心 感 父 爱

当下的电影，似乎被时代的潮水冲刷了一般，失去了淳厚的味道，泡沫式的爱情如同毫无生活
背景的告白，刀枪车海中的厮杀，只能让人觉得生活越来越不安全，渴望像春风化雨般浸透着
真情的影片出现，让在浮躁与喧哗中忙碌的人们打开心灵深处最柔软的地方，尽情酣睡。看着
《背起爸爸上学》，我似乎找到了那种久久寻觅而不得的感觉。静静地跟随着电影的节奏，用
心感受着那份浓得化不开的亲情，我泪如雨下……

是的，人们的感情是相通的，无论男女老幼，无论身处何方，只要有心，用心，便能感受到。
当看到电影中父亲浑浊的双眼，手捧儿子证书时憨厚而幸福的笑，一瘸一拐的劳作之景时，我
想到了我的父亲，我同样勤劳、善良、质朴的父亲。

父亲是个寡言的人，像一座历经风雨的高墙，默默地履行着他为人父的职责，无声地向生活展
示着他的刚毅、乐观、执著。父亲是勤劳的，他用他的辛勤与汗水，打造着我们这个温馨的家
。还依稀记得小时候，我和弟弟都趴在被窝里，露着两颗小脑袋，看父亲在屋子里做他的活儿
，不多时便会在一片"丁丁当当"的锤声中睡去。一觉醒来，屋子里仍然满是橘红。再看看父亲
，还在一丝不苟地进行着他的"工艺"。天真的我当时只是想：爸爸一定是跟"机器猫"借了神奇
的宝物，要不然，他怎么会不困呢？于是，又闭了眼，把爸爸拉进自己的梦中。小时候，父亲
就是一盏不会熄灭的灯，是一片柔和的橘红色。
长大了我才发现，父亲宽厚的肩膀寄托着两代人的希望和重托。我知道乌鸦反哺的故事，但似
乎觉得那遥不可及。直至我看到父亲背着奶奶行路时的稳健步伐，看到父亲给奶奶洗刷内衣裤
时的仔细，看到父亲俯在奶奶耳边说话时的耐心，我才终于透悟了"孝"的内涵。原来，父亲是
一座山，遍布浓绿的高山，他让奶奶感到安全、踏实，更给了我奋斗的勇气与激情。
岁月无情却又公正，它掠走了父亲的年轻力壮，赐予了他的儿女青春活力。是啊，父亲真的有
些老了，在饭桌上一贯离席最早的父亲，如今却成了餐桌前最后的"留守"，时常是手拿牙签，
不停地对付着被时光损坏了的残齿……
其实，父亲就是大树的根，为了整株树的繁茂，他不辞辛劳，竭尽全力，深深扎入大地。我的
家就是一株以父亲为根的树，一株用父爱做养分浇灌而成的树，一株将生生不息亲情之爱延续
的树。

（王坤）河北省

Kelvin in Charity Concert

拿督斯里丘光宪是我尊敬的一位成功人士，更在行善方面不遗余力，身体力行。


2008-05-29 KWYP China Earthquake Relief Fund Raising Charity Concert
抱病打针上阵






2007-12-18 Fund Raising For Phor Tay High School

美國医药研究

美國医药研究醫療保健：

1。蜂蜜治咳嗽　效果比感冒藥好一湯匙的蜂蜜，就是止咳良藥！這是美國一份於3日發表的研究報告的結論，報告指出，蜂蜜治咳嗽的效果，比醫生開的止咳糖漿還要好。
賓州州立大學3日發表的這份報告作者保 羅博士說，實驗結果「非常明確，讓我們可以很清楚的說，蜂蜜（止咳效果）比止咳藥右美沙芬（D! ex! tromethorphan）或者不做任何治療還要好。」
右美沙芬是目前醫界普遍使用的止咳藥成分。目前醫界對於普通感冒常出現的上呼吸道感染而引起的咳嗽，還無法證明哪一種藥保證有效，即使右美沙芬也是如此，而且還會有副作用。
因此這份報告認為，蜂蜜這種民間治療咳嗽的偏方，可能可以當作替代咳嗽藥的一種安全又有效的治療方式。
研究人員對105名因為上呼吸道感染而有咳嗽狀況的兒童做實驗，分三組治療，分別是睡前給予蜂蜜，蜂蜜調味的右美沙芬咳嗽藥，以及不做任何治療。結果發現，吃蜂蜜的那組，不管是頻率和咳嗽程度，
止咳效果最好，睡眠品質也因此改善最多。
至於蜂蜜能夠止咳的原因，報告中指出，可能是蜂蜜的抗氧化成分和抗菌效果，
以及其甜漿形態對喉嚨產生了消炎與保護作用。
研究中使用的蜂蜜份量類似於咳嗽藥建議的劑量：
2歲到5歲孩童給予半茶匙，6到11歲的吃一茶匙，12歲以上給兩茶匙。
不過保羅也提醒，並不建議給予一歲以下的寶寶使用蜂蜜，因為可能會引起一種少見但是嚴重的肉毒桿菌中毒﹔至於一歲以上的小孩使用蜂蜜都是安全的。
這份報告3日在小兒與青少年醫學檔案期刊發表

2。豆漿﹝請將此訊息告訴身邊的女性朋友﹞

根據最近召開的美國癌症研究協會 ACRE會議（American
AssociationforCancer Research）來自德州University of Texas MedicalBranching
Galveston的研究者盧麗珍（譯音Lee-JaneLu）所做的三篇研究論文指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素estrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。
研究中讓婦女每天喝下約1000c.c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tamoxifen極相似。

東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。嗯.....男女性都會得乳癌的，所以大家多喝中國牛奶---------豆漿
豆漿確實好, 但飲用須科學許多人都知道豆漿有清肺化痰、降血壓、降血脂的藥用價值。
通常是外國人喜歡喝牛奶，而中國人喜喝豆漿。
但總是有人認為豆漿的營養不如牛奶高。事實并非如此。
從豆漿和牛奶所含的13種營養物質中來分析比較，豆漿中的維生素A、維生素Bl和礦物質如鉀、鈉等都明顯高于牛奶，只有鈣、磷、糖低于牛奶，所以豆奶不能替代牛奶來喂養嬰兒。其他蛋白質、脂肪等6種營養物質則大體接近。可見牛奶和豆漿的營養成分各有千秋。
但有一點必須要指出的是，豆漿和牛奶所含成分是不同的，只能說對某些人來說喝豆漿更有利于身體健康。例如︰豆漿中所含的脂肪酸和亞硫酸，可降低血中膽固醇含量，這對防止血管硬化、增強血管彈性有一定作用。
所以，一些高血壓、冠心病和腦動脈硬化的患者及中老年人更適合喝豆漿。
再加上豆漿中還含有較高的鐵質，而且容易被人體吸收利用，所以對一些缺鐵性貧血病人更為適合。另外，對糖尿病患者及肥胖人來說，在飲食上首先要考慮挑選血糖指數低的食品，而大豆的血糖指數要比牛奶低一半。
對健康人來說，也可以在豆漿中加一些牛奶則更是相得益彰。

至于平時生活中，完全可以根據各人的身體情形和飲食愛好來選擇喝牛奶還是喝豆漿。
但若喝豆漿方法選擇不當，就會影響健康。所以，務必注意：
1、一定要將豆漿徹底煮開，否則會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
2、豆漿中不能加入雞蛋。雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白脢結合，產生不易吸收的物質。
3、不要空腹飲豆漿。空腹飲用，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化
掉，不能充分起到補益作用。
4、飲豆漿忌放紅糖，否則會產生變性物及乳酸鈣等塊狀物，有損其營養價值及吸收。
5、不要用保溫瓶儲存豆漿。經過3—4個小時即可使豆漿酸敗變質而不能飲用。
6、不要過量飲豆漿。
一次飲用過多，易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適。


3。蚵仔煎與耳鳴最近有份雜誌針對1,000位民眾抽樣調查，發現在台灣人的心目中，最能代表台灣美食的是蚵仔煎。蚵仔煎並且以相當大的差距領先珍珠奶茶和大腸麵線。
蚵仔煎在台灣這麼受歡迎，還可能無意間改善了很多耳鳴病人的症狀，
您知道嗎？請聽我慢慢道來…
蚵仔煎會成為台灣第一小吃，據說和鄭成功有關。相傳鄭成功初到台灣，軍中缺少糧食，而台南一帶沿海地區盛產牡蠣，於是將士創造蚵仔煎的吃法，度過難關，此後蚵仔煎就變成台灣最負盛名的小吃。
真相如何已不可考，不過蚵仔煎裡面所含的蕃薯粉、茼蒿菜、雞蛋和鮮蚵以現代的眼光來看，包含蛋白質、澱粉、蔬菜等重要的營養成分，除此之外，鮮蚵所含的大量鋅元素更是幫助孩童成長、增強免疫力和維持男女性功能的重要成分。
許多人知道海鮮可以增強性能力，但是卻不知道原因為何。其實這和海鮮當中所含的鋅有關，男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足的時候就會影響精蟲的數量與品質。
海鮮中以蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富。一顆小小的蠔或蚵所含的鋅成分大約是15毫克，幾乎等於正常人一天的需求量。
除了攝護線以外，耳蝸和前庭的軟組織內所含的鋅濃度也比身體其他部位高很多，耳蝸負責聽覺，前庭則負責平衡，所以當鋅缺乏的時候就會引起耳鳴、聽力退化甚至眩暈等問題。國外有篇論文報導耳鳴病人當中高達六成有鋅離子缺乏的情形，是否真有這麼高的比例筆者存疑，不過這份報告中病人在補充鋅離子之後耳鳴也隨之改善。
日本學者也曾經報導121位血清鋅離子濃度過低的耳鳴病人，在每天補充34到68毫克的鋅離子2周後，血清鋅濃離子度就恢復正常，同時耳鳴也得到改善。
美國的學者的建議劑量是150毫克，大約是日本學者的2倍多一點。
根據筆者觀察，一盤蚵仔煎大約含有6顆鮮蚵（當然這和老闆的慷慨程度有關），以此推算，每盤蚵仔煎大約含有70毫克左右的鋅。剛好跟日本學者的研究所用的劑量差不多。所以，如果耳鳴病人有鋅缺乏的問題，一天吃 1到2盤的蚵仔煎肯定會有幫助。

但是各位讀者要小心，鋅和所有的微量礦物質一樣，攝取過量也會影響到其他微量元素的平衡甚至中毒。在體內鋅和銅兩者是呈現互補的狀態，鋅的濃度升高銅的濃度就會下降，所以長期補充鋅離子可能會造成銅離子的濃度不足，導致貧血。
蚵仔煎在無意中改善了許多耳鳴病人的症狀，難怪國外耳鳴病人中高達四分之一活受到極度的干擾，而筆者的門診中，只有一成左右有這樣的情形，也許這要感謝蚵仔煎的貢獻也說不定！

（本文作者邱正宏 為景升聯合診所院長、耳鼻喉專科醫師）!

真气运行

我毕业了！
当初抱着半信半疑的心态报名，没想到果然可以亲自体验神奇的真气运行功！
而且发现原来自己是这么“长气”的，每当真气一来，可以长达两个多小时！

气功有超过4千多种，各门派都有，正邪也有。
真气运行养生实践是中国著名中医、养生学家李少波教授经过逾60年的临床实践，科学研究后所创编的医疗保健方法。
通过集中思想、调整呼吸、贯通经络而达到人体生命活动有序化，以发挥自我调节、自我治疗等一系列疗能，增强活力、延缓衰老、健康长寿。

多年的临床实践和科学研究表明，此项养生实践对80多种久治不愈的慢性疑难病症均有显著疗效，为药物所不能及。
曾多次获得国家级奖项和省级临床验证科技奖，同时荣获第5届世界传统医学大会优秀科技成果奖。

真气运行养生实践注重培养自身真气，能在较短时间内贯通人体经络任、督两脉，启动“小周天” 运转，达到有病治病、无病防病健身的效果。













来自中国计民生的余世鑫老师形容得真好，运气时，表面是平静的，其实体内正在进行大革命，正气与邪气（疾病）在恶斗啊！
所以，气一来，身体是不由自由地摇曳、抖动。
但愿这一趟学习，不但洗净我身心的疲累痛楚，也让我长保健康之驱！

个人见证

这多愁善感的五月天

忘了是在高中的哪一年，第一次读到这篇文章，整个人很激动。
这些年来，自已当上了母亲，也经历了至爱的外婆的生离死别，更加体会这篇短文中的涵意。
每读一遍，我的心情就一次激动，眼眶也又一次红湿......

尤其是在这多愁善感的五月天......
母難日，这一天，两个生命在生死的边缘挣扎，是含泪的感恩！

（余光中-<母難日之今生今世>）

我最忘情的哭聲有兩次
一次，在我生命的開始
一次，在你生命的告終

第一次，我不會記得，是聽你說的
第二次，你不會曉得，我說也沒用

但兩次哭聲的中間啊
有無窮無盡的笑聲
一遍一遍又一遍
回盪了整整三十年

你都曉得，我都記得！