Wednesday, March 19, 2014

謝謝關心,愛我的朋友,我不氣,沒事 。

一大早,朋友氣呼呼的告訴我有人在臉書攻擊我,其實我昨天就看到了,我只簡單回他四個字-“沒事,不氣“。因為他們說的缺點,還有我犯的錯,也都是事實。

從小到大,會遇到很多人討厭你,嫌你功課不好,嫌你動作慢,嫌你醜,嫌你不夠聰明,或是拿你犯過的錯一直訕笑你,攻擊你。因為你錯了,他就對了,你醜了,他就美了,你笨了,他就聰明了。

大多數的人,因為不了解你,所以攻擊嫌棄你,少部分的人攻擊你,只是為了自己的懦弱,小氣,偏狹,不安,害怕失敗,害怕被你超越,所以要找一個快速又簡單的理由來踩踏你。何必生氣。

我慢慢學會和自己的缺點,及犯過的錯誤相處,因為它們可能會跟著我一輩子,別人數落你就離開了,而你自己卻要獨自走過漫漫人生長路。你又不為他們而活,何必因為他們而生氣。

這些訕笑,責怪和諷刺,要當做警惕,謝謝他們提醒我,其實我還有進步,改進的空間。我要為明天越來越好的自己努力,如此簡單。

謝謝關心,愛我的朋友,我不氣,沒事 。

Friday, March 7, 2014

擇偶條件

<愛上長髮女孩>
(文/張曼娟)



多年前我和一個名人一起上談話性節目,我們都未婚,那天談的是感情問題,主持人興味盎然的問我們的擇偶條件,這個問題一下子把我難住了,因為我從來不是一個「條件論」者。

很年輕的時候,每當有人想幫我介紹男友或相親,便很認真的問:「那妳要求的條件是什麼?」我總是無法作答,弄得人家有點苦惱,甚至有朋友為此生起氣來:「妳可以認真一點嗎?」

那天在錄節目的時候,那個名男人毫不思索的說出他的擇偶條件:「一定要長髮的女生。」

我很驚訝的看著他,腦中好多問題激烈的碰撞著,為什麼他的擇偶條件這麼明確?為什麼這麼表面?任何一個女人都可以留長髮呀,只要長髮就是他想要共度一生的女人嗎?如果那個長髮女人後來剪成了短髮,愛就消失了嗎?

同時也嚴苛的自問,為什麼我什麼條件都說不出來?哪怕只是一個顯而易見的外貌特徵?

記得我還小的時候,媽媽曾經自嘲的對我說:「我以前總是說我不要嫁給戴眼鏡的男人,後來就嫁給妳爸爸。」我爸爸戴眼鏡戴了一輩子,他們已是老夫老妻還牽手去散步,算是感情很不錯的。

在媽媽自嘲的笑聲中,我學會了「始料未及」這句話。

比我高大的男人一定能令人有安全感嗎?比我學歷高的男人一定比較優秀嗎?比我年齡大的男人一定懂得疼愛我嗎?經濟狀況好的男人一定慷慨嗎?

在我直接與間接的生命經驗中,都不是必然的,那麼,條件又有什麼意義呢?

真正愛著一個人的時候,他或她會以全然不同於想像的形象出現在你面前,你知道你們之間有千百種不適合,但你依然耽溺於相處時的歡愉,想盡辦法拉近彼此的距離,那是一種氛圍,一股氣息,強烈的吸引力。

多年後我在一家夜店看見當年的名男人與他的同性情人親暱依偎,許多關於他的流言此時塵埃落定,我終於明白當年他可以那麼明確的說出條件,只是為了給人一個交代而已。我知道自己一直很認真,我要的不是條件,只是愛與被愛。如此而已。

Wednesday, March 5, 2014

原来90%的人都不会吃枸杞

大家都喜欢用枸杞泡茶,但并不是所有人都适合,为了健康,都来科普下~

枸杞妙用

1.用于治疗男性不育症:每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。

2.用于治疗肥胖病:每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。

3.用于辅助治疗消渴病(糖尿病):枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。

4.用来治疗老人夜间口渴:每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。

5.高血压,糖尿病:每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。

6.夜盲,视力衰退:枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。

7.肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。

8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤:枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。

9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥:取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞:取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。

11.枸杞乌发可选用枸杞核桃璞:取枸杞100克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服15-30克。

12.妊娠呕吐:枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内,以沸水冲浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度。

13.慢性萎缩性胃炎:选宁夏枸杞子洗净,烘干打碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。

14.治疗老花眼,可参照以下偏方:取优质枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中,再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时,再放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯,两个月后即可见效。



枸杞食疗配方

1.草龙珠蜜汁枸杞子:枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿,充实正气,补气养血。

2.枸杞枇杷膏:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用,益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于晚期肺癌虚弱,体质软弱患者。



枸杞子的正确吃法 

 很多人喜欢用枸杞泡水、或煲汤,其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但并不适合所有人食用,也不是随便怎么吃都行的。

 不要过量食用枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

 直接嚼着吃效果更好 直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但要注意数量上最好减半,否则容易滋补过度。

 什么人最适合吃枸杞?最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

 脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜。

 枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

 枸杞一年四季皆可服用 夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。

 注意 :枸杞泡茶不宜与绿茶配,

 适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

 秋季需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性 的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。冬季配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

 枸杞也宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。枸杞玉米羹鲜香可口,色泽美观。



枸杞茶的几种常见的做法 

红枣枸杞茶 取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

注意:
A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。
C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

枸杞八宝茶 取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。

菊花枸杞茶 用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。

参须枸杞茶 取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。

也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神

Monday, March 3, 2014

父母影响孩子的心理

沒有安全感就沒有幸福感,缺乏安全感的孩子,
通常無法很好的適應和融入社會。
安全感的建立並不容易,而一些看似很平常的做法,
卻能輕易地毀掉孩子們的安全感,您意識到了麼?

1.經常當著孩子面爭吵
有些父母認為孩子還小,還弄不懂大人之間的事情,
所以,吵起架來也是毫不避諱。
殊不知,它正悄悄地影響著孩子的心理健康。
應該說,融洽的家庭關係,是孩子建立安全感的重要基礎。
對於孩子來講,父母就是他的整個世界,是他生活的楷模。
如果孩子經常看到父母間的衝突,就會感到極大的不安與畏懼,
幼小的心靈會埋下陰影。

2.很少考慮孩子的心理需求
很少考慮孩子的需求與願望,孩子只能圍著成人的指揮棒、“晴雨錶”來轉,
孩子想去的地方、想玩的東西,經常被嚴令禁止。
在孩子的成長過程中,孩子沒有得到行動上的自由,
或者缺乏正常情緒的釋放途徑,長此以往,
會損傷了孩子探索新事物的動力,使孩子失去自我,
對成人不信任,自身失去安全感。

3. 溺愛也是軟暴力
家庭是溫柔的陷阱,特別是隔代疼,把孩子保護得太好,
為孩子成長的每一步,準備好了“清道夫”、“鋪路石”,
剝奪了孩子面對困難的機會,使孩子膽小、畏懼困難,
逐漸地在群體中會感覺自己一無是處,毫無自信,
根本沒有能力把事情做好,自然自身也失去了安全感。
因此,應讓孩子學會自己的事情自己做,成人不要包辦代替。

4. 不信任自己的孩子
讓孩子認識到自己的才幹和能力,他才會更有自信。
家長應尊重孩子,放開孩子的手腳,
不要過度干涉和妨礙孩子的自主嘗試。
孩子想“自己來”,就給他空間,讓他自己做。
孩子沒主動要家長幫忙,家長就不參與。
但是在孩子表示需要幫助時,家長也要馬上回應,
當孩子覺得不需要的時候再停手讓他自己做。

5. 在孩子面前你很情緒化
母親是孩子最親密的接觸者,如果母親經常怕這怕那,
多愁善感,情緒變化無常,自己都缺乏安全感,那麼,
就會直接影響到孩子做事和生活的態度。
只有母親本人的安全感和價值感足夠時,才能有自信、穩定、成熟、
理智的養育態度,這樣既能減少媽媽自己不必要的內心消耗,
同時也會帶給孩子安全而平和的狀態與氣質。

6. 處處都要孩子爭“第一”
家長常常對孩子提出一些不切實際的目標要求,
總讓自己的孩子與別的孩子進行比較,
當孩子不如別人或出現問題的時候,家長會非常著急,
抱怨的話、情緒化的行為就會出現,經常不去考慮孩子的感受與能力。
作為家長應當意識到,讓孩子時時、處處爭“第一”是不現實的,
但是可以爭“惟一”。

7. 喜歡強令孩子,而不是協商
但遇到孩子一些不合理要求時,可以同孩子協商,而不是強令。
例如:媽媽剛剛做好了飯菜端上桌,可是孩子非要吃餃子。
針對這種情況,就要同孩子商量一下,如告訴孩子,
下一次你如果想吃什麼,提前告訴媽媽。

8. 錯誤地表揚孩子
孩子常常可以輕而易舉地得到表揚,
家長、幼稚園老師天天都是“你真棒”,
“你太聰明瞭!”等等,使孩子患了“表揚依賴症”,
聽不得一點反面意見,這樣的孩子缺少抗挫折的體驗與原動力,
常常會很情緒化,缺少安全感。針對孩子,表揚鼓勵應講究策略。

老花眼,請扳小指~~


老花眼在醫學上稱為老視,是一種自然的老化現象。
得了老花眼,不能放棄恢復視力的努力,每天只要花上幾分鐘,做做彎曲手指運動,就能減緩老花眼的各種症狀。

具體做法:把小手指向手背面板,再讓小指快速彎曲起來,每天早晚各做15次,就能刺激心經這條經絡,改善視網膜血液迴圈.
Photo: 【前线分享】父母如果老花眼,請教他們扳小指~~

老花眼在醫學上稱為老視,是一種自然的老化現象。
得了老花眼,不能放棄恢復視力的努力,每天只要花上幾分鐘,做做彎曲手指運動,就能減緩老花眼的各種症狀。

具體做法:把小手指向手背面板,再讓小指快速彎曲起來,每天早晚各做15次,就能刺激心經這條經絡,改善視網膜血液迴圈.

另八種養目方法,會讓眼睛更明亮
結束了戴鏡歷史

※每日1~2次,運眼八法

a.搓手慰目
迅速搓熱雙手,然後將雙手捂住雙眼,,以勞宮穴對準眼睛為好。運眼八法適用各個年齡組,可消除眼肌疲勞,使眼部氣血通暢。長久練習,持之以恆,可以收到意想不到的效果。

b.旋轉環視
順(逆)時針方向轉動眼球,應儘量沿眼眶邊緣旋轉,轉動速度不要太快,應配合呼吸慢慢轉動,共轉9圈。

c.遠眺近看 
遠眺時吸氣,近看時呼氣(一呼一吸為1次,共做9次)。

d.上視前看
上視(頭部不動,雙眼盡力向上看)時吸氣,前看時呼氣。

e.下視前看
下視(頭部不動,雙眼盡力向下看)時吸氣,前看時呼氣。

f.左視前看
左視(頭部不動,雙眼盡力向左看)時吸氣,前看時呼氣,防治視疲勞。

g.右視前看
右視(頭部不動,雙眼盡力向右看)時吸氣,前看時呼氣。

h.猛睜輕閉
雙眼輕輕閉上,然後突然睜大雙眼,保持4秒鐘,看前方事先選定的目標,然後再輕輕閉上雙眼,保持6秒鐘,睜眼時吸氣,閉眼時呼氣,一睜一閉為1次,共做9次防治視疲勞。

※※最後緩解視疲勞要注意用眼衛生

●要儘量縮短近距離用眼時間,並加強工間休息,一般一天宜工作4小時以內,連續工作1小時,休息10分鐘,休息時最好遠眺5米以外的景物。

●看電視不要太近,最好在三米以外並且時間不宜過長。

●老年人讀書閱報時間不宜過長,最好每隔40分鐘左右休息10分鐘,並往遠眺。

●不要在光線太強和太暗的地方以及搖擺不定的車上、船上讀書寫字。

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另八種養目方法,會讓眼睛更明亮
結束了戴鏡歷史

※每日1~2次,運眼八法

a.搓手慰目
迅速搓熱雙手,然後將雙手捂住雙眼,,以勞宮穴對準眼睛為好。運眼八法適用各個年齡組,可消除眼肌疲勞,使眼部氣血通暢。長久練習,持之以恆,可以收到意想不到的效果。

b.旋轉環視
順(逆)時針方向轉動眼球,應儘量沿眼眶邊緣旋轉,轉動速度不要太快,應配合呼吸慢慢轉動,共轉9圈。

c.遠眺近看 
遠眺時吸氣,近看時呼氣(一呼一吸為1次,共做9次)。

d.上視前看
上視(頭部不動,雙眼盡力向上看)時吸氣,前看時呼氣。

e.下視前看
下視(頭部不動,雙眼盡力向下看)時吸氣,前看時呼氣。

f.左視前看
左視(頭部不動,雙眼盡力向左看)時吸氣,前看時呼氣,防治視疲勞。

g.右視前看
右視(頭部不動,雙眼盡力向右看)時吸氣,前看時呼氣。

h.猛睜輕閉
雙眼輕輕閉上,然後突然睜大雙眼,保持4秒鐘,看前方事先選定的目標,然後再輕輕閉上雙眼,保持6秒鐘,睜眼時吸氣,閉眼時呼氣,一睜一閉為1次,共做9次防治視疲勞。

※※最後緩解視疲勞要注意用眼衛生

●要儘量縮短近距離用眼時間,並加強工間休息,一般一天宜工作4小時以內,連續工作1小時,休息10分鐘,休息時最好遠眺5米以外的景物。

●看電視不要太近,最好在三米以外並且時間不宜過長。

●老年人讀書閱報時間不宜過長,最好每隔40分鐘左右休息10分鐘,並往遠眺。

●不要在光線太強和太暗的地方以及搖擺不定的車上、船上讀書寫字。

水果药膳

别轻易吃药!哪里不舒服,就吃哪种水果。赶紧收藏!



贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高:山竹、核桃

高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果

心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

哮喘:葡萄、桃子

肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎:苹果、葡萄

肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

腹泻:苹果、杨梅

胃痛:木瓜

消化不良:梨子、草莓

痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

膀胱炎:西瓜、桃子

尿道结石:西瓜、猕猴桃

尿失禁:桃子、李子

尿道炎:桃子、葡萄

内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病:木瓜

声音嘶哑:葡萄、枇杷

夜盲症:木瓜

骨骼、关节、皮肤疾病:葡萄、枇杷

手术快愈合:草莓

背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛:桃子

通风:猕猴桃、凤梨

关节炎:葡萄、枇杷

跌打伤:木瓜

皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃

口腔发炎:梨子、橘子、李子

牙齿疾病:草莓、橘子、李子

感冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

孕妇止吐:梨子、苹果、柿子

孕妇产后恢复:苹果、(核桃)

增加体力、防老化:苹果、香蕉、胡桃

胃口不佳:葡萄

促进成长:苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜。

English letter writing

1. I am writing to confirm /enquire/inform you... 
我写信时要确认/询问/通知你。。。 

2. I am writing to follow up on our earlier decision on the marketing campaign in Q2. 
我写信来追踪我们之前对于第二季度营销活动的决定。

3. With reference to our telephone conversation today... 
关于我们今天在电话中的谈话。。。 

4. In my previous e-mail on October 5... 
先前在10月5日所写的信。。。 

5. As I mentioned earlier about... 
如我先前所提及关于。。。 

6. as indicated in my previous e-mail... 
如我在先前的信中所提出。。。 

7. As we discussed on the phone... 
如我们上次在电话中的讨论。。。 

8. from our decision at the previous meeting... 
如我们在上次会议中的决定。。。 

9. as you requested/per your requirement... 
按照你的要求。。。 

10.In reply to your e-mail dated April 1,we decided... 
回答你在4月1日写的信,我们决定。。。 

11.This is in resp*****e to your e-mail today. 
这是针对你今天早上来信的回复。 

12. As mentioned before, we deem this product has strong unique selling points in china. 
如先前所述,我们认为这个产品在中国有强有力且独一无二的销售点。 

13. As a follow-up to our phone conversation yesterday, I wanted to get back to you about the pending issues of our agreement. 
追踪我们昨天在电话中所谈,我想答复你我们合约的一些待解决的议题。 

14. I received your voice message regarding the subject. I’m wondering if you can elaborate i.e. provide more details. 
我收到你关于这个主题的留言。我想你是否可以再详尽说明,也就是再提供多一点细节。 

15. Please be advised/informed that... 
请被告知。。。 

16. Please note that... 
请注意。。。 

17. We would like to inform you that... 
我们想要通知你。。。 

18. I am convinced that... 
我确信。。。 

19. We agree with you on... 
我们同意你在。。。 

20. With effect from 4 Oct., 2008... 
从2008年10月4日开始生效。。。 

21. We will have a meeting scheduled as noted below... 
我们将举行一个会议,时间表如下。 

22. Be assured that individual statistics are not disclosed and this is for internal use only.
请确保个人信息不会外泄且只供内部使用。 

23. I am delighted to tell you that... 
我很高兴地告诉你。。。 

24. We are pleased to learn that... 
我们很高兴得知。。。 

25. We wish to notify you that... 
我们希望通知你。。。 

26. Congratulation on your... 
恭喜您关于。。。 

27. I am fine with the proposal. 
我对这份提桉没意见。 

28.I am pleased to inform you that you have been accepted to join the workshop scheduled for 22-24 Nov,2008. 
我很高兴地告诉你,你已经被同意参加2008年11月22-24日的研讨会。 

29. We are sorry to inform you that... 
我们很抱歉地通知你。。。 

30. I’m afraid I have some bad news. 
我恐怕要带来一些坏消息。 

31. There are a number of issues with our new system. 
我们的新系统有些问题。 

32. Due to circumstances beyond our control... 
由于情况超出我们所能控制。。。 

33. I don’t feel too optimistic about... 
我觉得不太乐观关于。。。 

34. It would be difficult for us to accept... 
我们很难接受。。。 

35. Unfortunately I have to say that, since receiving your enquiries on the subject, our view has not changed. 
很不幸地,我必须这么说,自从收到你关于这个主题的询问,我们的看法都没有改变。

36. We would be grateful if you could... 
我们会很感激如果你可以。。。 

37. I could appreciate it if you could... 
我会很感激如果你可以。。。 

38. Would you please send us…? 
可否请你寄给我们…? 

39. We need your help. 
我们需要你的帮助。 

40. We seek your assistance to cascade/reply this message to your staff. 
我们请求你的帮助,将此信息传达给你们的员工。 

41. We look forward to your clarification. 
我们期待你的澄清。 

42.Your prompt attention to this matter will be appreciated. 
您能立即注意此事,我们将非常感激。 

43. I would really appreciate meeting up if you can spare the time. Please let me know what suits you best. 
如果您能抽出时间,我希望能与你见面,请让我知道您最适合的时间。 

44.Please give us your preliminary thoughts about this. 
请让我知道你对于这件事情初步的想法。 

45. Would you please reply to this e-mail if you plan to attend? 
请您回信如果您计划参加? 

46.Please advise if you agree with this approach. 
请告知是否你同意这个方法。 

47. Could you please let me know the status of this project? 
请让我知道这个计划的进度? 

48. If possible, I hope to receive a copy of your proposal when it is finished. 
如果可能,当你完成提桉,我希望能收到一份复本。 

49. I would appreciate it very much if you would send me your reply by next Monday. 
如果能在下周一前收到您的答复,我将非常感激。 

50. Hope this is OK with you. If not, let me know by e-mail ASAP. 
希望您对此没有问题,如果不行,请利用电子邮件尽快让我知道。 

51. Could you please send me your replies to the above questi***** by the end of June? 
请您在6月份前答复我上述问题好吗? 

52. May I have your reply by April 1, if possible? 
如果可能,我可否在4月1日前收到您的答复? 

53. If you wish, we would be happy to... 
如果你希望,我们很乐意。。。 

54. Please let me know if there’s anything I can do to help. 
请让我知道任何我可以帮得上忙的地方。 

55.If there’s anything else I can do for you on/regarding this matter, please feel free to contact me at any time. 
对于这件事,如果还有任何我能帮得上忙的地方,请不要客气,随时与我联络。 

56.If you want additional recommendati***** on this, please let us know and we can try to see if this is possible.如果关于此事你需要额外的建议,请让我们知道,我们会尝试看看是否可能。 

57. I’m just writing to remind you of... 
我只是写信来提醒您。。。 

58. May we remind you that...? 
我们想要提醒您。。。 

59. I am enclosing... 
我附上。。。 

60. Please find enclosed... 
请查阅附件。。。 

61. Attached hereto... 
附件是关于。。。 

62. Attached please find the most up-to-date information on/regarding/concerning… 
附上关于某某的最新资料… 

63. Attached please find the draft product plan for your review and comment. 
附上产品计划书的草稿,请审查及评价。 

64. If you have any further questi*****, please feel free to contact me. 
如果你有任何问题,请不要客气与我联络。 

65. I hope my clarification has been helpful. 
希望我的说明是有帮助的。 

66. Please feel free to call me at any time, I will continually provide full support. 
请随时跟我联络,我会持续地提供全程支援。 

67. Please let me know if this is suitable. 
请让我知道这是否恰当。 

68. Looking forward to seeing you soon. 
期待很快能见到你。 

69. We look forward to hearing from you soon. 
我们期待很快能得到您的回复。 

70. Hope this is clear and we are happy to discuss this further if necessary. 
希望上述说明很清楚,如有必要,我们很乐意再进一步讨论。 

71. I look forward to receiving your reply soon. 
我期待很快能收到你的回复。 

72. Looking forward to receiving your comments in due course. 
期待在预期的时间收到你的反馈。 

73. I’ll keep you posted. 
我会与你保持联络。 

74. Please keep me informed on the matter. 
请随时让我知道这件事的发展。 

75. For any comments/suggesti*****, please contact Nadia at 2552-7482. 
任何评价或建议,请打电话2552-7482联络Nadia。 

76. I would like to apologize for... 
我想就。。。道歉。。。 

77. I apologize for the delay in... 
对于。。。的耽搁,我深感抱歉。 

78. We are sorry for any inconvenience caused. 
对于产生任何不便,我们感到抱歉。 

79. I am sorry for any inconvenience this has caused you. 
对于造成你的任何不便,我感到抱歉。 

80. I’m sorry about last time. 
关于上次的事我很抱歉。 

81.We apologize for not replying you earlier. 
对于未能早一点回信给你,我们感到抱歉。 

82. I’m really sorry about this. 
关于这件事,我真的很抱歉。 

83. Sorry, I’m late in replying to your e-mail dated Monday, April 1. 
抱歉,太迟回您在4月1日(星期一)发给我的邮件。 

84. We apologize for the delay and hope that it doesn’t inconvenience you too much. 
我们为耽搁道歉,希望不会给您带来太多的不便。 

85.Hoping that this will not cause you too much trouble. 
希望不会为您带来太多的麻烦。 

86.Sorry if my voice message is not clear enough. 
如果我的电话留言不够清楚,我深感抱歉. 

87. Thank you for your help. 
谢谢你的帮助。 

88. I appreciate very much that you... 
我非常感激你。。。 

89. I truly appreciate it. 
我真的很感激。 

90. Thank you for your participation. 
谢谢你的参加。 

91. Thank you so much for inviting me. 
非常感谢你要请我。 

92.Congratulati***** to all of you and thanks for your efforts. 
恭喜各位并谢谢各位的努力。 

93. Your understanding and cooperation is greatly/highly appreciated. 
很感激你的理解及合作。 

94. Your prompt resp*****e will be most appreciated. 
很感激你快速的答复。 

95. Once again, thank you all for your commitment and support. 
再一次感谢你的承诺及支持。 

96. Thanks for your input/clarification/message. 
谢谢你的投入/澄清/信息。 

97. Any comments will be much appreciated. 
对于您的任何建议,我将非常感激。 

98. Thank you very much for everything you’ve done for me. 
谢谢你为我做的一切。 

99. I would appreciate your kindest understanding with/regarding this matter. 
我很感激你对这件事情的理解。 

100. Please convey my thanks to all the staff involved, they certainly did an excellent job. 
请表达我的谢意给那些有关的同仁,他们真的干得很好。

养生三字经


吃洋葱,脑路通。
吃大蒜,降血脂。
蘑菇餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。
木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血压。
吃辣椒,消脂肪。
乌龙茶,减肥佳。
身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。
葡萄甜,补血源。
要润肤,樱桃补。
常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。
食蜂蜜,皮肤细。
萝卜汤,治胃胀。
枇杷果,治咳嗽。
吃苦瓜,胃火下。
吃芝麻,养头发。
要安神,吃枣仁。
要健脑,吃核桃。
吃苹果,益补肾。
养生经,要记清,
身体好,幸福定!

1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白 ,增强人体的免疫功能。

2:枸杞子: 嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。

3:揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

4:常喝酸奶:酸奶的营养价值极高 。

5:绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。

6:要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)

7:土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用! 

8:西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!

9: 黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。

10:长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦。

11:艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。

12:体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。

13:给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。

14:.指甲半月板过大,面积超过2/3,说明患高血压的几率大。.指甲有黑斑,说明血脂高。

15:再没有比“鸡内金”更金贵的补品了, 鸡内金是调治积食的特效药。 鸡是杂食动物,它吃谷物、草籽,也吃虫子。而鸡是没有牙齿的,吃什么都是囫囵吞枣,全靠胃来消化,可见鸡的消化功能很强大。所以,吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。

16:每天一把坚果,降糖又调脂。

17:黑木耳加白木耳,滋补肺阴肾阴。

18:多吃洋葱预防骨质疏松。

19:骨质疏松可适量吃坚果。

20:饭后吃个梨,排除毒素,助你更健康。

21:大枣 山药补脾胃。

22:番茄红素能防肿瘤。

23:小孩九个月以后用学步车。

24:高血压喝橘子汁。

25: 桂圆枸杞茶可治疗乾眼症 .

26: 牛蒡榨汁清肠 .

27:每天补充10mg叶酸有效预防冠心病。

28:桂圆晨吃补脾 晚吃安神。

29:治水肿:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服。

30:催乳:猪蹄2个,通草6克,炖汤服。

31:治老年人耳聋:狗肉250克,马豆60克,同炖烂,早晚分2次食完,连食数周即愈。

32:明目:霜桑叶、菊花各6克。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每服6克,白开水送服。

33:“艾姜煮蛋”,扫净女性体内恶寒

34:梅核气穴---------慢性咽炎一次即愈 。梅核气穴是中医经验穴,临床专治梅核气的梅核气穴,手掌劳宫穴稍下,掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、镇静安神,为梅核气经验穴,多数患者针后一次即愈,取穴宜男左女。

35:后溪穴让肝血充足眼睛亮。

36:钙补不进是脾肾的功能下降,平时要注意调理脾肾。

37:改善50岁女人的失眠——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。

38:改善50岁女人的缺钙——金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。

39:延缓更年期的关键在于补肾,补脾。

40:女人生孩子是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。

41:心动过速(心跳过快)往往是心气虚的前兆,应注意休息,调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液,不缓解者及时就医。

42:心动过缓(心跳过慢)多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短胸闷,要停止剧烈运动,泡服人参片及服丹参片,如不缓解者应就医。

43:心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂。

44:心阴虚的表现:心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。

45:肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱,舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。

46; 肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。

47:脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。
  药食同补:可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等,饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。

48:肝气虚:第一表现是疲劳,其次是头晕,两胁不适,脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝气虚重的可用人参、黄芪。

49:肝阴虚:主要表现为头晕目花,四肢麻木,筋络不疏,因为肝气虚失于营养之故,还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。

50:肾阴虚的表现有:头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状,所以温肾阳很重要,可服用金匮肾气丸。

51:口臭 :服用清胃黄连丸;常吃苦瓜炒西红柿。

52:口苦:服用龙胆泻肝丸。

转。

草药总比化疗好,希望能帮到人!
癌症吃了就不死,可惜很少人知道。

今天一位十几年没见的朋友请我们去吃饭,吃完在他公司闲聊时无意中说起他一个朋友的父亲得了癌症,被医生宣布只能回家等死了,有人送来了一个偏方,家人就是:死马只当活马医,试着吃起了这个方子,没想到吃了几贴就有了起色,就接着吃下去,现在已经是复查也查不出病症状了!于是这个朋友把这个方子拿来给了自己的亲戚吃,最近也有了起色!不管这个方子是否真的有用,如果有哪个朋友看到了可以转下来,说不定哪天能帮到人!上网查了查这几味药也真的是抗癌的药,平时没事也可以吃,有清热解毒之功效。
药方:红枣大的八粒、
小的十粒(共十八粒),
铁树一叶 ,   
半枝莲一两 ,
白花蛇舌草二两。


另外 肝癌加郁金15g金钱草30g茵陈30g,元胡15g。
肺癌加百合15g紫苑15g郁金15香附10g川贝母6g
服法:四味药为一剂可煎两次第一次用水量大约十五碗煎两个小时,第二次约十碗水煎两小时,然后将药汤倒起日夜当茶饮服 。
说明:
一、该药主治各种癌症.根据服法结果,已经治愈了肠癌,肝癌,子宫癌,胃癌等,除乳癌效果差点外,其他癌症都有良好效果,特别是肠癌,只服四到六小时就起异常效果。
二、平时每月煎一次服用,因该药药性对脏腑之热素及生痔疮,热咳等症,服后都有确实生效且能彻底治愈 。
三、注意说明:半枝莲,清凉无毒,是排污草药,服后不能饮用开水,恐其冲淡药效,如果癌症三花(就是表面能看见烂的),可将刚生长的新鲜草药捣烂取其汁,将渣敷于患处,其汁用水热烧当茶喝,此药不分男女老少,服用三至四个月,方能彻底全愈,服用后大小便有浓血排出,这反映毒物,清除后即止,可免惊疑。

「性感之眼」的腰窩

被視為「性感之眼」的腰窩,全世界僅3%的女生有。(圖/鍵盤大檸檬)

http://www.ettoday.net/news/20130725/246633.htm

人有酒窩、眼窩,那你有聽說過腰窩嗎?腰窩又稱為維納斯的酒窩(Dimples of Venus),和酒窩一樣是屬於人缺陷的一部分,但腰窩可是非常罕見的,據統計,世界上平均只有3%的女性有腰窩。

根據《鍵盤大檸檬》報導,腰窩在醫學上又稱為「麥凱斯菱」,位置在臀部接近尾椎的連接處,有2個像酒窩一樣凹下去的地方。因為每個人身體構造的不同,有腰窩的人該處肌肉較薄,才會產生凹陷。

由於腰窩相當少見,又被藝術家稱為「聖窩」,被當作身體的「性感之眼」,在美術界中腰窩代表最理想的身材標誌。
而且,腰窩這種先天缺陷,大多受到遺傳的影響,所以不管男女都可能出現,就算身材較豐腴也沒關係,還是可以看見腰窩喔!







女生的保健大全

太全了,几乎是了~绝对要收藏好

1、【女性保健】
女人衰老的原因:
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理:每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。
特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺, 每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。

2、 【女人经期十三禁忌】
一禁:剧烈运动和重体力劳动。
二禁:贪食生冷。
三禁:吃得太咸。
四禁:饮咖啡、浓茶。
五禁:过量饮酒。
六禁:活血化淤类药物。
七禁:紧身衣裤。
八禁:游泳和盆浴。
九禁:捶打腰背。
十禁:贸然拔牙。
十一禁:高声唱歌。
十二禁:情绪失控。
十三禁:性生活。

3、【生气对女性的伤害】
①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。
②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。
⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

4、【女人越吃越年轻】
①新鲜乳酪——抢救记忆力;
②金枪鱼 ——PK脂肪;
③蜂蜜——淨化血液;
④橙子——增强免疫力;
⑤绿菜花——年轻心脏;
⑥鸡蛋——呵护乳房;
⑦燕麦片——降低胆固醇;
⑧花生酱——永葆青春;
⑨咖啡——食物催情;
⑩巧克力——走出情绪低谷。

5、【女人贫血吃什么补血最快】
1、黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。 3、麵筋:含大量的铁质。
4、金针菰:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
5、龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6、萝卜干:铁质含量高。

6、【天然护肤精华:李仁桃仁】
心对女性来说,果仁就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有澹斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。

7、【女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤】
吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔裡,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的机率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了,男士们请转给你的挚爱!

8、【让她远离乳腺增生】
1、适时婚育哺乳。
2、夫妻生活和睦、生活规律。
3、心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高)。
4、避免使用含雌激素的面霜和药物。
5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
6、每半年或1年做一次乳腺B超检查。

9、【来例假如何养生? 】
来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健健康康
第一天:小心偏头痛。
第二天:治疗妇科炎症。
第三天:补充维生素。
第四天:体重略微下降。
第五天:美髮和护肤。
第六天:排出体内废料。

10、【4大养生补血食谱告别痛经】
1、玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;
2、乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能
3、姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;
4、薑枣红糖水俱有温经散寒功效。

11、【魔法痛经治疗法】
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦! MM们为自己为闺蜜转了吧。

12、【10种女人最易得乳腺癌】
1 .乳腺增生多年不愈,
2.反复做人工流产手术,
3.常用激素类药品或化妆品,
4.有乳腺癌家族史,
5.未哺乳或哺乳过长,
6.肥胖或过多摄入脂肪,
7.精神抑鬱,经常生气,心情不好,
8.反复长期接触各种放射线,
9.独身未育或婚后不育,
10. 13岁前月经初潮或绝经晚。

13、【山药红枣羹】
女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。
1、将山药洗淨,晾乾,然后去皮,切成小块
2、将红枣洗淨,装碗备用。
3、将山药、冰糖一起倒进锅裡,放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅裡再煮上10--15分钟,就OK啦!

14、【月经后吃什么】
每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经乾淨后1-5日内,应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

15、女性来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒,同时嘴裡还长口疮,这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛。建议用橘核沏茶。

16、【女人不穿胸罩老得更快】
随着年龄的增加和雌激素分泌变化,乳房会变得更易摇晃,若不戴文胸来固定支撑,就会加速乳房的晃动,导致下垂。但如果文胸选用不当,效果就会适得其反。坚持佩戴文胸否则到了60岁,乳腺腺体几乎退化“消失”,乳房会像“皮囊”一样,即使再戴文胸,也很难支撑起来

17、【保养乳房的5类营养食物】
1、补充脂肪:鱼、肉和豆製品,
2、补充水分:每天坚持饮用8杯水,
3、补充胶原蛋白:肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼,
4、多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等,
5、补充钙和维生素:捲心菜、粗粮、牛乳、牛肉。

18、【消除经前乳房胀痛的小技巧】
1、改变饮食习惯。
2、经常按摩乳房。
3、穿稳固的胸罩。
4、避免利尿剂。
5、不吃咸。
6、试用热敷。
7、防止肥胖。
8、用蓖麻油敷胸。
9、摄取维生素。
10、远离咖啡。
11、切忌滥用药。

19、【女性常穿高跟鞋或导致不孕】
女性穿高跟鞋的时候身体前倾,全身重量会过多地集中压在前脚掌上,可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时,骨盆会随着身体倾斜而倾斜,久而久之会使骨盆腔位移,容易引起子宫位前倾,造成月经失调、性慾下降甚至不孕。

20、生薑红枣水冲鸡蛋绒,早上空腹喝,能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重时三片生薑,不严重是2片,如果是用来保健1片生薑就可以了,红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟,把鸡蛋放碗裡搅拌均匀,用滚开的水去冲鸡蛋。

21、【能调阴阳又去斑的补血汤】
例假结束后的第一周期间服用。这个时间段重点是滋阴养血,因为例假期血损失较大。推荐食疗方:熟地6g,制首乌9g,当归3g,炒白芍3g,阿胶6g,龙眼肉3颗,羊腔骨1节。煲汤喝。少放盐少放调料。一周2-3次。

22、【尿路感染的特效穴】
出现尿路感染症状时,马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴(两侧皆有),哪个刺痛就按揉哪个,大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟,当穴位的疼痛缓解时,尿路感染症状可减轻或消失。

23、【经期不宜食哪些寒凉食物? 】
大家可能都知道冷饮不能吃,其实还有些寒性的食物也要注意哦:如黄瓜,丝瓜,茄子,冬瓜,蟹,田螺,海带,竹笋,梨子,柚子,西瓜等。可以多吃的:花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花茶等。

24、【对女人有益的五种怪味食物】
1、榴莲—缓解痛经(性热,活血散寒,改善腹部寒凉)2、大蒜—亮泽秀发(强抗菌作用,抗乳腺癌、卵巢癌,乌髮)3、香菜—预防骨质疏鬆(保护骨骼,抗癌)4、芥末—使面色红润(调解内分泌,刺激血液循环)5、香椿—助孕(抗衰老,补阳滋阴,清热利湿)

25、【女性肾虚症状】
1、早上起床常有头髮掉落;2、体重有明显的增加或下降。 3、记忆力下降;4、进食甚少;5、晚上常睡不着;6、尿频现象;7、生理需求下降;8、工作情绪始终无法高涨。 9、工作1小时后,身体怠倦;10、乳房鬆弛;11、皮肤乾燥,出现斑纹。 12、月经不调。

26、【敷肚脐也能治痛经】
痛经的女生,月经前一周在肚脐上敷药,行经时就不会那么痛了。配方:肉桂、小茴香、乾薑、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克,研细末,放密封瓶裡。用时洗淨肚脐,取适量药末,醋调敷,纱布覆盖,胶布固定。两天换药一次,经前用3次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。

27、 【红糖食疗法】
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 1.红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,令面色红润,有精神;2.红糖泡桂圆干,可改善睡眠;3.红糖泡人参,可调理气息,改善低血压4.生薑红糖水:治疗风寒感冒,缓解寒淤血淤型的痛经。

28、 【艾叶生薑,治疗外阴瘙痒】
难言之隐,一洗了之。现在的所谓洗液,大多是清热利湿的苦寒之品,用之无效者,必须考虑是否与“寒”有关,可试用本方:生薑120克连皮捣碎,干艾叶90克,加水1500毫升,煎煮后清洗。

29、【四物汤:喝出女人味】
当归、川芎、白芍、熟地黄,各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块,可以再加红花、桃仁各15克,普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”,适合的女性可以服用,脸蛋会红润起来,肌肤充盈有光泽,女人味儿也就更足了

30、【永远不变黄脸婆必须吃这9样】
1.枸杞酒酿蛋给您好脸色2.木瓜红枣子蜜:补血养颜;3.花生芝麻煳:抗衰老;4.核桃松仁粟米羹;5.双豆鸡翅汤,增加皮肤弹性;6.山药青笋炒鸡肝:改善皮肤色泽;7.多吃“双豆”(土豆、豌豆):祛斑美白8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎

31、【治痛经特效穴--寒凝血瘀】
有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎,痛经严重者,按压十七椎2—3分钟,可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎,在督脉的循行线上,是一个经外奇穴,位于第5腰椎棘突下。 JMS,痛的时候试试。

32、【女性防寒小窍门】
1.每日喝2千—3千毫升白开水;2.日照充足时进行户外活动;3.早入睡,保证充足的睡眠,益于阳气潜藏;4.食疗养肾,吃红枣炖牛肉、生薑大枣牛肉汤等;5.天天坚持用温热水洗脚,按摩刺激双脚穴位,坚持步行半小时;6.喝红茶可抗寒;7.早晨喝热粥,如小米粥。

33、【祛除雀斑有妙方】
脸上雀斑多的,可以用米醋浸泡适量白朮,一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪"肘后方",都是四两拨千斤的好方,大家可以试试。第一要坚持,第二找好一些的白朮,生的,无需炒。

34、 【爱美的MM一定要看】
①在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂;②在水里加一点蜜蜂,长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁;③在水里加一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,还不容易长痘;④在电脑前工作的女性,洗脸的时候在水中加一点绿茶,可以有效的抵抗辐射。

35、 【奶茶:女性心脏的隐秘杀手】
饮茶有益于心脏,但是最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,会破坏茶的所有有益健康的成分,奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手。试验显示,虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度,但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。

36、【女人喝红酒的好处】
①增进食慾②适当饮用有滋补作用③有助消化,防治便秘④有美容抗衰老的作用⑤减肥,每升干葡萄酒含525卡,在4小时内被全部消耗掉⑥利尿,防止水肿⑦杀菌作用⑧可预防乳腺癌⑨能抑制脂肪吸收。不过可不要早上喝。

37、【你知道自己的“月经体质”吗? 】女性朋友们~根据自己的不同月经体质来调养吧~~~~健康女人才是美丽的。

38、【女性必知的养生补血食谱:当归生薑羊肉汤】
用料:羊肉500克、当归30克、生薑50克。羊肉用清水洗淨后再用生薑爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显着效果。

39、【对女人最好的7大美食】
1、银耳红枣汤:丰胸美白减肥;2、黑糯米桂圆红枣粥:益气养血;3、当归红枣排骨汤:滋阴润燥、养颜护肤;4、核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智; 5、红薯红枣汤:补血减肥助消化;6、木瓜银耳汤:丰胸减肥;7、黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。为心爱的人和自己转吧。

40、 【经期暖宫纤腿秘方】
材料:薑片、陈皮、乾柠檬片,可乐。效果:暖身、温宫、消脂,坚持食用3週以上手脚冰冷的症状明显改善或消失,体重开始下降,下半身变得纤瘦,特别是腿部,效果明显者能瘦腿75px哦。

41、【维C增强女性免疫力】1多吃富含维C 果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等;2多喝水;3适量喝茶;4喝点葡萄酒;5适当吃点动物肝; 6常吃蘑菰; 7适量摄入麦麸和粗纤维;8补充精氨酸:鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸;9晒太阳; 10常微笑可激发身体产生免疫物质。

42。 、【早餐与皱纹的秘密】
早餐佔一天营养成分60%-70%,不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性病。女人不吃早餐最伤子宫,不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些,所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦!

43、【女人一生受用的六种米】1.粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津;2.糙米最助消化,降低胆固醇减少心髒病发作和中风;3.黑米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;4.糯米最排毒,富含蛋白质脂肪醣类维生素B2等;5.薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;6.小米最养胃,益肾气,清虚热利小便。

44、【仰着睡觉最伤子宫】
睡觉看似简单,却有不少学问,对于女性来讲更是如此。长期不良睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对身体造成损害。 1.乳房最怕俯卧睡姿:这种姿势容易使胸部受压2.子宫怕长期仰卧睡姿:子宫的位置应该是前倾前屈位,而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。

45、【如何做个幸福的女人】
1、储蓄友谊;2、学会放手;3、播种善良;4、懂得音乐;5、避开得不到之善和锺情之苦;6、学习承受;7、常怀感恩之心;8、热爱工作;9、勤于学习;10、享受运。

46、【养生之道:调节内分泌】
女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之..

47、【按按子宫穴,美容又助眠】
忙碌了一天,睡前最好按摩一个美容安眠穴,大诚中医门诊主治医师韩会霞提醒。子宫穴在肚脐直下手掌宽度距离,两侧横向四指宽即是。以双手拇指按穴,其馀四指向后,虎口卡住腰,以拇指揉穴位3-5圈后按压3-5秒,1次重複1、2分钟,不仅美容抗衰老而且有助于睡眠。

48、为你奉献手脚冰冷的原因和危害,还有十大攻略,女的为自己看看学习,男的看了留着给老婆女友用。

49、想把黄褐斑祛掉,疏肝健脾是根本。山药30克,茯苓30克,白朮10克,甘草6克,加600毫升水熬好,早晚服用,坚持两三个月,会见到效果。此外,生活中要注意不要长时间在阳光下暴晒,要多吃新鲜水果,蔬菜,少食辛辣等刺激性食物,同时保持精神愉快。

认真看完全部哦,你一定会收获很多


1、遇到比你有錢的人 , 請不要自動的卑躬屈膝 , 除非......他有要把他的錢給你......... 而通常有錢人 , 並不會把錢送給隨便就對他們卑躬屈膝的人 , 所以 , 何必呢 ?

2、15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦,越懒得学,后来就越可能错过让你动心的人和事,错过新风景。

3、很多杰出的人,很早就停止上学了,(自己选择,或,想上但没得上),但这些人可沒停止学习,他們立刻改去更广大的社会学校,向更厉害的人学习了,你若有这種胆识,也儘可如此.但请不要误以为这些人,是因为早早停止上学,而变杰出的,这就好像以为拿破仑是因为个子矮才杰出一样。

4、我常常被问:[人生有什么意义? ],到目前为止,我大概都这样回答: [ 人生有滋味, 意义就无所谓了吧. ]. 酸甜苦辣,都是人生的滋味,尝一尝,挣扎一番,挺有意思的....也许有人反问: [ 那如果我的人生,全无滋味呢? ] 嗯...如果全无滋味,[ 意义 ],应该也补救不了什么了吧?

5、不必随时站在高处,但关键时,可以爬高几阶,或爬高几层,有助于看出自己的处境,从哪来,往哪去,别人的道路有何不同,等等不爬高就看不见的事.那,如何登高呢?别人的经验,就是你的阶梯.透过书,或透过生活,都能发现的.想要有一天,真能踩上巨人的肩头,眺望到最远,就开始练习吧。

6、被別人需要,才會比較明確的感到自身的存在.所以熱戀時,強烈的感到被需要,就會有比較明確的存在感.那如果一直沒機會戀愛,卻還是想有存在感呢?也許可以選擇有好感的親人,友人,同學等等,建立較深刻的關係,應該也會有被需要的感覺,也會得到存在感吧。

7、「享有」比「拥有」贵重。我们「享有」空气,但无法「拥有」空气,我们「享有」阳光,但无法「拥有」太阳。同样的,我们享用友情亲情,但没办法,也不该想「拥有」那个友人亲人,我们也享用爱情,但没办法,也不该想「拥有」那个爱人。就享有吧,「享有」比「拥有」贵重多了。

8、談戀愛的對象,最好比你笨——不用太笨,只要笨到,會真心相信你的承諾,愛情就得以成立了。.....嗯.....可是啊......談戀愛的對象,最好比你聰明——不用太聰明,只要聰明到,不去追究你的承諾,愛情就得以延續了。

9、在某些地方,很实际很简单的愿望,在别的地方,却是遥不可及的梦想.你看一群人怎么描述梦想的內容,就知道他们在过什么样的生活.我一度不喜欢过度的标榜梦想在人生中有多重要.后来经历了,也明白了,很多简单的愿望,就是这么遥远,远得像梦.我就同意,而且鼓吹,那些值得的梦想.

醫學界一直隱瞞的事實——癌症其實不是病?


【新唐人2014年2月24日訊】癌症是人體細胞的一種疾病。人一旦得知患此疾病,精神上會產生很大的壓力,近日網上一篇文章或許會幫助患者減輕壓力。全文如下:

最近有一本書,叫做「癌症不是病」,這本書是國外的醫師寫的,顛覆了許多原來一般人的觀念,而且這些觀念是老早醫學界就已經知道的事實,可是卻沒有人願意告訴我們…

癌症不是真正的疾病來源,因每個成年人,每天都會有300億個細胞死亡,而其中有1%到10%,是癌細胞。換言之,我們都有癌細胞。

癌細胞是我們自己自動(突變)產生的,每個成年人,每天都會產生幾百萬個癌細胞。因此,有癌細胞,您並不需要恐慌,恐慌是一件很不明智的事情,只會讓自己增加心理壓力、影響新陳代謝和生命力、紊亂內分泌、降低免疫力,讓更多正常細胞發生突變,讓更多突變細胞得不到殺滅。

癌細胞的生長和滅亡,就像是您一般的細胞的生長和滅亡一樣,都是身體的自然運作的情形。上空的雲朵飄來又飄走,那麼的自然,您需要恐慌什麼?又好像自己每天大小便排泄,對於健康很有幫助,但您不會刻意去在意「大小便排泄」,是一樣的道理。

腫瘤為什麼它會愈來愈大?癌細胞在各種致癌、致突變因素作用下,隨時發生,機體的代謝、內分泌、免疫力正常時癌細胞也就隨生隨滅,機體的代謝、內分泌、免疫力不正常就會堆積,長期病態它就會愈來愈大。因此,腫瘤是長期(3-5年)全身病態的積累,也可以聯想到——患者長期心態、心理、作息、生活習慣、生活環境的惡化的累積,集中表現在【腫瘤】發病這一現象上。

癌細胞和正常細胞一樣會死亡。癌細胞會被T殺手細胞處理掉。或最後會分解而死亡。如果癌症不去治療,會怎樣?根據屍體的解剖顯示,33%的男性都有前列腺癌,卻只有1%的人因此而死亡。而甲狀腺癌、胰臟癌的發現,也是醫院已檢查出來的個案的30至40倍。

難道現代的醫療不好嗎?像是化療?一個由澳洲北雪梨癌症中心放射腫瘤科所做的調查,在二十二個主要的成人惡性腫瘤中,化療后五年存活率,在澳洲估計是百分之2.3,在美國則是百分之2.1。所以不要治療,都不一定會比較差。您需要為了這樣的中獎機率,去作化學治療嗎?——這對60歲以上人群極具參考意義。

癌症真的不用治療嗎?這本書告訴您:「甚至,完全不治療癌症,還比接受治療擁有更高的成功率。」

現代化西醫的醫療行為,包括開刀、化學治療、放射性治療等,產生的傷害非常之大,甚至是病人致死的主因!

癌症當然要治療,但不是開刀治療,是要先改變心情,紓解壓力。潔凈飲食!「開刀」治療,將毒素也一起拿掉,為何不好?這猶如商場發生劫案劫持人質,匪徒、被害者、人群、警察、保安……交織一起,怎樣處置?——針對性、和平化解現場,再進入相應程序。

現代西醫的醫療過於暴力,許多人無法從開刀中恢復。正常人都不會喜歡有人讓我們開腸破肚,這樣的風險太大!而且隨後的放射性、化學醫療更是恐怖,通殺各細胞,這已經是無知的醫療!完全不知道真正會致命的是毒素以及產生腫瘤成長的病態體內環境,不是癌細胞!如果今天將腫瘤拿掉,而身體原先的許多問題還是持續的話,癌症還是會複發的。所以,根本的問題不是在於開不開刀,而是在於,這個人的生活出了什麼問題?這些問題,病患有沒有察覺?如果一定要開刀,那就要問,這個人的種種問題會不會因為這樣而紓解,大部分的人開刀以後,更辛苦。後果更難以承受。開刀等等的治療總有治愈的成功率吧?那是多少?一個統計的數據,以五年存活率來說,是7%,您覺得高還是低?不去治療都不一定會死,生活質量也不會降低。除非腫瘤過大,產生身體的阻礙。即使治療后,病患也該趕快改變生活起居的種種習慣:晚上早點休息,潔凈飲食,平常靜坐,放輕鬆,不對人嗔怒,多接觸大自然,想些快樂的事情,這樣才是養生之道。

有不去治療而會好轉的例子嗎?英國曾經有人被西醫宣告回家吃自己,數日子等死,剛好他的另一半也有頑固的慢性病,兩人決意把若干家產處理以後,便快樂地環遊世界去了。結果過了一年還不死,當事者只好再去檢查。竟發現腫瘤已經消失了。因為他旅遊的心情太好了!所以,不要被恐嚇,被您的主治醫師恐嚇,那就沒救了。如您任他擺布,您活著的機率只有7%,而且接下來的生活質量會非常低劣,整個家庭也會進入愁雲慘霧中。全世界沒有一位醫生願意保證您的健康,永遠跟您說機率。

對您自己的生死,您希望訴諸一個不確定的機率?還是您想有智慧地去面對?化療的效果只有2%到4%,你仍願意接受這種藥物毒素的治療嗎?只是作切片檢查,應該還好吧?當切片的結果是惡性,醫師的看法是要割。如果是良性,很多還是認為要割。這樣的結果,您還認為要去作切片檢查嗎?什麼結果還是要動刀!這切片檢查真的是虛晃一招。

如果我還是覺得腫瘤應割除呢?這醫療行為還是需要您自己的決定,因此這裏只是告訴您一些真相。腫瘤本身所含藏的癌細胞並不是很多,那不是讓人致死的主因。這是一個客觀的事實。過當的醫療行為,反而會變成致死的主因。像是子宮肌瘤,割除了以後,還是會複發,而它對身體沒立即的危險,只會有些不便。可是很多醫生不肯告訴您這個實情,反而一直鼓吹您趕快割除,他的醫德到底何在?許多的癌症,醫師幾乎都是兩手一攤,因為他們不知道怎麼作,像是許多的骨癌,他們拿不掉您身體那麼多的骨頭,因此只好乾脆放棄。進行那樣大規模的開刀,他們還可保證病人在手術台上存活嗎?

有的淋巴癌,他們也不可能開刀,因此就要仰仗放射性治療,或是化學性的藥物治療,這些有毒的治療,也破壞了免疫系統,這樣的傷害實在是很驚人!

一些研究發現,有些身體的代謝變好,癌症也會好了。因此,身體的「代謝功能,免疫功能,排毒功能」才是應該要加強的,這能夠讓您避免身體的阻塞,毒素的累積。然而有些例子,有的人根本不知道自己有癌症,一直活到死,過著幸福快樂的日子。從來不去檢驗,不去作全身檢查,因此沒有辦法受到醫師的恐嚇。有的則是因為沒有錢,沒有辦法去作檢查,所以都逃過一劫。

也有醫案顯示,即使是全身移轉,西醫都放棄了,但還是有治愈的機會。真正的醫師是我們自己的免疫功能。

癌細胞不是錯誤的所在,只有身體各系統和器官,累積的大量致癌因素的整體性體質,才是問題的關鍵。壓力,沮喪等影響情緒發生的問題,才是應該要急迫解決的事情。所以,將癌細胞當作是「壞分子」的想法是非常不智的。不論是要用「切、燒、割、放射、下毒」的方式來對待這些份子,都是不明白真實情況的想法!真正的問題是您發生了什麼事情,使您的身體容忍了癌瘤的滋生和蔓延,其中之一是您的飲食都是些肉類、魚、牛奶、蛋類,還有其他許許多多因素綜合作用導致身體全面的致癌化。(各種飲食因素還包括:——維他命小丸子?含有砂糖的食品?漢堡、雞排?含有牛奶、咖啡的食品?喝酒?含有反式脂肪酸的麵包、餅乾?豬肉?牛肉?鴨肉?雞肉?魚蝦?螃蟹?氫化植物油?色拉油?還是您每次感冒都在吃抗生素?還是您每天都愁眉不展?您每天都有許多的壓力嗎?)

以前日本有對雙胞胎姊妹,他們叫做金花銀花婆婆,他們愉快地活到人瑞的歲數,他們沒去作身體全身檢查,因為他們直接拒絕。所以孝順的子女就不會因為醫療人員的勸說,讓這兩位婆婆進入開刀房,您覺得呢?中醫的治療方式,是非常立竿見影的,因為中醫講究整體的治療,而癌症的病患,通常身體是偏於寒冷,因此會讓身體阻塞更加地嚴重。中醫便會用熱葯來處理。

怎麼預防癌瘤?管住嘴巴,改掉易生癌瘤的壞習慣——像抽煙、酗酒、毫無規律的作息、生活在嚴重污染環境中……

放輕鬆吧,開始注意您的身體,也注意您的心情,這已經是調養了,這已經是世間的智慧了!帶著慈悲心去布施吧!帶著歡喜心和人結個善緣吧!聽些輕鬆的音樂!練習對鏡子笑,您已經不清楚自己的笑容了吧?
憂愁的日子,是不是太黑白了?去看些喜劇,每天笑一笑!到處跟人笑一笑,打個招呼!
去附近公園走走,聆聽觀察一下大自然的智慧!
改變自己執著的價值觀:心平氣和過完這輩子

25个长寿好习惯


家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎,这不仅习惯不好,还会影响到人的寿命。12月11日,英国《每日邮报》综合25项最新研究以及专家提示,总结了能让人长寿的好习惯。

  1.倒着看书。美国老龄化专家马里奥斯·基里亚齐斯博士认为:阅读时把书本倒着放能刺激大脑,促进新细胞生成。换左手写字、听不熟悉的音乐也有类似的效果。

  2.不碰公厕门把手。公厕的门把手是细菌和病毒的温床,增加患病几率,英国阿伯丁大学细菌学荣誉教授休·彭宁顿建议:开公厕门时最好用指尖碰门把手的下端,或用纸巾包住手。

  3.常吃香蕉。香蕉含丰富的钾,有降血压、防中风、防心脏病的效果,还有助于抵消饮食中过量盐分对身体的损害。专家建议,要想达到降血压的效果,每天需要摄入4.7克钾,正好是一根香蕉的含钾量。

  4.练习深蹲。运动生理学家认为,深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼,老年人练习深蹲是预防摔倒的最佳运动。

  5.每天喝茶。哈佛大学医学院的学者认为,茶叶中含有的抗氧化剂有助于保护血管。

  6.生病时喝酸奶。生病时,体内菌群会失调,增加感染几率,如果多喝酸奶,其中的益生菌不仅能保持肠胃健康,还能增强免疫力。

  7.每天用牙线。口腔健康状况差会减寿6.4年,并为心脏病埋下隐患。而每天用牙线清理牙齿有预防糖尿病和认知障碍症的作用。

  8.用吸管练呼吸。每天花几分钟用嘴叼着吸管,练习深度、缓慢的呼吸,能提高肺功能和肺活量,放缓心率,降低血压,延缓衰老。

  9.家里干净整洁。美国心理学家霍华德·弗里德曼博士和莱斯利·马丁博士研究发现:长寿的人多数认真尽责,把家收拾得整洁干净,因为这类人大脑中血清素的含量较高,有助于调节饮食和睡眠习惯。

  10.交健康的朋友。健康的朋友会给自己带来健康的好习惯。发表在《新英格兰医学杂志》上的研究显示:如果关系最亲密的朋友患有肥胖症,即使他住得很远,自己患上肥胖症的可能性也会增加1.7倍。

  11.爱种花草。园艺劳动能保护心血管、锻炼肌肉的柔韧性和力量等,1小时的园艺劳动相当于散步5英里(约8千米)。如果身体不适合体育锻炼或者天气不好,不妨种种花草。

  12.每天吃洋葱。每天吃80克左右的洋葱,能降低患结肠癌、直肠癌、喉癌和卵巢癌的风险,其中的抗氧化成分能防止炎症反应,还能提高免疫力。

  13.不把水果放冰箱。如果将番茄、西瓜、葡萄柚放于室温下,它们的β胡萝卜素含量是放在冰箱中储存的2倍,番茄红素的含量也会增加20倍,能提高水果的健康功效。

  14.每周至少2次性生活。性生活能促进血液循环、减轻压力,有助于人体组织修复。每周2次性生活的男性早逝的风险会降低50%,专家称,如果身体条件允许,每周3次性生活能多活2年,每天都进行性生活能多活8年。

  15.没有啤酒肚。腰围能显示出内脏脂肪的含量,如果平躺时有啤酒肚,说明内脏脂肪过多,这会缩短你的寿命。

  16.晒太阳。专家建议,60岁以上的老人每日应服用10微克的维生素D,并晒太阳20分钟,能提高免疫力和骨骼健康。

  17.咧嘴笑。美国马里兰大学神经科学和心理学教授罗伯特·普罗文认为,幽默能增加人体免疫细胞数量。捧腹大笑能让血流量增加20%,降低患心脏病的风险。即使假装咧嘴笑,身体也能释放出愉悦的化学物质,有助于身心健康。

  18.努力工作。研究发现,工作具有挑战性、积极努力工作和完成任务后的成就感能促进长寿,防止过早死亡。

  19.敢说真话。说谎会让心率和呼吸速度加快,消化能力降低,造成肌肉和神经纤维紧张,而不说谎的人很少出现心理健康问题(如精神紧张)和身体不适(如喉咙疼痛和头疼)。

  20.与父母关系亲密。哈佛医学院研究发现,与父母关系不亲密的人中,91%的人中年时会患上高血压、心脏病或酗酒成性,家庭关系良好有促进身体愈合、提高生存能力的功效。

  21.夫妻适当拌嘴。美国密歇根大学研究发现,夫妇如果强行压制怒气,早逝的可能性会增加25%,还会引发高血压、失眠、心脏病和癌症。适当的拌嘴反而能释放感情、舒解压力。

  22.每口饭嚼20次。国际内分泌大会上公布一项研究显示,咀嚼少会让人们吃下更多食物,使患2型糖尿病的风险翻倍,而充分咀嚼有助于消化吸收。

  23.扭动身体。美国哈佛医学院精神病专家发现,即使是运动量很小的活动,如不时扭动下身体,也能促进大脑生长,防止细胞退化。

  24.做菜少放盐。多数人每天会摄入9克食盐,超出健康标准3克,如果每顿饭少放些盐,会使患中风的几率下降13%,患心脏病的风险下降10%。

  25.带孩子。带孩子会让人们改掉抽烟、喝酒等恶习,养成健康的生活习惯。

用打麻將的心態做事業,沒有不成功的


打麻將人的特質:

1.每場必到:
不遲到、不早退!時間觀念強!

2.不抱怨、不嫌棄環境、適應能力強:
小小幾平方,抽菸的、有腳氣的……
都可以接受,在通往成功的過程中
忍受一切惡劣環境因素。

3.團隊精神:三缺一時心急如焚。

4.有投資觀念:
一把輸了幾千元,臉不紅、心不跳
一笑帶過,明日再撈回來,沒錢還借高利貸。

5.把把活在希望當中:
一張不中,摸下張;
一把不胡,看下把!不怕失敗,再接再厲!

6.學習的心態:
常常站在高手的後面點頭、微笑
學習自己想要的東西。

7.堅持的心態:
簡單的事情重複做,重複的動作快樂做
不吃飯、不回家,常常通宵達旦
打到翻盤為止,堅持到底,就是勝利!

8.積極樂觀的心態:
經常被家人朋友反對不務正業
照樣津津樂道,為了目標,勇往直前!

9.感恩的心態:
碰牌、槓牌,感恩幫助你聽牌的人
胡牌時,感恩放炮的人!

要是把打麻將的9種心態放到做事業上
想不成功都難!
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