糊涂的人容易幸福；清醒的人容易烦恼。

一个人若有气质，远比穿一身名牌更美，更受人肯定。

想拥有气质你甚至不必花一毛钱，只需注意自己的脾气、端正自己的品格、净化自己的思想、充实自己的内在，无形之中，你的谈吐、态度、举止都会烙印上一股清新而脱俗的标签。

不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事。

在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。

活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。

这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。

欲成大器，先要大气。大气之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。大气之人，能安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠结。

大气之人，能让自己的世界海阔天空，即便一时失意，终得大器晚成。

经受过严寒的人，才知道太阳的温暖；饱尝人生艰辛的人，才懂得生命的可贵。

放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，如果你也觉得自己该努力了的话。

爸爸妈妈的岗位职责

职称；爸爸
岗位职责：培育孩子独立勇敢

第一： 给孩子立规矩
再好的母亲也无法替代父亲的角色，因为父教与母教是不同的。父亲对孩子的教育，主要体现在两个方面

第一，规则教育。
与孩子交往时，母亲更多的是与孩子进行身体接触和语言交流，父亲则多是通过运动和孩子进行游戏交流。在游戏规则方面，母亲倾向于迁就孩子，而父亲则更注重＂立规矩＂。也就是说，孩子会从父亲这里知道什么是规则，孩子会观察爸爸怎样面对出言不逊的人，怎样面对挫折、化解危机，然后进行模仿。

第二，形成性别意识。
父爱对男孩和女孩的性别化发展进程具有重要影响。男孩会模仿父亲的角色和行为，形成自己的性别特征。
女孩往往从父亲身上找到未来生活的参照，青春期的女孩甚至会把父亲作为未来丈夫的标准。

现在，很多家长都担心影视娱乐节目会对孩子的性别意识造成影响，＂伪娘＂和＂假小子＂会让孩子分不清男女。如果父亲在家中是果断的、具有支配性，男孩往往表现出高度的男性化；如果父亲在家里表现比较软弱，而母亲具有支配性，男孩会表现出更多的女性化特征。
爸爸应该怎样做，才能正确影响孩子呢？

在0—3岁婴幼儿时期，爸爸每天至少要抽出半小时到一小时，专心跟孩子玩。可以一起做游戏，看动画片等。要让孩子感受到父亲的关注。

小学阶段，是孩子性别意识形成的初期，爸爸的作用最为关键。要多带孩子到户外运动，多鼓励男孩的冒险精神和勇气。对女孩来说，爸爸的言行、待人接物的态度，都会对女孩今后的社交能力产生非常重要的影响。



职称；妈妈
岗位职责：培育孩子爱心

十月怀胎，一朝分娩。妈妈所经历的＂生、养、育＂与爸爸不同。母爱往往是关怀更多，保护更多。

在孩子的成长过程中，母教主要体现在三个方面。

第一，积极的人际关系。
如果说父爱是带有规则性的，那么母爱则是温柔细腻的。妈妈要充分让宝宝感受到被爱、被关怀。与孩子建立积极的亲子关系，让他觉得妈妈就是＂安全岛＂。感受到充分母爱的孩子，将来独立得更加顺利，也会更爱他人，爱这个世界。对长大后建立积极的人际关系很有帮助。

第二，情感模式的形成。
妈妈跟孩子在一起时，会滔滔不绝地说话，并不断地跟他进行眼神、肢体的接触与交流，这些都能帮助孩子形成健康的情感模式。孩子的要求，母亲能立刻感知并做出反应，长大后，他也会敏锐地感受到他人的情绪。这一点，体现在男孩身上，就是责任心强，体现在女孩身上，就是温柔细腻。

第三，性别意识的形成。
父母双方在孩子性别意识形成上的作用，各有侧重。女儿的效仿对象是妈妈，她会通过观察妈妈，了解女性的性别特征。

那么，妈妈怎样做才能起到更好的效果呢？
首先要提醒妈妈，母爱无边，但千万不要过度保护和溺爱。好妈妈会随着孩子成长，学会放手，让他独立。

孩子3岁以前，妈妈需要和他建立亲密的亲子关系。这一点与父亲不同，妈妈要花更多的时间来陪伴孩子。这是个稍纵即逝的过程，妈妈需要将重心转移到孩子身上，成为孩子的第一养育者。

孩子上小学以后，妈妈的主要任务，就是开始练习＂放手＂，并鼓励父亲积极介入孩子的教育。这个时期，父亲对孩子的影响将更加突出。

12種握筆姿勢

握筆姿勢與孩子在學校書寫的效率有密切的關聯性，在統計上可以歸類的握筆姿勢有12種。特別是當孩子在四年級以後，課業會變得越來越重，握筆姿勢的效率之間的差異，就會變得越來越明顯。因此，在一二年級時，如何幫孩子養成良好的握筆姿勢也就相當重要了。

讓我們使用紅綠燈來做比喻。

在前面三種(動態三指、動態四指、代償性三指)都屬於綠燈，孩子在書寫效率上會表現得很好。其中，第三種，代償性三指握筆法，雖然看起來很怪，但是真得是超級好用的握筆姿勢，寫起來一點也不會費力。

中間四種(斜側三指、拇指纏繞、拇指內塞、斜側緊閉)都是屬於黃燈，孩子還是可以寫得好，但是往往在書寫效率上不佳，比較不喜歡寫字。其中，在"斜側緊閉握筆姿勢"，往往會在小四時，才會開始出現抗拒書寫的情況，需要特別的注意。如果孩子屬於這種握筆姿勢，建議盡量務必在小三之前改正，避免出現拒寫的情況。

下面就是紅燈，如果見到這樣的握筆姿勢時，就務必一定要調整孩子的握筆姿勢。前面三種(五指、手指纏繞、兩指夾握)孩子就算很想要寫字也不能寫好，所以一定要調整；最後還有兩種
(握拳、內旋)則建議先不要拿筆寫字，以免養成不適當的習慣。

很多時候，孩子拿筆拿不好，不是孩子不認真，而是手指肌肉力量尚未成熟。所以當孩子拿筆不好時，不是要孩子多寫多練習，因為寫字是不會訓練到手指的肌肉，反而是要讓孩子多練習剪刀、撕紙畫等活動，增加肌肉的力量喔!

生命中该感谢谁？

一、感谢生你养你的人。他们给你生命，用自己的爱和汗水将你养大，天可陷，地可裂，他们却永远站在你的身后，为你喝彩加油。
　
二、感谢儿女。他们让你懂得世界上最深厚的爱来自父母的怀抱，人生最大的快乐就是看着风雨劳碌里养育的生命一天天长大。

三、感谢兄弟姊妹，他们让你明白血浓于水的亲情就象生活中的云和月，也许不天天出现，但你永远知道它飘扬在头顶上。

四、感谢第一个真心爱你的那个人。他无怨无悔的爱与牵挂让你匆忙的脚步有了短暂的停靠，抬头四顾，你才知道原来世界如此明亮温暖。

五、感谢你曾经爱过的人，青春的萌动和不顾一切的付出，让你懂得爱为何物，那些痴心的等待和失落，让你明白世间缘分如风景，虽美却可遇不可求。
　
六、感谢人生每一个关口给你提醒的人，他的语言也许简单尖锐，但是却让你少了许多辛苦与迷茫。
　
七、感谢身边知心的朋友，会心的微笑，短短的问候，夕阳下的一次漫步，电脑前激烈的争论，都是你人生快乐的源泉。
　
八、感谢曾经匆匆与你擦身而过的人。因为他走过你的人生，还因为他是你精彩回忆的一部分。
　
九、感谢中伤和背叛你的人，他让你懂得世界上并不只是光明和友善，就如太阳不可能永远灿烂辉煌。

家是一個很好的修道場

家人因為太熟悉
才會變得那麼隨便放肆
對外人那麼客氣
只是戴著面具做人罷了

人都忘了對家人的尊重
反而對外面的朋友比較尊重
但我們沒想到 怎樣的不好都是一家人
朋友不好可以換 但家人才是你的唯一

人生八徳是做人必修課
孝 悌 忠 信 禮 義 廉 恥
會盡孝的人
兄弟姐妹都會和諧相處
悌 兄友弟恭 親如手足
即是對父母盡孝
兄弟姐妹能相處的和諧
你在社會的人際關系人脈才會經營的好
要不然都只是戴著假面具的心機做人！

學會尊重自己的家人
你才會被尊重
自己的家人無法相處的話
你更不可能能好好與他人相處
和諧世界從自家做起
家就是一個很好的修道場 。

蒜頭蒸飯

蒜頭蒸飯…高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了！！

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。
對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。

[蒜頭炒飯]：
蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒。〔菲律賓人的早餐都是這道主食〕

蛋炒飯，起鍋前撒上一些蒜粉，保證您炒的不夠吃，太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。

原來薑是這樣有用：
[薑湯做法]：
１ 、約十公克的姜磨成糊狀。
２、把姜糊放入玻璃杯裡。
３、注入滾燙的熱開水。
４、加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
５、男女老少都適合飲用。
老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣，連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)據書本記載的見證：
１、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
２、體重可減輕約 十公斤 。
３、皮膚變得細嫩。
４、去掉多餘贅肉，腰圍變細。
薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。