终于把 "十商" 搞清楚了

1、德商（MQ）：
指一个人的道德人格品质。德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽恕、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等各种美德。


2、智商（ＩＱ）：
是一个表示人智力高低的数量指标，也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的记忆力，观察力，思维力，想象力，创造力以及分析问题和解决问题的能力。


3、情商（EQ）：
指管理自己的情绪和处理人际关系的能力。ＥＱ高的人，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。同时人际关系也是人生的重要资源。良好的人际关系往往能使人获得更多的成功机会。


4、逆商（ＡＱ）：
指面对逆境承受压力的能力或承受失败和挫折的能力。苦难是人生最好的教育。伟大的人格只有经历磨难，潜力才会激发，事业才会开阔，灵魂才会升华。


5、胆商（ＤＱ）：
是一个人的胆量胆识胆略的度量，体现了一种冒险精神。胆商高的人能够把握机会。凡是成功的商人政客，都具有非凡的胆略和魄力。


6、财商（ＦＱ）：
指理财能力，特别是投资收益能力。财商是一个人最重要的能力，但往往被人们忽略。


7、心商（ＭＱ）：
就是维持心理健康，缓解心理压力，保持良好的心理状况和活动的能力。21世纪是抑郁时代。心商的高低直接决定了人生过程的苦乐，主宰人生命运的成败。


8、志商（ＷＱ）：
指一个人的意志品质水平。包括韧性，目的性，果断性，自制力等方面。小志小成，大志大成。许多人一生平淡不是因为没有才干，而是缺乏志向和清晰的目标。


9、灵商（SQ）：
就是对事物本身的顿悟能力和直觉思维能力。量子力学之父普朗克认为，富有创造性的科学家必须具有鲜明的直觉想象力。


10、健商（ＨＱ）：
指个人所具有的健康意识，健康知识和健康能力的反映。幸福的前提是关爱、珍惜自己的生命。



【情商】

在社会实践中，情商比智商重要。 用情商经营事业 ，一定成功！ 智商高，情商低，怀才不遇； 智商低，情商高，贵人相助； 智商高，情商高，春风得意。每天看三次，日久有收获。

【情商训练法】

1）把看不顺的人看顺；
2）把看不起的人看起；
3）把不想做的事做好；
4）把想不通的事想通；
5）把快骂出的话收回；
6）把咽不下气的咽下！

人生中的 “三”

1.三样东西一去不复返:
①时间②生命③青春

2.三样东西毁掉一个人:
①怒气②傲气③小气

3.三样东西永不放弃:
①童真②理想③希望

4.三样东西最无价:
①健康②善良③真情

5.三样东西最无常:
①成功②财富③机遇

6.三样东西成就人:，，
①天时②地利③人和

7.三样东西要珍惜:，
①父母②家庭③健康

8.三样东西助成功：
①目标②方法③改进

9.三样东西交朋友:
①诚信②热情③互助

10.三样东西把握好:
①机会②工作③婚姻

11.三样东西得快乐:
①知足常乐②助人为乐③自得其乐

人生三大责任

男人三大责任：
1，让父母骄傲。
2，让自己的女人幸福。
3，保持高贵的灵魂。



女人三大责任：
1，引爆自己的男人，让他飞翔。
2，照顾好他的家族。
3，做气质非凡，独一无二的自己。



父母三大责任：
1，成为孩子的榜样。
2，帮助孩子建立强大的内在力量和外在好习惯。
3，帮孩子实现梦想。

一般人看不懂，看懂的绝对不是一般人

1、看中一台电脑，需要9000元。他每月的收入只有2000。老婆对他说，你疯了，你买了就离婚。他问我怎么办。
我说，你配不上那个电脑。连自己喜欢的东西都没勇气去争取你将来在社会上还能混成啥样？他咬咬牙买了。
为了还债他开始不停的兼职。终于在一个月内还清了所有的余款。

他的妻子并没有因为他的疯狂而离开他。他的妻子把他带进了车市，说：老公，我们贷款买了这辆宝马吧。他一开始吓死了。以为老婆是疯了。1年后他还清了宝马的贷款。

【悟到】你连追求自己喜欢的事物与人的勇气都没有，你注定是个失败者。



2、两马各拉一货车。一马走得快，一马慢吞吞。于是主人把后面的货全搬到前面。后面的马笑了：“切！越努力越遭折磨！”
谁知主人后来想：既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹？最后懒马被宰掉吃了。这就是经济学中的懒马效应。

【悟到】让人觉得你可有可无，你被踢开的日子就不远了。



3、夜市有两个面线摊位。摊位相邻、座位相同。一年后，甲赚钱买了房子，乙仍无力购屋。为何？
原来，乙摊位生意虽好，但刚煮的面线很烫，顾客要15分钟吃一碗。而甲摊位，把煮好的面线在冰水里泡30秒再端给顾客，温度刚好。

【悟到】为客户节省时间，钱才能进来快些。



4、一禅师见一蝎子掉到水里，决心救它。谁知一碰，蝎子蛰了他手指。禅师无惧，再次出手，岂知又被蝎子狠狠蛰了一次。旁有一人说：它老蜇人，何必救它？
禅师答：蜇人是蝎子的天性，而善是我的天性，我岂能因为它的天性，而放弃了我的天性。

【悟到】我们的错误在于，因为外界过多地改变了自己。



5、曼德拉曾被关压27年，受尽虐待。他就任总统时，邀请了三名曾虐待过他的看守到场。当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场所有人乃至整个世界都静了下来。
他说：当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。

【悟到】原谅他人，其实是升华自己。



6、有人问农夫：“种了麦子了吗？”
农夫：“没，我担心天不下雨。”

那人又问：“那你种棉花没？”
农夫：“没，我担心虫子吃了棉花。”

那人再问：“那你种了什么？”
农夫：“什么也没种，我要确保安全。”

【悟到】一个不愿付出、不愿冒风险的人，一事无成对他来说是再自然不过的事。



7、三人出门，一带伞，一带拐杖，一空手。回来时，拿伞的湿透了，拿拐杖的跌伤了，第三个好好的。

原来，雨来时有伞的大胆地走，却被淋湿了；
走泥路时，拄拐杖的莽撞地走，时常跌倒；
什么都没有的，大雨来时躲着走，路不好时小心走，反倒无事。

【悟到】很多时候，我们不是败在缺陷上，而是败在优势里。



8、一个小镇中，一位商人开了一个加油站，生意特别好，第二个来了，开了一个餐厅，第三个开了一个超市，这片很快就繁华了。
另一个小镇，一位商人开了一个加油站生意特别好，第二个来了，开了第二个加油站，第三个、第四个恶性竞争大家都没得玩。

【悟到】一味走别人的路，必将堵死自己的路。



9、一只乌鸦在飞行的途中碰到回家的鸽子。
鸽子问：你要飞到哪？
乌鸦说：其实我不想走，但大家都嫌我的叫声不好，所以我想离开。
鸽子告诉乌鸦：别白费力气了！如果你不改变声音，飞到哪都不会受欢迎的。

【悟到】如果你希望一切，都能变得更加美好，就从改变自己开始。



10、一户人家有三个儿子，他们从小生活在父母无休止的争吵当中，他们的妈妈经常遍体鳞伤。
老大想：妈妈太可怜了！我以后要对老婆好点。
老二想：结婚太没有意思，我长大了一定不结婚！
老三想：原来，老公是可以这样打老婆的啊！

【悟到】即使环境相同，思维方式不同，也会影响人生的不同。



11、小和尚负责清扫寺院落叶，每天要很长时间才能扫完。有人对他说：“你打扫前用力摇树，把落叶统统摇下来，明天就不用打扫了。”小和尚觉得很对，就高兴地照办了，可第二天院子里如往日一样满地落叶。
无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。

【悟到】活在当下。



12、野猪和马一起吃草，野猪时常使坏，不是践踏青草，就是把水搅浑。马十分恼怒，一心想要报复，便去请猎人帮忙。猎人说除非马套上辔头让他骑。马报复心切，答应了猎人的要求。猎人骑上马打败了野猪，随后又把马牵回去，拴在马槽边，马失去了原先的自由。

【悟到】你不能容忍他人，就会给自己带来不幸。



13、人骑自行车，两脚使劲踩1小时只能跑10公里左右；
人开汽车，一脚轻踏油门1小时能跑100公里；
人坐高铁，闭上眼睛1小时也能跑300公里；
人乘飞机，吃着美味1小时能跑1000公里。

【悟到】人还是那个人，同样的努力，不一样的平台就会有不同的结果。

做一个懂得让步的朋友

让步的人，是最可交的人

一个不懂得为亲人让步，为朋友让步，为爱人让步，为合作伙伴让步的人，是缺乏胸襟的人，最无能和不可交的人。试问一个连自己人都斤斤计较的人可交往吗!

长不大的人最重要的标志，就是跟自己人，跟自己所爱的家人无谓的争长短，论输赢。

那些看起来很爱面子的人，其实，通常内心充满着不自信的胆怯!

那些装成坚强、从不会懂得认错和让步的人内心往往都充满着嫉妒、狭隘，很难让阳光照进他们的心灵。


何谓成熟的人呢?对自己人、对家人、对爱人，很温柔，温柔得如同孩子。而对外，对困难，则蔑视，毫无惧意，顶天立地，不慌不忙，淡定从容!

如果，你动不动就与亲人争执，寸土不让哪怕口舌上的输赢都要争，可以敢保证，你在外面必定没有什么作为。

　　

一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不去打败自己的人。打败了她(他)，你想得到什么呢?爱，就要懂得让步。让步，在情感中不是退却，也不是从权，而是一种尊重，一种人格，一种胸襟，一种涵养!



这五种人，请深交一辈子!



1.喜欢主动买单的人，不是因为钱太多，而是把友情看的比金钱重要。



2.合作时愿意让利的人，不是因为笨，而是知道分享。



3.工作时愿意主动多干的人，不是因为傻，而是懂得责任。



4.吵架后先道歉的人，不是因为错，而是懂得珍惜。



5.愿意帮你的人，不是欠你什么，而是把你当真朋友。

要交的四位朋友

1、交一个欣赏你的朋友，在你穷困潦倒 的时候安慰你帮你。

2、交一个有正能量的朋友，在你情绪低落的时候陪伴你鼓励你。

3、交一个为你领路的朋友，自愿做你的垫脚石，带你走过泥泞，迷 雾。

4、交一个肯批评你的朋友，时刻提醒你，监督你，让你时刻发现自己的不足。

李嘉诚说：请远离这两个人，否则这辈子你就完了!

莎士比亚也有说：No matter who you are, please stay away from these two individuals, or the life you have.(不管你是谁,请远离这两个人,否则这辈子你就完了)
　

一、第一个

1、不与私欲太重的人合作，因为他们看不见别人的付出，只在意自己的得失与结果。

2、不与没有使命感的人合作，因为他们以赚钱为目的。

3、不与没有人情味的人合作，因为在一起会不快乐。

4、不与负能量的人合作，因为他们会消耗你的正能量。

5、不与没有人生原则的人合作，因为他们认为赚取利益就是人生原则。

6、不与无感恩之心的人合作，因为忘恩的人必然会负义。



二、第二个

1、对父母不孝者不可交!

2、为人刻薄者不可交!
出言不逊、口无遮拦、为人不丈夫，处事不能将心比心，此类人往往会伤害他人，岂能为伍?


3、斤斤计较之人不可交!
凡事斤斤计较，生怕自己吃亏，偷机钻营、耍小心眼儿，似乎以占便宜方能使其心态安然，相交何宜?


4、不知敬重之人不可交!
俗话曰：来而不往非礼也。凡事有来有往，你敬我一尺我敬你一丈，又则滴水之恩当涌泉相报，对自私只知索取小人何必相交 !


5、善于阿谀奉承者不可交!
此辈往往见风使舵，好利忘义，此种自私有余、无义鼠辈,是人生中最危险的人物，万万不可掉以轻心，与其相交焉知祸福?


6、对权贵无原则不可交!
做人有自已的尊严和人格，或高官或平 民、或大款或贫者，都为血肉之躯，不可仰视以嗅他人鼻息、也不可俯瞰他人使之卑躬屈膝，差距相大者何苦相交。


7、没有同情心的人不可交!
要么心肠歹毒，要么自私绰绰,此辈为伍如同以狼为伴。

父母這樣說話 會造成孩子欠缺自信？

文／Jaguar小姐


親子課：我們真的懂說話嗎？

這次帶著媽媽一起旅行，和媽媽二十四小時黏在一起的生活讓我重溫當女兒的甜蜜，然而已為人母的我，在這段日子中看到媽媽對待女兒的方式，某些不愉快的兒時經驗又被勾起，而我最在意的是華人父母的說話方式，我認為這是我們的孩子普遍欠缺自信的原因之一。



負面造句法

媽媽是個很棒的母親，生性樂觀勇敢的她總是盡心照顧我們，一家人感情很緊密。愛孫的媽媽跟女兒也很親密，祖孫倆經常又玩又笑。只不過，媽媽就像許多華人父母，老愛用負面造句法，搞得我們頭快爆炸。

女兒每做一件事，媽媽總愛在旁邊搭話，但內容常是：「又要畫畫！這麼喜歡畫畫！換點別的事情做啊！」、「又畫魚！為什麼這麼喜歡畫魚？」、「又要看這本，妳看不膩喔？」

女兒挑好衣服正要穿，媽媽說：「這件衣服不好看啦，穿這件！」、「又穿這件！妳還有很多衣服沒穿過，換別件穿啊！」

女兒看恐龍書看得入迷，媽媽會在旁邊沒話找話：「又是恐龍！人家女生都喜歡公主，為什麼妳喜歡恐龍？」

祖孫倆在後座唱兒歌，媽媽會糾正：「妳唱錯了啦，歌詞不是這樣的！」

女兒問起這玩具在哪買的，媽媽會回：「上次在海洋世界買的啊，妳忘了喔？」

女兒早餐沒吃完，媽媽一定說：「妳羊奶為什麼還沒喝完？」或「香蕉剝了也不吃！」

女兒自己倒水喝，媽媽在旁邊碎念：「水幹嘛倒那麼多？」

女兒不想吃零食，媽媽會回：「別的小朋友都喜歡吃葡萄乾，妳怎麼不喜歡吃？」

我知道媽媽是單純且沒有惡意的，然而這些話聽起來，怎麼感覺句句是批評、否定、責備與質疑？


負面句型引爆先生的情緒炸彈

我從小就討厭聽到這類句型，這讓人感覺動輒得咎，且不被肯定。整天被這樣的句型轟炸，就算聽了四十年的我也受不了，遑論美式文化出身的先生了。三大一小擠在小露營車裡才一星期，先生開始對我抱怨，一個月後，正在犯糖癮的他因為媽媽對女兒說的一句話，情緒炸彈順勢被引爆了。

剛到錫安國家公園的隔天早晨，女兒丟了張衛生紙進垃圾桶，媽媽隨口說了句：「那衛生紙又沒用過，幹嘛丟？」正在流理台作早餐的先生，被糖癮引爆的情緒瞬間找到出口：「她想丟就丟，為什麼每件事都要批評她？」

媽媽確實不是在批評，她其實只是想告訴女兒：「沒用過的衛生紙不要丟。」但她或許沒看到女兒已經用那張衛生紙擦過鼻涕，卻又用慣常的負面造句法來發問，聽在先生耳裡，自然成了「批評」。

這還是小case，周遭常聽得到的負面句型還有不少：


活該類造句：
「你看，剛剛不是叫你不要跑太快嗎，現在跌倒了吧！」、「我不是叫你不要玩這個，你看被你弄壞了啦！」、「又流鼻水了！叫你穿外套你不聽！」、「活該！」


譏笑類造句：
「你畫這是小鳥？一點都不像！」、「你看別人都會，你怎麼不會？」、「你說什麼沒人聽得懂！」、「羞羞臉！抹見笑！」


恐嚇類造句：
「你再哭就把你丟掉！」、「再不乖我就叫警察來！」、「你再這樣，下次就不帶你出來玩了！」


責罵式造句：
「站好啦！」、「不要摸啦！」、「你幹嘛動這個？」、「你豬啊！弄成這樣！」、「怎麼這麼笨？這也不懂！」、「走開啦！不要擋在這邊！」

我熟悉的父母擅長從各個面向摧毀孩子的自尊，且非常吝於讚美與肯定。在這樣的教養方式下長大，誰還會對自己有自信？



難道美國父母不會這樣？

書名：《我們正在冒險：開啟親子新關係的露營車之旅》
作者：Jaguar小姐
出版社：聯合文學
出版日期：2016年6月10日
也許人會問：難道只有我們的父母這樣說話，美國父母難道不會嗎？我不敢說沒有，但經過幾個月的觀察，我還真的很少聽到。
或許是因為沒有幾千年傳統文化的桎梏，美國人在親子相處上與我們相差甚多。美國父母多半使用支持性句型（妳畫得很棒！Great job！這球踢得好！），或單純呼應孩子的感受或心情（你盪好高，好快樂喔！你真的很享受畫畫！）；如果對孩子有期待，他們會直接告訴孩子該做什麼（時間到了Let’s go、請坐好），而不是不能做什麼；而更多時候，他們是閉嘴不干涉，讓孩子自在享受喜歡的事。我觀察到的美國親子間很少有劍拔弩張的場面，他們是和諧、彼此尊重且互相獨立的（當然也有令人捏把冷汗的時候）。在被肯定與被支持的環境中成長，難怪美國孩子散發出來的氣質不一樣。


教養文化的集體複製

我沒有怪媽媽，因為我知道媽媽只是在複製童年經驗及傳統教養模式。即便她也身受其害，卻沒有機會跳脫原生環境，客觀判斷好壞。傳統認為「稱讚會讓小孩變得驕矜」、「小孩不罵就不會乖」，於是集體慣性用批評、責備、否定的方式對孩子說話，目的就在把孩子的自尊壓低，方便管教與管理。我們都在不斷複製這個模式而不自知，例如我，也經常對女兒脫口說出連自己都很討厭的負面句型，而許多書或文章也愛用「千萬不要……」、「別再……」、「不可做的幾件事」來下標題，這不是一個人的問題，而是整個文化的問題。

連續一個月與阿嬤朝夕相處的女兒，面對三不五時丟來的負面句型，她很自然地想保護自己。她會堅持自己的選擇來回應阿嬤的「批評」與「責備」，有時受不了，還會頂回去。也許有人會說：小孩怎麼可以頂嘴？但我也想問：大人為什麼要這樣說話？你傷了人，還要人吞下不生氣？


我們都要重新學說話

跟先生大吵一架後的媽媽，委屈地對我說：「我根本不是在批評啊！」我說：「我知道，他不該這樣發脾氣，但是在美國很少聽到人這樣說話，所以他才會誤解。我們都要重新學說話，同樣一件事，用否定句與肯定句來表達，聽起來感覺完全不同。例如『妳的羊奶為什麼還沒喝完？』如果改成『請把羊奶喝完』，聽起來不是順耳多了嗎？」


媽媽點點頭。

文化的影響既深且廣，一直到現在，我還是會不自覺脫口說出負面造句。幸好我已意識到問題，也懂得學習在話說出口前先在嘴裡停留三秒鐘，篩除負面句，並換成正面句型再說出來（例如直接對孩子說出希望她做什麼，而不是「責怪」她為什麼沒做）。最重要的，我們必須停止複製小時候的經驗，把下意識想要批評、責備、取笑孩子的衝動拿掉，用全新的態度來對待我們的孩子。他們不需經歷自尊被摧毀的過程，而是能在支持與無條件的愛中，茁壯成為有自信的一代。


圖／聯合文學提供
後記：

旅程尾聲，在加州迪士尼回露營地的接駁公車上，坐在旁邊的美國阿公跟女兒打招呼。女兒當時躲到我懷裡，害我有些不好意思。我對女兒說：「打招呼啊！妳害羞嗎？」美國阿公立刻糾正我。他義正詞嚴地說：「別說她害羞！妳這樣說，她真的會變得很害羞！」


謝謝美國阿公幫我上了一堂說話課。

●本文摘自聯合文學出版《我們正在冒險：開啟親子新關係的露營車之旅》

作者簡介：Jaguar小姐

本名余筱瑩，《親子天下》嚴選部落客，《戒吼媽：挑戰21天不生氣的教養提案》共同作者。

六年前為了專心當媽媽而暫離意氣風發的律師工作，在家庭與育兒中努力學習，生活總是快樂與挫折交錯。原計在女兒上幼兒園後重返職場，沒想到事情總在意料之外，一趟露營車之旅竟然改變一家三口，收獲因此更多。本書可說是階段性任務完成之成果報告，而人生的冒險仍在繼續，勇敢迎上前去吧！

一定要跟孩子說這10句話，孩子早晚會感激你！

★身為父母親一要認識讀下去★

這個世界，美麗而又殘酷。孩子們在成長的過程中，會有幸福，也會有痛苦和迷茫。很多時候，孩子之所以能夠解開心結，度過難關，順利成長，靠的就是父母曾經說過的一句話……



1.孩子，並不是所有人都喜歡你

從你出生的那天起，就開始接觸形形色色的人，並且，每個人的喜好、修養、性格都不同。有人會因為你的體型、相貌不喜歡你，有人會因為你的成績不喜歡你，有人會因為你的愛好跟他不同而不喜歡你……總之，你必須認清這個現實。

TutorABC擴大徵才挑戰月薪80K~250K Join us now!
但是，這並不是什麼壞事，你更不用因此而否定自己。你只要堅持去做對的事、堅持做一個善良正直的人，有些人早晚會轉變對你的態度；而那些一如既往不喜歡你的人，敬而遠之，因為他們可能不是什麼好人。



2.孩子，多說謝謝

你身邊的任何人，包括自己的父母，都沒有義務去幫助你、照顧你、容忍你。父母給了你生命，這已經是對你最大的恩惠了。

所以，當別人幫你一次的時候，一定要認真地說謝謝，否則沒有第二次了；當別人不想幫你的時候，也不要心懷怨恨，因為人家本來就沒義務幫你，再說了，你為人家做過什麼嗎？




3.孩子，學習真的不是給我學的

我為什麼一直催著你讀書、學習？

只有你讀書多了，你才能明辨是非，不至於被不懷好意的人蒙蔽了眼睛，不至於被膚淺的人影響了你的思維。為什麼小區里的老頭、老太太會花大錢買一種叫「神奇除銹水」的東西？因為他們不知道，有種東西叫「鹽酸」。

只有你成績好了，你才能有資格去選一份自己喜歡的工作，才能有空餘時間去做自己喜歡的事情，而不至於為了生存去委屈自己、忙碌一生。



4.孩子，生命無比珍貴

因為你們還小，所以生死這些事情還體會不到。而到了父母這個「奔四」的年紀，身邊的朋友已經有「先走」的了。要知道，看著同齡人去世，是一件十分悲痛而且令人恐慌的事情。當然，比這更悲痛的，是白髮人送黑髮人。

所以，在你最無助、最痛苦、最孤獨的日子裡，你要選擇堅強地活著，不要輕言自殘、輕生，你的生命是父母給的，你無權放棄。

一定要跟孩子說這10句話，孩子早晚會感激你！



5.孩子，常回家看看

隨著你一天天長大，你的天空會變得越來越寬廣，你可能會飛得越來越遠，爸爸媽媽為此感到高興。但跟你不同，隨著爸爸媽媽日漸變老，我們的天空會越來越狹窄。

說實話，每個父母都很矛盾，既希望孩子能展翅高飛，又希望孩子陪伴左右。越老越是如此。

所以，不論今後你多忙，請抽空回家看看，能為你做頓飯，能為你提前收拾一下床鋪，也是老兩口莫大的歡樂……


6.孩子，愛情比你想的要偉大，但也更平凡

總會有那麼一天，你會對班裡的一位異性同學非常感興趣，你想跟他（她）一起走完放學的路，你想送禮物給他（她），你想牽他（她）的手，當然你們也會分手，你管這叫「愛情」……但是，愛情是建立在相互付出、理解、扶持基礎上的，愛情總歸會落實到柴米油鹽的生活中。10幾歲的年齡任何責任都擔不起，也就給不了任何人幸福，所以，不要做一些「偷嘗禁果」的事，對誰都不好。



7.孩子，正視生活中的不公平

只要是社會，就充滿了競爭和不公，我們不用過分糾結於這些事情，努力提升自己才是靠譜的事。

咱家的車比鄰居家的差，你不必為此感到羞愧，因為咱家的車也是父母自食其力買的，一點都不丟人；如果咱家的車比鄰居的好，你也沒有自豪的資本，因為這車跟你幾乎沒什麼關係，你不曾為它付出過什麼。

如果你出於劣勢，整天抱怨社會的不公平會消磨你的意志，讓你沉淪，遭受更多的不公；如果你出於優勢，整天的炫耀會蒙蔽你的雙眼，就怕有一天，你會墮落為你原先看不起的那類人。



8.孩子，任何時候都要潔身自好

任何場合下，都不要放縱自己，無論是精神上，還是肉體上！要有自己堅定地原則底線，一些惡習，永遠都不要碰，比如酗酒、抽菸、毒品、性亂！對於女孩子來說，這尤為重要，因為女孩本身就出於相對弱勢的地位，一次的放縱，往往換來一生的不幸！




9.孩子，錢很重要，但有些東西更重要

金錢是非常重要的，非常非常重要，一個窮困潦倒的人，幾乎享受不到尊嚴、家庭、教育、健康……

但是，「君子愛財，取之以道」，那些通過偷摸、欺騙來獲取財富的方法，你一次都不要去嘗試。



10.孩子，凡事靠自己

「靠山山會倒，靠人人會跑」，唯有你自己才是最靠得住的。

很少有同事會去真心幫你；父母會老，陪不了你一輩子；兄弟姐妹，會有自己的家庭，自己的一大攤子事；就連你的孩子，早晚也會離開你，去成家立業……所以，你必須得有自己的愛好，有健康的身體，自己快快樂樂地走到最後！

向孔子学做人，跟曹操学做事

   





向孔子学做人：
    一．圣人的做人法则：
　　1. 诚信：言而必有信
　　2. 孝道：百善孝为先
　　3. 悔过：知错要悔改
　　4. 志向：匹夫不可夺志
　　5. 朋友：把握好交友的度
　　6. 宽容：是一种境界

    二．圣人的处世之道：
　　1. 听其言，还要观其行
　　2. 善变通，不唯我独尊
　　3. 道不同，不相为谋
　　4. 和为贵：善用和正能量来处理各种关系
　　5. 执中致和：中庸的做人态度

    三．圣人的言行之道：
　　1. 流言止于智者
　　2. 尽量不说大话，说了就要做到
　　3. 欲速则不达，不要贪图小利
　　4. 行之以忠
　　5. 正人先正己

   四．快乐做人，快乐生活：
　　1. 像水一样多情，像山一样无忧
　　2. 黄连为哨，苦中寻乐
　　3. 改变环境，不如改变自己
　　4. 快乐在于自己的选择
　　5. 人无远虑，必有近忧

    五．修身养性，夯实做人的根基：
　　1. 非礼勿动，给人留下好印象
　　2. 近朱者赤，近墨者黑
　　3. 岁寒，然后知松柏之后凋也
　　4. 要做所在领域内的专家

    六．德才兼备，才能赢得人心：
　　1. 小胜凭智，大胜靠德
　　2. 攻其恶，无攻人之恶
　　3. 君子成人之美，不成人之恶
　　4. 善于学习，等于选择了成功
　　5. 活到老，学到老

    七．宁静致远，立大志，低调做人：
　　1. 少说多做，低调做人
　　2. 持之以恒，才能有所作为
　　3. 要懂得灵活变通

    八．懂得内省感恩，才能无往不胜：
　　1. 吾日三省吾身
　　2. 谦虚是一种美德
　　3. 小不忍则乱大谋
　　4. 不患无位，患无所立
　　5. 学会感恩





    跟曹操学做事：
    一．能屈能伸，不逞一时之能：
　　1. 只为王不称帝，不在乎一时之名
　　2. 能屈能伸，善于适应
　　3. 掌握好进退妥协的尺度
        4. 低头，是一种智慧

    二．胆大心细，敢想敢干才能成就事业：
　　1. 不循规蹈矩，才能有大成
　　2. 善于表现自己，就是竞争力
　　3. 敢想敢干，积极行动
　　4. 做人就要有激情

    三．苦练内功，方能厚积薄发：
　　1. 睥睨天下的气度与自信
　　2. 路还要靠自己去走
　　3. 严以律己，以身作则
　　4. 临危不乱，处变不惊

    四．借力使力，让别人为自己做嫁衣
　　1. 依靠团队支持，具备合作精神
　　2. 不拘一格，唯才是举
　　3. 有容乃大，市井小人中有大才
　　4. 跳出小圈子，结识圈外人
　　5. 筑巢引凤，善待部下

    五．揣摩大势，精于算计
　　1. 大处着眼，细处着手
　　2. 高瞻远瞩，选好接班人
　　3. 将欲取之，必先予之
　　4. 兵不厌诈，巧用手段

    六．权谋之术，领导是门大学问
　　1. 对影响事业发展的不利因素决不手软
　　2. 赏罚一定要分明
　　3. 灵活多样的管理风格
　　4. 用人也疑，疑人也用

    七．成竹在胸，永不言败
　　1. 与狼共舞，要先变成狼
　　2. 做事彻底，不留后患
　　3. 敢于拒绝，勇于说不
        4. 笑对逆境，永不言败

左手姆指有「佛眼」的人

注意！你身邊的人左手姆指有「佛眼」嗎？

我有呢！





從手相中能讀出很多關於個人的訊息，最常被提到且容易判定的就是智慧線、生命線、感情線了。



雖然對於沒有學習過手相學的人，手掌的紋路似乎很難看出 個所以然，不過還是有些能讓人一看就明白的特別掌紋喔！在看這篇文章之前，請低頭看看你左手的大姆指，觀察指節上有沒有一個叫做「佛眼」的紋路吧！













▼如果你左手拇指上有這個形似眼睛輪廓，那就代表你有着「佛眼」喔！




▼擁有「佛眼」代表着什麼意義呢？這代表了你是一個「靈感」相當強的人，不過這並不是指創作之類的靈感，而是「靈力的感知能力」。


▼由於左手本來就是主掌感性的手掌，如果在左手上有這樣的佛眼，就可以說明你是一個「直覺很准」的人，也容易有所謂「冥冥中的第六感」。


▼這個佛眼的紋路也有着佛眼紋、佛眼線、佛心紋和念力相等稱呼，因為擁有敏銳的直覺，常常可以靠直覺趨吉避凶，就像是有着神佛般的能力喔！


▼當然也有人不只左手有佛眼，右手也有相同的紋路，可以說是一個非常有「靈感」的人！


▼擁有着佛眼的人，不但有着很強的感知，也通常會有出色的記憶力，也常是手相學裡說的「超能力」。


▼有佛眼的人常常會被朋友形容是「准得很可怕」，當然還有另外一說是有佛眼的人比較容易吸引一些「東西」，所以才會有這樣的靈力…


不管你有沒有佛眼，這個手指上的紋路是不是都讓你大感驚奇呢？

下次看到手上有佛眼的人，如果他脫口說出什麼直覺判斷的話，還是相信他比較好喔！

把這個手相的知識分享給大家，讓其他人也能看一下自己是不是有這個佛眼吧！

龍應台：我為什麼要求你讀書？——這是我聽過最好的回答！

龍應台：我為什麼要求你讀書？——這是我聽過最好的回答！

本文是龍應台記錄下兒子21歲時他們的一場對話。

那天我問你，「你將來想做什麼」，我注意到，你很不屑於回答我這個問題，所以跟我胡謅一通。是因為你們這個世代的人，對未來太自信，所以不屑與像我這一代人年輕時一樣，講究勤勤懇懇、如履薄冰，還是其實你們對於未來太沒信心，所以假裝出一種嘲諷和狂妄的姿態，來閃避我的追問？

我幾乎要相信，你是在假裝瀟洒了。今天的青年人對於未來，瀟洒得起來嗎？法國年輕人在街頭呼喊抗議的鏡頭讓全世界都震驚了：這不是上世紀60年代的青年為浪漫的抽象的革命理想上街吶喊—戴著花環、抱著吉他唱歌，這是21世紀的青年為了自己的現實生計在煩惱，在掙扎。

從我的21歲到你的21歲，人類的自殺率升高了60%。你刻意閃避我的問題，是因為21歲的你，還在讀大學的你，也感受到現實的壓力了嗎？



從18歲開始失業的畫家

還記得我們在德國時遇見的那個畫家—提摩嗎？他從小愛畫畫，在氣氛自由、不講究競爭和排名的德國教育系統里，他一會兒學做外語翻譯，一會兒學做鎖匠，一會兒學做木工。畢業後找不到工作，一年過去了，兩年過去了，三年又過去了，現在，應該是多少年了？我也不記得，但是，當年他失業時只有18歲，今年他41歲了，仍舊失業，和母親住在一起。

沒事的時候，他就坐在臨街的窗口，畫著長頸鹿。在他筆下，長頸鹿的脖子從巴士頂伸出來，穿過飛機場，走進一個正在放映電影的戲院……它睜著睫毛長長的大眼，盯著一個小孩騎三輪車。

因為沒有工作，所以他沒能結婚，自然也沒有小孩。事實上，他一直過著小孩的生活。可是，他的母親已經快80歲了。我擔不擔心你將來變成提摩？老實說，是的，我也擔心。



把你當「別人」並不容易

我記得我們那晚在陽台上的談話。你說：「媽，你要清楚接受一個事實，就是你有一個極其平庸的兒子。」你坐在陽台的椅子里，背對著大海，手裡點著一支煙。那是清晨3點。

朋友若看見你在我面前點煙，一定會用一種不可置信的眼光望向我，「他怎麼能在母親面前抽煙？你又怎能容許兒子在你面前抽煙？」

我認真地想過這問題。我不喜歡人家抽煙，因為我不喜歡煙的氣味，更不喜歡我的兒子抽煙，因為抽煙可能給他帶來致命的肺癌。可是，我的兒子已經21歲了，是一個獨立自主的成人。是成人，就得為他自己的行為負責，也為他自己的錯誤承擔後果。一旦接受了這個邏輯，他決定抽煙，我要如何「不准許」呢？我有什麼權力或權威來約束他呢？

我看著你點煙，翹起腿，抽煙，吐出一團青霧，恨不得把煙從你嘴裡拔出來，丟向大海。可是我在心裡對自己說，「請記住，你面前坐著一個成人，你得對他像對待天下所有其他成人一樣。你不會把你朋友或一個陌生人嘴裡的煙拔走，因此，你就不能把眼前這個人嘴裡的煙拔走。他早已不是你的『孩子』，他是一個『別人』。」

青年的成長是一件不容易的事，大家都知道。但是，要抱著你、護著你長大的母親學會「放手」，把你當某個程度的「別人」，也不容易啊！



如果你願意去給河馬刷牙

「你哪裡『平庸』了？」我說，平庸』是什麼意思？」

「我覺得我將來的事業一定比不上你，也比不上爸爸—你們倆都有博士學位。」聽到這句話，我有點驚訝。

「我幾乎可以確定我不太可能有爸爸的成就，更不可能有你的成就。我可能會變成一個很普通的人，有很普通的學歷，很普通的職業，不太有錢，也沒有名。一個最最平庸的人。」你捻熄了煙，「你會失望嗎？」

現在我已忘了當時跟你怎麼說的，說我不會失望，不管你做什麼我都高興，因為我愛你？或者很不以為然地跟你爭辯「平庸」的哲學？或者很認真地試圖說服你—你並不平庸，只是還沒有找到真正的自己？

我不記得了。但是，我可以現在告訴你，如果你「平庸」，我是否「失望」。

對我最重要的，不是你有否成就，而是你是否快樂。

在現代的生活架構里，什麼樣的工作比較可能給你快樂？
第一，它給你意義，你的工作不把你綁架，讓你做工作的俘虜，
第二，它給你時間，容許你去充分體驗生活。

至於金錢和名聲，哪裡是快樂的核心元素呢？
假如橫在你眼前的選擇是到華爾街做銀行經理或者到動物園做照顧獅子河馬的管理員，而你是一個喜歡動物研究的人，我就完全不認為銀行經理比較有成就，或者獅子河馬的管理員「平庸」。
每天為錢的數字起伏而緊張而鬥爭，很可能不如每天給大象洗澡，給河馬刷牙。

當你的工作在你心目中有意義，你就有成就感。
當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。
成就感和尊嚴，給你快樂。

我怕你變成畫長頸鹿的提摩，不是因為他沒錢沒名，而是因為他找不到意義。
我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成就，而是因為，我希望你將來擁有更多選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。

如果我們不是在跟別人比名比利，而只是在為自己找心靈安適之所在，那麼連「平庸」這個詞都不太有意義了。

「平庸」是跟別人比，心靈的安適是跟自己比。

千山萬水走到最後，我們最終的負責對象，還是「自己」二字。
因此，你當然沒有理由去跟你的上一代比，或者為了符合上一代對你的想像而活。

同樣的，抽煙不抽煙，你也得對自己去解釋吧。

吃核桃可別扔了最珍貴的東西——核桃分心木！

什麼是「核桃分心木」？



就是您將核桃敲開，吃那核桃仁的時候，在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的，狀如蝴蝶的木質東西。因為它在核桃的內心，將兩瓣核桃仁分開來，因此叫核桃「分心木」。

大多數人吃核桃就將外殼和裏面的分心木都丟掉了，豈不知那是多麼好的東西！









核桃的分心木有什麼功效呢？

它可以強烈的「補腎、固腎、」，治療「尿頻、尿多、腰酸」還可以「活血、補血」。

1、如果您有長期失眠的毛病，將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺前一小時喝的那一杯，那麼您的失眠症會很快康復。記住：它對於失眠症是有特效的。

2、您如果有尿急尿頻尿多的症狀也會很快改善，可以試試，喝這個沒任何毒副作用。

3、有的男士經常喝這個，本身陽痿的毛病也不知不覺康復了。因為核桃分心木是強烈固補腎氣的好東西，對於遺精滑泄有極好的治療作用。

4、老年人腰酸腿疼，長期喝水泡核桃分心木，也會緩解和康復。

5、它還可以活血、補血，女人冬天手腳冰涼，可以試試這個核桃分心木，它會讓您看到奇效。對於女人的經期不正常、白帶過多、尿血、崩漏等都有好的療效。



如果您有粉碎機，也可以將核桃分心木打成粉，每次用溫開水沖服，那樣療效更好。

當然，消化不好的人還是泡水喝為好。

只是要積攢這麼多分心木也很不容易，如果想長期多服幾次，那就得提前很久就開始積攢它，不然就要到中藥店去購買了。

林徽因、陸小曼：都是富養的女兒，差別在哪裡？

俗話說「兒子要窮養，女兒要富養」，林徽因與陸小曼正是兩個典型的按照「富養女兒」的標準，培養出來的民國閨秀。 同樣出身富貴之家，同樣從小就讀詩書、精外文、學鋼琴跳舞、習山水繪畫、拿著名女校的文憑、請舉止優雅的外教；同樣的天生麗質和天資聰穎，又同樣出落得儀態萬方、才情兼備…… 可是縱觀兩人的一生，林徽因卻更符合我們今天「富養女兒」的期待，她是真正把富養轉化成了「高起點」和收益一生的「高姿態」。 而陸小曼卻把富養當成了「揮霍」，揮霍了錢財與容貌，揮霍了才情與愛情，揮霍了自己獨一無二的青春與人生。 於是我們不禁要問：都是富養的女兒，差別到底在哪裡？女兒又到底應該如何富養？ 真正富養的教育 不是附庸風雅 而是為孩子找到一生的志趣 林徽因和陸小曼，從小都接受當時最優質的教育，後來倆人在詩歌、外文、繪畫、鋼琴上的造詣也是各有所長、難分伯仲。 那麼她們的教育到底有什麼不同？答案也許就在教育的目的和境界上。 陸小曼受到的教育，是那個年代典型的「淑女名媛式教育」。家有一名媛，不僅意味著貌美婀娜、修養高貴、風華萬千，更是豪門之家的「象徵」和「榮耀」，甚至可以通過她在社交場合的遊走，為家族帶來更深的權利結合、更大的社會影響和實際利益。 所以那個年代裡，很多富貴之家的女兒，都自小被按照名媛的標準、向著名媛的方向打造，這樣的富養教育，帶著功利和虛榮色彩，不但附庸風雅，也顯示出父母的自私——他們的教育只是為了滿足自己的意願，而不是真正為女兒著想。 林徽因的父親林長民則不同，他是一個清官，猶如清風一縷，滿身正氣。他還喜歡結交文人雅士，自己也工詩文墨法。所以他培養女兒，是有意朝著藝術家和學者的方向。 所以說，富養僅僅只是條件，教育的目的以及父母自己的境界，才是決定教育結果的根本。這目的和境界是為了帶給女兒什麼？便是找到一生的志趣。這個志趣有了，女兒一生的路也便定了、穩了，這才是教育的最高境界。 比如林長民在林徽因16歲帶她遊歷歐洲，使她在「放眼看世界」的過程中，對不同的建築形象和設計藝術大開眼界，建築也由此成為她一生的志向和興趣。 富養女兒，根本上其實是為孩子創造更豐厚的條件，使孩子可以有機會「讀萬卷書，行萬里路」，積累學識修養，也在這個過程中，在更廣闊的世界裡，發現和找到自己一生真正的志趣所在。 志趣，絕非一份工作、一項謀生手段、一份經濟來源可比，它是人一生的靈魂，是一個人的精氣神所在，可以讓人當下有著眼落腳處，長期有奮鬥的夢想。 沒有這份真正的志趣，就會如陸小曼，即便養尊處優和衣食無缺，精神世界也是荒蕪而寂寥的，需要拿更多的聲色來填滿。 真正富養的品味 不是時尚奢華 而是擁有更高審美和高雅氣質 陸小曼愛漂亮的衣服，常常穿著華服忙著趕場、聽戲、打麻將。民國的名媛們，在置衣打扮和上層交際上都不遺餘力。她們的生活，迷戀於奢華和耀眼。 比如與陸小曼有「南唐北陸」之稱的唐瑛，就有一段相關記錄：她有十口鑲金大衣箱，昂貴的裘皮大衣掛滿大櫥；最喜歡的一件旗袍，上面鑲滿紅寶石和金絲線；有專配的裁縫；但凡法國貴族小姐所有，她一應不缺……時髦和前衛水平，旁人無法企及。 林徽因呢？也是個極其愛美之人，但是她更有品味。相關的記錄是這樣的： 她穿一身合體的旗袍，既樸素又高雅，自從結婚後，她就這樣打扮。質量上好、做工精細的旗袍，穿在她均勻高挑的身上，別有一番韻味，東方美的嫻靜、端莊、輕巧，全在裡頭。 林徽因的祖父林孝恂，曾經也位居翰林，卻喜歡穿一身青衣布衫，像普通百姓一樣出入街頭巷口，低調卻又難掩一身儒雅之氣。可見家風對一個人，有著潛移默化的深刻影響。 女人天生愛美，追求美，這是一件美好的事。今天富養女兒的觀念裡，也十分強調打扮和品味的重要性。但真正的品味不是時尚驕奢，而是擁有更高的審美情趣。 換句話說，真正的品味是擁有一雙懂得欣賞美的眼，一顆能夠感受美的心。女兒的富養，就要從這裡著力。僅僅停留在外表的裝扮，將來只會「招蜂引蝶」，對孩子只有害處。只有內在散發出的高雅氣質，才能為孩子鋪出一條高尚的路。 為女兒創造條件，多讀些文學名著，多欣賞些高雅的藝術作品，多培養些藝術上的興趣愛好，勝過一切奢華名貴的衣服和首飾的總和。 真正富養的圈子 不是達官顯貴 而是和有思想的人在一起 說起林徽因的圈子，有名的便是「太太的客廳」。且看這廳中的座上客： 政治學家錢端升，物理學家周培源，文學家沈從文，大學者胡適，藝術史家鄧以蟄，哲學家金岳霖，大詩人徐志摩……以及清華、北大和燕大的教授與名重一時的學者。 這真可謂「談笑有鴻儒，往來無白丁」。他們在一起談文學、談思想、談流派，笑談中西古今，儼然京城最有名的文化沙龍。 同一時期在上海，以陸小曼為中心也有一個「太太的客廳」。 這客廳往來的則都是富貴公子和社交名媛，他們有錢又有閒，在一起無非是為了打發無聊的時光。觥籌交錯間，她們享受著跳舞、打牌、聽戲帶來的歡愉，還有男男女女的刻意恭維…… 這樣的圈子，帶給她的是麻木萎靡和紙醉金迷。 如今所謂的富養女兒，刻意追求的往往是陸小曼這種，拚命地擇名校、擇小區，自己也擠進更好的圈子，為了給孩子一個更好的人脈環境，其實錯的離譜。林陸不同的人生結果，正是反映和證明。 真有條件，就要為女兒創造條件，讓孩子更多地接觸那些真正有深度、有思想、有文化水準的人。記住，孩子的圈子是怎樣的，她人生的格局和質地就是怎樣的；孩子接觸最多的是什麼人，她最終就會成為怎樣的人。 這就是圈子的重要性。決定著孩子是成為風雅高貴的「精英」，還是聲色犬馬的「土豪」。 真正富養的高貴 不是隨心所欲 而是自尊自愛並擁有大愛 富養理論中有這樣一句話：父母希望給女兒更好的物質條件，不是一定要給她包裝上公主的身份、豪門的背景、華麗的服飾和貴族的教育，只是希望她有一天獨自走入這繁華社會時，不至於被男人的一粒糖拐走。 換句話說，這是為了讓孩子擁有一份高貴，擁有心靈上的自尊，與肉體上的自愛。 本來萬般美好的陸小曼，就是因為缺乏這種心靈和自尊和肉體的自愛，被離婚、墮胎、吸大煙一步步推入了萬丈深淵。 她在思想上任性，在身體上無畏。為了愛情而倉促墮胎，在墮胎中又傷及身體，為減少身體的痛苦又染上大煙，此後便欲罷不能、纏綿煙塌，離不開煙、錢和那個帶她吸大煙的男人。 相較之下，林徽因確實要做得好得多。 她在16歲的荳蔻年華，就能經受住徐志摩的猛烈追求，明明心曳神搖卻沒有一味跟著感覺走，保持住了一份理智和自重、自愛。 後來她在老北京的建築保護和戰火紛飛面前，表現出來的巾幗不讓鬚眉，那種勇敢、堅決和滿腔熱愛，反映的則是心中有大愛。這種大愛則源於心靈的高度和胸懷的博大。 自尊自愛，與心有大愛，其實是相輔相成的，因為格局決定高度，高度決定細節。 所以富養女兒，絕不能忽略對孩子格局和高度的培養，以及對自尊自愛的教導與引導，這非常重要。 雖說女性都是感性的，但讓她們多接觸一些博大厚重的東西，諸如家國情懷、歷史素養、文化眼界，是絕沒有壞處的，也是必需的。 本文不是要在林徽因和陸小曼之間一較高下，而是要在她們明明都是富養卻結局迥異的事實下，獲得富養女兒、教育女兒的有益啟示。女兒的教育其實比兒子更應費心，因為她們將來面臨的誘惑和危險更多，因此林徽因和陸小曼的案例就更加值得家長們研究、體會和重視。

寫給父母慢慢變老的朋友

這篇文章，寫給父母慢慢變老的朋友。


 安養院門楣的燕子窩/王文華


我帶媽媽出去吃飯，起身離開時，20幾歲的男服務生，注意到我媽行動不便，主動來幫忙攙扶，甚至一路走出餐廳。 我說：「麻煩你幫我扶一下，我去叫車。」 我走到人行道，回頭看他扶著我媽，不走只有三階、但陡的樓梯，而繞遠路走輪椅通道，緩慢、細心，彷彿是自己的媽媽。 我招了一輛車，車停下。我打開車門說：「對不起，麻煩等一下後面那位老太太。」 司機搖搖手，揚長而去。


 不同人，不同年紀，對衰老，有不同的態度。
 這些年，我爸媽年紀大了，相繼生病，所以我一直關心老人照顧。同齡朋友都到了這階段，因為交換照顧父母的經驗，而變得更親近。 

幾年前，我辦了一個活動，義賣自己的收藏品，把所得捐給天主教失智老人基金會。一位匿名的朋友透過第三者，用9萬2千1百元(921是國際失智症日)，買下我收藏的《征服情海》海報。一年後，他又透過第三者，把海報還給我，並寫了一張紙條： 「送回你最喜愛的海報，你為了做好事送它出門，它為你又回來了。希望你像Jerry Maguire一樣，一個人(加上一隻魚)，影響另一個人，再影響一小群人，再影響一大群人。」 他匿名，但我知道他是誰。事後我和他見面，彼此心照不宣。今
年，我第一次見到他90幾歲的媽媽，用我那破台語，跟她聊了一下午。 他媽媽說話緩慢、聲音微弱，但想起過去的美好時光，會在台語中突然夾雜一句 “wonderful”！當她說“wonderful”時，我看到的是19歲。 大多時候，90歲的長輩在我們面前，我們看到的就是90歲：身體上遲鈍、心理上固執。 但朋友媽媽的“wonderful”告訴我：當你看得更深，會看到90歲的外表下，有19歲的影子。
他們在身體、心理、情緒上都不再有任何顧忌，對社會、朋友、家人的眼光也完全放下。人生第一次，他們完全做自己。 
當然，這個自己，做起來並不輕鬆。照顧他們的人，也同樣辛苦。 因為對老人照顧有興趣，我到日本參觀了一個安養院。 

大家去日本都會買藥妝或家電吧？他們設計產品時的細膩，總令人歎為觀止。 同樣的細膩，表現在老人照顧。他們仔細觀察長輩在食衣住行上的不便，設計出各種輔具。 比如說湯匙有各種弧度，手腕無力時也好用。
握的地方用特殊材質增加摩擦力，拿得比較穩。 兩根筷子中間有夾子連在一起，不容易掉。 起床時可以抓著床邊一個支架，輕鬆撐起自己。支架上還有夜燈。 坐輪椅洗澡時可以圍個「帳篷」，防水濺出。
 臥房地上放個除臭墊，專門擺尿壺。 自動門設定成手動、關關在高處，預防坐輪椅的失智者擅自離開。 病房的門橫著沿牆壁滑開，而非拉開或推開，以節省空間。 還有些工具不需設計，只需細心。
復健者練習走路要看鏡子。照顧者在長方形立鏡中間懸掛一根垂直的繩子，作為中線，讓復健者走路時比對姿勢是否端正。 
當然，這些工具只是照顧最膚淺的層次。重要的還是使用這些工具的照顧者。 

在台灣，照顧長輩的工作，常是外勞在做。
在復健中心，外勞站在長輩的輪椅後面，自顧自地滑手機，或跟別的外勞用母語聊天。長輩坐在他們前面，像一面牆壁。 

我參觀的日本那家機構，照顧者都是20幾歲、有型有款的年輕人。他們穿著像健身房教練，身上戴著專業的護具，把照顧長輩，當作一份嚴肅的工作。 態度嚴肅，但表情可以輕鬆。除了協助食衣住行，他們還跟老人家說笑談心。為了預防失智，他們帶長輩用吸管、色紙，做出照片中的貓頭鷹和史奴比。 為

銀髮生活注入創意和生命力，才是好的照顧。 看到他們，我想起餐廳那位攙扶我媽的服務生。他們雖然年輕，但對歲月有成熟的態度。那種態度，來自於對生命的尊重、對缺陷的包容，和覺悟到自己也會老而產生的謙卑。 


 尊重到什麼程度？ 安養院接待我的日本醫師說：「病床兩邊如果要加上欄杆，需要本人或家屬簽同意書。」 我說：「為什麼？這不是在保障病人安全嗎？」 因為欄杆是一種限制，任何限制都侵犯人權。
 佈告欄上，長輩的名字後面的稱謂是「神樣」，尊敬他們就像尊敬神。 能走到這一步，都吃了很多苦，當然有神性。 
我想起台灣的醫師也提醒我尊重的重要：「爸媽如果聽不到你的話，未必是重聽，不要自動就大聲。沒有人喜歡被大聲。跟爸媽講話時，正眼看著他們，讓他們看到你的嘴型，講慢一點，也許他們就聽懂了。」 心理師告訴我：「對於有失智徵兆的爸媽，要顧及他們的尊嚴。不要說『你怎麼又忘了』。而是可以假裝我們自己也忘了，而說『吃過藥了嗎？我也不確定。讓我們一起來查一查！』」 我點點頭。

我知道現在反應變慢的媽媽，年輕時也曾耳聰目明、健步如飛。打我從不手軟，打牌從不放砲。我所有的聰明才智，都來自於她。 現在她老了。

老了，不是她的錯。
慢了，就跟著慢一點。
忘了，就再講一遍。
煩了，就休息一天。
一切都有方法應對。 


我離開日本那家照顧機構時，頻頻回頭… 
因為我看到年輕時意興風發的爸媽，和未來步履蹣跚的自己。 我看到餐廳那位攙扶我媽的服務生，也看到那位搖手揚長而去的司機。 
然後我注意到安養院的門楣有個燕子窩，跟現代建築格格不入。 我問醫師：「沒想要清理掉？」 他說：「既然有緣相聚，就讓他們好好活著。」 

是啊，有緣相聚，好好活著。
這句話獻給燕子、「神樣」，和有一天都會老去的我們。

如果大家都吃百香果，醫生就都失業了…

百香果原產巴西，俗稱「巴西果」、「雞蛋果」， 因其果汁營養豐富，氣味特別芳香， 可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、 石榴等眾多水果的香味 而被舉為「百香果」，又有 「果汁之王」的美稱。 百香果含有人體所需17種胺基酸、 多種維生素和類胡蘿蔔素， 還有豐富的鈣、磷、鐵等物質及微量元素， 所以百香果具有極高的營養價值和 養生價值。 1.百香果讓我們沒有咽喉病了 百香果能夠入藥，有止咳化痰、消炎鎮痛的療效。 將百香果果肉挖出，紅棗去核，放入開水中沖泡。 待開水變溫水後，加入蜂蜜攪拌， 起到潤喉潤肺的作用。 注意，水溫高時加入蜂蜜會破壞蜂蜜的營養物質。 2.百香果讓我們腸胃健康了 百香果有消炎鎮痛、清理腸胃的作用， 用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加適量蜂蜜或糖即可。 百香果中的超纖維能夠促進排泄， 清除黏附滯留在腸道的刺激物質， 但是又不會對腸壁有任何損害，而且超纖維還具有抗腫瘤活性！ 3.百香果讓我們免疫力變強了 百香果富含維生素C，能有效提高人體免疫。 取百香果三個，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許， 碎冰少許。然後將百香果洗凈切開， 以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中， 加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中， 加入碎冰即可飲用。 每100克百香果中的維C含量 ＝8個橙子，維E含量＝10個蘋果。能增強人體免疫力！ 4.百香果讓我們血壓降低了 百香果富含維生素和膳食纖維， 有降脂降壓的效果，非常適合高血壓患者吃。 取百香果三個，冷開水約200毫升，蜂蜜少許， 檸檬汁少許，碎冰少許。然後將百香果洗凈切開， 以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中， 加入蜂蜜、冷開水、 檸檬汁打勻過濾後倒入杯中，加入碎冰即可飲用。 百香果中的膳食纖維與維生素， 對於降低心臟收縮壓具有顯著的功效，所以高血壓患者也可以吃哦。 5.百香果讓女性更年輕貌美了 百香果具有活血功效，紅糖又能補血， 二者結合活血補血，百香果紅糖飲是對女性健康 非常有益處的飲品取適量純凈水加熱， 將百香果切成四瓣放入水中，按照個人口味加入紅糖。 煮沸後3~5分鐘即可，適當延長時間口感更佳。 6.百香果讓癌症發病率大大降低了 百香果含有多種對人體有益的成分，能夠凈化機體， 避免有害物質在體內沉積。切開百香果後，用勺子刮下果汁果肉，直接鮮食。 7.百香果讓我們酒後更清醒了 百香果香蕉奶茶具有解酒作用。將百香果果肉、牛奶、 香蕉剝皮後一同放入攪拌機，打成汁即可。 對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。 8.百香果讓我們身材變好了 食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入， 還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子， 抑制人體對脂肪的吸收。 因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構， 降低體內脂肪，塑造健康優美體態。 9.百香果讓我們睡眠變好了 百香果是天然鎮定劑，具有鬆弛、鎮定神經的效果， 可以有效治療失眠，幫助進入深度睡眠。 方法：挖出百香果肉，與酸奶混合，加入蜂蜜或白糖攪拌後即可食用。