人所有不滿的後面.....

人所有不滿的後面都有一種痛苦深淵叫“應該”，
如果僅僅因為對方是你的父母、孩子、姐妹兄弟、朋友、愛人，
你就認為他們應該要完全按照你的標準行動。
若他們沒有滿足你的期望，就得背負理所當然的譴責，
也就是所有和你有關係的人，就自然而然地欠了你一生，
還不清也說不清的債務一樣。

我們每一個人，無論對方是誰，
得到過幫助，就應該學會感恩戴德，
沒得到幫助，理所應當自己擔當，沒有人欠你。

當現實和你的預期不同時，先別急著抱怨，
而是懷著好奇，問為什麽？
然後再去改變可以改變的，接受不能改變的。

這樣長期堅持下去，就不會經常跟自己過不去，跟別人過不去了。
如果在一段關係中，感到疲憊不堪，這關係一定有了問題。

而且問題是：你用了太多的時間對抗、逃避、糾結；
你想了太多的應該、不應該、公平、不公平、誰對誰錯；
你用了太多的精力，想讓對方按你的標準和方式說話、做事。

但事實上，每個人內心裏都希望隨心所欲，
所以人與人之間會有矛盾，
而健康的關系是在自律和任性之間找到平衡。

沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制
當我們想要改變對方時，無論出發點多麽好，道理多麽正確，
其實都傳遞出了一種氣息：
我不喜歡你現在的樣子，你應該變成另外一個樣子。

當我們放下所有的要求、控制、評價，
只是單純觀察對方當下的樣子，
關注他當下的感受，並願意和這個真實的人在一起，
這樣才是真正的陪伴。

可我們經常的做法是，只要自己認為好的，
就要強迫別人按自己的意願去做；
或是違背他人的意願，以愛之名做傷害的事。

最深厚的愛是尊重對方的意願；
最大的傷害是違背對方的意願。

在任何關係中，我們永遠應該要求的是自己，而不是他人。
對於他人，我們可以邀請、請求，
但最有效的還是通過要求自己、
改變自己從而潛移默化他人。
如果一味地對他人提出要求，
那就只會出現一個結果：你會常常失望和痛苦。



/ 轉載自 瑜伽涅槃學苑