實現人生的「指數型成長」，選擇其實仍然在你的手裏。
你的十幾、二十幾歲的時光是極簡單卻極具變化的時期之一，這段時光決定了你的事業、愛情、幸福甚至整個世界。
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本文作者: Rizwan Aseem
轉載自: LinkedIn中國
每年高考的時候，都有人快樂，有人悲傷。高考會極大影響你的人生。多10分、少10分，你會進入完全不一樣的學校，遇到完全不一樣的人。
18歲以前的成長都是線性的，但馬上就不一樣了，你會發現一些同伴開始了讓人難以理解的指數般的成長，差距越拉越大。
但高考不會決定你的人生，更不會決定你變成什麼樣的人。實現人生的「指數型成長」，選擇其實仍然在你的手裏。
你的十幾、二十幾歲的時光是極簡單卻極具變化的時期之一。這段時光決定了你的事業、愛情、幸福甚至整個世界。
臨牀心理學家Meg Jay在Ted上超過700萬次點擊量的演講《Why 30 is not the new 20》，告訴你該從最年輕的時候，開始積累你的“身份資本”。這樣才能讓你後續的人生實現“指數型成長”。
下面是巴基斯坦會計從業者Rizwan Aseem的真實故事：
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在我十幾二十歲的時候，我花時間和朋友們一起出去玩，和我女友談情說愛，抽菸，大致算是個混混青年。
十年後，我發現了一個祕密。有了它，我一年裏學到和得到的東西，比在之前十年裏更多。
***它就是形成好習慣的力量！***
習慣的力量有多大？下面這張圖呈現得最爲淋漓盡致：1967年，瑞典將靠左行改成靠右行時，第二天街上的情景是這樣的：
對習慣的培養，初期會很艱難，但是當你掌握了它並使它真正成爲習慣，那麼它會很容易做到，即使你沒有意識到。
想要養成一個習慣，每個人至少要以同樣的方式重複同一件事21天。有些會需要更長的時間，有些會短些。平均而言，每個習慣的養成，需要大概三十天時間。
這裏是適合所有年輕人的5個最佳習慣，以及如何做到他們。
1、保持頭腦健康 Take Careof Your Mind
我們生活在腦力勞動的時代，坐在辦公桌前，面對電腦，用我們的聰明才智服務大衆。每天，你的大腦控制着你的想法，而你的想法影響着身邊的一切。
如何讓頭腦保持清醒和健康呢？
大腦也像人體的肌肉一樣，你用得越多，它就越是健康。當你不用腦思考了，它會退化的。
**每天讀點書**
不讀書的人和不識字的人其實沒什麼分別。每天早晚花三十分鐘讀書吧。
讀那些能使人進步的書。記住：是去讀書，而不是去看博客。
真正的書籍都有一種固定的特質：它們包含了大量的思想和研究，是作者生活閱歷的精華。所以，每天都應當讀書。
**每天寫點東西**
寫作是記錄思想的唯一方式。如果你不把它們寫下來，它們就會從你腦海裏溜走。每天記錄，還會幫你整理紛亂的思緒，形成自己的一套完整的想法。如果你喜歡誰，也可以把這些心情記錄下來。寫一寫你爲什麼喜歡那個人，這種情感給你怎樣的感覺，還有，你會爲了追求他去做些什麼。
將所有的事情都寫在紙上會幫助你弄明白自己對於愛情和生活，對與錯抱有怎樣的想法。寫作水平越高，就能越善於思考。
**其他一些提升大腦的方法**
我們的大腦都是越用越活的，大腦越活躍，做事的速度也就越快。你可以通過學習新東西來活動大腦。越頻繁地嘗試新事物，大腦就越能得到鍛鍊。沉迷一些東西也沒什麼不好——做事的經歷，學習到的規則，實踐他們有助於開發你的大腦。
可以看一些聽一些有幫助的視頻和音樂。別整天看電視了，看看公開課去。也別去聽些讓人情緒太過高亢或低沉的音樂。多聽聽甜美溫柔的樂曲，比如莫扎特，貝多芬，巴赫。
**遠離思想垃圾**
就像你的身體需要好的食物，你的大腦也需要好的養料。如果你在腦子裏堆滿了腦殘的電視劇，沒完沒了的報紙和電視新聞，你會變得悲觀和消沉。你會失去幹正事的慾望，因爲你的腦子裏塞了太多消極的東西。
你會生活，而不是從沙發上看生活。所以別太理會那些沒完沒了的花邊新聞，不管是報紙上的還是電視上的。少看腦殘劇和言情劇。這樣你的腦子就有地方去想想其他的事了，這會幫助你更好地用腦。
2、照顧好你的身體 Take Care Of Your Body
不論你做什麼，都離不開好身體。它獨一無二，無可替換。你的身體可能不夠完美，但它是你所唯一擁有的。如果你悉心呵護，那麼當你60、70、甚至80歲的時候，你依然會受它眷顧。
***照顧身體的方法很簡單：健康飲食和運動。***
每天花半小時到一小時的時間鍛鍊身體這可不是要你去玩體操或者抽脂。活動活動身體上的每一塊肌肉就夠了。有意識地花時間動動胳膊、後背和腿。做做健身操，活動你的肌肉。這是因爲我們每天都坐在椅子上，很少來回走動。
生命在於運動。對提升身體素質而言，這是最重要的。
**吃新鮮且健康的食物**
吃好一點。想象一下，你的身體是一棟房子。每天把好東西帶回房子中，這房子就會變得漂亮，你會很樂意住在裏面。可要是每天把破爛的東西帶進來，房子就會變得髒亂差，你也就不樂意住在裏面了。
所以要多吃營養的東西。儘可能多吃新鮮的水果和蔬菜，把它們加入到你的食譜中，這會爲你提供每天必需的能量。
**遠離垃圾食品**
就像它的名字那樣，垃圾食品就只是垃圾而已。它無法提供你身體所需的營養。常吃垃圾食品會讓你精力不濟，一段時間後，你的體重增加了，健康卻會受到損害。選擇那些不含防腐劑，過量的糖、鹽及碳酸的食物。
3、關注你的人際關係 Your Relationships
在生活中，你與極少數人一直在一起。你的父母。你的兄弟姐妹。你的祖父母，如果他們還活着。你的表兄弟，如果你同他們很親近。除了這些，你生活中的其他人際關係，都需要你走出去，自己創造。你一路上結交朋友。
這些人生旅途中結識的朋友，會成爲堅強的後盾。那些你們天天見到的人，從蔬果店老闆，到公司上司。
***加強你的人際關係，方法如下：***
**記住別人的生日和紀念日**
即使你的朋友告訴你，他們不慶祝生日。即使人們說，他們並不在乎這些，但每個人都關心自己的特殊日子。如果你還記得他們的生日和紀念日，他們會記住你的好意。
但僅僅這樣還遠遠不夠。記住那些特殊的時刻。如果他們有一個孩子，記住孩子的生日，打電話給他們，或者寫一張祝福的卡片。
得知有人關心你是件開心的事。不論對他人來說，還是對你來說。當你需要他們的時候，當你愛的人離開你，你的朋友將成爲支撐你的力量。
**在他們請求原諒前原諒他們**
在漫長的人生計劃中，小事並不重要。比如你的朋友忘了第一時間告訴你他們換了新工作…
做個紳士，在他們請求原諒前寬恕他們。然後讓事情隨風而去。他們會意識到你是一個心胸寬廣的人，並且也會這樣對待你。
原諒，會讓你輕鬆起來。無憂無慮會讓你光彩照人，每個人都會希望和你在一起。
**開始打造你的社交人脈**
改變自己的最快方式就是與你想成爲的人爲伍，也就是說你和什麼樣的人相處，就將決定你是否會成功。你身邊的五個人決定了你。你要打造機會、尋找機會、抓住機會，其實最關鍵的就是要抓住人。
開始在LinkedIn領英這樣的網站上打造自己的個人品牌吧，認識一個值得交流的人比什麼都重要。
**躲開傳遞負面情緒的“吸血鬼”**
不管你待人多好，總會遇到些吸血鬼般的人。他們耗費掉了你所有的精力和時間。有時候你會在工作場所遇見他們。他們或許是你的發小，甚至可能是你的某個親戚。
不管你怎麼做，都無法改變他們，你不能提升他們，你也無法引導他們。因此，最好的的辦法就是遠離他們。
4、關注你的財務狀況 Take Care of Your Finances
不管你是怎麼長大的，富裕或者貧困，理財都是你的責任。
如果你從今天開始好好理財，它會在你需要時有所回報。當你老了，病了，送孩子去上學，或者幫助生病的父母。你的財務狀況會給你提供幫助。
但是，我們如何理財呢？
**賺錢**
在開始理財時，首先要確定：你的收入高於支出。
有一份收入會讓你的生活變得很容易，只要善加管理，它會幫你得到你想要的東西。如果你現在支出大於收入，那麼在接下來的一到兩年裏，你得努力讓收入超過支出。
花一刻鐘想想自己每個月把錢都花到什麼地方去了。包括房租（或者你跟父母住一起的支出），水電費，雜費，汽車，上網，保險，購物和娛樂的花費，以及其他支出。
有了正現金流之後，你該做什麼呢？
**自己投資**
你賺的每一分錢，都會被別人又賺走。政府要你交稅，銀行要你按揭付款，保險，汽車貸款......等等。直到你的賬戶裏什麼也剩不下。
在這種情況發生前，先投資你自己。加入退休金計劃，他們會每月從你的工資中扣取5%-10%，並把它變成一個信託公積金。這是一筆爲賺錢而累積的資產。就像把房子拿去出租一樣，可以買國債，買分紅基金，或者投資一個有利可圖的項目。
在理財時要警惕的事：
**股票**
很多人會勸你投資股票。但是我勸你別抱幻想。如果你真的很想在這方面進行投資，最好僅投資於標普指數基金。即使有些人告訴你，他們有一個特大的內部消息，能讓你成爲百萬富翁什麼的……別相信他們。
投資股市的回報率其實不高。有時候你能賺很多，也有的時候，你會一直賠錢。如果你每年都能賺50％，你就是巴菲特了。
股票是那些在華爾街工作的人的賺錢工具。但他們有時也會失敗。在華爾街，你總是在和專業人士競爭。在運動中，你與自己水平差不多的人比賽，所以纔能有贏有輸。而在華爾街，你會連內褲都輸掉的。
**商機**
如果有人告訴你，只用很少的錢，就可以讓你在一個月裏賺到一百萬，或者類似聽上去就不靠譜的計劃。千萬別聽他們胡說。關門，關機，把他們踢出去。如果是你的朋友這樣說，那就以後離他遠點兒。
這並不意味着拒絕商機。如果你認爲一個企業有前途，那就去投資。只要別掉進劣質商業計劃的陷阱裏。
**買彩票**
如果你聽說你剛剛中了一艘遊艇，或者正想買彩票碰運氣，或者成了X號幸運者。別信這些，能跑多快跑多快。
更好的選擇是爲那些你想買的東西攢錢。等你有了足夠的錢，再去買你想要買的東西。
**別把1美元不當回事**
這些陷阱或許只是想從你身上多賺一美元。那也別輕易給它們。即使只有一美元，它也是你生活的一部分。你可能會認爲一美元不是什麼大問題，但通過適當的投資，即使只有一美元，它也可能會成爲一筆巨大的財富。
爲什麼說即使是1美元也很重要，以下是當年印第安人出售的曼哈頓（想象圖）與今日曼哈頓對比。
5、學會多多溝通 Communication
誤會會產生很多問題，而人與人之間經常發生誤會。
夫妻打架，是因爲他們不明白對方爲什麼這樣說；
交流障礙導致員工被解僱；
朋友因爲彼此誤解而分手；
交流中的誤解會引起朋友，員工，董事會成員，甚至國家之間關係的重大問題。
***如何提高溝通技巧？***
**學會和小學生溝通**
是的，只要能和小學六年級的人溝通就夠了。如果你能跟一個十歲的孩子把事情解釋清楚，你和其他任何人的溝通也就沒有問題了。
你可能會認爲，一個受過高等教育的人不吃這一套。但事實是，即使是最有教養的人，溝通能力也就在這個水平。這個層面溝通，你會得到更好的理解。你的孩子會理解你，你的父母會聽你的話，你的僱主會了解你的想法。
你身邊的每一個人都會認爲你是聰明人——因爲你能把複雜的東西用簡單的方式解釋清楚。
**不論做什麼職業，學學行話**
學習行話，你會更快地融入一個行業，因爲它能幫你理解別人都在說什麼，從而給出準確的反饋。每一個行業，體育，網上論壇，集團，都有不同的詞彙。學得越快，提升得也就越快。
如果你打網球，學學專業詞彙的說法。瞭解它們的含義，然後當你跟你的朋友聊起網球時，運用這些詞彙會幫你提升競技水平。
這同樣適用於你的專業領域。越早了解行話，進步得越快。這不是一種技術，你要用它來提高你的整體的詞彙水平。
6、實現你的指數型成長 Exponential growth
運用這些習慣會深刻地提升你的生活。在你十幾二十歲時，你可能感受不到它們。但當你花費更多時間在這裏時，你的點滴進步會彼此融合，最後呈幾何爆炸式增長。
我知道，即使在27歲時纔開始把這些祕密應用於我的生活，到了33歲時，我的成就依然超乎想象。你可以先學着如何做，然後花一個月學習如何把它做得更好，花一個月的時間，每天練習。
記得自己永遠握有選擇權。永遠記得，你是自由的。在對的時間，做對的事情，實現你的指數型成長。
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