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Wednesday, March 29, 2017

人所有不滿的後面.....

人所有不滿的後面都有一種痛苦深淵叫“應該”,
如果僅僅因為對方是你的父母、孩子、姐妹兄弟、朋友、愛人,
你就認為他們應該要完全按照你的標準行動。
若他們沒有滿足你的期望,就得背負理所當然的譴責,
也就是所有和你有關係的人,就自然而然地欠了你一生,
還不清也說不清的債務一樣。

我們每一個人,無論對方是誰,
得到過幫助,就應該學會感恩戴德,
沒得到幫助,理所應當自己擔當,沒有人欠你。

當現實和你的預期不同時,先別急著抱怨,
而是懷著好奇,問為什麽?
然後再去改變可以改變的,接受不能改變的。

這樣長期堅持下去,就不會經常跟自己過不去,跟別人過不去了。
如果在一段關係中,感到疲憊不堪,這關係一定有了問題。

而且問題是:你用了太多的時間對抗、逃避、糾結;
你想了太多的應該、不應該、公平、不公平、誰對誰錯;
你用了太多的精力,想讓對方按你的標準和方式說話、做事。

但事實上,每個人內心裏都希望隨心所欲,
所以人與人之間會有矛盾,
而健康的關系是在自律和任性之間找到平衡。

沒有人喜歡被說教,沒有人喜歡被控制
當我們想要改變對方時,無論出發點多麽好,道理多麽正確,
其實都傳遞出了一種氣息:
我不喜歡你現在的樣子,你應該變成另外一個樣子。

當我們放下所有的要求、控制、評價,
只是單純觀察對方當下的樣子,
關注他當下的感受,並願意和這個真實的人在一起,
這樣才是真正的陪伴。

可我們經常的做法是,只要自己認為好的,
就要強迫別人按自己的意願去做;
或是違背他人的意願,以愛之名做傷害的事。

最深厚的愛是尊重對方的意願;
最大的傷害是違背對方的意願。

在任何關係中,我們永遠應該要求的是自己,而不是他人。
對於他人,我們可以邀請、請求,
但最有效的還是通過要求自己、
改變自己從而潛移默化他人。
如果一味地對他人提出要求,
那就只會出現一個結果:你會常常失望和痛苦。



/ 轉載自 瑜伽涅槃學苑

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