美麗，是一場長跑。我們要老的漂亮！

希望你到八十歲還有人追，不是八十二的老頭追你，而是二十八歲的帥哥。

聽起來這是一句戲言，但在法國卻是很正常的事。

在法國街頭，80歲的老太太都是腳踩細高跟，塗著鮮豔的大紅唇，優雅得都像個小姑娘。

而很多觀念認為，中老年人就應該是一天穿著大碼衣服、在菜市場討價還價、和鄰居家長里短。

殊不知，比肌膚衰老更可怕的是心靈的衰老。



步入老年是每個人都要經歷的過程。

但在變老的路上，有人活得疲憊，老氣橫秋；

有人活得輕鬆，老得漂亮。

生命是活在當下，而如何讓自己活得輕鬆，

老得漂亮，達到一個比較完美的境界，

是我們每一位新老人應有的認知。



我們要老的漂亮

“漂亮”是一個很好的形容詞，它涵蓋了“精彩、成功、幸福……”

還有一股子說不出來的得意。那我們怎樣才能老得漂亮呢？



一種堅持美麗的態度

一個人的長相是無法選擇的，我們也許沒有漂亮的外表，但這並不影響我們變成一個漂亮的人。因為世界上沒有醜女人，只有懶女人。


美麗和時尚是一種態度，不管多少歲，我們都要保持優雅的身形、穿得得體、適當裝扮。這既是自尊，也是尊重她人。



一個修煉氣質的愛好

中老年人的漂亮，更多的是來自於氣質、修養、學識、良知。

這些都是內在的東西，可以通過興趣愛好來增補。

這個愛好可以是詩書，也可以是音樂、美術、體育。只要能陶冶性情，

培育人格，滋潤心靈，均可“修”出漂亮，“養”出精神。



一顆永遠善待自己的心

留一些時間給自己，享受每一刻時光。早起二十分鐘打太極，也可以到附近散步；下午享受一個下午茶，讀報看書都是一種休閒；晚上為家人做一頓美味的家常菜。

一個人無論什麼時候都應該有一種精神，愛自己，更愛別人，讓自己充滿愛的光輝，讓自己快快樂樂地活著。



一種保持健康的運動

青春無敵時要漂亮是件簡單的事情，而要老得漂亮，首先必須有一個健康的身體。

體育運動可以讓人保持健康、永保青春，是有科學論證的。據最新研究發現，那些經常運動的人比不做運動的人，在生物學方面要年輕9歲。



一顆永恆的童心

有一顆永恆的快樂心，有一輩子的精彩人生！

騎車...
盪鞦韆...
上網...
跳舞...樣樣都是高手！

學習，永遠不會太晚！



一輩子的共舞

一輩子的浪漫

一輩子的快樂

一輩子的閨蜜

一輩子的笑聲

一輩子的潮流

一輩子的時尚

一份淡泊名利的清高

很多腰鼓隊裡的朋友，六七十歲的人了，每當打起鼓來是那樣的精神抖擻，鬥志昂揚，灑脫自如，燦爛的臉上，道道皺紋像花瓣一樣綻放，是那樣的漂亮。

因為她們身上每一個細胞都充滿了青春活力。因為她們早就把人生中的榮辱沉浮、名利地位，洗滌得乾乾淨淨。她們追求的是生活質量，追求的是健康快樂，這不是難得的“漂亮”嗎？



美麗，是一場長跑。

它不屬於某個年齡階段，而是整個人生。

二十歲活青春，三十歲活韻味，

四十歲活智慧，五十歲活坦然，

六十歲活輕鬆，七八十歲就成無價之寶，

即使老，也要老得漂亮。

即使白髮蒼蒼，容顏遲暮，也有一顆愛美的心。

临终助念的重要

释迦牟尼佛在经教里有提到，人在死后的八至十二小时当中，神识要脱离躯体时，就有如“生龟脱壳”般的痛苦，要是此时躯体被人触摸或移动，神识将会感到疼痛不已。
要是此时因疼痛而产生瞋恨心，将会使亡者堕入三恶道。再者要是家属在旁哭泣，让亡者起了贪恋之心，将会影响亡者往生的意念。
所谓一念慈善，即生善处，一念邪念，即生恶处，此时此刻不可不谨慎。

要是家属在这个时候，给予临命终的人正确的引导，善诱和安抚临命终的人提升正念，放下万缘，一心一意的专注念佛，将可让亡者得受大利益。


*** 什么是助念 ***
助念就是在当病人医药无效，寿命已尽，临命终时，请别人帮助他/她念佛，用念佛的功德，送他/她在人生的旅途上，走完最后一程，让他/她安安乐乐，自由自在的往生西方极乐世界。这样无论对生者或死者，两者皆可以得安乐。


*** 对临终人的开导 ***
人来到这世间，将因为有“生”，而也得面临“老，病，死”的痛苦，这是宇宙间的自然法则。
但世间最悲痛的事情，莫过于死亡。这对于一个生命就要临终的人，死后要往那里去，对世间一切的不舍得，生死离别，会带给此人恐慌，无助，焦虑和悲痛。一生的劳苦和追求，将在此时成为梦幻泡影了。
就为了此事，释迦牟尼佛在三千年前，为了帮助有情众生了解生死轮回的事实真相，而应化在世间教化众生，令我们得以解脱，唯有脱离六道轮回，才可以真正避免再受生离死别的痛苦。
释迦牟尼佛劝勉我们应当要发愿求往生“西方极乐世界”，西方极乐世界是阿弥陀佛的净土佛国。阿弥陀佛在成佛的时候，曾经发下四十八大愿，只要众生能深信不疑，诚心诚意的称念“南无阿弥陀佛”名号，就可乘着阿弥陀佛大誓愿力来摄受，接引往生西方极乐世界，了脱生死，永出轮回。


*** 助念时要念什么 ***
只念一句佛号 “南无阿弥陀佛”，其它经文一概不念。
要是临终者看到过世的家亲眷属，要提醒他不能跟他们走，等阿弥陀佛来才可以跟阿弥陀佛走，任何人来，任何佛菩萨来，都不要去理会。
《地藏经》讲得很清楚，这叫“阴境现前”，这些都是怨亲债主变现家亲眷属的样子，来诱惑他，要来带走他，带去之后就要算帐，报复。


*** 助念时的注意事项 ***
当医生宣告病者不治后，亡者在那时最需要的是一个宁静的地方，要是可以即刻安排从医院送亡者返回家中助念是最好不过的安排。或可在医院安排一个安静室，供佛友或家人助念用。
除了念佛助念外，家属应该避免不必要的喧哗，一切安排后事的讨论，应该是在安静室以外的地方。
助念时间要至少 8 - 12 个小时，如能更长，最佳不过。念佛助念以自家亲属为最好，也可以是佛友亲戚轮流助念。要是人数少而没办法持续念佛，当中可以用念佛机代替。


*** 最佳的助念时段 ***
助念的最佳时段应该是病患者在神识未陷入昏迷状态或临命终时，就应该马上的开始。即时的助念，可以让临终者把心安住在阿弥陀佛的佛号上，加深临终者的印象，心念可以更加的专注。
佛号即是正念，只要正念不断，一心持念《南无阿弥陀佛》佛号，就可以感召阿弥陀佛的大悲愿力，蒙佛接引，往生西方极乐世界，了生脱死，出离轮回。

凡人六悟

①心甘情願吃虧的人，終究吃不了虧。
能吃虧的人，人緣必然好，人緣好的人機會自然多，人的一生能抓住一兩次關鍵機會，足矣！

②愛佔便宜的人，終究占不了便宜。
撿到一棵草，失去一片森林，你看那些一到買單就上廁所或錢包半天掏不出來的聰明人，基本上都沒啥特別成就。

③心眼小的人，天地大不了。
朋友聚會時，三句話不離自己和自家的人，是蝸牛轉世，內心空虛、自私。心裡只有自家的事，其他的事慢慢也就與他無關。

④只有惜緣才能續緣。
在人生的路上我們會遇到很多人，其實:有緣才能相聚，親人多半是前世的好友，好友多半是前世的親人，給你帶來煩惱的多半是你前世傷害過的。所以，一定要善待身邊的親人，關心身邊的朋友，寬恕那些傷害你的人。也許，這就是因果。

⑤心中無缺叫富,被人需要叫貴。
快樂不是一種性格,而是一種能力。

⑥笑看風雲淡，坐看雲起時。
不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清淨，不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下。今生註定我們什麼也帶不走，所以應該：活在當下、笑在當下、悟在當下。


如果您想聰明，那您就要和聰明的人在一起，您才會更加睿智；

如果您想優秀，那您就要和優秀的人在一起，您才會出類拔萃。

讀好書，交高人，乃人生兩大幸事。
一個人的身份的高低，是由他周圍的朋友決定的。 朋友越多，意味著您的價值越高，對您的事業幫助越大。

朋友是您一生不可缺的寶貴財富。因為朋友的激勵和相助，您才會戰無不勝，一往無前。

人生的奧妙之處就在於與人相處，攜手同行。
生活的美好之處則在於送人玫瑰，手留餘香。

機場里令人討厭的行為

乘飛機旅行本來是件愉快的事，但是被同行的旅客一些不文明的行為所幹擾，會不會感到既無奈又煩躁呢？
Skyscanner為你盤點了那些機場里令人討厭的行為，看看你有沒有遇到過這些不文明的行為，也許你曾經就是他們其中的一員。
我們一起來看看吧，在機場里哪些行為會令人討厭，請大家引以為戒，只有文明出行的人才會得到其他人的尊重。



1. 擋門者
你的航班很快就要登機了，可總會有人大包小包的把登機口堵的嚴嚴實實的，當你告知他后，他還不著急，並且拒絕移開，於是他身後乘客的登機就變得十分艱巨。



2. 霸佔電源者
在候機大廳，大約每100名乘客會分到一個電源插座，但總有一些人霸佔電源不放手，同時為好幾個電氣充電，沖完手機，重筆記本，重玩筆記本，沖掌上遊戲機等等繼續充電。



3. 無人看管的小孩
機場大廳橫衝直闖的小孩實在令人頭疼，沒有家長出來看管，他們附近也看不到類似家長的人，任由那些小孩把機場當成他們的野戰場。



4. 說話聲音特別大並且一直煲電話粥者
在機場有這樣一種人，即使你不認識他，你也會很快就瞭解到他的生活。他會在你身邊用很大的聲音不斷地打電話，完全不顧及周圍乘客的感受，大談特談，婚姻、體檢結果、甚至很私密的話題。



5. 玩遊戲或看電視劇不插耳機者
在機場中，最受人歡迎的做法就是做一個安靜的美男子。你可以玩遊戲、看電視劇，但是必須戴上耳機或者調至靜音。周圍的人會覺得你玩遊戲或看電視劇發出的聲音是雜音，令人懊惱。



6. 醉漢
在機場中也不排除遇到喝的酩酊大醉，渾身酒氣熏人的醉漢。雖然這些人在過安檢時會被機場保安人員拖走醒酒，但是一旦遇見就會很掃興，影響到出遊的心情。



7. 滋事者
總有些人會違規一些社會秩序，然後發生爭吵進行滋事。例如不按秩序登機、發出一些毫無意義的威脅等等滋事行為，遇到這些人總會讓人很氣憤。



8. 霸佔座椅
大廳會提供一些座椅供大家候機休息，可是總有些人佔一個座椅不夠，還要把行李放在椅子上面，再佔個椅子放食物，最後整個人都躺在上面。周圍的人也只能站在一旁無奈的看著。



9. 急躁者
什麽樣的人是個急躁者，你遠遠就能辨認出來。過安檢的時候，如果前面乘客檢查時慢了幾秒鐘，他們就會不停催促，並說一些不好聽的話，他們的歎氣聲即使你站在隊尾也能聽見。



10. 患病者
如果你僅是患病出行，我們都是可以理解的。但是很多人患病后，把疾病到處散播，讓人很討厭。例如感冒了打噴嚏毫不遮掩，咳嗽把吐沫星到處亂噴，不斷向周圍散播病毒。

飞机上最令人讨厌的17种行为！

有没有试过搭飞机时将椅背调到非常低呢？你可能很享受，但同时你也可能已经惹怒了坐在你背后的乘客！
短途机都可以忍一忍就过去了，但搭长途机时遇上这些讨厌的行为，真的是痛苦万分啊！

最近，国外知名旅游网站Expedia就公布了一份调查，从1,019位旅客的意见中，得出以下17个飞机上令人讨厌的乘客行为。


不想成为别人口中讨人厌的乘客，那首先你自己也以身作则，不要干扰到别人啦！


第17位: 要求换位

第16位: 一直想认识人

第15位: 坐窗口位但经常去厕所

第14位: 脱鞋、脱袜

第13位: 情侣太过缠绵

第12位: 进出座位时，将手按到前面乘客的椅子

第11位: 吃味道很重/刺鼻食物

第10位: 将行李乱放飞机上最令人讨厌的17种行为！

第9位: 将椅背调得很低飞机上最令人讨厌的17种行为！

第8位: 赶着下飞机飞机上最令人讨厌的17种行为！

第7位: 携带过多行李上机飞机上最令人讨厌的17种行为！

第6位: 不停说话飞机上最令人讨厌的17种行为！

第5位: 喝酒过量飞机上最令人讨厌的17种行为！

第4位: 大声说话、音乐声量太大飞机上最令人讨厌的17种行为！

第3位: 不卫生、散发出难闻的气味飞机上最令人讨厌的17种行为！

第2位: 疏忽的父母飞机上最令人讨厌的17种行为！

第1位: 踢人椅背 飞机上最令人讨厌的17种行为！


原来相较起来，踢人椅背比调低椅背更令人讨厌哟！相信大家的心声都是“最好不要被我遇到啦” ～～

10大最令人討厭的旅伴行為

好的旅伴可以令旅程錦上添花，但遇上一位合不來的旅伴分分鐘會令整趟旅程都黯然失色。

畢竟旅行幾天24小時都是全天侯一起相處，即使遇上再不滿意的事情也要忍，回到香港才爆發把不滿都宣洩出來！

有句話是這樣說的，「旅行是了解一個人最好的方法」。每個人都是獨立個體，總有自己的性格，所以無論跟什麼人去旅行，難免會有各種摩擦。出游後翻臉、不再連絡、甚至反目成仇的故事時有所聞……

以下這幾種出游時最傷感情的行為，只要是有結伴過去自助旅行的人，或多或少，在旅程
中都曾經面對過……（可能自己也做過，那就是時候檢討下咯）


1. 把旅行發起人、規劃行程的人當導游！
他們和你付一樣的錢，憑什麼他們要事前要花比你多好幾百萬倍的時間和精力去規劃行
程，而你只要前幾天整理好行李，就能輕輕松松地旅行？
當行程出了問題時，他們甚至還必須承受很大的壓力和忍受你的臭臉，太說不過去了吧？


2. 天氣和路況不佳卻怪在他人身上
自助旅行會遇上的狀況很多，包括不可預測的天氣和路況，這又不是旅伴的錯，請不要理
所當然地發洩在他人身上。


3. 把一起旅行的朋友當成開銀行的！
在自己國家沒來得及兌換當地的錢幣（或是一直堅持要等兌換率好的時候才換），結果便
在旅程中頻頻跟朋友借錢，還錢時又非常計較兌換率的問題，這真是會令人火冒三丈！


4. 口說行程隨你安排，但都不滿意！
很多人在出發前都對旅行行程沒什麼意見，他們通常會說「隨你們怎麼安排吧~我都可以
唷！」 但到了當地後，事實往往不是如此……


5. 完全不顧慮旅伴，到底誰要遷就誰？
既然一起出來玩，就應該互相體諒免傷和氣，有福同享，有難同當。如果一味兒地只想著
自己，那不如自己出來旅行吧！


6.起不了床、慣性遲到，行程都被打亂了！
你在平時生活中睡不醒、賴床、遲到、動作慢，大家或許都可以原諒，但是旅行時間緊
迫，要全部人因為等你而延誤行程，好意思嗎？


7. 埋怨走很多路
到台灣、日本、香港等許多國家旅行時，走路是最好的方式，但前提是要你的旅伴也明白
這件事，不然抱怨聲會將你煩死。


8. 什麼都斤斤計較
旅行最重要是開開心心，什麼都跟旅伴算死草的話，真的很掃興啊！



所以啊，只要不是一個人出游，無論是旅行才認識的新朋友、同學或同事、多年好友或是
血濃於水的親人，都有可能會令你懊惱不已！
只能說，好的旅伴帶你上天堂，不合的旅伴比下地獄還慘，行前先心裡准備，打好預防針，真的無法接受的話，就盡量不要一起去旅行吧！




不想成為別人眼中討厭的旅伴就千萬不要做以下10大討厭行為！

1.不斷挑剔 Complaining

貢獻少少，意見多多，還要不斷挑剔的人真的是十大最討厭旅伴行為之首。
這類人好像對所有事情都不滿意，嫌棄這個景點沉悶、批評這間餐廳的拉麵不夠彈牙、抱怨浪費了時間找路等等，真的會令人嘔血！



2.說無所謂卻十分有所謂 Arguing

不論情人也好朋友也好，去旅行就是見真章的時候。除非對方真心脾氣極好有耐性，在遇到什麼問題都能有極高EQ不鬧脾氣與你一起找方法解決，否則就是顯露真性情的時機。
剛出發的時候都會客客氣氣，互相遷就說「無所謂呀」、「都OK呀」，可是到旅程中段的時候就會意見大爆發，變成十分有所謂了。
那為什麼要裝大方呢？大家一開始一五一十坦白說出大家意見就能避免這問題了。



3.遲到大王 Sleeping

準時是基本禮貌，難道上班上學要準時，約朋友就不用準時嗎？
可是偏偏有些人卻從來都不能守時，約早上10點在酒店大堂集合出發，但竟然還在睡覺，要朋友拍門才起床。這樣一來小則少了時間跑景點，重則連飛機也趕不及上呢。



4.嫌貴

難得出國去旅行當然會想嘗試特色的食物和參觀特色的景點，可是來到日本卻嫌懷石料理很貴不值得吃、去到大阪環球影城發現特快票連門票要上千元就跟朋友說自己不玩。
雖然自己退出特定行程對其他人影響不大，但就會令朋友感到很沒趣呢，畢竟一起來旅行就是希望大家能有一起的愉快回憶。




5.叫人先付錢卻從來不還錢

貪小便宜的行為真的令人很討厭又氣憤，搭火車的時候說沒有零錢叫朋友先幫忙付款、在街頭看到自己想吃的小食就裝作沒興趣，但朋友買了卻不停「試食」… 一次半次，有借有還的話我想朋友們都不介意，但發生太多次的話就會令人不高興。
每人都應該承擔自己的費用，千萬不要貪別人的便宜呢。




6.突然失踪

旅行途中最怕同行的朋友突然走失，因為大家可能原本是4人共同使用一個WiFi蛋，一旦該朋友沒有網絡連接，而電話又沒有漫遊功能的話，要找回朋友就非常有難度了。最後花了半小時找回朋友的時候，卻發現原來她走進了一間時裝店試衣服，真令人無言。
事先與同行朋友交代就不用令到大家浪費時間又驚慌失措了。




7.要求別人遷就自己

每人都有不同的喜愛，有些人喜歡購物，有些人則喜愛看大自然風景。但既然大家是一起去旅行就要互相遷就，一起商量行程景點和餐廳，總不能要求其他人完全遷就自己。
如果是那麼一意孤行和不合群的話，那位朋友會比較適合一人遊了。




8.無時無刻都說話 Annoying

最怕碰上無時無刻都在說話的人，不回應對方又好像不太禮貌，但有時真的很疲憊想在乘車的時間小睡片刻充充電，卻被身邊的朋友不停在耳邊不斷轟炸，真的欲哭無淚呀。




9.自戀 + 不斷要求朋友幫忙拍照

去旅行大部份人都會拍照，尤其是去到特別的景點就更想多拍幾張美照留念。但如果身邊有位自戀的朋友不斷自拍，加上要求同行朋友幫忙以多角度拍照就麻煩大了。每拍一張就要看看效果然後說「拍攝的角度要低一點才顯得我腿長呀」、「我側面不美要拍太側」等等意見。
天呀！我不是你的專屬攝影師呢！




10. 「借」你的行李箱位置放東西

每位乘客的託運行李限額基本上是一樣的，但如果去到韓國和日本太興奮一時買太多，自己的行李箱放不下而且超重是應該立即到航空公司官網加錢預訂更多的託運行李限額，而不是打朋友的主意。
如果朋友的行李箱還有空間，我想他們不介意幫忙。但如果別人的行李也接近爆喼，就不要麻煩人家了。

人到老年，一定要給自己留好這七張底牌

人到老年，一定要給自己留好這七張底牌，真的非常重要！
趕緊看看你都留好了嗎？



第一張底牌：老伴

少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。老了才真正懂得知冷知熱的老伴才是這一生最寶貴的財富。

我們首先要把握好自己手上的第一張底牌，那就是老伴！偶爾給老伴製造一點小驚喜，更不能因為照顧子女而忽視了老伴，要記住老伴才是陪我們到老最久的人。




第二張底牌：老窩

人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。

俗話說得好，金窩銀窩不如自己的老窩。因此，保護好自己的老窩，有家在，永遠都是幸福的。




第三張底牌：老底

中老年人手中要有點積蓄，掌握好自己的老底，掌握好手中這張同樣十分重要的底牌。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。

我們不僅要捨得花錢，也要給自己留一點老底，要兼顧好平衡。





第四張底牌：老本

身體是人生的本錢，對於中老年人尤為重要。硬朗的體質是財富，也是自立的本錢，更是對兒女們的最大付出和支持。

隻有身體健康才有更多的機會享受幸福快樂的生活，身體健康是一切的基礎。





第五張底牌：老友

人說有朋自遠方來，不亦樂乎。老了的時候還能約上幾個老友，做點稀罕的事兒。溜溜狗、逗逗鳥、跳跳舞、下下棋，有老友在的日子總是不那麼孤單。

人到老年更要多交朋友，多與人來往。網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平台，通過微信就能更多地交友、會客。




 第六張底牌：老來俏

人到中老年適度「老來俏」不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。白髮一經染黑就顯得年輕許多；鬍子勤刮可使顏面保持整潔，容光煥發。

老來俏不僅美化了自己、增添精神，而且也美化了社會，成為一道「夕陽風景」。還利於社交活動，益於身心健康。正如諺語所說「老要時髦，少要乖」。





第七張底牌：老來樂

人到老年依然要保持快樂的心態，這是強身健體的要素之一。而且，到了我們這個年紀，就是活一天、樂一天；樂一天，賺一天。

如果花錢能買到快樂，那就去學如何花錢；如果偶爾偷偷懶能換來快樂，那就學會科學地偷懶。反正，一切以讓自己快樂為前提！



這7張底牌我基本都握在手裡了，但老來樂和老來俏還握得不夠緊，你的底牌都握緊了嗎？
也給朋友們讀一讀，問問他們吧！