千萬別把雨傘攤開晾乾。
應該把雨傘收好，擺放在傘架上或是掛好。


3. 用餐時，包包別放在膝蓋上或自己的椅子上。
優雅的小手拿包可擺在桌上。如果沒有提供（餐廳通常會有）專門放包包的小椅子時，可掛在椅背或放在地上。公事包立放在地上。


4. 塑膠袋只允許用在從超市回來的路上，名牌服飾紙袋也只用於從服飾店回到家的路上。
之後把它拿來當包包是很小氣吝嗇的行為。


5. 男人千萬別拿女用包。
男人拿著女性大衣只是為了把它拿去掛衣室而已。


6. 在家穿休閒褲和套頭毛衣，除了舒適方便，也很體面。
浴袍和睡衣是早上起床後，從臥房到浴室時穿的，或是晚上睡覺前，從浴室到臥房時穿的。


7. 孩子搬到自己的房間後，當您去找他時，請先敲門。
這樣他才會在進入您的房間前也先敲敲門。


8. 女人在室內可以不脫下禮帽和分指手套，但不能不脫毛帽和連指手套。

9. 按照國際禮儀，身上飾品總數不應超過13件（包括珠寶鈕釦）。
手套外別再戴戒指，但可以戴手鐲。街上愈黑暗，飾品就愈昂貴。之前鑽石被認為是已婚太太晚上戴的飾品，但現在白天戴鑽石也沒什麼不可的。年輕女孩戴0.25克拉鑽石耳環也很適宜。


10. 餐廳付款規則：如果您說出「我邀請您」，這表示由您買單。
如果女士邀請工作夥伴到餐廳用餐，那她會買單。如果換個方式：「我們一起去餐廳吧」，那應該是各付各的，只有如果男士自己說要幫女士付錢時，她才會同意這樣做。


11. 男士先進入電梯，但由離電梯門最近者先出來。


12. 轎車內的黃金座位是司機後方的位子，由女士乘坐，男士坐她旁邊。當男士下車時，一手扶住車門，另一手牽女士下車。如果男士開車的話，女士也較喜愛坐他背後。但是，不管女士坐哪個位子，男士都該先下車幫她開車門，並扶她下車。近年來，商務往來中，受到女性意識抬頭影響，流傳著「商場無男女之分」，所以這禮儀多半不被重視。


13. 沒必要大聲說您正在減肥。
而且不能因為這藉口，拒絕了殷勤女主人款待的美食。記得一定要稱讚她的好手藝，就算您什麼都不吃。酒精飲料也一樣，不需把不能喝酒的原因告訴大家。點個白乾葡萄酒，沾沾唇就好。


14. 上流社會交談禁忌主題：政治、宗教、健康、金錢。
「哇，好漂亮的洋裝！多少錢買的？」這真是不恰當的問題。但遇到了，該怎麼反應呢？就笑笑回答：「這是人家送的！」然後快速轉移話題。如果對方堅持，那就委婉地說：「這我不想說。」


15. 對每位年滿12歲者應以「您」尊稱。
當聽到有人對服務生或司機以「你」相稱，總是讓人感到不舒服。就算是熟識的人，在辦公室裡還是以「您」稱呼較好。除非同年紀或是很熟的朋友，「你」最好還是倆人私底下使用。如果對方很沒禮貌的用「喂，你......」來稱呼您呢？那就先反問他：「抱歉，您是在叫我嗎？」否則就聳聳肩說：「不好意思，我們還沒熟到用『你』互稱。」


16. 討論不在場者，或是直接造謠中傷他人，都是不妥當的。
講親人壞話是不被容許的，包括丈夫。如果他不好，為什麼妳還要跟他在一起呢？同樣地，別鄙視自己的家鄉，說「那裡都是小氣鬼......」之類的話，因為您這樣說時，您也是小氣鬼之一哦。


17. 在電影院、劇院和音樂廳裡，借過走到自己座位時，臉部應朝向在座者。
而且男士應走在前頭。


18. 九件必需保密的事：年齡、財富、家中裂縫、祈禱、藥品成分、情愛關係、禮品、榮耀與恥辱。


最後附上傑克．尼克遜（Jack Nicholson）關於禮儀規矩的一段話：
「對於禮儀規矩我非常戰戰兢兢，如同端盤子一樣。我不會在房間裡往另一房間吼叫。不會沒敲門就用力打開。走路時，讓女士先過。這一堆數不盡的簡單規則為得是讓生活更美好。我們總不能長期與父母處於敵對狀態，這很愚蠢的。我非常仔細地觀察自己的行為舉止。這一點也不抽象，這是大家都懂的互相尊重的語言。」

我钦佩的父母

北大才女赵婕写到:

“我钦佩一种父母，她们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出，照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。

亲子关系不是一种恒久的占有，而是生命中一场深厚的缘分，我们既不能使孩子感到童年贫瘠，又不能让孩子觉得成年窒息。

做父母，是一场心胸和智慧的远行。
不仅仅是做父母，人生的许多时刻都应该懂得进退。”


经常有人聊起：要孩子是为了什么？
传宗接代还是养儿防老？
终于听到一个令人感动的答案：为了付出与欣赏。

不求孩子完美，不用替我争脸，更不用帮我养老。
只要这个生命健康存在，在这个美丽的世界上走一遍，让我有机会与他同行一段……

8方法，青春期陪孩子這樣走過

8方法，青春期陪孩子這樣走過
作者：友緣基金會
2016-02
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＊本文由友緣基金會授權親子天下刊登



青少年時期，處在兒童到成年的過渡，如何順利走過這段時期，不但是孩子該思考的問題，也是父母時常關心的議題。


青少年階段是在生理、思想、情感上騷動不斷的年紀，有些時候他們可以不被內在的衝動所擺佈，但有些時候你又會發現出現莫名地反叛，這或許是因為開始有主見、企圖想獨立、想要有自我判斷力的他們，想要抽離於大人的掌控之外，他們不想再當父母的寶貝小孩，他們想當自己的管理者。
值得開心嗎？是的，因為他們想長大！但因為青少年很多時候懂很多但又做不到，想要獨立這件事就沒那麼的容易，因此跟他們相處的父母也無所適從。

青少年通往成年的路途上前進時，有很多功課是需要學習的（自我負責、人際議題、兩性議題、生涯發展…）；同樣的，家有青少年的家長們，很多態度上也是需要跟著調整的。

總之，雙方都在各自的議題上不斷地努力中，是件不得已但又很辛苦的事，但換個角度看，都是雙方成長的開始哩！

以下是很多陪伴很多青少年及家長一路走來的過程中，所整理出來的相處方向，或許對親子雙方會有所助益。


青少年與父母相處的備忘錄
一、理直氣和地說出你的想法，不說父母真的不知道，並且他們也不會「應該要知道」。

二、試著去瞭解父母的想法，他們的擔心及不安是真的嗎？他們所瞭解的你是真實的嗎？對於他們的想法予以回應，讓他們信賴你是可以像個大人一樣的協商與面對。

三、舊經驗影響的父母是不可能瞬間改變的，但有可能會因為更多的好經驗慢慢調整，因此，試著接受父母是需要時間調整的，就如同我們也是需要時間才能改變。

四、長久的經驗讓父母選擇不安，學習去瞭解父母的不安來由，你會瞭解他們未必是針對你，而是在跟自己的過去經驗作戰。

五、一直以來，教育和關心永遠都是父母想給你的事，但只是優先次序不一樣，因此你的感受便有所不同。

六、雖然你可能認為父母懂很多，但其實他們是不懂的，因為他們面對的是世界上獨一無二的你，他們也盡其所能地學習怎麼和你相處，所以接受他們還不知道的部分，因為他們已經盡力了。

七、父母有些時候未必是你心目中的好父母，但卻是用盡他們的心思努力愛你的父母，多一份心感受他們的善意，少一些論斷評價他們的對錯，你們之間會有更多的路可以走。

八、這時候的你正在學習依賴與獨立，既想要享受小時候的照護，又期待成人後的自由與不受拘束；同樣的，父母也在學習適度地關照與放手，這磨合的階段，端賴我們有多少自我負責的展現與企圖，這樣父母才會確認是他們準備鬆手的時候了。



父母與青少年相處的備忘錄

一、當你愛他們，欣賞他們的作為時，請不要吝惜地讓他們知道。

二、要幫忙孩子有判斷能力，所需要的不是聽你的，而是先聽聽看他們怎麼想。

三、當孩子願意把他的想法及不安赤裸裸地呈現在你面前時，要謝謝他們願意這麼坦承地信任你，這份珍貴地禮物千萬不要隨便對待。

四、孩子關心的是現在的自己可以做什麼，你關心的是未來的他會怎麼樣，雙方的焦點有些時候是不一樣的。先聽聽他的意見，再說出你的想法，問問看他打算如何兼顧或平衡，這樣才能拓展他的思維。

五、對孩子做錯事時，坦率地道歉吧，因為你在示範對人的尊重以及關心他受傷的心情，更讓他理解身為人都是不完美的。

六、孩子在學習中成長，遇到挫折或犯了錯是難免的，放大來看只是人生中的某一小段，重要的是他從這個錯誤及挫折中，學習到什麼樣的經驗。

七、孩子會成長，父母對待的方式也會跟著不一樣，因此沒有完美的父母，只有盡力學習及調適的父母。當父母多一份心理解孩子的想法，而不是馬上用理性認為他們應該要怎麼做時，你會更知道怎麼去協助他。

八、孩子的行為常常讓你感到挫折或受傷，甚至很想放棄，開始自我懷疑，這時候請告訴自己：「我已經做我可以做的事，已經盡力了！」