隔夜不能吃的食物

食物一：隔夜鸡蛋
如果没有完全熟透的鸡蛋，容易滋生细菌，造成胀气、肠胃不适等，特别是蛋黄还是半液体状态的鸡蛋，隔夜后就不能再吃了。

食物二：隔夜开水
自来水烧开后的3-5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物质的含量最低，适合饮用，而煮开放置24小时的开水，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍，而亚硝酸盐在人体内会形成致癌的亚硝胺，所以，大家喝开水最好现烧现喝，不要喝放置过久的开水。

食物三：隔夜茶
隔夜茶也不能再饮，其中的蛋白质、糖类会转为细菌繁殖的养料，而且茶水的茶碱在体内积聚过多，就会导致神经功能失调，在夏天，容易引起肠胃炎。

食物四：隔夜银耳
银耳是一种滋补品，但如果隔夜后，营养成分就会减少，并且容易产生有害的成分，对健康有很大的危害，银耳煮熟后时间过长，就会产生细菌，而在细菌的分解作用下，银耳的硝酸盐就会还原成为亚硝酸盐，影响体内血红蛋白氧化，影响人体正常的造血功能。

食物五：隔夜叶菜
绿叶蔬菜中含有大量的硝酸盐类，经过煮熟后，硝酸盐会减少，但如果煮熟后放置过长时间，硝酸盐就会还原成亚硝酸盐，即使加热也不能去掉，长期食用，有致癌的作用。
上面这些食物隔夜后对健康危害很大，大家紧记哦！